這是我第二次在家上班,
上次在家上班是在去年3月疫情爆發,
那時整整在家上班一個月。
這幾天在家上班,
很明顯又開始分不清楚上下班界限,
即使到了晚上10點,
還在群組內分享數據以及交代進度。
這些事通常下班後能不做我就盡量不做,
避免無心的熱情造成同事的困擾。
到深夜躺在床上靜下心時,
我開始反思為什麼有這樣的差別,
深思後我認為可以歸納為三個字:「儀式感」
平常上班,
必須要刷牙洗臉刮鬍子騎車到公司上班,
下班就是關電腦打卡離開公司去運動。
上述形成了一種「儀式」,
讓我可以清楚辨別上下班的界線在哪裡,
但在家工作就不同,
醒來隨便梳洗一下就回到房間坐在座位工作,
即使到了錶定下班時間,
也沒有什麼儀式提醒自己現在該下班了,
因此自然而然那條界線就開始模糊起來。
所以在家工作的人真得要很自律,
不然很容易就把自己活得很失控。
最後,
在家工作很考驗公司與員工間的信任,
分享去年的舊文,
裡面有段話這樣說道:
「一但公司不信任員工時,在家工作反而變成一種災難,會用一堆很奇怪甚至很可笑的方式來想辦法監督你。」
像我朋友就跟我說,
這次在家上班,
他們公司要求10分鐘內要回覆群組(有任何人敲你的話),
超過10分鐘3次就要記曠職一天。
這到底是什麼無聊的規定,
乾脆開個群組要求大家進去,
然後都開視訊鏡頭上班好了。
所以在家上班也算是公司與你的信任感大考驗,
信任感是加溫還是崩壞,
就看公司對你的要求了。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅SELF PICK,也在其Youtube影片中提到,你覺得同事跟朋友的要分清楚嗎? 不知道該不該跟同事太親近嗎? 職場中最困難的往往是人際相處,把「人」的問題處理好,事情就處理好了。 但界線到底該如何拿捏,跟前輩相處又該怎麼相處得好呢? 【看完本集你會知道】 📍當你不服前輩給的建議時,你該注意的事 📍如何提出有腦的問題? 📍跟前輩和同事的距離應...
跟 同事的 界線 在 賓狗單字 Bingo Bilingual Facebook 的最佳解答
【5 個在家工作 tips + 英文說法】
我跟 Leo是自由工作者,已經在家工作三年了,非常適合談這個話題。
在家工作,有什麼困擾呢?
家人可能會沒事敲門送水果、
你的 Switch 或 PS5 一直發出性感魅惑、
臉書跟 IG 通知一直跳,
工作超沒效率,連休息都變得零碎不完整,怎麼辦呢?
今天先分享網路上常見的 5 個建議,
改天再分享,我跟 Leo 最真實的 WFH 經驗還有訣竅。
1【網速給它催下去 Upgrade your Internet speed】
在家辦公,跟平時在家滑手機的網路需求,已經不同了~
你需要升級你的網路速度,享受一下飆網的樂趣。
非常時期,這點錢,不要省。
不過,我聽說,敏迪選讀 的敏迪有神秘黑科技,可以無痛提升網路速度,
這個就留給敏迪大大來為各位解答了 🤫
Upgrade 是升級,可以拿來搭配 Internet speed 網速,代表提升網路速度。
2 【規律運動 Exercise regularly】
疫情之下,不出門,其實也少走了很多路,原本有在用 Apple Watch 紀錄步數的人,最近可能很挫折,總是無法達標。幸好,我沒有 Apple Watch(?!)
身體活動一少,就會不健康,奇摩子也不好,所以一定要安排運動行程,不要坐太久~久坐對身體很不好啊!
在家裡可以做的運動很多,除了你想歪的之外,也可以做徒手操、舉啞鈴、跳繩、玩 Ringfit(我的最愛)、或是瑜伽。
只要想辦法動動身體、喘一喘、流流汗,身體跟心情都會好一點,繼續面對厭世的工作唷啾咪 😉
3 【跟同住者約法三章 Make ground rules for other people in your home.】
跟你同住的人,也懂在家工作的甘苦嗎?
