誰說營養師不食人間煙火~~想吃還是要吃,心情愉快才會身心美麗!但怎麼吃很重要!🥰
上班壓力大,我總是跟大家說要吃海鮮、要吃魚,因為裡面的w-3脂肪酸可以抑制發炎反應,讓你舒緩疲勞。
我知道大家很怕海鮮不新鮮或是沒有時間購買,去買的時候又怕不會挑,這次我幫大家選好囉,週末我在家都可以簡單烹調,哇!也太鮮太好吃了吧😋!
尤其是秋刀魚、母香魚整隻非常大隻肥美,吃起來很甜很鮮,讓人意猶未盡😘~蝦子、干貝更不用講,ㄧ拆開來,哇!大家可以直接看照片,比一般市售大很多😆😆
❤️海鮮營養價值高,好處多多:
1.高蛋白,適合想要控制體重的人
2.豐富的DHA幫助提升記憶力,非常適合有學童的家庭
3.裡面的EPA,可以維持血管健康,三高族群每天一定要有的食材
4.上班族熬夜加班,需要海鮮裡面的牛磺酸、鋅來增強免疫力。
5.如果想要偷吃宵夜,烤一條魚,也是非常好的選擇😝
📣注意海鮮類的食物,要確實冷凍完全,也不要在冰箱冷凍太久忘記吃,趁新鮮趕快吃,才能吃到美味跟健康。
還有還有….同場加映….給大家最熱門也最難訂到、秒殺的「佳德鳳梨酥」和「小潘鳳梨酥」,而且是優惠價喔!!!🤣🤣我知道家裡長輩一定有傳統在中秋節前後要吃點甜點,大家忙碌之餘,不用排隊,這裡直接購買,又有優惠價和小禮物。🤣🤣🤣
有人問我這熱量高你不怕啊😂⋯⋯營養師也是人,但營養師我是吃的聰明有智慧😎,如果你跟我一樣想吃怕胖,記得搭配綠茶,然後再去做有氧運動消耗掉💪!過節嘛😆總要讓自己身心愉快,但是不要過量就好。
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅李根興 Edwin商舖創業及投資分享,也在其Youtube影片中提到,今日新聞: 第2605成交(註冊): 成交5380萬, 唔想亂比分?。將軍澳維景灣畔第3期LG1 F舖,註冊成交5380萬。 門闊約50呎, 屋宇署未有圖則。 原業主2013年3月以3400萬元。簽約日期大約是2021年6月頭。 星島報導: 將軍澳地鋪5380萬售,身心美慈善基金冼嘉瑩承接 市...
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身心美 在 Facebook 的最佳解答
早晨。用咖啡香喚醒待甦醒的身心
#美好的時光 #一人早餐 #濾掛式咖啡 #甘香
#乳酪貝果
身心美 在 窩在家 All in home Facebook 的精選貼文
最喜歡這種經典款的設計!
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身心美 在 李根興 Edwin商舖創業及投資分享 Youtube 的最讚貼文
今日新聞: 第2605成交(註冊): 成交5380萬, 唔想亂比分?。將軍澳維景灣畔第3期LG1 F舖,註冊成交5380萬。 門闊約50呎, 屋宇署未有圖則。
原業主2013年3月以3400萬元。簽約日期大約是2021年6月頭。
星島報導: 將軍澳地鋪5380萬售,身心美慈善基金冼嘉瑩承接
市場釋出正面訊息,投資老手亦加速入市步伐。現代美容創辦人曾裕相關人士以5380萬購入將軍澳維景灣畔地鋪,該鋪原業主為資深投資者王夏陽,持貨8年帳面獲利1980萬,物業期間升值逾五成。
據土地註冊處資料顯示,將軍澳維景灣畔第3期地鋪,於本月初以5380萬售出,買家為盛揚有限公司,註冊董事為冼嘉瑩,為「身心美慈善基金」總理,該基金則由現代健康科技執行董事曾裕所創辦,盛揚公司秘書鄺旨呈為曾裕兒子。該鋪原業主盈翠有限公司,董事王夏陽為資深鋪位投資者,於2013年3月以3400萬購入,持貨逾8年帳面獲利1980萬,物業期內升值約58%。
Note: 評分基準,5分市值,10分超平,一分騙案(超貴?)
