月圓人不圓!中秋節月餅🥮柚子、烤肉一直來!是不是很擔心肚子圓滾滾
過完中秋褲子都變太緊!別怕別怕,分享一個我吃月餅🥮也不怕身材走樣的小撇步😏 :https://lihi.tv/ugw8T
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基本上我每個月都會有一週固定吃口袋餐來控制體重!尤其是當我暴飲暴食後,看到體重計的數字🔢😱就立刻將中餐用口袋餐來取代!
只要一週體重就可以恢復以往,而且褲子也可以立刻鬆鬆的!讓我屢試不爽😋
偷偷分享「口袋餐x咕嚕餅」的黃金組合食用時間點
✅大餐上一餐,#口袋餐完美控制熱量
大餐熱量會很高也不確定,口袋餐100卡就把一天中一餐熱量精準地控制住。搭配帕奇杯2.0,搖一搖15秒就能完成一餐。
✅吃烤肉前,#檸檬咕嚕餅解油膩助消化
吃烤肉都會擔心油膩也可能蔬果攝取不足,吃烤肉前,兩包咕嚕餅
Fibersol-2 難消化性麥芽糊精,緩解油膩吸收。
101種蔬果穀物酵素,幫助消化、排便順暢、營養補給。
記得要補充250cc開水,有效讓洋車前籽能飽足感、排便順暢。
✅配月餅零食, #百菇雞湯 口袋餐增加飽足
#中秋節 會很多送禮🎁月餅🥮餅乾零食,一不小心會吃太多
配著口袋餐,日本專利魔芋,遇水膨脹200倍,增加飽足感,就不會吃太多。
多重益菌可以幫助排便順暢、小腹平坦。
✅運動後,#口袋餐大豆蛋白精實肌肉
吃越多就要動越多,努力運動完,黃金三十分鐘🏊♀️補充 大豆蛋白質,精實肌肉線條,不讓汗水白流。
MCT、CLA,幫助身體燃燒代謝、阻絕囤積。
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💕我最喜歡的兩種口味
🐔百菇雞湯-愛吃鹹食人的好選擇
✅內含「 #褐藻素」夏日武器,增強代謝力,代謝勝利組。
✅從海草、藻類萃取的胡蘿蔔素,有助於能量的消耗。
🥛 #麥芽牛奶 -早餐的好選擇
✅是 「#樂而暢 植萃精華」
✅具法國功效專利認證:可促進體內水分排除
✅兩週提升近7%鈉代謝,每天最多可排除1公升多餘的水分
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#PocketMeal 已經是我控制身材走樣每個月必回購的商品
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身材走樣的 在 Facebook 的最佳貼文
謝謝大家今天晚上的陪伴~🥰 #深夜好食光
之後每週三晚上11點IG直播,都是我們的熊麻吉Talk➕ 哈魯的療癒時光✨
#打勾勾✅
不論你們有沒有買,只要願意留下來看我,陪我聊聊天,或是上來跟我共同直播,我都很開心,除了能夠跟你們聊聊外,也能跟你們分享好東西🎁✌🏻
#開放許願池功能
#想團什麼吃的儘管說
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從8/4號開始 今天是第三個禮拜⋯
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從糖朝的我不是冰,到甜典16號的肥樂羅蛋黃酥,還有今天的起士公爵的法式綜合費雪,每週為大家嚴選團購爆品,冒著身材走樣的風險🤣
為的就是能夠跟你們一起分享吃美食的快樂😋
#與你分享的快樂勝過獨自擁有
還沒有加入BQ會員跟還沒有加入社團的,記得趕快加入💪🏻 🏃♀️🏃
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創業以來,雖然我幾乎每天都5點才睡,但我甘之如飴,有Bear來 串燒 也不是沒了,我只是把它整合成電商平台,ㄧ樣是在賣食物,只是轉成網路,而且品項更多元!!
當然非常謝謝支持小店的所有人,謝謝你們🙇♀️
平常也沒什麼時間能夠跟大家打屁閒聊,希望之後的每週三晚上11點,都能夠看到你(妳)們👬👭❤️
大家晚安😴💤
身材走樣的 在 香港健身小老闆Zoe 李芷慧 Facebook 的最讚貼文
我曾經也是個心靈弱小的胖子,走進健身中心束手無策,最怕就是面對走過來硬銷的健身教練,遠遠看到已想離開,結果連健身中心都不想再去了 。」
香港近年人人追健身追線條美,不過每個發展得快的行業都會有一些害群之馬,簡直令人髮指,不只騙錢,更破壞不少人變瘦變美的夢想!大家一定要認清以下10種健身教練,全都是敗類!
第10位 帶氧專員
第9位 器械人
第8位 踩低別人抬高自己
第7位 敷衍了事的健身教練
第6位 身材走樣的教練
第5位 為學員帶來潛在生命危險
第4位 只賣美色
第3位 非一般的對話/非一般的身體接觸
第2位 無料扮四條
第一位是什麼?
👇🏽👇🏽請看原文
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身材走樣的 在 Ironbull Youtube 的最佳解答
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