有點累,3:30am沖完涼去看看兩小,有無蓋好被,上床,5:30聽到花花媽媽聲便起身。係媽媽既天性。手指頭pack箱既痛仍然強烈。
累壞左既米爸仍然沉睡,靜靜地關好房門等米爸可以訓好戰。陪米米花花到8:30am就先公司。 今日目標到中午。 之後全日盡情陪米花開學前一天的玩樂。
米米問,媽咪,你琴日幾點返。
你需要我幫手嗎。
你今日會唔會做到好夜。
米媽話:唔會,今日你最後一日放假,媽咪中午就返。
米米:唔緊要,你慢慢。我做住eyelevel先(米米興趣班下星期既練習)
米媽:咁你諗住晏晝想去邊,我地同妹妹盡情玩。
曾經,有一日,我問米米,暑假媽咪有啲忙,無得陪你日日玩,你可以嗎。
米:我都想你日日陪我,但你要做野,唔緊要啦,我自己玩住先,又可以叫鄰居黎,又可以同呀妹玩,我湊呀妹都好忙架。你話我聽,你朝早想食幾多隻蛋,我煎俾你食。
我好早起身要出門喎。
咁我較定鬧鐘⏰起身咪得。
米媽好少出夜街,除左出蜜糖既時候,果幾晚,米米會自動自覺8:30pm就刷牙打FaceTime 俾米媽之後上床訓。呢兩年無需要工人幫忙。
如果你生活中有些不順,我們都咬著牙根即管再努力多少少不要想太多,跨過了就順了。
#米米謝謝你的愛
#媽咪及爸b不是最好的父母但一定是以成為最適合你們的父母而努力
#身教心教
#爸b媽咪想成為你的榜樣我們不驕不傲謙虛有愛樂觀貼地努力生活
#好的生活不是垂手可得而是努力來的
#要惜福要珍惜
#天上沒白吃的早餐只要你夠愛夠熱誠即管試一試
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身教心教 在 KCCC傑夫 Youtube 的精選貼文
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身教心教 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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身教心教 在 我是小馬 A Man in his Cave Youtube 的最佳貼文
#瑞典阿爸
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