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影片內有跑步【跑步目標設定小工具】。
Youtobe完整版 : https://youtu.be/LcThUFe6X1I
#一對一肌力訓練 #包班包場訓練
🌶#肌力訓練
▪️ 訓練日誌
▪️ 肌力訓練
▪️ 動作控制
▪️ 單腳撐起自己體重
.
🌶#跑步
▪️ 跑步訓練班
▪️ 跑姿優化
▪️ 間歇訓練
▪️ 臺北馬拉松
#跑者肌地 #跑步 #重訓 #肌力 #健身 #小偉教練 #週三班 #週六班 #臺北馬拉松
☎️ 0930-792287
📍台北市中山區新生北路三段84巷47號1樓
🚇中山國小捷運站(步行550公尺_7分鐘)
🚇圓山捷運站(步行850公尺_11分鐘)
🅿️ 新生高架民族-農安停車場
#小偉訓練日誌 #一分鐘小教室
我的鞋子破了🥲🥲🥲
耐力跑 Day 1
#練一波 跑步課程，等你來參加🎉
#跑者肌地 #小偉教練 #週三班 #週六班
🌶#肌力訓練
▪️ 訓練日誌
▪️ 肌力訓練
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🌶#跑步
▪️ 跑步訓練班
▪️ 跑姿優化
▪️ 間歇訓練
▪️ 角嘴訓練
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☎️ 0930-792287
📍台北市中山區新生北路三段84巷47號1樓
🚇中山國小捷運站(步行550公尺_7分鐘)
🚇圓山捷運站(步行850公尺_11分鐘)
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Day 1 怎麼了🤔🙋♂️
耐力長跑為馬拉松運動中，專項性高的訓練單元。#看看小偉避蝦慢
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▪️ 訓練日誌
▪️ 肌力訓練
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🌶#跑步
▪️ 跑步訓練班
▪️ 跑姿優化
▪️ 間歇訓練
▪️ 角嘴訓練
#跑者肌地 #跑步 #重訓 #肌力 #健身
☎️ 0930-792287
📍台北市中山區新生北路三段84巷47號1樓
🚇中山國小捷運站(步行550公尺_7分鐘)
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跑者肌地 跑班課程規劃，週一至週六均有，跑步班&肌力班 均衡發展身體適能，#跑者肌力訓練 相互搭配補強，找到動作弱連結，慢慢補強與建立肌肉 ... <看更多>
... 課程時間報名位置 跑班開放插班加入報名後小幫手會私訊(當期報名)⬇️夏季 訓練 營⬇️ https://forms.gle/UoGR5EacWwYzhH9j8 週二 台北 田徑 ... ... <看更多>
跑步訓練班 台北 在 [問題] 跑步課程請教- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好，
最近轉換工作後比較有時間運動，想恢復大學跑馬的訓練，想說找一個訓練課程跟著重新
來過。
目前找到比較完整而且價格也可以接受的是森林跑站的訓練課程，16堂6000多，
各家運動品牌的課程資訊都不是很完整，想請問是否有推薦其他台北的課程，謝謝！
感謝路跑版
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.75.76 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1572507247.A.209.html
會看到森林跑站，想說下班搭文湖線到大安站很方便
※ 編輯: rainmangay (27.52.75.76 臺灣), 10/31/2019 16:31:32
※ 編輯: rainmangay (123.194.160.14 臺灣), 10/31/2019 22:53:36
※ 編輯: rainmangay (27.52.75.76 臺灣), 11/01/2019 10:02:06
新學一次
※ 編輯: rainmangay (27.52.75.76 臺灣), 11/01/2019 15:55:08
※ 編輯: rainmangay (27.52.201.172 臺灣), 11/03/2019 22:19:40
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