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【緬甸蒲甘(Bagan)由2016年3月1日開始禁止爬寺廟】
因為太多旅客在蒲甘寺廟上做出不得體的行為(如在寺廟上睡覺、跳舞、衣著不得體等），所以於2016年2月22日，緬甸提出由2016年3月開始，所有寺廟都嚴禁攀登。
但一日後，考慮到在蒲甘寺廟上看日出日落是這裡的一大特色，所以決定會開放其中的五座寶塔及遊人攀登。
Sources: http://www.telegraph.co.uk/…/myanmar-u-turn-on-bagan-templ…/
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這周，日本北海道的「哲學之木」，也因遊客過度滋擾問題，所以那農田的擁有人把「哲學之木」推倒了。
真的是使人心痛的消息。
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[在緬甸旅行28+7日後，我所推薦10件必做的事]
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本集主題：「我的優質人生從退休後開始」介紹
訪問作者：許惠妙
內容簡介：
人生退休才開始！
以SWOT來分析規劃自己的退休生活！
將自己的專長、興趣、時間安排、財務資源，
身體狀況、可能瓶頸一一整理，為自己退休後的生活畫出精彩的藍圖！
成為美美的自己
我屬天秤座，所以很愛漂亮，我不希望自己退休後，成了黃臉婆，或身材成為梨子體型，因此退休後，我依然注重衣著，喜歡運動健身，也希望藉由各種學習，來優化氣質，成為美美的自己。
我變聰明了！
說真的，過去上班已感疲憊，下班一回到家，還要煮飯，實在很累，所以會想找時間休息。退休了，時間有了，開始花腦筋，菜怎麼煮比較漂亮又好吃？麵要怎麼煮才不會糊掉？水煮蛋要怎麼煮蛋殼才不會破又好剝？家裡要怎麼整理規劃會比較整潔清爽？廚房及浴室怎樣才能維持乾淨？......，心動以後開始有行動，所以我試驗各種方法，然後再回頭看看我所做的成果，很有成就感，有時還會自誇「我變聰明了！」。
老友情如磐石
我喜歡結交朋友。在我的認知裡，與朋友相處，不是禮物的你來我往，而是真誠的付出與經營。我的這些朋友，都是一時之選，他們在我眼中，都是才華洋溢、值得敬佩、值得珍惜的一群。2009年母親往生時，一些朋友爭著當乾兒子、乾女兒，來送母親最後一程，這種友誼是萬中選一，非常難得。母親在世時，常說我很會選擇朋友，母親說得沒錯，這些朋友有事相挺、有難相互幫忙，是我這一生中最棒的資產。
自從公務機關屆退以後，我沉浸在不斷學習與運動休閒旅遊中。有朋友規勸我不要學習那麼多，都已退休了，毋須如此忙碌。這些話，我曾放入腦中去分析過，想，如果退休了，每天看電視、到公園跳舞或聊天，抑或逛街購物，生活沒有目標，我想那不僅無聊，且缺乏踏實感，這樣的日子對我來說，沒有意義。
過去忙碌的職業生涯已過去，退休以後我要過自己想要的生活，所以我要發揮自己的興趣，讓優質人生的的確確從退休後開始。
作者簡介：許惠妙
銘傳大學碩士，1981年公務人員高考及格，2009年簡任官等訓練合格。曾服公職46年，兼任空中大學講師12年，2016年1月於交通部航港局屆齡退休，同時辭去講師工作。在職期間經常為文論述，獲獎無數，榮獲中央機關獎勵者，包含：1987年全國法制創作徵文優等獎；2011年人事行政研究發展佳作獎；2012年撰寫（小人物感恩記），經收錄於（細說從頭話人事－行政院人事行政局回顧紀念專輯）。
出版社：崧燁文化
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油漆兜頭淋 鍾舒漫話你知
乜嘢係真。黑人問號
早前Sherman (鍾舒漫)拉隊到維多利亞公園跳開心舞，被路人誤認為「外國人」，這位「外國人」歌手近日推出新歌《黑人問號》，新歌講述的，是關於她的「黑」歷史。大家經常會用Nick Young的黑人問號貼圖，表示對事情不能理解，不過可能大家都唔理解Sherman 點解咁堅持將黑人文化帶入自己嘅作品入面。黑人文化一直深深影響著全世界，亦一早影響了在世界另一個角落的Sherman，她自小就已經非常鍾愛一切關於黑人的事物。Sherman說：「我以前很喜歡穿一些金色為主的衣服，戴些很粗、chunky的accessories，不過別人總認為很老套，但於我看來這些都是最in的潮流。」外至衣著，內至由心帶動出來的動作，都使得她成為了一個黃皮膚黑底蘊的女孩。而今次拍攝《黑人問號》MV時，Sherman的打扮也很黑人，不像以往的MV般以跳舞表現自己，取而代之的是她的Body Movement。
