「預設你的目標，也就侷限了你的空間。」
表演跟性愛一樣。
我這次的工作，常常一天哭12個小時，有一天上工，對手演員跟我說：「看姊今天這場戲應該不需要哭吧？」
「我不知道耶，我從來不會知道我會怎麼演。」
我最怕看到劇本寫著指導演員演法的字眼，「他凱屎掉下眼淚說....」「他大聲搥牆狂吼」「這時他笑了出來」…..
從演員開始經營他的角色，這個角色就開始從下長出根，從上發出枝枒，將血肉連貫起來，當我們成為這個人，他的哭笑喜怒我們不需預測如何呈現，投入了情感，這些自然會發生，你的眼淚自然會掉，你的嘴角自然會笑，氛圍自然美好感人。
因為你是妳，你吸收這個角色後創造出新的感受，獨一無二。
性愛也一樣，每次都是獨一無二的。
不比較以前那次那個多好，不預設未來這次這個要怎樣，不去堅持要到達什麼「高度」，放下掌控，放下擔憂，讓一切自然發生，你認為不夠的不完美的，只是腦袋的慣性與不安全感。不是你熟悉的沒有不好，打開雙手，卸下心房，此時此刻只專注在當下你跟他的交流，百分之百的全然感受享受身心靈帶來的啟發與悸動。
身體是一座秘密花園，花時間去探索灌溉，就會春意盎然，滋養身心，但是，關上門加上鎖立起「生人勿近」，或是過度踐踏花園，枯萎的，就絕對不只是花園，裡面的雜草蚊蟲會反撲侵蝕你。
沒在性愛中得到快樂的，是你困在過去的美好或不好，所有一切跟以前不一樣的都不好，過去有不好的你也堅信這次也一樣不好，你設定了目標，放下城門，不給自己機會也不願意改變，待在高塔連頭髮都不放下來，自己越走越窄越累越沒意思。
生命沒有驚險驚喜就沒有高潮。
表演也是，因為當你設定了你要怎樣演，結果無法這樣，你焦慮懷疑，擔心別人覺得遜，拼命想把自己撐到那個「你以為演得好的樣子」，被這些搞得分心尷尬，一場戲下來心力交瘁。或者只是照本宣科，堅守自己的演法，對方怎麼演是他的事， 怎麼能感受到對手的能量如何跟你的一起運作流動，成就這場的感動呢？
我說的出來，因為以前這兩件事我就是這樣。
還好我不相信生命就這麼無聊，上了很多課，錢沒白花。
我們都非常喜歡有機， 有機代表流動代表生命力代表可能性代表健康代表fresh， 有機不止放在食物上， 生命的各種面向也應該是這樣， 從你跟人的互動，處理事情的態度，工作的角度，照顧孩子的方法到做菜做飯做愛都應該要有機。
不有機，就容易停滯，容易厭倦，容易一層不變。
生命一定是越來越短暫的， 不趕快多嘗試冒險一番，真的很可惜。
戲演得好不是浪得虛名的，好好過有機人生吧！
就醬，還是不選市長。
#設定你的目標也侷限你的空間
#表演跟性愛一樣
#丁寧新書讓你的人生踢破天花板
踏春意思 在 [新聞] 走春、踏春是啥?台語老師:「行春」才正確 的推薦與評價
民報
走春、踏春是啥？台語老師：「行春」才正確
記者陳俊廷∕綜合報導 2015-02-22 11:58
https://tinyurl.com/qzsp6a5
台南府城漫遊繞巷弄很優閒（記者陳俊廷攝）
農曆過年期間，大街小巷熱鬧滾滾，各地方縣市風景區人聲沸騰，常見媒體「走春」一詞
，看在台語文研究者眼中，是搖頭不已！那台語漢文該用走春？踏春？或行春？曾獲教育
部台語績優教師、宜蘭縣府台語教材編輯委員的莊文龍老師說：「愛用行春才著，踏春是
用華語解說；走春不對是華語用法錯誤」。
現任宜蘭縣立力行國小、龍潭國小台語老師、著名台語研究者莊文龍今2月22日（日）在
網路古典詩詞雅集發表一篇：「現代媒體春節攏用"走春"到底”走春”是毋是漢語? ；唐
朝是用”走春”或者是”行春”」?引發迴響不斷。
莊文龍仔細考究翻查全唐詩“走春＂、“行春＂，根據比對結果發現“走春”沒半首詩有
，而“行春"字詞符合次數：68首。
莊文龍說，如杜甫「奉送韋中丞之晉赴湖南：寵渥徵黃漸，權宜借寇頻。湖南安背水，峽
內憶行春…」；其它如「穀雨將應候，行春猶未遲。勿以千里遙，而云無己知。」；「過
蜀道山：張說我行春三月，山中百花開。」；羊士諤「野望二首：「萋萋麥隴杏花風，好
是行春野望中。日暮不辭停五馬，鴛鴦飛去綠江空」；儲光羲「秦中守歲：眾星已窮次，
青帝方行春」…等.包含字詞"行春" 符合次數共68首。
而在根據教育部台灣閩南語常用辭典1、行春音讀kiânn-tshun：釋義 1.拜年。過年時到
親友家拜訪。這是較古雅的說法，現在也用「拜年」(pài-nî)。例：過年時阮逐家欲去
大姨仔兜行春。Kuè-nî sî guán tak-ke eh khì tuā-î-á in tau kiânn-tshun. (過年時我們大家要去大阿姨她們家拜年。
)2.踏春。春天時到郊外散步遊玩。例：今仔日去草山行春。In kin-á-jishau-suann
kiann-tshun. (他們今天去陽明山踏春。)
莊文龍說，如「走馬燈」 , 走是跑之意 ; 「行 」才是台語漢文 "行春" 才是正確寫法.
。莊文龍說可點選下面網址引導汝查全唐詩 資料庫 親自體證 "走春" 與 "行春" 那一箇
辭是胡來!!
春節高雄繞愛河行春是好選擇（記者陳俊廷攝）
https://www.peoplenews.tw/news/347627cc-af28-420f-9ee2-f272e5df3297
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