#兒童瑜伽
之前為了逃避教小孩兒瑜(媽媽容易理智線斷裂),讓小孩去練跆拳道,一路也練到黑帶。結果因疫情升溫,跆拳道課休息,媽媽只好被迫出道教她們瑜伽,一開始心緒容易被調皮的她們搞到炸毛,隨著時間一週一週過去,她們越能靜下來,我們也越是有默契。練著練著,她們在瑜伽進步了,而我在兒瑜教學更上手了。
今天開始國小瑜伽課,第一堂是之前已上過兒瑜課的小二生,小朋友雖仍愛唧唧喳喳的,但很快就進入狀況。而第二堂的小一新生呢⋯⋯大家帶著興奮雀躍的心情進來,在墊子翻滾、摔角等各式瘋狂舉動,待我先做幾回深呼吸,再將上課規則說清楚後,他們似乎能進入狀況了。
下課時,在等待小朋友們穿鞋之際…
我問小一生們「你們剛上小學,開心嗎?喜歡嗎?」
一位小女孩回我「我從現在開始喜歡了!」「因為有瑜伽課,我好喜歡!」
頓時,我覺得 #一切都值得了 🥰
#讚美力量大
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過131萬的網紅YOYOTV,也在其Youtube影片中提到,突破逆境,只為前進奧運殿堂;汗水背後的艱辛,就為實現小小的夢想。 今年十歲的小雯,體型與同齡孩子相較略顯瘦小,她有一項很難與外表畫上等號的才華-跆拳道黑帶小高手!在繫上黑帶的榮耀背後,小雯擁有一顆比一般孩子更敏感卻也堅毅的心。 來自單親家庭、又是低收入戶家庭的背景,小雯註定擁有一個與眾不同的童年,...
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跆拳道兒童黑帶 在 妞媽分享愛 Facebook 的最佳解答
#像極了我們😂
這禮拜
每一天早上
三隻都必須去學校
參加合唱團團練(這學期要代表學校去比賽)
接近中午
我看烏雲密佈
所幸就直接跟他們三隻約
大賣場美食街午餐
有高大魁武跆拳道黑帶的兒子
帶著兩個妹妹(基本上算放心)😆
到了美食街
三隻遠遠看到我
馬上衝上來述說著
如何經歷傾盆大雨、瀑布路
安全抵達目的地
#也面露成就感
(一坐下)
妞媽:喔!我的腳好像被鞋子磨破皮,整個膠鞋裡面都是水,可以養金魚惹😂😂😂
三隻:哈哈哈,太好笑惹
恩哥:媽媽,你先坐下休息,我們去看看要吃什麼
兩妞:我們也去繞一圈😁
(三分鐘後)
妞媽:這麼快回來囉!
妞:我點好了,吃炒烏龍...媽媽換你去買,我看東西
妞媽:可是我腳有點破皮有點痛,你幫我買好了
妞:好啊!你要吃什麼?
妞媽:我想一想🤔️
妞:還是我跟你換鞋,我的是拖鞋,就不會痛了😁
妞媽:好主意ㄝ......那我去買囉
(點餐後回來)
妞媽:(看到另一妞)哎唷!你怎麼點這個,完全沒青菜,只有烏龍麵和醬油🤔️
妞:他不讓我點(眼睛泛淚)
妞媽:怎麼還有不讓你點,你沒有問服務生嗎?
妞:他沒有問我,就直接給我這個😢
妞媽:你要跟他說啊!要說明清楚人家才知道你的意思啊!
