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跑步有益身心 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳解答
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，跑步是一項有益身心的活動，但萬一在跑步時身體覺得疼痛或出現不舒服，就要多加注意了！例如 : 練習跑步時突然間覺得腹痛，有可能是橫隔膜抽筋，會發生這個情況，很多時候是因為跑手在呼吸上出了亂子而引致。另外腰背痛方面，亦有機會是跑姿不正確喔。想知道如何解決這兩個問題？就要快點觀看影片，聽聽專業教練Just...
跑步有益身心 在 人妻艾拉 Ella Chan Facebook 的最讚貼文
《環球購物中心攜手中信兄弟棒球—2019HOME RUN公益親子路跑活動》開始報名啦⚾️
📣路跑日期：2019/11/16（六）
大台北都會公園
公益親子T活動結束之後
你們的愛心爆表❤️真的有嚇到我！
絕對要給你們一個讚👍🏻
既然這麼有愛，那我一定要分享這個公益路跑活動給妳們知道🙏🏻
喜歡台灣職棒的球迷們🥎又喜歡帶著孩子一起運動跑步的family~還真不能錯過適逢中華職棒30週年的「2019HOME RUN公益親子路跑！」
即日起開始報名至額滿為止～
這次的路跑活動參加就能順手做公益！
超棒的👍🏻
→報名網址： https://bao-ming.com/index-3931.htm
→參賽組別：3K親子組/5K熱血組/9K訓練組
報名/完賽皆有豐富的禮物獎牌、摸彩活動，快帶著寶貝一起來挑戰3K親子組！
通通給我跑起來！🏃♂️🏃🏻♀️🏃♂️🏃🏻♀️
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跑步有益身心 在 張智霖 Cheung Chi Lam Facebook 的最佳貼文
明天見 😎
See you tomorrow 😎Translated
#RunForVision 4月8日Chi Lam約定你！
✅支持奧比斯全球救盲行動!👀
✅見男神Chi Lam!👦🏻
✅跑步有益身心!🏃🏻
✅有機會贏最高籌款大獎! 🏆
「海航‧奧比斯跑向光明」慈善跑連張智霖都大大力支持，快啲同埋朋友一齊報名參加啦!🤗
「海航‧奧比斯跑向光明」
日期：2017年4月8日晚上
時間：啟步禮於6:30pm開始、7pm正式起步
地點：啟德跑道公園
立即報名 -> www.RunForVision.com
受惠機構 香港奧比斯 Orbis Hong Kong
支持單位 康泰旅行社 Hong Thai Travel HK Express
活動大使 張智霖 Cheung Chi Lam
#跑向光明 #HNA #奧比斯 #張智霖 #夜跑 #海航光明行 #全球救盲行動 #助人助己 #型男為你打打氣
跑步有益身心 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
跑步是一項有益身心的活動，但萬一在跑步時身體覺得疼痛或出現不舒服，就要多加注意了！例如 : 練習跑步時突然間覺得腹痛，有可能是橫隔膜抽筋，會發生這個情況，很多時候是因為跑手在呼吸上出了亂子而引致。另外腰背痛方面，亦有機會是跑姿不正確喔。想知道如何解決這兩個問題？就要快點觀看影片，聽聽專業教練Justin的指導吧！
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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跑步有益身心 在 果籽 Youtube 的精選貼文
跑步是一項有益身心的活動，但萬一在跑步時身體覺得疼痛或出現不舒服，就要多加注意了！例如 : 練習跑步時突然間覺得腹痛，有可能是橫隔膜抽筋，會發生這個情況，很多時候是因為跑手在呼吸上出了亂子而引致。另外腰背痛方面，亦有機會是跑姿不正確喔。想知道如何解決這兩個問題？就要快點觀看影片，聽聽專業教練Justin的指導吧！
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運動有益身心，是無可否認的事實。為了維持身體的健康，適度的運動是必須。但是如果運動的方式不對或缺乏運動知識，可能會弄巧反拙，嚴重的話還可能奪人性命。今天五件小事為你帶來：5個害死人類的運動事件。
★五大排名：
5: 跑步
4: 籃球
3: 棒球
2:？？？
1: ？？？
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#籃球 #球類
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