【身體是聖殿,心是王】
始終對年齡沒什麼實感,直到身體來了。
許多警訊(而許多已經不只是警訊),已經痛得不能坐視不管。再看看同輩臉書,五臟六腑,大家都有了心得。不少朋友,則跨足身心靈各種療癒。
多年前曾在身體那條路淺淺走了一遭,舞踏、無垢、葛羅托斯基。蜻蜓點水過去,發現行不通。
後來心的大門開了一條縫,轉個身,一頭栽進了「無」。活著的問題太多了,一個一個來,花三輩子也解決不完。我只要一個答案,最好像笨蛋一樣。
心的大門裡,有太多風景看一眼就淚流不止。
答案確實很笨,甚至可以在這裡就複述一次:「承認是我搞錯了這世界。」
於是在「無」那裡瞎混了許久。
是身體帶我回到「有」。開始流連於各種課堂:中醫、瑜伽、太極導引、氣功、費登奎斯。
在這裡學的功法,頭一次讓我感覺自己還有點救。身體的大門開了一條縫。
聖經寫著,難道不知道你們是神的殿,神的靈住在你們裡面?
是啊,不然還會在哪呢?
場地主人修習藏傳,提供整復服務,一見我就說,頸椎、胸椎壓迫、胸悶、無力。好的,全中。下次又說,沒睡飽。又中了。喀喀喀幾聲,我進化成了直立人。
瑜伽大師有云,痛是好東西,要是人沒有痛感,你早就把腸子掏出來玩了。
好吧,都你對。
是時候了,該收拾我掏出來的東西了。
*本文原載於幼獅文藝 10月號/2020 第802期
手模:在書業裡假扮蒼井優一點用處也沒有
#白童夜歌
#打書預備起跑
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身體是聖殿 在 心與家,愛與收納 Facebook 的精選貼文
日子過的好快,父親已經中風4年多了...
以前都趁假日帶孩子去安養院陪他聊聊天,今年疫情關係,不能探訪,已經有段時間沒看到他老人家了...
剛問了妹妹,連父親節也沒開放,我想父親一定很失落...(目前跟安養院溝通中)
我能力不夠,父親只能住在安養院的5人房,但卻沒有同伴能聊天,因為其他4人都是插管,感覺意識模糊,也無法說話...
每次去安養院,孩子們都會問我,為什麼這些爺爺這樣,有時會發出奇怪聲音,或是喘不過氣的感覺,孩子們跟我都很緊張跑去問護士說,這樣會不會有危險,因為那聲音聽起來像是下一秒就要窒息...
我不敢去想這些人如果意識清楚是會多痛苦,但我知道,意識清楚的父親一定很痛苦...
我從小到大,沒看過父親生病,連感冒都沒有過,身體很好,中風的前一天還仍在打網球,這打了50年的網球是他的最愛。
這麼熱愛運動的人,因中風動不了,可想有多難過。
但,他之前的生活很精彩,他每年出國旅遊2次,去過60個國家,他熱愛運動,他會花時間照顧自己的需求和愛好,日子不是只為了孩子,而是自己!他是活在當下的人,沒有虧待自己。
人生不可能盡如人意,下一秒會發生什麼無法預料
#轉分享
許瑋倫28歲走了
陳寶蓮29歲走了
張雨生31歲走了
高以翔35歲走了
劉真44歲走了
嚴凱泰54歲走了
羅妹妹59歲走了
李登輝幾天前98歲也走了
清華大學教授王洪亮的一段話!
人靜時,躺下來仔細想想,人活著真不容易,明知以後會死,還要努力的活著,人活一輩子到底是為什麼?複雜的社會,看不透的人心,放不下的牽掛,經歷不完的酸甜苦辣,走不完的坎坷,越不過的無奈,忘不了的昨天,忙不完的今天,想不到的明天,最後不知道會消失在哪一天,這就是人生。所以再忙再累別忘了心疼自己,一定要記得好好照顧自己!
人生如天氣,可預料,但往往出乎意料。不管是陽光燦爛,還是聚散無常,一份好心情,是人生唯一不能被剝奪的財富。
把握好每天的生活,照顧好獨一無二的身體,就是最好的珍惜。
我們都有缺點,所以彼此包容一點。我們都有優點,所以彼此欣賞一點。我們都有個性,所以彼此謙讓一點。我們都有差異,所以彼此接納一點。我們都有傷心,所以彼此安慰一點。我們都有快樂,所以彼此分享一點。因為我們有緣相識,請珍惜生命中的每一位家人、朋友!開心的過好每一天!
多年後,你保持了健康的體魄,還能到處旅遊,打拳、跳舞。您的孩子會說,老爸老媽你們太明智了!
給孩子最好的禮物是自己的身心健康!
