贊助專區
Paypal傳送門: https://paypal.me/HsuehHeng
綠界傳送門: https://p.ecpay.com.tw/706363D
歐付寶傳送門: https://reurl.cc/eENAEm
YT傳送門:
https://youtu.be/16KIsaCQG9Q
緊急特報!偉哉!瘋狂機師詹姆士,竟然真的打完三劑 #AZ 了!今晚半夜才能跟我連線到底是活人還是一縷幽魂!收看直播你才知道!因為我也不知道 ft.瘋狂機師詹姆士
詹姆士上一次跟我們連線的時候,放話說要利用國際時差去偷打三劑AZ!因為他在台灣打了一劑,要去越南打兩劑,今天這個壯舉竟然被他弄成功了!是不是很該死!成為全台第一人打了3劑AZ成為無敵生化人的感想?詹姆士目前身體的狀態如何?是不是覺得自己渡過了一條河嘴裏面吃東西沒有味道?會不會是馬上要投胎的迴光返照?
#越南胡志明市 成為疫情重災區在8月23日實行居家禁足令 一直到9月6日 請問瘋狂詹姆士有搶到糧食嗎?還有大家搶糧有搶的多厲害?是不是只能吃發霉過期的內褲還有咬自己手指呢?
胡志明市的管制狀況有多嚴格?詹姆士如果又穿著內褲上街,是不是會當場被射殺?那如果他沒穿內褲上街呢?
詹姆士衰事不斷 上次被關43天後 在飛機模擬考核也能出況狀 不僅在前一天無預警取消 還突然被叫去飛5天的模擬機...是不是因為當年玩弄過太多妹子
模擬機考核完之後 原本以為可以立馬回歸飛行線 殊不知因為無法拿到體檢證導致無法飛行...
那詹姆士最近在幹嘛,又在打手槍嗎?有多久沒有見到異性了,是不是每天能看到最接近異性的人就是鏡子裡面的自己?
詹姆士的臉書描述的好像是末日場景啊,他會不會被越南軍方驅逐出境呢【今天大佬起個特早就為了下樓跟阮月嬌搶糧,下樓時發現大佬家大樓門前的崗哨,已經從原本穿卡其色制服的警察....變成了穿軍綠色制服的軍人!胡志明再過兩個小時將實施自六月鎖城以來最嚴格的足不出戶禁令。 今天大家都一袋袋的扛米、扛麵粉、扛水,老實說...越南要是不是共產國家,這次絕對已經發生暴動了!】
型男機長瘋狂詹姆士の飛航管制區
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
【Facebook傳送門】 https://www.facebook.com/Geekfirm
【Twitch傳送門】 https://www.twitch.tv/otakuarmy2
【加入YT會員按鈕】 https://reurl.cc/raleRb
【訂閱YT頻道按鈕】 https://reurl.cc/Q3k0g9
購買朱大衣服傳送門: https://shop.lucifer.tw/
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,贊助專區 Paypal傳送門: https://paypal.me/HsuehHeng 綠界傳送門: https://p.ecpay.com.tw/706363D 歐付寶傳送門: https://reurl.cc/eENAEm 緊急特報!偉哉!瘋狂機師詹姆士,竟然真的打完三劑 #AZ 了!今...
「越南台灣時差」的推薦目錄:
越南台灣時差 在 看見世界天氣晴 Facebook 的最讚貼文
全台疫苗接種破 900 萬人次!
