關於 踮腳尖台語 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

𝒩𝓮𝓌 𝒴𝓮𝒶𝓇 ℱ𝓇𝓸𝓂 #台南
古意濃醇香的 #延平老街
三百年前荷蘭人於台南安平地區建的第一條街道.「#開台第一街」
喜歡屋頂上到處有可愛的「劍獅」小石座

這裡.人潮熱鬧程度大約是走進去.不一定出得來喔！😂
這次想要#找椪糖讓寶貝實作.結果撲空了耶！會是古老的文化已失傳嗎？

#布舒芙看到雞蛋冰眼神超驚奇👀
老闆娘用美工刀劃開塑膠殼
4隻口味的橢圓冰再各插上細竹籤.

我們離隊跑到分支的小徑裡.天氣熱.
冰滴滴答答.臉龐和衣領乾脆就一起享用.邊吃還會有

#叮叮叮！ 腳踏車喊著台語（就過）幾勒
我們緊貼著背、踮腳尖站在別人家凹進去的門口.讓大齒輪的2輪阿公腳踏車穿梭交會！這畫面真的覺得太難得又卡哇伊～～
然後！意外發現小徑之外才是真驚喜
有滿多不同風格的完整的群聚老式建築座落.很有探險時光隧道的港覺！

//////
晚上買鹹酥雞回到離安平10mins
住4晚的FunCar『放假』民宿-#龍貓房型
這次是溜滑梯房型.寶貝回家還可繼續放電.這就是偶的如意算盤啊！
民宿只要選好品質和安全度就很口以.
把寶貝集中管理～

阿母邊洗澡邊用觀景窗看著他們玩耍！2公主撒嬌要跟我睡king 床.
阿爸睡龍貓的肚子裡😂.
布朗尼舉手說要自己睡上舖

最後用台南鹹酥G才有的
炸蛋餅皮（敲好吃）
做Ending♥️

#台南
#親子民宿 #FunCar
#新年快樂🐂
#布舒芙
#球鞋HOGAN

昨晚的偶像好聲音🔔🍳🍬🌟
燒肉們都跟我們一起到練舞室尬舞了嗎？( ｰ̀֊ｰ́ )✧︎

每次的偶像好聲音
都給了彼女們展現不同一面的機會
不知道燒肉們下次次想看我們演出什麼主題、
什麼語言的歌曲呢？💖

（台...台語場？）

今日歌單 Setlist 🎶
🎵八三夭 / 想見你想見你想見你（小緋+巴逼）
🎵洪佩瑜 / 踮起腳尖愛（小幸）
🎵卓文萱 / 不要不要（亞奈+小緋+巴逼）
🎵5566＆K One / 風雲變色（全員）

演出成員 Cast🎶
桃紅🌟亞奈 阿亞奈＊Ayane
粉紅🍬小緋 小緋 Hiiro
橘色🍳巴逼 巴逼 Babi
鮮黃🔔小幸 少女心Miyuki＊幸

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🍽 接下來的午餐時間 🍽

✦ 09/27【トイプラ Presents ～ Evening Star Vol.8 ～】西門杰克音樂
✦ 10/04【TPC Live vol.1】典空間活動會場（午＋晚場）
✦ 10/17【SSr Vol.6】典空間活動會場（午＋晚場）
✦ 10/31 ❓
隔週二晚上11:00【午餐團聲放送】▸ 9/22 10/6

