【目次】
00:00 オープニング
02:54 ローキック
07:11 小休憩(やってみての感想)
07:48 ミドルキック
09:45 ハイキック
12:00 小休憩(キックエクサイズをやってみての感想)
13:18 中村広樹選手のマジキック
14:00 パンチエクササイズ
16:05 ラスト追い込み(1minutes連打)
18:00 エンディング
19:34 中村広樹選手からのお得なお知らせ
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【中村広樹パーソナルトレーニングインスタグラム】
https://instagram.com/personal_hir0kix?utm_medium=copy_link
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【トレーニングジムのアクセス】
場所:那覇市松山1-15-6-201号 MATSUYAMA115
【譜久里武オフィシャルサイト】
https://www.fukuzato.net/profile.html
☆アスリート工房HP
https://athlete-koubou.okinawa/
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注目動画⇩
☆彡【かけっこ教室】誰でもかけっこが速くなる方法。かけっこトレーニング!
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https://youtu.be/Br6gIlcUDvI
ついでに見てほしい動画⇩
☆【マッスルSpeed】ブライやんが教える簡単エクササイズ
【筋トレ~TABATA~】4分間で鍛える!!自重トレーニング
https://youtu.be/N0ZX0fL0fmw
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