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今天來田徑場運動一下
順便體驗一下跳遠、壘球
發現真的有難度、技巧
所有選手真的都非常辛苦
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來到大學看到一堆鮮肉
莫名興奮
😆
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❗️工商時間❗️
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【 首位台灣出身的奧林匹克選手】
今天七月三十日，東奧開始進行田徑賽事，台灣的田徑選手也正陸續應戰。
台灣的田徑選手，你可能記得過去的楊傳廣、紀政。
或這次參賽的楊俊瀚、鄭兆村、黃士峰、陳奎儒、謝喜恩、陳傑。
#台中海線出身的奧運選手
事實上，參與奧運田徑的首位台灣出身的前輩選手，是張星賢先生，就出身於現在的台中海線，這位前輩還指導過楊傳廣和紀政。
張星賢先生，出生於日治時期的臺灣臺中廳塗葛堀支廳。
塗葛堀原址為大肚溪出海口附近，大約在水裡港（龍井麗水里）的南方，因豪雨成災導致村落流失，加上大肚溪河道改變，塗葛堀這地名已隨歲月消失。若以現代行政區的地理眼光來看，可以說張選手是台中海線出身。
＃藏不住的運動天份
張星賢先生在小時候，遇過特別著重體育和美術的日籍恩師，種下他對運動熱情的種子，而他也展現了運動方面的天份，曾被日籍教練邀請進入足球隊，而後又加入田徑隊練習。
張星賢考上台中州立台中商業學校後（即現在的國立臺中科技大學），參加建功神社祭典的田徑大會，當時的比賽就在現今的台北新公園競技場舉行。張星賢先生在三級跳遠跳出13公尺15，贏下了金牌。但在這面金牌之前，其實他因經驗不足夠，不曉得怎麼調節體力，早上跑完一千五百公尺就吐了出來，可是意志堅強的他，仍在下午堅持參與三級跳遠還拿到了獎牌。
隔年日本田徑名將南部忠平到台灣巡迴指導，分享奧運比賽的經驗。那時南部忠平身穿日本奧運代表選手服和早稻田大學的服裝，嶄新又精神，讓張星賢留下深刻的印象，發願成為一流選手，開始織起了奧運之夢。
＃積極爭取奧運出賽
他持續參與了許多田徑比賽，成績相當突出，不論在日本還是台灣，都是名列前茅的優秀，甚至成為參與明治神宮體育大會的唯一台灣人，但仍因殖民地身份而被歧視影響了代表入選的機會，他也曾因此憤憤不平，許下了「我要打敗在台灣的日本人，代表日本參加國際賽！」的願望。
畢業之後幾經思考，他進入日本早稻田大學商學部就學，並加入早稻田的田徑隊。因在跳遠項目較難出頭，張星賢開始專攻中長距離，並以400公尺中欄及1600公尺接力兩項目入選日本奧運代表團，在1932年洛杉磯奧運會，於7月31日下午2時30分，張星賢在400公尺中欄預賽第一組出賽，跑出57秒，分組名列第四，雖然未能晉級複賽，張星賢仍舊成了第一位參加奧林匹克運動會的台灣人。這屆奧運之後的1935年，他進入滿鐵工作，並持續爭取1936年的柏林奧運代表機會，很微妙的是，因為他在滿鐵工作之故，雖然出身台灣可是卻代表滿州出賽。而後他成功爭取柏林奧運出賽機會，擔任1600公尺接力第二棒，預賽成績第四名未能晉級。
張星賢先生回憶兩屆奧運比賽，仍舊忘不了在現場所受到的撼動，運動場邊的加油聲、音樂與賽場氣氛，讓他一輩子醉心田徑比賽，這成了他一生當中最閃耀的珍寶回憶。他當時幫粉絲簽名，必在自己名字後面加註台灣。
＃同時期的台灣女子選手
