人行走單腳著地時,足部必須承載的重量是身體的1.5倍,而跑步時則需加承載達至2~3倍,在選擇一雙舒適順眼的鞋子之前,更不能輕忽挑選襪子的重要性。
上班、運動、遛狗,出門穿鞋必定穿襪,而當襪子不透氣時,會讓腳丫子悶住很不舒服🥺 腳底不當受力及一些後天不良的穿鞋習慣,也可能落下足底筋膜炎的病症,嚴重一點還會產生骨刺;襪子看似不起眼,卻是個重要的存在。
【titan太肯輕薄抗菌除臭襪】
約莫穿了一個月,認真無法穿回普通襪子了
整雙襪體均採用「日本消臭紗、碘紗、銀纖維紗」三大抗菌紗線打造而成,前腳掌與後腳跟的3D立體波浪型導流槽設計,製造氣流讓腳底有更多呼吸的空間,使抗菌、除臭、透氣效果更為顯著;它包覆性極高,走路時襪子能穩定在固定位置不脫落,除了增加防滑效果之外,也大幅提升穿著襪子的舒適度與耐穿性。
分擔足底壓力的重責大任,就交給專業科技運動襪品牌titan太肯 @titan_helium 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
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足底筋膜炎鞋子挑選 在 Miss Sister Facebook 的精選貼文
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#全球首創舒適智能計步鞋
繼上個月推出的TRAQ鞋款大受好評👏
許多美人反應真的太好穿了
一向秉持高標準不隨便推薦的闆娘,自己穿上TRAQ是真心滿意,好物只和最喜愛的你們分享❤️
#上次錯過沒關係這次跟著買你就不會走在太後面😉
🎉大家敲碗的TRAQ全新款式上架囉
這次闆娘挑選了幾款鞋都適合秋冬穿搭,外型一樣時尚百搭,舒適度、計步功能沒有少~
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🎈舒適智能計步鬆糕鞋(黑/白):增高設計厚底5公分、有鞋帶設計,時尚百搭超經典
尺寸建議 :版型正常,建議拿正常尺碼
🎈百搭舒適智能計步樂福鞋(黑/灰):增高設計厚底5公分、無鞋帶方便穿脫,輕鬆駕馭任何場合
尺寸建議 :版型偏大,建議比正常尺碼拿小一號
🎈飛織舒適智能計步球鞋(白色):機能運動鞋款,飛織面料彈性透氣
尺寸建議 :版型偏大,建議比正常尺碼拿小一號
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✔️採用高度耐磨材質,超舒適超輕盈
( ⚠久站族、足底筋膜炎必備 ! )
#帶妳認識TRAQ
📍品牌故事
美國品牌TRAQ為全球首創集合舒適及智能計步二大功能合一的鞋款,母公司為美國加州知名舒適鞋品牌Alegria,從2008年創立起致力於舒適鞋的研究,專利鞋墊獲得美國足病醫學會(APMA)認證,為美國前三大舒適鞋品牌,深獲久站族群及醫護人員的喜愛。
📍專利鞋墊設計
TRAQ的所有鞋款均具有經過特別設計的可拆鞋墊 —
符合人體工學的軟木、聚氨酯和記憶泡沫的特殊混合物,符合腳部的自然輪廓,提供舒適和足弓支撐。搭配獨特的雙密度外底,可以減輕腿部、臀部和背部的壓力,提供全天舒適感。
💁♀️適合族群:
🔸久站工作者 🔸足底筋膜炎 🔸孕婦
🔸每位關心腳步健康的您
📍舒適透氣、輕盈、環保材質、可水洗
鞋身輕盈,走上一整天都不覺得負擔。
透氣度也很足,不會覺得穿久了會有悶熱感,讓你的雙腳無時無刻都在呼吸、換氣。
專利鞋墊+雙密度PU材質大底設計,非常柔軟舒適好走。
📍獨創計步功能 (Q-CHIP芯片科技)
TRAQ全球首創的Q-CHIP芯片融合在鞋底,可8年免充電,精確的計算每日的步行步數、步行距離及消耗的卡路里,輕鬆將鞋子與TRAQ APP透過藍芽連接,讓您隨時掌握健康步程。
並提供建立群組的功能,和家人、健走夥伴、同事組成群組,透過手機就能看到大家的活動狀況,一起制定健康目標、互相激勵競賽。
📍鞋款特色
✔︎ 美國設計、台灣研發Q-CHIP芯片科技、中國認證工廠製作
✔︎ 鞋身:針織布鞋面
✔︎ 鞋底:雙密度PU 防滑外底
✔︎ 可拆式立體鞋墊:符合人體工學的回收軟木+PU #2019獲得美國足病醫學會APMA認證
✔︎ Q-CHIP芯片:內藏於鞋底(左腳)可8年免充電
✔︎ 每雙鞋均有獨立鞋盒及完整TRAQ APP教學
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▪歡迎工作室試穿👟:台北市忠孝東路三段248巷11之1號
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足底筋膜炎鞋子挑選 在 Edith IM Long 龍綺汶物理治療師 Facebook 的精選貼文
【龍姑娘話健康】扁平足人士如何選穿適合的運動鞋?