另一妞:(女漢字態度)我跟你去,拿去跟他換,這樣才對
妞媽:你們先坐下吃,我帶妹妹去換就好
(反正就是一場誤會)
(禮貌的講清楚就好惹)
#兩妞一個敢怒敢言一個內斂害羞
#像極了咱們夫妻倆😂
#想當年跟男友午餐吃不下
#男友就咄咄逼人叫我一定要吃
#逼迫到最後
#眼淚就不爭氣的掉下來
#結果我還是嫁給他了😅
#觀察孩子不同的特質
#我們的縮影
#真有趣🥰
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跆拳道兒童黑帶 在 LemonYip 葉芷如 Facebook 的精選貼文
【美女跆拳導師專訪】以跆拳培養個人修養(上) - 《博爸同你talk》- 嘉賓葉芷如、主持林博
今日我們請了美女跆拳導師葉芷如(Lemon),就兒童教育及跆拳等作經驗分享。
葉芷如 - 武打影星/跆拳導師
擁有香港跆拳道協會認可教練、國際跆拳道香港總會認可教練及裁判、韓國國技院黑帶資格等;
曾拍攝不同電影、網大、廣告、訪問等,2017年擔任電影女主角,以武打為主。
教育經驗越十年,曾擔任不少學校、社區中心跆拳道教練。
歡迎大家訂閱我哋「博爸同你talk」YouTube頻道,謝謝🙏🏻
跆拳道兒童黑帶 在 YOYOTV Youtube 的最讚貼文
突破逆境,只為前進奧運殿堂;汗水背後的艱辛,就為實現小小的夢想。
今年十歲的小雯,體型與同齡孩子相較略顯瘦小,她有一項很難與外表畫上等號的才華-跆拳道黑帶小高手!在繫上黑帶的榮耀背後,小雯擁有一顆比一般孩子更敏感卻也堅毅的心。
來自單親家庭、又是低收入戶家庭的背景,小雯註定擁有一個與眾不同的童年,她沒有辦法期待誰會買給她最新的玩具,或者有人願意花錢栽培她的才藝;相反的,她還必須保持學業的優異成績申請獎助學金,幫助家中困難的經濟狀況。雖然生命歷程不如別人順遂,但因為練習跆拳道,讓她的未來綻放一絲光芒。她希望有朝一日能夠像偶像楊淑君一樣,為國爭光!
特別感謝:社團法人世界和平會 http://www.worldpeace.org.tw
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跆拳道兒童黑帶 在 [寶寶] 淺談幼兒與跆拳道(幼兒運動) - 看板BabyMother - 批踢踢 ... 的推薦與評價
繼上次寫過的『3歲適合學跆拳道嗎』文章
https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1495898541.A.677.html
這次再繼續深入一點來談關於學習跆拳道的問題
*
我先生本身是跆拳道教練
已在高雄開業七年,學生年齡從幼稚園教到大學
而我也在一旁看他教學看了七年了
自己本身也是跆拳道黑帶一段
*
Q:學跆拳道/拉筋 會不會長不高?
A:絕對不會長不高!
所有的運動都需要適度的熱身
以跆拳道為例,上課一開始都要做5-10分鐘左右的暖身,
以防接下來的劇烈運動會造成運動傷害。
而跆拳道是很重視柔軟度的運動項目,有時課堂上會額外再多拉筋,
除非是專業選手他們真的是需要一字馬的柔軟度,不然大部分不會強迫劈開。
而一般大家所想的,拉筋感覺會長不高,其實是深受體操項目所影響。
一般來說,體操選手多半是矮瘦精實身材,
是因為這樣的身材有利於在體操項目奪取好成績。
而籃球選手多半是又高又瘦且精壯、舉重選手多是上肢及大腿發達,
而跆拳道選手則偏好是高瘦的體
Q:5歲以前學跆拳道是不是浪費錢?
A:雖然大多數的道館都建議滿5歲再學跆拳道較適當。
但5歲以前就開始接觸跆拳道絕對是有好無壞!
年齡太小你陪孩子繪本共讀時常常都坐不住,
講幾頁孩子就忍不住到處跑,
但持之以恆下來孩子會越來越能靜下心來去享受共讀的美好時光,
常共讀的孩子也顯現出有更好的語文能力與創造力!