全台疫苗接種:9,154,501
全台疫苗覆蓋:36.88%
台灣疫苗庫存:345,496
(現貨庫存兩天就能接種完了,預計明天就會把現有的疫苗都全數接種完畢。)
台灣今日新增:6例本土、4例境外
(目前朝向之前的本土 +0 邁進)
台灣今日死亡:12 人
台灣死亡率達:5.11% (全球第9名)
解除隔離%數:89.7%
同時住院人數:1,503 ( 每日出院人數都大於確診人數,就是好事)
#今日疫情好慘
泰國新增 21,838 (⚠️創新高)
日本新增 15,811(辦場奧運讓確診人數又破萬,邁向2萬)
南韓新增 1,822
越南新增 8,109
蒙古新增 972 (蒙古疫苗施打率全球前幾名的高)
美國目前新增 :142,049(因美國各地都有時差,公布數據時間不同,預估今天會新增破18萬人)
土耳其新增 23,957
南非新增 13,523
墨西哥新增 21,563
目前全球疫情又恢復成跟去年一樣,確診數在一天一點的上升,年初因為疫苗出來讓全球確診數落在 30 萬左右,美國新增確診數也在2萬左右,但自從變種病毒快速傳播後,又讓疫情死灰復燃的重新開始肆虐。
現在全球每日新增數都高於治癒數將近一倍,我真的覺得台灣防疫很強,我們沒有加入WHO還能靠著自身的韌性守住疫情,各國的疫情是一爆發就不可控制,台灣只用2個月的短暫時間,就讓疫情恢復成原來的平行時空,而且還沒有使用到「封城」。
在武漢肺炎這種病毒之亂的年代,我們這輩子能當成台灣人,其實就是一種幸福了,我們沒有非洲國家經濟這麼貧困、沒有中國共產這麼封閉、沒有美國疫情這麼嚴峻、沒有越南疫苗這麼急缺、沒有馬國封城這麼長久、用整體的環境與安全來說 台灣人在這波疫情下
「絕對是最幸福的人!」
越南台灣時差 在 Facebook 的最佳解答
很多時候,我還是會想起在越南的工作和生活。
雖然不是長住,可能每個月才去一次,但前前後後四年的時間,加起來在我的職業生涯之中,也是一種不可或缺的存在了。想到以前出差工作,總是五點就從家裡出發去機場,坐七點半的早班機,利用時差剛剛好當地時間九點半抵達。
然後我就在像菜市場一樣擁擠的出境大廳中,找尋來帶我去公司的司機。有時候是大叔,有時候是年輕小夥子,不管他們幾歲,我總是要跟他們說越南文加上比手畫腳,才得以溝通。記得有一次,半路上要去電信公司儲值,我說了老半天,大叔很善解人意的給了我一個微笑,我根本不知道他聽懂了沒。停在路邊,他叫我下車,忽然把我手中的手機搶走,人就消失了。我心頭一驚不知是否該擔心,過五分鐘,他又笑嘻嘻地跑過來,手機存好錢了 — 大叔幫我出的。
想來真的好笑,在越南有趣的事情太多,說三天三夜都說不完。因此當寰宇新聞的<看見新東協>來邀約的時候,就算時間很有限,我還是說好。希望能把我在當地的所見所聞,還有台灣年輕人工作的現況,如實地分享給觀眾: 就算沒有去過那個國家,還是能了解當地的現況。
要特別感謝越南的同事和好友,不厭其煩地和我連線討論,才有這一集的產出。邀請大家了解不同的觀點,在疫情下同步掌握東南亞的變化與機會。
越南台灣時差 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳解答
贊助專區
Paypal傳送門: https://paypal.me/HsuehHeng
綠界傳送門: https://p.ecpay.com.tw/706363D
歐付寶傳送門: https://reurl.cc/eENAEm
緊急特報!偉哉!瘋狂機師詹姆士,竟然真的打完三劑 #AZ 了!今晚半夜才能跟我連線到底是活人還是一縷幽魂!收看直播你才知道!因為我也不知道 ft.瘋狂機師詹姆士
詹姆士上一次跟我們連線的時候,放話說要利用國際時差去偷打三劑AZ!因為他在台灣打了一劑,要去越南打兩劑,今天這個壯舉竟然被他弄成功了!是不是很該死!成為全台第一人打了3劑AZ成為無敵生化人的感想?詹姆士目前身體的狀態如何?是不是覺得自己渡過了一條河嘴裏面吃東西沒有味道?會不會是馬上要投胎的迴光返照?
#越南胡志明市 成為疫情重災區在8月23日實行居家禁足令 一直到9月6日 請問瘋狂詹姆士有搶到糧食嗎?還有大家搶糧有搶的多厲害?是不是只能吃發霉過期的內褲還有咬自己手指呢?
胡志明市的管制狀況有多嚴格?詹姆士如果又穿著內褲上街,是不是會當場被射殺?那如果他沒穿內褲上街呢?
詹姆士衰事不斷 上次被關43天後 在飛機模擬考核也能出況狀 不僅在前一天無預警取消 還突然被叫去飛5天的模擬機...是不是因為當年玩弄過太多妹子
模擬機考核完之後 原本以為可以立馬回歸飛行線 殊不知因為無法拿到體檢證導致無法飛行...