早前有一位20多歲的患者,因為在進行球類運動後,大腿肌肉扯痛一周沒有緩解,髖關節走路時又覺活動度異常,故前來就診。筆者在為他檢查時,發現他有扁平足情況,而且左腳比右腳嚴重,左腳腳板足弓幾乎消失。而就診者所穿的鞋內側已經傾斜,明顯有變形情況。然而,患者平常在走路時並沒有覺得疼痛,所以一直沒有注意足部情況。如果間中才進行一次球類活動,又沒有在足夠的肌肉熱身前提下,相信下肢肌肉很難適應球類活動的急轉急停等動作。一般來說,足底的脂肪軟墊,和足弓有「吸震」功能,可以抵銷運動時對足部所造成的衝擊,但如果脂肪層退化,或者足弓塌陷,足部吸震功能變弱,就很容易造成足底筋膜炎或者腳踝扭傷,甚至地面反作用力的衝擊透過足部往上行,造成下肢或者腰部受傷。
因此,選對一雙合適的鞋子,可以幫助預防運動時足踝及膝部疼痛等情況。在選擇所穿的鞋的時候,要根據不同的運動或運動場地來選擇不同的材質。 在運動時,足踝外側韌帶受傷佔足踝扭傷的八成,堅韌的材料可以保護踝關節。這裏就分享選鞋小貼士給大家參考一下:
1)平底鞋,娃娃鞋,帆布鞋等休閒鞋對腳踝的支撐力不足,在進行劇烈運動時,可選擇後跟堅實的功能鞋,保護腳踝減少扭傷。亦可選用設有腳跟穩定器(後踵護片+後跟護套)的鞋款,它們擁有較好的支撐性,穩定度和包覆性,可防止跟骨不當旋轉而受傷。
2)️鞋底材料要避震,可緩衝每次落地對腿的衝擊。在室外運動或行山時,可挑選鞋底表面有紋路,抓地力足夠的鞋子。我們可以將鞋左右扭動一下,如果運動鞋不輕易被扭動,則代表扭力足夠,可以應付崎嶇不平的運動場地。
3)️網面運動鞋較為透氣,舒適度也較佳,適合慢走,或在室內平滑地面運動。而進行球類運動時,由於常常出現急轉急停等動作,鞋的材料需要堅韌才能應對。
4)也可以根據自身情況,選擇合適鞋墊。若是扁平足可以選擇專用的鞋墊來支撐足弓,增加腳中央的支撐,幫助分散壓力。
作家珍・愛德蕭曾說:「一雙好鞋會帶你走向美好的地方。」運動鞋除了美觀外,也要注意功能性。
圖片來源:互聯網
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#功能
足底筋膜炎鞋子挑選 在 哪種鞋子比較適合足底筋膜炎?? - Mobile01 的推薦與評價
最近莫名其妙得到了足底筋膜炎,腳底常常覺得有異物感醫生叫我把所有的鞋子都換掉皮鞋、布鞋、拖鞋、涼鞋、室內拖鞋~可以換的都換光了醫生建議我換 ... ... <看更多>
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