🎊🎂2021 9/1 :美國指揮家史拉特金(Leonard Slatkin)77歲大壽~
Leonard Slatkin (born September 1, 1944)
萊昂納德.史拉特金出身音樂世家,其父親費利克斯.史拉特金(Felix Slatkin,1915-1963)出生於美國密蘇里州的聖路易市,為一優秀小提琴家兼指揮家,母親伊蕾諾.歐勒(Eleanor Aller,1917-1995)為大提琴家,倆人皆為知名的好萊塢弦樂四重奏(Hollywood String Quartet)之成員。萊昂納德的大提琴家外公葛雷哥萊.歐勒(Gregory Aller)曾任教於南加大,玄的是其外公和同為大提琴家的堂哥莫悌斯特.奧爾茨舒勒(Modest Altschule,1873-1963)姓氏竟不同,原因是此二人同由俄國移居美國,莫悌斯特的指揮身份在新大陸聲名甚響,葛雷哥萊.歐勒為了不讓大家搞混,只好委曲地為自己改一個有美國味兒的姓氏。事情還沒完,指揮家萊昂納德.史拉特金的親弟弟是小提琴家腓特烈.茲洛特金(Frederick Zlotkin,1952-)。為何兩兄弟的又不同姓?理由是萊昂納德.史拉特金的猶太裔祖父叫Chaim Peretz Zlotkin,他在1904年由俄國移居新大陸,1927 年去逝時為了和過去淒苦的俄國生涯做個了斷,其家族的姓氏就改為具美國風的 Slatkin,至於他弟弟為何要回歸祖姓,這就不知從何探究起了。
一手拯救美國國家交響樂團
兒時的史拉特金,是家裡最沒有才氣的小孩,相對於弟弟腓特烈.茲洛特金對大提琴的優異資質,史拉特金顯得格外平凡。但事情的發展總是出人意表,在茱莉亞音樂學院就讀後,史拉特金突然間才氣大發,在讀譜上大展才華,他的同學就斷言,史拉特金必定會成為一個很優秀的指揮家。果不其然,史拉特金畢業後即在指揮台大放異彩,今年度剛結束 BBC逍遙音樂節的指揮工作,成果很受英國當地重視。最值得一書的,肯定是他與美國國家交響樂團長達 12 年的合作關係。由於美國國家交響樂團總部地處華府,由前任音樂總監、俄籍前大提琴家羅斯托波維契接掌別具政治意義。這位以人道精神著稱的指揮,很可惜無法成功統領此國家級樂團,國家交響樂團的聲望持續下降,直到史拉特金接掌後,聲望才逐漸回升,對該團傳統之維繫,著實功不可沒。
文字節錄自:https://read.muzikair.com/tw/periodicalArticles/8cb5602c-c384-4a7c-bbe3-a717ea7ff908
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《運動基因》
讀了”刻意練習”, 瞭解世上沒有任何偉大的人物是與生俱來的, 在各個領域的菁英無不是在我們看不到的背後付出了更多的努力, 因此持為佼佼者. 接下來在”原子習慣”一書中, 我們學習到了如何透過刺激控制與制約一步一步的打造新習慣, 接下來只要持之以恆, 那麼就會有令人滿意的結果
在很多其他書本中, 也有人主張”天才” 只是一個被過度吹捧的名詞, 目的在於造神, 或是給了失敗的一個名正言順的藉口: 我沒有這方面的天份
可是, 至少在運動界, 我們的確看到不少天賦異癛的例子, 有人就是先天的跑步好手, 有人就是有生的神力… 所以到底 “人定勝天” 是不是終究只是一句我們浪漫的幻想呢? 會不會再多的努力還是可能會敗給了天賦呢?
這本書的作者David Epstein是一位資深的新聞記者, 長年報導全世界各項頂尖的體育賽事, 他為了找出這個解答, 實地走訪了非常多優秀的運動選手, 並且從他們接觸運動的原因, 到訓練過程, 以及比賽的經驗, 鉅細彌遺的記錄下來, 並與專家討論, 完成了這一本書 “運動基因”
在近代, 運動科學家一直在試圖尋找優秀運動員異於常人之處. 他們一直以為, 像棒球選手的強打者一定具有與眾不同的動態視力, 因此他們可以精準的將每一個快速或是刁鑽的球集成全壘打. 但是, 美國職棒大聯盟的王牌投手, 將球出手後直達捕手手套的時間約為200毫秒, 但是人類視覺神經的回饋最快也要400毫秒. 那麼他們是如何可以打得到球呢?
靠預測
一位優秀的球員只靠投手投球的身體姿勢以及肩膀位置, 就可以準確的預測球的走向. 早在1975年, 加拿大的研究人員就發明了一個叫做”遮擋測試”. 他們收集了幾千張在排球比賽時捕捉到的照片, 並把照片一部分遮擋起來做成幻燈片, 讓現役的排球選手來猜一下照片中是不是真的有球. 令人驚訝的是, 菁英選手答對的機率遠遠高於一般選手, 他們的速度甚至可以在不到一秒之內就答對答案!
