星期日，適合慵懶舒服地聽聽『身心如何省電』...
https://www.youtube.com/watch?v=ERzSDd11BEA&t=195s
身心充好電了，明天再出發～🥰
#天下雜誌 #聽天下 #省電模式 #身心省電 #柯奐如 #Huanruke #陳美月 #咖啡賢齡
身心省電 在 柯奐如 Huan-Ru Ke Facebook 的精選貼文
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身心省電 在 柯奐如 Huan-Ru Ke Facebook 的最讚貼文
謝謝演員陳美月的邀請，讓我有機會體驗、獻出Podcast處女秀，節目討論的主題是身心如何省電，人的電力是有限的，如何珍惜，是我們今晚所關注的。
美月除了是演員外，還是貨真價實的諮商心理師，因此我乾脆就把錄音室當診療間，假扮了一回很想獲得幫助，但又給自己一堆藉口的難搞女患者～
害得美月在錄音室大喊：這簡直像面對隨堂抽考！（請原諒我的調皮！嘻！）
感謝製作人張健正的溫柔、耐心、彈性，願意讓形式就像聊天一樣～謝謝您帶領我們順利地完成！謝謝您...
感謝主持人、聽說是阿美族的美人-咖啡糖賢齡，妳的專業，帶給我們十足地安心、愉悅！
難以想像您已經有一個寶寶！您的外貌、給予的氣氛好年輕！
還有，謝謝您包容身為受訪者我的提問，和真誠、知無不言地和我分享您自己如何省電的經驗！
我從這個對談中發現，與其焦點在我時，
自已好像不由自主地、似乎更偏好、更想探索別人的觀點、經驗！
事後回想、自已實在是一個不夠慷嘅、不夠敞開，奉獻精神非常不足的受訪者，但當下分享的，也真的是在這時期最真切、感受最深的事...（苦笑）
最後，非常感謝學弟姚淳耀不介意我這兩天頻頻拿他和美月、電影『親愛的房客』的梗搗蛋、惡搞...
謝謝他永遠這麼溫柔、包容...
最近看他在影集『返校』飾演狼師，感受到這個壞人的脆弱與內心真正的需要，看完讓人很憐惜這個壞人，
是正在受苦的靈魂。
我想會有這樣的感受，是因為淳耀總是那麼真誠吧！
他在北藝大、認識他時，他總是很真誠地與人交流，願意去理解每一個人，和毫不保留地幫講角色表達出內心想說的話！
我們在校時都要演演莎士比亞『羅密歐與茱麗葉』，他是我看過最純粹、內心最美，給我最多想像力的羅密歐，他早就是顆閃亮的鑽石！現在看他的『狼師』表演，是那麼震撼與美麗！
祝福淳耀不斷地有新作品推出，也請拍片、宣傳工作之餘，保重身體！
祝福大家聽完、看完我們的節目後，能感到身心被陪伴到！
🎙Podcast 播出時間: 今天傍晚 5 點 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/2021關鍵字-ep-11-省電模式-你的電量剩多少-不要忽視了情緒容納度/id1486227803?i=1000505169122
🎬影像播出時間：今晚 9 點
https://www.youtube.com/watch?v=cuB8NgZ-0Ow&feature=youtu.be
#天下雜誌 #聽天下 #Podcast #省電模式 #身心省電 #陳美月 #咖啡糖賢齡 #姚淳耀 #北藝大
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「深層觸壓」助於身心放鬆，蓋上就跟焦慮說 Bye Bye
「這邊大力一點！」還記得去按摩時跟師傅這麼說嗎？對身體施加合適的重量，能有效舒緩焦慮，也因此按摩時總是特別好睡，而「擁抱毯」便是依據相似原理所打造的助眠好物！
以台灣人平均體重的 8%-12% 所設計 ，「擁抱毯」藉由適量的負重，刺激「深層觸壓感」（Deep Pressure Touch Stimulation），再透過 360 度的包覆，讓人有被擁抱的感覺，達到安定的感受。
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