同樣的場景拉到跆拳道上,
提前接觸運動(不只是跆拳道,許多的運動都是),
讓孩子從簡單到進階的學習,慢慢地增進他的體力、協調、敏捷…等肢體能力。
年齡越小的孩子需要耗費更大的心力去陪同,
這可以由父母帶領,也可以交由專業的教練。
所以我不認為提早開始學跆拳是浪費錢,
反而是讓小孩在更有系統性的教學下能快速增進肢體能力喔!
(只是太小的小朋友要看教練有沒有在收)
Q:學跆拳道遇到危險又沒用,學這幹嘛?
A:學英文學了十幾年遇到外國人還不是結巴,學英文幹嘛?
→你會這樣想嗎?
既然不會也請不要那麼嚴苛的對待跆拳道~
至少經過紮實的訓練後,對於危險的判斷會比一般人來的精準,
也比較有勇氣能向惡勢力抵抗,
當然遇到不熟悉的危險狀況,能跑就跑~~~
Q:練跆拳道會不會腿變很粗?
A:快樂健身→腿不會變粗 選手比賽→可能會
跆拳道算是全身訓練都很平均的項目,當然腿部會更加強一點
Q:練跆拳道會不會受傷?
A:品勢→不會 對打→會
練跆拳道練到一定程度就要開始去對外比賽了!
目前跆拳道的主流比賽有2種,
第一是傳統的對打比賽,
也就是全套護具穿上身跟對手在場上廝殺的比賽
(2004年雅典奧運所拿到的第一面金牌就是靠這拿下)
第二種是目前強力推廣的品勢比賽,
品勢是一種將打型練到淋漓盡致的項目,
以黑帶一段的品勢選手來說,
必須將太極一場~八場、高麗型共九個型場練到精熟,
比賽場上就是打型給評審看,由評審看動作確實度給分,
等於是自己跟自己比,絕對不會受傷。
目前許多跆拳道館都主推品勢,
因為許多家長就生一個寶貝,
太多家長無法接受小孩在跆拳場上碰撞受傷,因此紛紛轉往品勢。
但其實跆拳道的精隨就是對打啊!!!
穿上配備齊全的全套護具
(護胸、護手、護腳、手套、護當、頭盔、護齒),
且對手都是與自己身高體重相仿,
其實只要程度不相差太多,是不會有嚴重的受傷的!
其實能練到去參加對打比賽
,通常都經過完善的訓練,有一定實力,
而且心理層面都比其他人堅強,也更能達到大家所謂的防身目標喔!
全套護具示意圖
Q;除了跆拳道有沒有別的運動選擇?
A:學什麼運動都好,但請持之以恆不要放棄!
以我多年的教學經驗,
讓孩子學才藝請不要抱持著『我只是讓小孩打發時間』的這種想法。
你的想法會呈現出你的態度,
時常上課遲到、隨意請假、會常常上課沒有穿規定衣服,
這些小孩都能感受到而且會開始變得隨便。
我們道館的父母有的非常積極也都會在休息區看教練教課,
通常他們的小孩在做任何事都是全力以赴;
相反的,有的家長毫不關心也時常讓孩子無故缺課,
通常這些孩子的學習能力也相度低下。
至於選擇什麼樣的運動項目,
主要以自己接送方便為主,
再來也要評估學這樣才藝是否對未來升學有幫助,
有教育部字號或全國性的比賽都是能在12年國教的多元才藝項目加分。
另外也可以看看教練的學經歷作為挑選輔助,
若是有體育大學學歷通常能接給學生較新、系統性的訓練。
最後最後,給沒有END的人一點小彩蛋。
如果你看到跆拳道教練是願意蹲下來教小孩
代表這個教練是很有耐心的喔~
附上兒子的萌萌跆拳照
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※ 編輯: tymi (122.121.13.47), 06/01/2017 21:50:54
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