而在1940年, 荷蘭西洋棋大師想要了解棋藝高手與業餘選手的差異到底在哪裡, 也做了項類似的測試: 他們把一場難解的棋局照片給職業棋士, 一般棋士, 與愛好者看. 但是這張照片只閃過他們眼前閃過幾秒, 然後請他們擺出照片中的原始棋局. 在四次實驗中, 職業棋士只瞄了照片三秒就能夠完整的把棋局擺出來, 一般棋士只能完成70%, 而愛好者只可以想出不到50%
在諸多資深運動選手的大腦中, 會將無數片段畫的記憶模組化, 而且予以分類歸檔. 因此他們可以很快的根據最微小的資訊, 在數據庫中提取出對於他們最有效的模組, 而作出預判, 反應, 甚至是戰術安排, 沒有相關經驗的一般人就無法辦到
所以, 還說什麼基因? 還是回到千錘百鍊的不是嗎?
接下來, 作者探訪了兩位世界級的跳高選手, 將會嚴重挑戰到這個說法
瑞典選手霍姆六歲時, 就展現了對跳躍濃厚的興趣, 在十四歲時的成績就已經是同年齡青少年之冠. 雖然在求學過程中, 也有失敗過幾次比賽, 但是這都沒有澆熄他對於跳高的熱情, 反而更加努力的訓練. 一直到2004年, 他終於在雅典奧運奪冠! 接下來的下一個挑戰就是2007年的世界田徑錦標賽
但是老天總是會給人驚喜 (?)
2006年, 在美國聖路易市的林登伍德大學 (就是我的母校我驕傲❤️) , 一個籃球隊的小伙子跟田徑隊的打賭, 他有本事跳得比他們高! 正當所有校隊想要看看這個狂妄的傢伙如何失敗, 再瘋狂羞辱他時, 他竟然用很生硬的方式成功的跳過了足以拿下全國名次的高度! 這年輕人叫做托馬斯, 他馬上被推薦進田徑隊, 並且使用很青澀的技巧在接下來幾次世界性比賽都拿下名次
而2007年, 奧運金牌老將霍姆與半路出家的托馬斯第一次在大阪的世錦賽中見面對決, 結果是.. 托馬斯成功地擊敗了苦練了十八年的霍姆… 而他從一開始到世錦賽之間, 只訓練了八個月!
後來, 有日本學者發現, 托馬斯致勝的關鍵就在於他小腿的跟腱, 托馬斯的跟腱長度非常的長, 而且很結實. 假如小腿跟腱越長, 越可以累積彈性能, 起跳優勢就越佳!
我們都知道, 最大攝氧量的高低是受基因決定, 在1992年, 由美國家拿到五所聯合大學發起的HERITAGE研究, (說白了就是運動基因研究), 想要看看接受測試的來自於九十八個不同家庭, 在經過了五個月, 每週三次的健身自行車訓練後, 心肺功能會有一些什麼樣進步的差異? 研究人員在一開始就知道心肺功能的提升會因人而異, 但是沒想到進步比例會從0~ 100%! 也就是說在比例上, 有最優秀的15%進步非常多, 但也有另外15%基本上沒進步, 或是進步非常不明顯. 後來HERITAGE的學者在2011年發現, 人體內會有21個左右的基因, 是對於有氧訓練反應最為明顯的. 擁有19個這些基因的訓練進步幅度會是只有10個的三倍!
這種例子在體育界常常看見: 如史上最傑出的女性三鐵選手威靈頓, 在2011年比賽的成績即使在男子組都可以排到第四, 但是她第一次嘗試其公路自行車卻是在2004年
過去認為, 人類最完美的身體比例應該是達文西所畫的”威特魯人”: 兩隻手打開的臂展等於身高, 過去認為, 這種體型應該就是萬能運動員. 但是首先在NBA就發現, 從20世紀開始, 除了全員身高開始大幅度拉高, 這被成為”身高大霹靂” (NBA籃球員比起美國一般男性的平均身高從5% 提升到15%的身高), 臂展也漸漸超過了這個比例. 而在不一樣國籍背景的球員身上, 也發現了不同的體型比例
為什麼牙買加人都是短跑好手? 因為科學家發現牙買加人體內大多都存在ACTN3基因的變異體, 而ACTN3會讓快縮肌發達, 以至於爆發力更強. 在另一方面, 科學家發現由於過去在西非, 瘧疾流行, 人類為了與疾病對抗, 因此紅血球會變異出 ”鐮狀細胞”, 導致身體吸氧量減少, 卻也因此演化為身體不需要大量氧氣供能. 對於一般人來說, 可能對導致在某些時候身體容易極度缺氧, 但是在中短距離競賽選手身上而言, 這反而成為一種優勢. 而這些特點, 讓牙買加人成為了田徑賽道上的黑色閃電!