。。。。。。
盛滙商舖基金2016年成立以來,已成功買入54間街舖,賣出33間。長遠目標向買入1000間賺錢的街舖邁進?。李根興 (盛滙商舖基金創辦人)
。。。。。。。
今季商舖基金對外集資額,港幣6000萬(連續四季)已滿額,多謝支持。我另再加碼2000萬,保持佔基金25%。
加入基金 waitlist 可致電(+852) 2830 1111?? www.bwfund.com
今季合共6場基金介紹會名額也一早已滿,唔加場啦! 想專注買舖?。
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Note: 只限專業投資者參與 (依香港證券及期貨條例定義,持有不少於港元800萬或等值的流動資產人士)
李根興 Edwin (盛滙商舖基金創辦人)
www.bwfund.com (證監會持牌法團 BBL 650)
#商舖基金 #買舖要買得PRO
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身心美 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
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本集從頭到腳談養生,要來介紹奇經八脈裡面任脈的一個非常重要的穴位『中脘穴』!
它所在的位置,剛好在我們腸胃的地方,所以可以治療很多胃的毛病,像胃痛、胃潰瘍、胃食道逆流、胃發炎,不管是長期的發炎,還是慢性發炎,都跟中脘穴有很大的關係。
祝福大家都能透過我錄製的這些穴道養生教學影片獲得幫助,擁有身心美滿的幸福人生!~雨揚
※中脘穴位置:任脈中間。
※按摩中脘穴的幫助:改善胃痛、胃潰瘍、胃食道逆流、胃發炎的問題。
※搭配精油:火行精油。
每日投票請幫忙🙏🏻🙏🏻🙏🏻:
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身心美 在 Yu Young Youtube 的最佳貼文
👉 免費訂閱!雨揚老師影音頻道 ▶️ https://pse.is/KJKE8
本集從頭到腳談養生,要來介紹膀胱經中繼點、管膝蓋最大的穴位『委中穴』!
如果有腰腿無力、腰背痠痛、中暑、急性腸胃炎、坐骨神經痛等問題,可以多按摩這個位置,得到身體上的改善,或是多穿長褲來保暖~
雖然一般來說是用刺絡療法、放血還有針灸來緩和,但用刮痧也能得到很大的舒緩。另外也可以在泡澡時加一點粗鹽、五行鹽浴,擦乾後用水行精油按摩,也可以得到一定的效果!
膀胱屬於水行,所以非常建議用菊花、艾草的精油來按摩,也很建議用艾灸來操作(不過需要美容師、醫生的協助)
祝福大家都能透過我錄製的這些穴道養生教學影片獲得幫助,擁有身心美滿的幸福人生!~雨揚
※關元穴位置:後腳窩(膝蓋正後方)
※按摩關元穴的幫助:改善腰痛、下背痛的問題。
※搭配精油:水行、火行精油。
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身心美 在 心身美診所 的推薦與評價
心身美 診所, Taichung, Taiwan. 323 likes · 1 talking about this · 33 were here. 身心科診所,健保門診,隱私,優雅,人性化,專業台大醫師診療團隊,專. ... <看更多>
身心美 在 身心美《奇妙恩典》 第38期學校快遞救恩小學 - YouTube 的推薦與評價
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身心美 在 [心得] 台中不錯的身心科- 看板eat-disorder - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
昨天終於鼓起勇氣去看了醫生
心身美診所
在不起眼的小街道裡,找了一下才發現這間簡單裝潢卻讓人感覺很舒服的診所
到的時候是下午4點多..裡面已經有三四的正在等待的女生,有的體型非常纖細..
"究竟有幾個跟我一樣是暴食症的呢.."不禁會這樣想
桌上放滿了報紙,一旁的書櫃上也擺滿了熱門雜誌(x周刊我愛看- -+)
避免病人等太久的不耐煩。
醫生是李仁輝
他很溫柔,安靜的聽著我的訴求..怕人群..緊張..暴食
不疾不徐的和我溝通,好感動。
一直以來看過不少精神科...都是沒聽我說幾句就下定論,暴食症患者!
中x,中美街的,台中市全虹隔壁的...每次看診完開的藥都不約而同的同一種同劑量
只有他和我溝通到最後才發現是情緒壓力造成的暴食,和腸胃道不好..
一樣的藥,但又多了三劑控制情緒和腸胃道藥..
也說了拿這些藥的主要功效和副作用,真的很設身處地的對病人著想....
只開了五天,並約好下週一的複診。
重點是評估我適不適合這份處方..並看情況繼續調整...
好難得看到這麼細心的醫生,通常都是不知道在急什麼幾分鐘就開完藥請你走。
所以在這裡推薦一下...絕對不是打廣告,因為在此之前也有不少人說過心身美不錯了
附上他的網站
https://www.mindclinic.com.tw/
我這次一定要擺脫它~"~
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別人如果打你右臉,
你就要戴上手指虎把那個人的左臉打爆㊣
https://www.wretch.cc/blog/pwhss409
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.212.4
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