自從三級警戒後
你們有沒有和我一樣
都改在家裡運動呢?
因為是很容易長肌肉的體質,
所以以前對肌肉鍛練沒有興趣,
年輕的時候,也一直很羨慕沒有肌肉的女孩子
現在年紀比較大了,
反而開始意識到健康結實的身體很有魅力
當我開始訓練之後才發現,運動和訓練除了鍛鍊身體以外,
不僅僅是為了外表和健康,也鍛鍊了內心。
我一直覺得,會運動的人沒有壞人(至少一直以來,我遇到的都是這樣~)
我是個很容易懷疑自己的人,為了增加自信。也想要肯定自己。
我從3月開始訓練,雖然訓練很艱難,
但多虧身邊有可以一起堅持的夥伴和教練。
隨著訓練的進行,漂亮的訓練服也是提高我情緒的動力之一
穿得漂亮也很重要吧!?笑
@kxltaiwan_official 的運動服,是我目前運動衣服中最優秀的!
上半身非常服貼
背後的扣子設計,讓我覺得穿脫都很方便
即使動作再大再激烈,也能穩定包覆,感覺很舒服✨
褲子採用無縫線設計,抬起屁股的同時
還不會出現下半身的尷尬線,
不用取捨穿著的舒適度,這種細節設計真的好貼心,
怎麼動都不會亂跑亂卡,還能讓脚的線條看起來很漂亮,
目前已經成為我最喜歡的運動服裝
這個藍色我好喜歡喔喔喔!!
穿著喜歡的衣服、
我會對自己更有信心!
繼續加油ーー!💪✨
_______________
昔は筋トレは興味なかったし、むしろ若い頃は筋肉質な体質がコンプレックスで(強そうに見えるから🤣笑)
筋肉のない女の子に憧れていた私!笑
締まってる体、健康的に見える体に憧れるようになってトレーニングするようになったのはここ最近のこと。
やってみてわかったのは、スポーツでもトレーニングでも共通しているのは、メンタルトレーニングでもあるということ。
私のデータ→運動してる人に悪い人はいないwww
体を鍛えることはただ単に外見や健康面だけじゃなく、メンタルを鍛えるためでもあるなあと。
私がメンタル弱いから。
自信をつけるため。
自分を肯定してあげたいというのもあるな〜。
3月からトレーニングを始めて、
簡単ではないトレーニングを続けてこれるのも一緒にできる仲間とトレーナーがいるおかげ。
トレーニングを続けていくにつれて、トレーニングウェアはテンションを上げてくれるアイテムの一つ!🥺
大事よね!?笑
おnewのウェア @kxltaiwan_official は、自分が持ってるウェアの中で1番優秀!
ブラトップは胸のところにめっちゃフィットしてくれる加工がされてるから、激しい動きをしても安定してて着心地がいい🙆♀️
レギンスもお尻を持ち上げてくれる加工がしてあったり、出てほしくない下半身の気まづい線(笑)がでないからありがたい✨
全体的に足のラインをきれいに見せてくれるからお気に入りの一着になりました😍
しかもこの色も持ってないし、めっちゃタイプ👌
好きなもの着て、
自分に自信つけて、
引き続きがんばろー!!💪
#体は自分の履歴書
#身體是你的履歷表
#你做什麼身體告訴你
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅賢賢的奇異世界,也在其Youtube影片中提到,#封神演義 #封神榜 #姜子牙 各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy. 中國有很多名著,可能以前在秦朝的時代很多書被燒毀了,但是還有一些保留下來了。其中四個名著就是水滸傳,紅樓夢,西遊記和三國演義,但是還有一部沒有被列入在四大名著裡面,那就是封神演義。這本書出現於明朝時代...
身體是你的履歷表 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的精選貼文
#封神演義 #封神榜 #姜子牙
各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy.
中國有很多名著,可能以前在秦朝的時代很多書被燒毀了,但是還有一些保留下來了。其中四個名著就是水滸傳,紅樓夢,西遊記和三國演義,但是還有一部沒有被列入在四大名著裡面,那就是封神演義。這本書出現於明朝時代,傳說中他的作者是明朝的許仲琳,也有說是道教學者陸西星寫的。而西遊記也是在明朝時代出版的,兩者雖然是在同個朝代裡面,但是裡面講的人物有重疊,感覺像先有封神榜然後才有西遊記。
我不明白為何以前的明朝君王可以讓他們出版這本書,因為封神榜裡面有摻入一些真實的歷史人物,例如周武王,蘇妲己,紂王,姜子牙等等,其實是講著造反的,順便宣傳道教成仙的一些神話,而西遊記則是宣揚佛教,我們姑且相信明朝時代的皇帝比較沒有那麼小心眼,但是為什麼作者會寫這一本書呢?其用意又是什麼呢?可能就是為了賺錢吧!