在家工作是個新興的工作型態,很容易讓人誤會說:
「阿你就待在家,這樣上班很輕鬆啊」
然後就隨時打擾你,隨時託付任務給你。
(但我家人很照顧我,特此聲明)
這些誤會,隨著你在家工作的時間增加,他們「有可能」慢慢理解。
但與其邊吵架邊瞭解彼此,還不如直接約法三章,設下界線。
例如,早上 9 點到 12 點之間,不准來敲門,
下午1 點半到 6 點也一樣,
有事就在中午或是下午 3 點左右跟我討論。
當然啦,約定歸約定,同住者跟你太熟了,是不可能完整遵守的!!!
請做好心理準備。
不過,這樣約法三章還是有意義,能增加對方基本的尊重與理解,
知道你在家工作,也是有壓力的。
ground rules 是基本規範的意思,make ground rules 就是約法三章啦~
4【保留放鬆空間 Designate certain areas for relaxing activities】
在家工作的一大缺點是,你家再也不是純粹放鬆的空間了!
而其實我們都會受到空間影響,到圖書館這個空間就是會讀書或趴睡(?!)、到咖啡店就是會讀閒書或發呆、到辦公室就是要工作、回到家就可以放鬆。
但現在這個空間記憶被打亂了,在家裡又要緊繃又要放鬆,
很容易變成混亂的四不像狀態,工作也不專心、休息也不盡興。
這時候你需要保留某個小空間,作為你放鬆的儀式空間。
比如說某個角落的小沙發、能呼吸新鮮空氣的陽台、或是房間的某個小茶几也行。待在這裡,就是要放鬆,不能處理工作的事情。
也算是,跟自己和空間的約法三章、設定界線(set boundaries)吧!
designate 是指定特定用途的意思。
你把特定區域,指定為放鬆用,就是保留放鬆空間啦~
5【保持與同事的社交連結 Socialize with colleagues】
Socialize 就是聊聊天,hang out 一下,其實就是我們中文裡喜歡說的 「social 一下」,其實就是「socialize 一下」。
簡單來說,還是要記得上線跟同事喇賽。
人與人的連結,還是很重要的 ❤️
雖然疫情期間,不鼓勵實體的連結,
但網路與文字的連結、交流感情、覺得還有人陪著,非常重要。
所以,記得跟同事保持工作外的聯繫(aka 八卦 & 說沒營養的話),維持社交連結。
如果沒有維持社交連結,你就不知道同事被劈腿,
回辦公室時,就會白目燦笑問:「你男朋友最近好嗎?」
你想這樣尷尬嗎?不想,就要好好維持社交連結喔
(嗯這是重點嗎?!)
———
以上,是網路上整理的 5 個常見 WFH 訣竅,適合廣泛大眾。
但其實每個人都不太一樣,
我跟 Leo 也有摸索出,屬於我們自己的 WFH 心得,改天跟你們分享
如果你喜歡這些訣竅,歡迎分享給你朋友跟家人喲!
#在家工作 #遠距工作 #學英文 #賓狗 #聽新聞學英文
跟 同事的 界線 在 張忘形 Facebook 的最讚貼文
【自私這件事】
⠀⠀⠀
今天下午的時候,有個朋友跟我約了線上的討論。他說在溝通上,最困擾的就是被說自私這件事情。
⠀
我自己對於這塊特別有感,所以經過他同意後,我做了一些調整,想說跟大家分享一些想法。
⠀
他是個網頁設計師,裡面有幾個同事,但都是處理不同專案。
⠀
他有個同事,常常會請他幫一些忙。這些忙不算很大,但就是花時間。一開始覺得好像還好,但有一次,他自己也非常忙,所以他就跟同事表示拒絕。
⠀
這時,同事說:你幫忙的時候,我也有請喝飲料吃東西啊,而且你的專案在做的時候,我也都會問需不需要幫忙啊,你怎麼這麼自私啊?