鍾舒漫 -《黑人問號》立即收聽: https://ShermanChung.lnk.to/GoAndGetIt
作曲: 鍾舒漫
填詞: 黃偉文
編曲: 王雙駿
監製: 王雙駿
其實我知 底蘊本是～誰人
工廠 出品的歌 不是我根
曾 也平衡過 但黃和黑 宇宙未平行
Woo～ Woo～
明白世間 偏愛煮鶴～焚琴
想閃光 應該知 不用再等
來 半場饒舌 味蕾回甘
借極騷聲音 魔力再生
Yo Yo
Yeah the words coming out these lips
Sometimes it doesn’t feel like me
It doesn’t come from me, honey
I can’t stress how much I wanna tell you ‘bout the song in me,
about the struggle in me uh
我是那麼黑
我是那麼黑
我是那麼黑
黑了更吸引
趁有道氣 尋回真身
Go and get it
解開 鎖住那位
Go and get it
本色 就是美麗
Go and get it
黑色 若是天賦 歌唱起舞 的優勢
懷著格調 黑一世
Yeah～
Hmmm～ Yeah～
流落染缸 這 女人是～ 誰
以後 原力覺醒 做愛做那些～
黑肌膚對着黃 雖都不太易紅
准我返 哈林區 艷光四射
Hey Yeah
徬徨像你 如疑問過
命格中 另有位 隱身主角
快爭你的氣
快抓住機會 打造 下半生快樂
猶像我 那麼黑
我是那麼黑
我是那麼黑 ( be me )
黑了更相襯
放棄舊我 尋真身
Go and get it
解開 鎖住那位
Go and get it
本色 就是美麗
Go and get it
破～櫃 無懼的你沒有櫃
值得深愛 就著～迷～ 沉迷～
以命 捍衛 Woo～Woo～Yeah～Yeah～Yeah～
Go and get it
釋出 體內那位
Go and get it
真身 就是美麗 Yeah
Go and get it
破～例 角色 宗教或派系
並非天注定 快去出軌
Go and get it
I just want to
I just want to be me
Go and get it
Just sing until I find my true colors
Go and get it
Da.......
This is it
#鍾舒漫 #ShermanChung #黑人問號
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遇到你喜歡的人但是她不喜歡你，你要怎樣？堅持還是放棄？HenHenTV戀愛診療所-1
#l戀愛問題 #愛情 #感情問題
各位大家好，歡迎來到HenHenTV戀愛診療所，我是你的Tommy。。。哈哈你的Tommy。
這是我頻道全新的一個單元，希望透過這個單元，和大家探討關於戀愛的題材，不要整天說鬼，有時談情說愛也是不錯的。如果大家喜歡，就記得按贊和分享出去，讓更多人知道HenHenTV的這個新單元。
我們人生當中一定有遇過幾種人，一個你非常喜歡的人，她/他可以讓你心跳加速，手心冒汗，你想要忘記他，不想受他影響，但是看到他的時候，又被他給俘虜了，總之就是一個拿你命的人。
不明白什麼叫拿你命啊？鑼你命的人。就是一個可以很容易就影響到你的情緒的人。
那我們今天就來談：如果你遇到一個你非常喜歡的人，但是你表白過後，她拒絕了你，而告訴你其實她喜歡另外一個男生，我想大家一定會有過這種酸溜溜的感覺，或開始會在問：為什麼她會選他而不選我，是不是我哪裡不好，一定是那個男生比較帥，比較有錢，女生的版本就是她應該很性感，比我瘦，比我高，我那麼的胖，他那裡會喜歡我呢？
你開始貶低自己，自己也開始否定自己，這種情況大家是不是很熟悉呢？
首先，我們來探討這個話題，在這種情況之下，你究竟是要堅持還是放棄，一：你可以繼續去喜歡他/她，但是你一定會受傷的，可能你看到他和他的男朋友/女朋友在一起甜甜蜜蜜的時候，你內心會有一陣痛。。。看到他們在一起很不爽。。。又想發他的脾氣，但是有覺得沒有資格去管他的事情。
