前幾天帶Cayson去看醫生時
護士幫他量身高,乖乖站著都不動
接著護士阿姨說:「好,不動喔,要量囉!」
瞬間,Cayson立刻把腳踮高高
媽媽在旁邊看到噴笑出來!
怎麼知道身高要謊報🤣🤣
#踮起來至少高5公分
#到底哪學的
#Cayson日記
同時也有95部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅豬豬隊友 Scott & Wendy,也在其Youtube影片中提到,只有一個陽台,又要洗衣晾衣,又要喝咖啡吃下午茶。 對,我們就是這麼貪心!小孩子才做選擇,我們全都要! 上一集分享了我們的陽台大改造之後,不免有些留言疑問:「你們怎麼晾衣服?」其實在我們改造之前,也曾經有親朋好友建議不要做吧檯這種虛華不實用的東西,這樣我們怎麼曬棉被? 這次改造最棘手的問題就是要在...
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王世堅談雙子星案(2019/6/3)
https://www.youtube.com/watch?time_continue=95&v=LhzSvTZbx6c
「我跟大家報告,柯文哲上任以後這四年半來,無風無雨,你早就可以好好地做招標的前置作業,再好好的來開標,開資格標、規格標、價格標,這個可以好好作業.結果呢?柯文哲不是,他擺著在他上任後三年哪,他沒有任何作為,到了前年底,也就是他要競選連任的前一年,他才匆匆忙忙的,花四千萬找一家港資公司,來當顧問,然後這家港資的顧問公司,又去準備了一些招標作業,訂一些規格,結論,這家港資顧問公司做的招標的這些作業,下去招標以後,去年底,另外一家港資公司叫做南海公司得標.
得標以後,照理我們市府要先做一個初步的資格先審查,可是這家南海公司,市府竟然在他一得標以後,經過市府資格的審標,竟然符合喔,符合我們國內所有法令,包括我們對中資、陸資的限制,不得超過30%的這些,竟然通過市府的檢查,通過檢查以後,他在今年的二月,三個月前,這家公司才在我們台灣,要申請設立登記,所以市政府才把這家南海公司的資料,轉給中央政府的投審會,你二月送審查到現在三個月多一點,結果柯文哲這一兩個月來,已經前後五次,就譴責民進黨執政的中央政府,說沒有效率,說這件審查拖這麼久,說民進黨現在為了總統初選,而來耽誤國家重大投資,這個都引用他的話,那,文正,我覺得柯文哲這樣子喔,卑劣啦,這個心態很卑劣的原因就是,第一點,他藉由打擊民進黨執政,那,汙衊投審會,等於,變相的施壓中央政府,他因為打擊民進黨執政,來踮高他自己,第二點,你施壓投審會,等於變相的,柯文哲在幫中資圍事,幫忙他請中央請投審會快速通關,這是很可怕很惡劣的事.第三點,你打擊民進黨,過去,他在汙衊政府的種種行事,過去就算了,現在,柯文哲你也是要選總統的人,你藉由這樣來增加自己的聲量,你汙衊民進黨,增加自己的聲量,好像你執政的台北市政府很有效率,你都招標好了,也找到願意出資者,結果是中央耽誤國家重大投資,然後呢,你這樣施壓投審會的結果,那投審會的審查,可能就不得不加快腳步,我跟大家報告,投審會審查這家公司到現在,也不過三個月,柯文哲你上任到現在在前三年啦,三年1095天,柯文哲紋風不動,沒有任何作為,我就批評柯文哲,你擺著三年1095天.」
「.....雙子星案從那時候,從柯文哲上任的103年12月25號,到他前年底,整整拖了三年,雙子星那塊地就空在那裏,無風無雨,所以柯文哲你虛耗三年,然後你為了幫中資的公司快速通關,譴責投審會,他們認真審查一百天,你虛耗一千天的,譴責認真審查一百天的.」
#所以是別人在審的時候你在那邊踹
#說耽誤國家重大投資
#又說誰得標都沒意見快點就好
#自己花四千萬徵信招標然後通過
#嚷嚷雙子星拖1個月市府損失1億
#這就像
#有塊病死豬肉要進口
#有人放行說沒病
#拿給別人要檢查當背書
#一邊喊快點一邊喊你在卡
#一邊說我沒什麼意見
#豬被檢查出沒毒
#就罵我說的對吧你看看你
#豬被檢查出有毒
#就罵你太慢卡我拖我時間
#So
#豬誰引來的
#豬有毒誰的責任
衍伸閱讀:
【駁回雙子星案 投審會:港資南海恐受中國影響 衝擊國安[影]】
https://www.cna.com.tw/news/firstnews/201906265018.aspx
踮高 在 豬豬隊友 Scott & Wendy Youtube 的最佳貼文
只有一個陽台,又要洗衣晾衣,又要喝咖啡吃下午茶。
對,我們就是這麼貪心!小孩子才做選擇,我們全都要!
