【高跟鞋揹了好久黑鍋!拇趾外翻和它無關 是2件事所造成】
你有拇趾外翻的困擾嗎?拇趾外翻是大腳趾往第二腳趾偏移,以致腳ㄚ子內側突出一大塊。突出的部位因為鞋子反覆摩擦,可能會導致滑囊發炎疼痛。
拇趾外翻不單單只是外觀和疼痛的問題,它還可能會影響全身的功能。我們常常聽到的骨盆歪斜、脊椎側彎,有一部分是因為拇趾外翻而來。
是因為常穿高跟鞋導致拇趾外翻嗎?答案可能和你想的不一樣,那麼穿護具有沒有效?如何治療才正確?↘↘
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韓國連線Part❹⓪ 韓國Daycell拇指外翻矯正器
買到超好用小物了~~~
我穿運動鞋的時候大拇指會摩擦到第二隻腳趾
造成疼痛破皮~~
所以我很少穿運動鞋😂
這兩天戴著個再穿鞋~
超舒服der 推薦有拇指外翻
或穿鞋腳趾擠壓會痛可以購買
材質:超軟矽膠 重量:22g
主要功能:適用拇指外翻
有效緩解高跟鞋和硬鞋底引起的疲勞足痛、硬繭疼以及長期行走、站立引起的前腳掌疼痛❗
-足部平衡,調整重心-足部變形-下肢經常浮腫-矯正姿勢
用法:
1.套住腳的拇指再往第二腳趾套好
2.整理好矯正器位置,感到舒適即可
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【西班牙生活 ~ Farmacia(藥局)Vs Parafarmacia(藥妝店)】
在西班牙是醫藥分開的,醫師負責看病,藥劑師負責給藥,看完醫師後,你要自己拿醫師開的藥單去藥局買藥。
接下來,就有容易讓人誤會的兩個西文單字啦!
西文的 Farmacia 是英文的 Pharmacy,就是藥局,裡面工作的人都是藥劑師,是唯一能賣藥的地方,除了賣藥,還賣藥妝、保養品、繃帶、OK繃、針筒、維他命、衛生棉、尿布、嬰兒食品、拇趾外翻矯正器、醫療用鞋 ..... 任何跟醫藥、衛生、保健有關的產品,他們應該都有賣。
西文的 Parafarmacia 是英文的 Parapharmacy,就是藥妝店,裡面工作的人不是藥劑師,只是普通的店員,不能賣藥,只能賣藥妝、口腔及身體清潔保養用品、嬰兒食品、維他命等,就跟康是美或屈臣氏類似。
也就是說,Farmacia(藥局)也賣 Parafarmacia(藥妝店)賣的東西,但是,Parafarmacia(藥妝店)不能賣 Farmacia(藥局)賣的藥物,千萬別搞混,買藥要去 Farmacia(藥局),買藥妝可以去 Farmacia(藥局),也可以去 Parafarmacia(藥妝店)。
西班牙政府有控制藥局的數量,一個地區發多少張藥局執照是按照人口比例來算的,而因為醫藥分開,所以,Farmacia(藥局)很重要,雖然每家藥局的開店時間不太一樣,但是,每個社區/地區/村莊的所有的藥局都要輪流值班,讓病人在半夜或假日也可以買得到藥,這種值班的藥局叫做
Farmacia de guardia,九零年代初有個西班牙很有名的連續劇就叫做 Farmacia de guardia。
其實,西班牙的 Farmacia(藥局)很好用,除了可以買醫師處方的藥物之外,藥劑師也可以開「藥劑師可以開的藥」,所以,遇到感冒等不需要看醫生的情況,直接到藥局跟藥劑師買藥可以省很多等醫生的時間。
除此之外,不少 Farmacia(藥局)的藥劑師還可以幫人製作適合特別皮膚的護膚品。我以前在 Pamplona 讀書時的西班牙室友就曾因為痘痘的關係,到藥局請藥劑師調配乳液,而治好青春痘的。
而且,在很多藥局還可以做一些基本檢驗,例如量血壓、驗尿、驗血、驗血糖、驗膽固醇 ...等。
不過,除了常見的藥物之外,西班牙的 Farmacia(藥局)賣的藥妝、衛生、保健產品的品牌都不盡相同,而且,每個地區的「主打」商品也不一樣,例如 Santiago de Compostela 的藥局賣的舒緩足部傷痛的各式貼布、藥膏、繃帶、泡腳藥包 .... 等是我看過全西班牙各大城鎮中最齊全的,全是為朝聖者而準備的😂😂😂
以觀光的角度來說,西班牙有不少百年 Farmacia(藥局),還保存著一百年前的裝潢,古色古香,很值得「參觀」,但是,到目前為止,我還沒看過百年 Parafarmacia(藥妝店)。
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