⠀
後來因為這樣,這個同事就跟他不太說話了。另外他有些朋友,也會問他關於網頁設計的東西,他也都不吝回答。
⠀
而有時候,他們會想請他直接調整。但他覺得下班後還要看這些東西很煩,所以就跟他們說一般公司怎麼報價,但他可以用多少做。
⠀
但居然也有朋友說這樣太自私了吧,我也有幫你介紹客戶啊,幫個小忙應該還好吧。
⠀
他最近剛好就遇到一個這樣的事情,所以他覺得很困擾,是不是他這樣真的很自私,但常常幫忙了心理又不舒服,該怎麼辦?
⠀
我在聽到的時候,我好想跟他說這是某種『好人困擾』,我想許多人都很害怕被說自私,我自己以前也遇過類似的情況。
⠀
而我在跟他討論的過程,我就是不斷重複地確認兩件事情:
⠀
1.他們的專案真的是獨立的,不會影響別人
⠀
2.朋友跟同事的交情大概怎麼樣
⠀
後來就確認,他們都是公司分派案子,都是一個人獨力完成。而朋友跟同事的交情其實也都只是普通。
⠀
我就問他,那如果今天是一個大家一起完成的案子,對方需要你幫忙,你會幫忙他嗎?
⠀
他說應該會,只要對方不是擺爛,他都很樂意幫忙
⠀
接著我又問,那如果今天是一個超級好朋友,平常幫你很多忙的人請你幫忙,你會無償的幫忙他嗎?
⠀
他說肯定會
⠀
我就請他重新思考,為什麼遇到這個情況你就不自私了呢?中間當然有些對話,但他後來就發現,其實如果這個是大家的責任,或是真的平常受人很多,他當然很願意幫忙。
⠀
我就跟他分享,其實每個人本來就是應該自私的,誰不是為了自己好好活著呢?
⠀
很多人總是拿自私當著武器,希望你照著他們的意,如果你不這樣做,他就說你自私。在這個情況,我想我們都是自私,只是你的是捍衛自己的好自私,而他們則是想要凹你的壞自私。
⠀
所以我只是想說,其實我們不需要去因為對方說自己自私而難過,我們只要思考對方說我們自私的時候,是我們真的自私,還是對方想用自私逼我們就範呢
⠀
這個舉例實在太多了,例如我也聽過生不生小孩都可以是自私。我只能說可能我們的價值觀不同,我覺得只要是需要自己負責的事情,我們都應該自私。
⠀
而在自私中,只要我們沒有影響到別人,沒有傷害別人,那麼我們的自私都是很有道理的。
⠀
如果下次遇到你無法滿足對方時,對方說你自私,就快樂的收下吧。
⠀
因為他的自私只是想要侵犯你的界線,而我們的自私是為了捍衛自己的界線。這時不但不需要難過,還應該要感謝有原則的自己呢~
⠀
⠀
#忘形流IG簡報
#通常說人自私的
#都只是想滿足自己的自私
#人人都自私
#只要我們不影響別人
#那又何必怕別人說自私呢
跟 同事的 界線 在 SELF PICK Youtube 的最佳解答
你覺得同事跟朋友的要分清楚嗎?
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但界線到底該如何拿捏,跟前輩相處又該怎麼相處得好呢?
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📍跟前輩和同事的距離應該如何拿捏?
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歡迎收聽【那些你不敢跟老闆說的事】
Jack = 徐嘉凱,擁有多重身分,是導演、創業家,也是酒吧老闆。斜槓生活的他,看過多少赤裸現實面;經歷哪些辛酸血淚史,而這些都內化成他的人生態度。
Cady = 高可芯,社會中最新鮮年輕的肝。滿腔熱血的她不斷往前衝,不只做好,她還想做到最好。
當社會新鮮人遇上沉穩斜槓老闆,會「說出」哪些火花?
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