在張星賢活躍的同時間，另一名台灣女子運動員，也備受矚目，是彰化的林月雲女士。以爆發力著稱的她，囊括日本八十公尺跨欄、跳遠、三級跳遠女子組的金牌。也被視為參與1936的柏林奧運和1940的東京奧運的熱門選手，可惜1936年時，林選手感染肺炎成績不理想，而1940的東奧因為二次世界大戰爆發停辦，林選手最終與奧林匹克擦身而過。
＃流轉人生與不熄的奧運夢
再回到張星賢選手的故事，畢業後考進滿鐵的張選手，一路升任北京車站副站長並持續參與當時華北地區的田徑比賽，甚至辦理「北京選手權大會」（即北京田徑錦標賽），並做了許多的運動推廣，也四處代表滿鐵出賽。而後日本戰敗，張星賢先生先至日本，再回台灣。在38歲這一年，又入選第七屆全國運動會台灣省代表隊，且擔任總隊長，隨副總領隊謝東閔，代表台灣省到上海市參加中華民國全國運動會。雖然已38歲又主職管理，仍獲得跳遠銅牌，在三級跳遠則拿到第四名的優異成績。
從代表日本、再到代表滿洲、最後代表台灣，在大時代的命運之下，張星賢四處流轉。
但他念念不忘的，還是奧運之夢。
照理說，以張星賢出身名校早稻田、還曾參與兩屆奧運的學經歷，理當受到重用，但因為國民政府和日本當時的氣氛，曾為日本效力的台灣人，多數無法被國民政府信任，因此張星賢一直無法進入真正的核心。
一輩子渴望奧運夢的張星賢先生，再沒能代表國家參與奧運，連擔任奧運教練職都無法如願。雖然如此，他還是以他豐厚的歷練，指導過陳英郎、楊傳廣、紀政等田徑名將。
在國立臺灣歷史博物館出版的「我的體育生活：張星賢回憶錄+張星賢日記及書信」，這套張星賢的人生記錄裡，不論日記還是書信，都寫滿他對運動的熱情，這份夢想的力量，支撐他直到人生的最後一刻。
今天奧運田徑項目開賽，不曉得已脫離紅塵的張星賢先生，是否也在場邊觀賽？
再說到張星賢先生的私人家庭生活，張選手育有四子，也繼承對運動的天份。長子張光男擅長網球，二兒子張輝雄醉心棒球，三兒子張昭洋為橄欖球好手（附註：張星賢就讀早稻田時，曾任日本橄欖球代表隊隊長的柯子彰爲同寢室友，柯子彰曾教張星賢橄欖球技巧），四兒子張昭平則與父親一樣馳騁田徑場。
一代傳一代，對運動的火光仍持續燃燒，早已超越命運的無奈和肉身天命！
眼皮瘋狂跳，是好事還是壞事？
你/妳是否有時會突然眼皮瘋狂跳呢？其實眼皮跳除了是健康因素之外，也可以用眼皮跳的時間，與左眼跳或右眼跳，來注意一下未來有可能發生的事情；除此之外，也可以依照眼皮跳的時間，一佔吉凶！現在來跟艾菲爾老師一起看，究竟眼皮瘋狂跳，到底是在暗示我們什麽事？別忘了提醒朋友丶閨蜜，告訴他們這特別實用的資訊！
眼皮跳時辰
子時 23:00～00:59
左眼跳、貴人：會有貴人出現，可以幫助並解決眼前的困難，或得到一個不錯的機會。
右眼跳、酒食：代表食神到，有口福
丑時 1:00-2:59
左眼跳、憂思：最近可能有甚麽事讓你煩心，擔心的事情可能會發生，建議先想好一些應對之策。
右眼跳、人思：妳人緣最近不錯，有人正想念著你，可能是很久沒見面的老朋友丶長輩或是戀人。
寅時 3:00-4:59
左眼跳、人來：最近可能會有遠方訪客，免不了聚餐。如果最近閒錢不多，建議婉拒。
右眼跳、喜至：最近會發生不錯的事，例如得到意外之財，發票中獎。
卯時 5:00-6:59
左眼跳、貴客：會有事業上的貴人出現，或是幫你拉紅線的媒人。
右眼跳、平安：這事一個好兆頭，做任何事都能順心，不必太過擔心。
辰時 7:00-8:59
左眼跳、遠客：最近會有令你感到意外與驚喜的人出現。
右眼跳、損財：最近錢花得有點兇唷，建議仔細理財。
巳時 9:00-10:59