你可能以為他還在一本一本寫吧?放心~那個時候已經有印刷術了,所以大量印刷沒有問題,而且還保留至今,我去看了一下封神演義的原本,哎喲,全部都是文言文,看了頭都大了,不過還好我看過TVB的封神榜,所以大概故事是知道的。
真實歷史人物
中國的神話起源於伏羲和女媧造人,然後就是三皇五帝,三皇就是指軒轅,伏羲和女媧,神農氏炎帝和祝融赤帝,而五帝就是堯(yao),舜(shun),少昊(hao),顓頊(zhuan xu第一聲)帝喾(Ku第四聲)。
開始於黃帝,軒轅,傳說中他是中華民族的始祖,黃帝和蚩尤大戰九次,終於在逐鹿上殺了他,創立了夏朝,華夏中國也。古人認為他們乃世界的中心,所以稱之為中華,中央之國,簡稱中國。
然後在公元前1555年,商朝滅夏。經歷了大概五百年,到了商朝最後一個皇帝,叫帝辛,也就是封神演義裡面的紂王,傳說中他說荒淫無度的皇帝,在【史記】和【國語】裡面有記載,他有個非常美的妃子,叫蘇妲己,在紂王討伐有蘇氏後,有蘇氏把他的女兒妲己嫁給紂王,深得紂王寵愛,立為王后,很多人都將商朝滅亡的原因賴在女人身上,但是自己的國家被你毀滅,還被逼嫁給你,迷惑他讓他的朝代滅亡,不就是正好報仇了嗎?
那麼紂王那時有多淫亂呢?根據史記裡面有記載,紂王為了討妲己歡喜,把酒添滿進去池裡面,還讓三千男女裸體追逐其中,所以才有那句:酒池肉林的成語,而且更用了很多人民的錢修建鹿台,裡面收藏了奇珍寶物。
那麼在封神演義裡面,紂王就是應文武百官,在女媧聖辰當天,去到女媧殿為百姓祈福,但是這個紂王沒有見過美女,看到女媧的聖像,竟然起來色心,石像而已哦~紂王,你有多dry哦?
他就說我的后宮裡面,都找不到那麼美的女子,彷彿仙女下凡,月殿嫦娥一樣。如果可以帶回去享受,那就最好了。
於是就在女媧殿裡面,寫上:鳳鸞(luan2)寶帳景非常,盡是泥金巧樣妝,區區遠山非翠色,翩翩舞袖映霞裳,梨花帶雨爭嬌豔,芍藥(shao2)籠煙騁(cheng3)媚狀,但得妖嬈(rao2)能舉動,取回長樂代君王,前面的就沒有什麼問題,但是出事的就是後面那兩句,意思是最後可以帶女媧回去陪他就好了。這是對於女媧的褻瀆(xiedu),所以千萬不要得罪女人哦。尤其是最大的那個。
女媧看了非常生氣,自己保護了商湯600年,然而這個紂王昏庸淫亂,不修身立德,於是就召喚天下群妖去到她的行宮,在當中選了在軒轅墳中的叁妖,那就是千年狐狸精妲己,白蘭氏雞精,啊不是,是九頭雉(zhi4)雞精,還有玉石琵琶精。
女媧就和她們說在西周已生聖主,商朝氣數已盡,天意已定(是你自己定的吧?)你們三人去迷惑紂王,讓他沉迷酒色,迷惑君心,等待周武王討伐紂王,以助其成功,不可殘害蒼生。事成過後,你們就可以修成正果。哦~~原來是臥底來的。。。
現實的歷史當中,妲己在商朝滅亡的時候,被斬首了。
裡面還有一個主要人物,就是封神的姜子牙。姜子牙,又名呂尚,字子牙,也叫姜太公,在歷史裡面,姜子牙是在兵法,管理,天文,政治上都有涉獵,但是到了72歲還沒投靠任何君王下面,只因他要等待明君,知道周文王姬昌會經過渭水之濱,蟠溪(panxi)於是就在那裡釣魚等待他來~
但是他沒有放魚餌,周文王就問道:沒有放魚餌怎樣可以釣到魚呢?
