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今天我們來追風、追日、追火車!🚃
由 #新北市觀光局 主辦的 #新北市鐵道馬拉松接力賽-追火車，全長51.06公里的接力路跑
🚩國民黨七位議員組隊共同來挑戰
第一棒-國手議員洪佳君打頭陣
第二棒-新北年輕議員廖先翔
第三棒-威力十足議員王威元
第四棒-馬拉松召集人議員白珮茹
第五棒-板橋女兒議員劉美芳
第六棒-土樹三鶯議員黃永昌
第七棒-刑警議員林國春
在追風、追日、追火車的路上，不僅可欣賞到新北市北海岸最美的海岸風景，順著沿海公路還可欣賞山海合一美景，實在是美不勝收。🌼
除了欣賞好山好水好風景外，貢寮福隆的「舊草嶺環狀自行車道」也是腳踏車族朝聖勝地，而每年到了「海洋音樂祭」時更是吸引數十萬人前來朝聖。
🏃♂️🏃歡迎大朋友、小朋友放假時，可以來到貢寮福隆，運動及欣賞湖光山色的風景!
#跑完通體舒暢
#沒拍到第三棒牌拍第四棒當結尾
#好山好水好不無聊
#新北市議員王威元
♥生活 好好吃飯 好好運動
我不得不好好稱讚我的二兒子...
平常能躺絕對不坐，能坐絕對不站的慵懶男孩是個最難叫得動，最懶散的他...((偷偷小聲說～～～他改變了!))
自從假日被我們逼著跑了3公里(邊跑邊哭邊罵～灑淚恨爸媽..恨世間啊...)
之後～莫名的..他就大徹大悟的覺醒了，或許是跑完第一次覺得人生在運動上有所成就感，也或許經歷感受了媽媽的洗腦...體會了跑完"通體舒暢"的暢快感!!!
這2天清晨5:00和我一同晨跑了半小時～40分鐘....
今早的他有點想放棄....說他不想離開被窩...很睏之類的屁話!
媽媽是個非常有決心的人...只烙下了狠話
"你如果沒有毅力沒有決心...你的做事態度就僅僅如此...別指望你會有所成就!"
我就默默地聽見他起床的聲音...
瞧!起床的瞬間是痛苦...跑完吸飽了新鮮的氧氣...人是精神氣爽且舒服的...賴在被窩僅僅多睡半小時，起床還得發呆恍神不如我們這半小時出門呼吸清新的空氣吧!
我想我的毅力...也就是和洪先生學習的...他是個無論風雨或身體不適都得堅持去上班的人...他對於自己的工作態度是極有責任心的人，我佩服他的堅定，夫妻間的態度也默默影響了我...及孩子們...
大兒子這次對自我的要求是...假日必須7點起床念書，無論他成績是否考得理想...至少他的態度我喜歡我欣賞♥
有目標，有理想，有想法的人....媽媽非常欣賞，至少你離成功不會再是遙不可及的夢想了!加油吧～男孩們!!!
除了運動及必要性地出門外...
我就是個徹底宅在家的人，宅在家我有好多事情能做
總覺得時間總是不夠用...
偶爾的假日小悠閒...就把自己的家營造成了小餐館或者咖啡廳...播放著自己喜歡的舒服音樂，煮杯咖啡給自己和洪先生.....讓自己彷彿置身於最舒適最自在的咖啡館裡...
這次很有心的幫洪先生做了一杯跟風的"400次拿鐵咖啡"
改編了一下，我自己壓了一杯濃縮黑咖啡取代了網路上的即溶咖啡粉...再用機器打成了綿密的黑咖啡再倒入小農牛奶裡....
這"400次咖啡"對於愛牛奶味重的洪先生來說...再中意不過了!
我自己則來杯淺焙冰拿鐵.....
宅在家.....一樣的假日也是能擁有小確幸的!
防疫期間....就讓健康運動，健康飲食填滿我們各種煩悶的心情吧!
#Stephenie的小廚房愛生活小記錄 #天然酵母芋泥麵包 #火紅的400次拿鐵咖啡 #假日隨意煮肉燥乾拌麵 #志倫原食舒肥雞胸肉涼拌小黃瓜 #日常晚餐小記錄 #Stephenie的愛生活 #好好吃飯 #好好運動
跑完通體舒暢 ！ ... 跑一趟下來,應該是眼神死的狀態吧！ 5 yrs Report. Truebiker Motorcycles, profile picture. Truebiker Motorcycles. 認真跑完血液沸騰都不會冷了. ... <看更多>
往往跑八公里覺得還不錯，今天到五公里就好想放棄........好像這也是滿多人有 ... 所以我今天跑完之後馬上就給它跳下去游泳池 ... 因為跑完洗個澡後會有通體舒暢的感覺 ... <看更多>
跑完通體舒暢 在 [問題] 請問有人跑步跑的很高興(腦內啡)嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
聽說有些人跑步會上癮
因為跑步跑到很爽快 很舒服
奇怪 我幾乎沒這種情形發生過
常聽有人說 跑完通體舒暢 大汗淋漓很爽
為什麼我都是邊跑邊譙
跑得很痛苦 3000M 要跑30分up
嗚嗚 丟臉啊 人家用走的都走得贏我
真的太喘了…
請問有方法讓腦內啡出現嗎 這樣可以讓我比較不討厭跑步
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