左眼跳、飲食：會愉快的事發生，聚餐有點多，有時候會有驚喜。
右眼跳、兇惡：最近是不是有點不順心呢?注意出門行車安全，建議低調行事，不要衝動。
午時 11:00-12:59
左眼跳、飲食：過去的辛苦努力即將收成，並有令妳開心的事發生，也代表著有口福。
右眼跳、兇事：可能會有不在計畫之內的事情發生，行車外出多方注意。
未時 13:00-14:59
左眼跳、吉：會有好事發生，最近有甚麽想做的事嗎?建議可以立馬行動
右眼跳、喜：一樣會有好事發生，屬於意外的小驚喜，有點不太起眼，但也不錯。
申時 15:00-16:59
左眼跳、損財：最近可能會有一筆突如其來的花費或是發生掉錢的意外，建議小心理財，注意周身安全。
右眼跳、有思：有人正在想念著妳唷，最近異性緣不錯，有事情需要幫忙可以多找異性相助。
酉時 17:00-18:59
左眼跳、有客：可能會有不速之客來訪，建議提早做準備，以免措手不及，如被要求幫忙，可以欣然答應，對自身也是好的。
右眼跳、遠客至：會有許久不見的朋友親戚來訪，或是重新遇到舊友人。
戌時 19:00-20:59
左眼跳、有客至：最近可能會有人以電子傳遞的形式指派工作給你，請安心的接下來，所有的困難都能逐漸迎刃而解，並且對未來也有所幫助。
右眼跳、主聚會：最近的社交運不錯，可能需要參加一些聚會，會從中認識到不少新朋友。但要小心堤坊新認識的朋友，別太快掀了自己的底牌。
亥時 21:00-22:59
左眼跳、主客：有客人且是貴人來訪，帶來好的消息或機會。請多把握機會並認真執行，
右眼跳、是非 ：人際交游上留意說話技巧，避免口舌是非，行事上要特別留意，不要過於意氣用事。
影片內容快轉連結／目錄（點左側時間數字就會快轉到該片段）：
00:00 無意義的片頭
===新手必修的6個操作技巧===
00:09 1.鎖定目標(注視目標)
00:58 2.爬牆(爬山)
02:06 3.空中跳遠跳高
02:46 4.翔蟲受身
03:22 5.瞄準投擲及空中投擲爆桶
04:00 6.更快的召狗
===5個小常識===
04:59 1.動作快捷鍵跟道具
05:31 2.逗貓玩狗
05:59 3.常用字句及吹嗶嗶通知隊友
06:30 4.烤出「全熟肉」的方法
07:24 5.陀螺儀是什麼東東？
08:36 附錄1-四種移動方式的速度差異測試
09:42 附錄2-騎狗R跟衝刺的速度差異測試
備註：
PS4原廠手把(ds4)＋轉接器，可正常遊玩MHR並支援陀螺儀功能。
XBOX one原廠手把＋轉接器，雖然一樣可以正常遊玩MHR，但這支手把並沒有陀螺儀功能，除非另外購買內建陀螺儀的高級多功能轉接器。
（以上這兩支手把只有普通的震動功能，沒有細緻的HD震動，也沒有讀取amiibo功能，而且不能一鍵喚醒NS主機！）
#Hot Lava 岩漿跑酷遊戲!!!
跑酷人人都會 我也會!!!
這算是一個小品遊戲 挺好玩的
在岩漿上跑酷的真有點可怕XD
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因為要準備立定跳遠
但是最近練習使出吃奶的力氣
最多只有跳到一百八
平均都落在一百七十幾那
請問一下要如何練習才可以達到一百九以上
對阿
自己的BMI值達到27.5左右
所以體重滿重
請大家幫忙一下
因為我想要到竹山跟大家當同學
請指教一下
是否考試或練習打赤腳會比較跳的遠嗎?
謝謝大家
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