#週記 #我是中文系我愛南故宮 #想念文字學老師

雖然是嘉義人，但第一次到太保的故宮南院。

第一喜歡皇帝的多寶格，第二次喜歡青銅饗宴。


1.
什麼是多寶格？
一個媽媽跟兩個女兒說：「就像你們要出門的時候會想帶娃娃啊、水瓶啊、背包啊，古代的皇帝也是啊！」

#所以我們是來看皇帝遠足的背包都放了什麼


2.
我在這個展覽裡像在挖寶一樣，欲罷不能。
展覽會把整個盒子直接平鋪，每一層的東西都拿出來放，有很多東西不是很知道要幹嘛。

例如，很多可愛動物的玉器雕刻品，可是都好小，拿來當紙鎮也是可以，我數了一下，每個盒子都有10-20個這樣的小動物玉器。

#敢問皇帝是遠足參加書法比賽嗎


3.
我和同行友人彷彿有強迫症，一直在對照解說上說的器物項目，一個一個比對，像在連連看。

然後有兩個銅板一直找不到，於是我們繞著盒子一圈，終於看到了。

我說「欸欸欸（氣音），金幣在這裡」
友人說「可是這一看就是國外來的錢幣啊」

#皇帝出門帶他國硬幣可以消費嗎
#喔不他是皇帝他不用消費整個國家都是他的


4.
後來，有一個是很多玉的，但我一直看不到。

我問「你看看是不是在盒子裡面？」我踮起了腳尖，還是沒看到。

同行友人「真的耶，都躺在盒子裡，你再踮踮看，說不定可以看到。」

#不行我看不到
#故宮是不是忘了考量一下身高嗚嗚


5.
多寶格裡面的東西都好小好小，很可愛那種。

我像在逛飾品店那樣，會說「欸欸（氣音），我喜歡這個。」
「我也喜歡這個。」
「還有這個也好好看。」

同行友人下了一個結論「你只喜歡外來的貢品啊，這些都是他國進貢的啊」

#對我就是當時的皇帝啊他們也喜歡啊
#那些外國進貢的都閃閃發亮啊
#中國是溫潤的玉曖曖內含光


6.
青銅器展很小，可是我很喜歡。
這個會讓我想到以前的文字學老師。

文字學老師是個可愛的媽媽，是她講過一個笑話，她教她的孩子寫字，她孩子說：「媽媽，你這個字說錯了，老師的才是對的。」

教授傻眼。

#你知道你媽是文字學教授嗎
#不他不知道文字學是什麼
#他只是個孩子啊


7.
文字學的課開篇就是講許慎的《說文解字》，一整個學期都在許慎的這本書，期末作業是抄一次全部的部首。

#號稱中文系的第一屆畫圖比賽
#一路從夏商周畫到秦漢


8.
我很喜歡文字學這堂課，彷彿是在聽故事，文字的起源是生活，所有的文字都是一個故事。

例如，「身」體的「身」，一開始是「畫一個側身的孕婦扶著腰，中間的兩畫原本是一撇，指的是「胚胎」，在台語裡，懷孕的說法是「有身」，這個「身」就是取自古意的「懷孕」。

或是「子」這個字，其實上面是一個圓圈（大頭），橫畫是雙手，因為被包在襁褓裡、所以身體用一豎代替。

這些都是生活的小故事，知道了不會怎麼樣，但是我在文字學的課上，很喜歡這些小故事。

#中文系教授每個都是講故事高手
#床邊故事一定豐厚到可以聽到成年
#欸不對但孩子都會懷疑自己的媽媽


9.
很多字來自於青銅器，這個青銅器展就展示了這些青銅器，好久沒看到「大雅」、「編鐘」，這種中文系獨特的共同語言。

不到10個青銅器，可是我一個一個認真看，看那一個一個刻著的文字，想著那時候老師怎麼說他們的，我有種走入回憶中。

唸中正中文是我這輩子不後悔的決定，不但不後悔，我還非常引以為榮，我以我是中正大學中文系畢業為榮，我以我的老師為榮。

#但我已經不是18歲了
#沒關係我現在長得比18歲好看就好


10.
最後，閉館前離開了南故宮，謝謝南故宮，謝謝今天的好天氣。



#2020年小金魚的日更200篇挑戰 #DAY83

#SBD怪獸Podcast #槓鈴處方 #BarbellPrescription
本集節目由楓書坊【槓鈴處方/Barbell Prescription】贊助播出。
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#激推爆推推到爆 #槓鈴處方 #BarbellPrescription

➤ 作者與譯者介紹，Jonathon M. Sullivan背景介紹。
➤ 實際年齡，訓練年資。
➤ 40歲開始練與一般年輕人人無異，60歲才開始就會有諸多限制。
➤ 特殊族群，台灣人口超高齡化，急速老化現象。
➤ Genotype (基因型)，Phenotype (表現型)的差異？
➤ Will (威爾) & Phil (菲爾)，其實指得是什麼？本書的特別重點。
➤ 老化的症狀表現：代謝症候群，肌少症，骨質疏鬆，衰弱，多重用藥
➤ 民主國家的社會裡面，有人過得不好，一定跟你有關，沒有人能置身事外。
➤ 要注意：多重用藥，是一個問題，不是處方。
➤ 老人流失的多是快縮肌纖維，要聽槓鈴的話，壓重量就會長回來了。
➤ 藥物只是針對症狀緩解，無法解決根本問題。
➤ 沒有一種藥物可以超越槓鈴槓片，Not Even Close.
➤ 讚啦！是國語還是台語？
➤ 槓鈴處方，不需要放棄你原本喜歡的活動運動。
➤ LSD (Long Slow Distance) 耐力訓練的干擾效應。
➤ 跑步(長跑)是專項運動，不能拿來當作健康指標。
➤ KISS，Keep It Simple and Stupid 簡單有效。
➤ 這本書已經完整歸納整理所有近代科學與理論基礎。
➤ 每天踮腳尖？有用？統計上都有它的效果量。
➤ 你的肌力訓練變強，你的日常生活變好，你的性生活也會變好。
➤ 棒式支撐(Plank)只要能正確完成1分鐘，你已經取得他多半的好處了。
➤ Andy Baker作者介紹。
➤ 教學的即時回饋最重要，所以指導者絕對是不可取代的。
➤ 六角槓的技術性，六角槓半蹲？膝主導髖主導？
➤ 老年人的個體差異很大。
➤ Conditioning 體能訓練/有氧訓練，推薦動作之一：推雪橇。
➤ 有阻力的能量系統訓練：推雪橇/拉雪橇，負重行走，風扇腳踏車。
➤ 2/20(六) 13:30~16:30 何老師的專題演講介紹：

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