上一集分享了我們的陽台大改造之後,不免有些留言疑問:「你們怎麼晾衣服?」其實在我們改造之前,也曾經有親朋好友建議不要做吧檯這種虛華不實用的東西,這樣我們怎麼曬棉被?
這次改造最棘手的問題就是要在有限的空間滿足實用+美觀需求,終於也趁這次機會把建商附的晾衣桿換成 #電動曬衣架 了!
我的身高基本上從小到大都是沒辦法輕鬆晾衣服的,不是踮腳尖、就是要跳個幾下,如果要長時間晾衣服最好還要拿個板凳墊高。但我們的陽台空間已經不大了,又放了吧檯桌吧檯椅,實在不太方便每次晾衣服都像做體操一樣大動作伸展,加上我現在懷孕又要更加小心。
HCG和成電動曬衣機最方便的就是可以用遙控器操作升降,用最剛剛好、最舒服的高度掛上衣服,晾好再一起升高,我的這一台是豪華四桿款,四支衣桿都可以伸縮成 230 公分,方便晾曬棉被,還結合 LED 燈、紫外線殺菌和風扇功能。
糟了,現在陽台可能要變成我們全家最愛的地方了!(基本上只要我們早上都在家,就會在陽台一起吃早餐,傍晚也超愛拿杯飲料去陽台看夕陽)
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踮高 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
菜單:
1.深蹲合掌衝天戳地
2.側身單腿踮腳蹲左右
3.深蹲捂耳撲地推臀
4.高棒式撐地抬臀左右
5.深蹲防禦練貓拳
6.深蹲防禦後踢腿
7.深蹲分腿左右轉
8.蹲跳觸地手刀殺
『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉,
變成另一個完全符合他們要求的人』
小小的安妮在日記本裡這樣寫......
如果要寫出一個自己全身最不滿意的地方,
我想,我應該可以寫出一本滿滿的解剖圖!
但是生活真的有這麼嚴苛嗎?
我們真的需要這樣為難自己嗎?
生活其實,就是“生”跟”活“啊!
為了整“眼下“的自己而運動,
還是為了”放眼未來“而運動,
我只是想要讓生活更有品質,
而實測證明,天天深蹲,
的確能有效提升我的生活品質,
為什麼呢?
試試看嗎?
只要連續挑戰一個月,
應該會知道我在說什麼!!
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
________________
這一次TABATA的音樂,熟悉帶勁,
知道音樂背後的故事嗎?
我當年看過了“安妮日記”
還沒有把它跟麥可的Smooth Criminal 聯想在一起,
一直都只是被麥可的月球漫步舞步迷著;
現在知道了!
原來一直重覆的氣音,
就是在問”Annie are you ok?“
當然不好啊這該死的集中營,
就在快要獲救的前幾天,安妮卻死於病痛!
終究沒有展開她當一個作家或記者的精彩人生。
看完她的日記,就覺得好像變成她的閨蜜了(笑,
結局令人心痛,但也意外發現,
在她日記的第78頁、79頁藏有小小的秘密~
她終究是個小女孩啊!
編號5535小行星的「5535 安妮·法蘭克」
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-Smooth Criminal (Tabata) · Tabata Songs
Lose Yourself (Tabata) · Tabata Songs
Tabata Songs Version
Provided to YouTube by TuneCore
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