姜太公就說:我老人癡呆。。。忘了放魚餌。
不是:姜太公就說:願者上鉤。過後就和周文王討論國家大事,周文王看過履歷表,覺得不錯,就聘請他為太師,而在封神榜裡面也有提到姬昌,還有提到姬昌的次子,姬發,也就是周武王。
比干也是真實人物來的,他是紂王的親叔叔,是三大忠臣之一,他因為直諫而被紂王剖心而死,到了唐朝被最封為太師,忠烈公。在道教裡面稱之為財祿真君,就是財神爺啦~
在封神榜裡面,他發現了妲己是狐狸精,就特地讓紂王穿上狐狸毛衣刺激妲己,妲己看到很多子孫的毛皮被披在身上,非常的憤怒,就設計詐病,說需要一片玲瓏七竅之心來煮羹湯才可以醫治她的病。於是就傳召比干,說需要借他的玲瓏心一用,比干知道這一去一定是兇多吉少,於是想起姜子牙曾給過他一個簡帖,如果有什麼進退兩難的時候,打開來看看,裡面有個符印,吩咐燒了放進水里面,喝了可以保護五臟,於是他去見紂王,紂王就要他剖開他的身體,取出心臟給他。於是比干用刀掏心出來給他,然後就下台騎馬離開了。由於是姜子牙的符印的關係,沒有心還可以活著,但是他走到一半,見到一個婦人買無心菜,就問她說:為什麼是無心菜,婦人就說:就是無心的菜咯~然後他又問道:人無心又如何?婦人就說:人無心必死!然後比干聽了,就吐出鮮血,死了。原來這是崑崙法術,如果那個婦人回答:人無心還可以活,比干就不會死。
哎喲,不問就可以了吧~為什麼一定要問呢?雖然故事內容和歷史有點不一樣,但是結果是一樣。
還有周文王的大兒子伯邑考,在周文王被紂王囚禁過後,他被當成質子,幫紂王駕車,紂王把他剁成肉醬,煮成肉湯給周文王吃,而在封神演義裡面,伯邑考就被描述為俊男,為了父親,他獻上七香車,白面猿猴和美女十名給紂王,並且要代父贖罪,當他的車夫,妲己非常喜歡他,一直借學琴來勾引他,但是他就拒絕了她,,我心托明月,明月照溝渠。於是妲己就因愛成恨,就誣陷伯邑考說他性騷擾她,紂王就把他剁成肉醬,做出餡餅給毫不知情的周文王吃下去。
雖然過程不同,但是伯邑考還是一樣給剁了。
封神演義裡面除了這些真實歷史的人物之外,真實發生的戰爭也有改編進去,好像是牧野之戰,就真實記錄在歷史書裡面,這個戰爭是周武王和紂王的戰爭,周武王就大獲全勝,而紂王知大勢已去,就登上鹿台,自焚而死。
封神榜裡面一個封了365個神,但是姜子牙就是忘了自己,(都講他記性不好的啦)而在封神榜裡面是沒有哪吒,楊戩(二郎神),雷霆子,他們是肉身成仙,而妲己也被封仙,因為她是臥底來的。
哪吒的爸爸,李靖是真實的唐朝名將,雖然時間點有點出入,一個是在商朝,一個是在隋唐時代,所以不知道是不是剛好同名同姓。
過後的西遊記好像是延續這些設定,但是卻加進來如來佛祖,感覺就像宣傳佛教的如來是比任何的道教封的神仙都厲害,感覺就是一個就是道教的宣傳小說,另一個則是佛教的。
如果大家有興趣,下一集我就說西遊記裡面的真實存在人物。
好啦!我們下個奇異世界見!bye bye
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身體是你的履歷表 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「與海龜一起游泳玩自拍:第一次水中攝影就上手」新書介紹
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《與海龜一起游泳玩自拍,第一次水中攝影就上手》作者Vanessa在世界各地的海島國家工擔任潛水教練,長期駐點馬爾地夫及沖繩,經常接觸並帶領各式水上活動、潛水及浮潛。了解一般民眾初次接觸潛水的興奮,以及想把美景分享給友人的感動。把自己多年的經驗整理成書,鼓勵身處海島的台灣讀者們認識美麗的海洋,親自接觸並用相機記錄下來。
作者簡介:顏孝真(Vanessa Yen)
曾經是個朝九晚五的上班族,不甘於平凡的生活,毅然決然地放下已擁有的小成就,踏出台灣,奔向澳洲、紐西蘭、日本打工度假,展開與過去截然不同的背包客生活。當農夫種田摘水果,咖啡師、調酒師、廚師……人生履歷表填下各種不同的故事。
浩瀚無邊的海洋開拓我通往世界的大門,進而由興趣變成工作,中了藍色海多精的毒,在世界各地帶領不同國家的學生們共同探索大海,光潛水不過癮,2014年開始水攝,一有空就下水東拍西拍,自學數年也摸索出一套心法,紀錄許多海中美景及精采瞬間。
「Living the dream」是初接觸潛水船上的標語,由航海、水手開始,一步一步,從澳洲大堡礁開始潛入海世界,一直記得這句話。持續熱愛生活,追求夢想、潛水、旅遊的人生。
*潛水經歷
PADI IDC Staff參謀教練
專長教練:高氧、緊急供氧、沉船、放流、側掛、緊急第一反應
PADI IE教練考試翻譯
SSI 進階教練
AIDA二星自由潛水
*潛水工作
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