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足弓矯正運動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
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周年慶到了!大家都顧著買,好像逛一整天都不會累,身上扛著大包小包戰利品,但回到家裡就出事了!我們的身體器官中,工作最吃重的,是腳部的26塊骨頭以及12條小肌肉。可別小看他們,有這些骨頭和肌肉,我們才可以幹非常粗重的活兒,才能夠日行萬步,做自己想做的事情!但是在台灣每三個人就有一人足弓塌陷,足弓就像人體的避震器,足弓塌陷就像汽車的胎壓不足,影響全身健康!但確有很多人不知道自己的足弓已經塌了,各位觀眾把腳翹起來看看足弓是不是像這樣(腳底模型)的弧度?醫生說這樣看不準,你可能是隱性的扁平足!如何揪出隱性的扁平足?如何找回身體的重心?教你三招,「足」以改變人生!播出日期:2018/11/10
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足弓矯正運動 在 步步为盈之扁平足之足部運動 - Facebook 的推薦與評價
一般正常之扁平足係指足跟無內斜者,只需加強其脛前肌與後脛骨肌及足底肌膜之力量,就能早日誘發足弓形成。但若有合併足外翻之扁平足,則需以足弓矯正鞋墊配合運動, ... ... <看更多>