而在非洲另一端的肯亞人, 則是稱霸了馬拉松長跑的領域. 根據檢測, 肯亞人的心肺能力與丹麥人並沒有不同, 但區別就在於下肢的比例. 肯亞人腿細, 而且重心更低, 所以跑步的經濟性就更高. 在同樣的心肺基礎上, 肯亞人更能輕鬆地維持速度, 甚至更快. 而肯亞人的體型更是關鍵: 身體直立精瘦, 臀部窄, 四肢修長. 對於長跑而言, 這種體型更利於散熱!
這些都是觀察出來的結果, 我們有沒有辦法透過基因檢測提前知道我們的身體到底具有 (或是不具有) 哪些運動基因呢? 目前這就是科學家努力研究的方向. 在奧運殿堂上奪牌的, 就一定是神選之人嗎? 這不一定. 也已很多默默付出努力的選手, 更何況, 說不一定剛剛幫你外送宵夜的小哥, 體內就有傲視群雄的舉重基因呢
一萬小時定律, 在運動基因之前, 竟變得如此不堪一擊嗎? 我認為, 對我們來說, 運動是一件令人開心與愉悅的事, 成績好不好, 不應該是我們過度在意的重點, 在運動過程中的積極體驗, 才是最可貴的. 就算我的進步比人家慢一點, 那又怎樣? 只要我自己知道我今天比昨天進步 今年比去年更強就好了! 不管有沒有某一方面的天賦, 我都可以自我察覺, 並且自我接受. 那麼人生就會寬闊的很多了!
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2021.7.29 大姐/思安老師專訪3妹/陳婷玉博士 #TingYuChen
✅ 與陳婷玉博士訪談內容:
1、藝術學院副院長之工作模式、疫情在美國的影響
2、藝術教育結合療癒身心靈、創造人生無限可能
3、18歲獨自前往美國求學的經歷
4、埃及奇遇記、感受剎那間的永恆
5、未來計劃回饋幫助有緣人成功
✡️ 簡介&經歷:
👩🏻🎓陳婷玉博士現任🇺🇸 #美國維吉尼亞州雪蘭多大學藝術學院副院長及舞蹈教授。
#萊恩斯舞團舞團的藝術總監,萊恩斯舞團舞團接受台灣國家文化藝術基金會及美國俄亥俄州哥倫布藝術協會和維吉尼亞州雪蘭多藝術協會贊助的團體。
婷玉的演出及編創曾被邀請參加 CORD/WDA 在台灣台北辦理的國際舞蹈會議、在西班牙的Estada 國際舞蹈節及於香港的國際舞蹈節演出,她也曾受邀為賓州的格雷特納音樂節,Interdansa 西班牙舞蹈協會,左派,巴爾地摩的鳳凰舞團、聖路易市的台灣美國協會James Madison 大學附屬維吉尼亞經典舞團、Bucknell 大學舞團、西維吉尼亞州 Inwood 舞團、達拉斯 Booker T 華盛頓高中、中國四川古典舞團、台灣左營高中及台灣中華藝校等地編作,她的作品在美國大專舞蹈節聯合匯演中獲得評審團高度的認同與好評,也在爵士舞世界編舞大賽及馬利蘭州、華府與維吉尼亞州各式的編舞營裏榮獲佳評。
婷玉應邀至世界各地教課編舞及演出,曾至馬其頓、愛爾蘭、台灣、香港、中國、加拿大、阿根廷、荷蘭、西班牙、俄羅斯等地及美國本地之各大學及舞蹈節。
婷玉曾任美國大學舞蹈節協會董事會委員,她也是世界舞蹈聯盟(World Dance Alliance)、及雪蘭多藝術協會(Shenandoah Arts
Council)的會員。
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聯合報/記者陳宛晶/即時報導
中華隊備戰世界棒球經典賽,今天進行第三場練習賽,將與中職新軍台鋼雄鷹隊交手,王
威晨、吳念庭前去與雄鷹隊外籍打擊教練路易士打招呼,兩人身為「星二代」,父親都是
過去與路易士一起征戰過的老戰友。
路易士在選手時期征戰台灣兩職棒聯盟,1994到96年間效力兄弟象隊,而當時王光輝、吳
復連都是他的隊友,選手的小孩在舊兄弟宿舍裡奔跑玩鬧的畫面,也是路易士對台灣的難
忘回憶之一。
雄鷹今天迎來成軍後的首場實戰,就是一場硬仗,今天在嘉義市棒球場面對中華隊,雄鷹
社群網站分享路易士與兩位國手的互動影片,勾起球迷回憶。
王威晨帶著生澀、害羞的表情前去與路易士打招呼,透過翻譯問起:「我是…,他知道我
是誰嗎?」不等王威晨自我介紹,路易士伸手打斷、主動說出:「阿威」。一旁吳念庭也
走了過來,端出「吳復連」名號,路易士也馬上有印象「喔!吳復連!」拍拍他的胸膛,
示意兩人都長大了。
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