那詹姆士最近在幹嘛,又在打手槍嗎?有多久沒有見到異性了,是不是每天能看到最接近異性的人就是鏡子裡面的自己?
詹姆士的臉書描述的好像是末日場景啊,他會不會被越南軍方驅逐出境呢【今天大佬起個特早就為了下樓跟阮月嬌搶糧,下樓時發現大佬家大樓門前的崗哨,已經從原本穿卡其色制服的警察....變成了穿軍綠色制服的軍人!胡志明再過兩個小時將實施自六月鎖城以來最嚴格的足不出戶禁令。 今天大家都一袋袋的扛米、扛麵粉、扛水,老實說...越南要是不是共產國家,這次絕對已經發生暴動了!】
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
【Facebook傳送門】 https://www.facebook.com/Geekfirm
【Twitch傳送門】 https://www.twitch.tv/otakuarmy2
【加入YT會員按鈕】 https://reurl.cc/raleRb
【訂閱YT頻道按鈕】 https://reurl.cc/Q3k0g9
購買朱大衣服傳送門: https://shop.lucifer.tw/
越南台灣時差 在 阿官KUAN Youtube 的最讚貼文
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
-
自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
-
運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
-
睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
-
體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
-
我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
-
Follow me:
►Facebook: https://www.facebook.com/kuanineurope/
►Instagram: https://www.instagram.com/kuanfit/
►Podcast:
Apple: https://reurl.cc/avQm5l
KKbox: https://reurl.cc/e8ql9j
Google: https://reurl.cc/N63dr6
Spotify: https://reurl.cc/py70mx
Anchor: https://anchor.fm/kuanineurope
疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
https://youtu.be/JMvARqrOnqE
荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
https://youtu.be/zVlm-nxZsUo
你不知道的國家,他卻在乎你
https://youtu.be/Hkv83rPs6_U
阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
https://youtu.be/btkCpuGUlIg
歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
居家檢疫關懷包開箱
https://youtu.be/t2tBugTgHF0
一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國?
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦:
Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
----------------------------------------------------------------------------------------------
和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
----------------------------------------------------------------------------------------------
越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
----------------------------------------------------------------------------------------------
歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
----------------------------------------------------------------------------------------------
泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
----------------------------------------------------------------------------------------------
西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
越南台灣時差 在 從台灣看見世界的故事 Youtube 的精選貼文
➲ 分段精華及精選報導 都在這裡 【從台灣看見世界的故事】
更多完整精彩都在三立LIVE新聞!
➲ 立即訂閱【三立LIVE新聞頻道】: https://goo.gl/Ie9tzR
➲ 24小時新聞直播 https://goo.gl/8B4Qn1
➲ 歡迎按讚加入【三立54天后宮】時事政論零時差
https://www.facebook.com/setnewstalk/
➲ 歡迎按讚加入【三立SET GO】國際大事、旗艦節目一次看個夠
https://www.facebook.com/iSETGO/
➲ 下載【三立新聞網APP】隨手看新聞: http://goo.gl/TPdW1k
➲ 加入【三立新聞LINE】給你更多新聞:http://goo.gl/Te1ifA
➲ 下載【三立新聞網APP】隨手看新聞:http://goo.gl/TPdW1k
➲ 追蹤【三立新聞網Google+】新奇話題一把抓: https://plus.google.com/+SetnewsNet2013
➲ 快加【三立新聞網WeChat】ID: SetmoneyNews
➲ 三立新聞網【 http://SETN.COM 】給您最新、最快的即時新聞
越南台灣時差 在 【越南旅遊攻略】河內小知識,河內旅遊實用基本資訊|KKday 的推薦與評價
越南 上網電話卡Viettel 上網通話預付卡( 台灣 寄送):http://bit. ... 人文特色,出發旅遊前,了解河內簽證、 時差 、交通、天氣、電壓插座、文化等基本 ... ... <看更多>
越南台灣時差 在 越南語教學-時間篇懶人公式:早中午晚+時間 小知識:台灣跟 ... 的推薦與評價
越南 語教學-時間篇懶人公式:早中午晚+時間⭕小知識: 台灣 跟 越南時差 1小時喔. 賴水潭and 4 others. 96 Views · 5 · · 1. More from 臺中市大屯新住民家庭服務 ... ... <看更多>