我們先來從你這個角度去看這個事情，如果你是哪個男生，你選擇你的女朋友是因為她是全部你所認識的女生，或在你的心理面是最好的一個，對嗎？沒有人會選第二好的吧～
你會拒絕其他女生是因為沒有人能比她好，對嗎？那如果有個女性朋友過來和你發脾氣，你會怎樣？你絕對不會喜歡吧。
難道你以為他會想：哦～原來在她的心目中，我是如此的重要，我是否錯過了她呢？
你看得連續劇太多了嗎？她只會覺得：你是誰啊？我喜歡誰是我的自由，我爸爸也沒管我，你管我？
那首先你喜歡的人需要是個成熟的人（不是那種花心蘿蔔）那她一定是進過了深思熟慮後才選擇她最喜歡的人，這是誰也不能去控制的，愛情戀愛原本就可能會徒勞無功的，並不是你付出就一定會有回報，它不是數學，不是科學，沒有方程式的。所以不要這樣想：我如果一直留在她身邊對他好，終於一天會感動到他的！
你也是看連續劇太多了嗎？總有一天是幾時啊？一年，十年？人生有多少個十年啊？你是不是看很多電影那個男主角愛著一個女生到死是非常感人的事，實際上我並不要你們這樣。
換個角度來想這個事情。
我們人生當中會有真的對你很好的人出現，如果她/他並不是你真正喜歡的人，無論他怎樣對你好，用心聆聽你，呵護你，你都不會100%完全喜歡上他。其實你在你心理面是非常清楚這一點的，但是有一個人用心對你好，會讓你覺得自己其實也很不錯，對吧！但是你知道你喜歡的人並不是他，只是誰都很享受別人對自己好。
那你覺得你會總有一天感動到她嗎？
那你就會說：講你就容易，實際上做真的很難呢！
我不能控制自己呢～～我很想她，也想見他，看到她笑我就很開心了，只要他幸福我就開心了～喜歡一個人不一定要擁有她。。。我覺得這句話害死很多人。。。
沒有人能把你的幸福沒收，除了你自己，我並不覺得在你愛都缺陷的時候，你還可以全心全意的愛別人，要知道如果你要去愛人，首先先把自己的愛填滿。
如果你繼續喜歡他，但是過了五年後，你還是依然是五年前的自己，那你覺得會對你自己的人生有所幫助嗎？
那你又會說：我又不能繼續愛他，那我應該怎樣做呢？
首先你真的要先放棄，不然你對自己的自信會消耗燃盡，要知道自信是屬於你自己的，如果你不保護它，它就會消失無踪，記得，先保護你的自信。。建立自信需要很多年，但是要毀掉只需瞬間，尤其是在愛情途中。
聽我說，放棄吧！她選擇他並不是因為你不夠好，而是她喜歡的人並不是你。
那你會問，如果她是我命中的那個人，那我放棄了豈不是錯過了對的人？
那其實也有可能對的人並不是她，而是在你放開這一段並不屬於你的戀情的時候，那個她才會出現呢？
那你就會說：那我應該怎麼辦？
1. 第一：為自己做些事情，可以讓你覺得自己很不錯的，可以去改改形象，換換衣著，或者是學一些東西，自己喜歡的東西，例如是跳舞，或是其他你一直以來都想做的事，並不是為了任何人，而是真正的為了自己做一些屬於自己的事。
2. 第二：讓你的人生精彩，就為自己的人生好好的讓它更豐富和精彩，人生並不是只有愛情，還有親情，友情，事業，等等，讓你的人生精彩並不是需要很有錢，只要你覺得你的人生有在進步就對了
3. 第三，認識多一點人，我這裡並不是教你去找備胎，千萬不要去害人啊～～我知道在自己心裡脆弱的時候往往都會做錯決定的，真的不要，你不要以為被愛是幸福，其實和一個你不喜歡的人談戀愛，你也會一樣的痛苦。
4. 第四：疼愛自己的家人，如果說無條件的愛護你，呵護你，世界上唯有你的爸媽和家人，你有多久沒有疼愛過他們呢？
5. 第五，時間是忘記最好的良藥，沒有什麼是不能遺忘的，如果你都在做前四樣東西，那你就會覺得，其實也沒有什麼大不了的。
那如果你們能遇見你喜歡他，他又喜歡你的人，那你們還不在一起幹嘛？須知的，愛情應該是在兩個人在一起後更昇華的，1+1 = 2， 而不是1-1=0，並不是互相的索求，而是互相的支持。
願大家可以找到自己喜歡的人，或你可以從你的傷痛中盡快的振作起來。在此送上一句我很喜歡的話：
花若盛開，蝴蝶自來
人若精彩，天自安排
願大家幸福快樂
好啦～今天的影片就到這裡，如果你們喜歡這個新的單元，記得按贊和分享出去，身邊如果有失戀的朋友，你可以轉發給他看，希望這個影片可以幫到他們。大家想看下一個主題是什麼呢？歡迎大家留言告訴我，或者你也可以把你在感情上的問題提出來。
我們下個影片見，bye bye