#身體是聖殿
#過好每一天
#把家打造成能放鬆充電的地方
身體是聖殿 在 職場裡的人類圖 Facebook 的最讚貼文
《吞噬-身體是聖殿的46號閘門》
極度挑戰觀影感官極限的,通常被統歸為獵奇異色電影。《吞噬》把「異食癖」拍得多彩而美,常人難以想像吞嚥的彈珠、圖釘、電池、螺絲起子,在鏡頭前總是閃耀著奪目可口的食色誘惑。
也許有人會覺得噁,但看完這部電影,我只想好好擁抱自己的身體。謝謝妳,陪我遭罪了這麼多年,以後不會了,我會好好對待妳的。
《吞噬》描述因為極度空虛、存在感稀微而產生的吞食病態。我認真回想,在過去胖得離譜之後,減肥過度又瘦得忘形的那段時光,對於身體的種種凌虐,何嘗不是一種癖。
很餓嗎?未必。我吃,是因為生活只剩下「吃」是可依靠以及可掌握的,而不是真正需要並享受食物帶來的愉悅。我很能理解杭特在公婆面前咬下冰塊、發出異響的那一刻。原本是為了隱藏「沒有人在意我說的話」的尷尬,才選擇啃噬冰塊來冷卻心中的斲傷,沒想到吞食異物的快感,讓杭特第一次獲得被認真注視的機會(即便是被當成無禮異類的那種注視),也激發了前所未有的滿足感。
完全不餓嗎?才怪。我不吃,是因為強烈的飢餓往往帶給我極為尖銳的存在感,同時亢奮著,太好了,明天又會變得更瘦,可以穿著0號的衣服,露出枯柴的鎖骨和臂膀。許多年後我看著探討厭食的紀錄片,仍然可以感覺當初遊走在邊緣的偏執。明明很瘦了卻嫌棄自己胖死了,每天只喝零卡可樂配脫脂爆米花的我,身體已經分不清飢餓還是飽足的差別,很美味的食物聞到味道就不由自主地想吐。某些位於深處旁觀的我,清楚知道再這麼下去我會死的,卻覺得前所未有的、輕鬆的解脫。
盡情吃吧,這樣即使沒有人愛,也不會覺得奇怪。
不能再吃了,妳不知道嗎?只有變瘦才會有人愛。
這就是我一直隱藏的,關於「吃」的真相。還有拉扯。
當我遠不知道自己的輪迴交叉,就是一條能夠承載還有傳遞很多愛的「愛之船」,我的人生其實一直在乞憐著「愛」。得不到,就傷害自己的身體,好用來釋懷,好再去索愛。
#身體的聖殿裡住著愛的骨幹
學人類圖到現在,我大概能分辨,存在我體內的幾種「愛」的形式,有對於宇宙和全人類的大愛(15號與25號閘門)、也有源於自身的愛(10號閘門),唯獨對於46號閘門,彷彿處於伸手不見五指的迷惑之中-「身體之愛」?事實上,我從未愛過自己的身體。不論在我很胖或很瘦的時候,我都認為它很醜,一點都不可愛。
只是,如果把這十幾年像麵皮一樣攤開在桌前,我的確可以感受「身體」如何帶領我,產生了巨大的質變。那不是一種形體或容貌上,就可以解釋的變化。這幾年,我找到了和自己身體和平共處的方法,除了懷孕、始終維持著差不多的體重;慢慢接納了自己就是這副德行之後,比起盛裝我寧可舒服,因此任何場合也只是化差不多的淡妝,前幾年就把超級不方便的隱形眼鏡一不小心沖進馬桶。
改變的,若要我認真比喻,是氣場。如同上好的牛肉需要熟成風乾,才會咀嚼出深邃的肌理層次。流過我身體的歲月,就是反芻分解、最後釋出香味的過程。我慢慢理解了曾經發生在我身上的事情,好的不好的、甜的苦的、短暫的長遠的,越是接納,越是淡然。我的人生,從「朝辭白帝彩雲間」的啟程,倏忽已是「輕舟已過萬重山」的折返了。雖然途中的驚濤駭浪,也曾讓船體傾斜、險些滅頂,但當我望向岸邊準備啟程的人,往往會敘述著,在冰冷的海水中,看見第一道曙光、或者被好心人一把救起,肩靠著肩共喝一碗熱湯的溫暖懷想。
透過曾被我無情忽視摧殘,也放任其他人貶抑藐視的身體,我眼中的生命之河,仍然泛著美麗的波光,那麼值得去下水打個混仗。奇妙之處也在於,當我和身體達成和解協議,好像也同時向周遭世界宣告了停戰,許多陌生而有趣的人願意朝我聚攏,我也不再想要推開或遠離人群。
原來,《區分的科學》講的「身體之愛,宛如聖殿」,是這個意思。愛之船需要一個穩固而具有自我覺知的「船身」作為啟航的支撐。有些看過我的圖的學長,打了個有趣的比方,「看你要當小舟、快艇、還是航空母艦呢?」,啊?我以為船就是船,怎麼會有這麼多差別?這也這說明了,正確認識與對待自己的身體,對於「愛之船」有多麼關鍵,46號閘門不只是聖殿,根本就是骨幹,讓我們能把腰桿挺直,好好經歷生命,從中品嚐甘甜。
#因緣俱足的影響力
46號閘門位於我的紅地球,是的,就是形塑和穩定整個「我」的潛在力量。即便經驗過各種輸到脫褲的殘局,我不會形容自己是個鬥士,因為我從來不是想要「爭鬥到贏為止」的人。職場或情感,每一次當我淪落到最輸的那個,我心裡想的只是,我還不夠好,我想要變得更好。但目的不是為了贏,是為了證明,發生的這一切,會讓我越來越好的。遇到相同處境的人,我也總是這麼不厭其煩地告訴對方。
所以,我承認投射者的設定,還有那些錯誤的發起,數十年來都讓我感覺苦澀,痛哭流涕之後,46閘門會很阿Q地對我說,啊你看你有這樣被甩、被劈、被霸凌、被瞧不起的經驗,也很不錯啊,起碼下一次你就不會犯同樣的錯誤,我們來看看哪些地方妳可以做得更好。
錯誤的感情投入或發起,讓我學會「從任何人那裡,都無法得到妳要的那種義無反顧的愛,除非妳先懂得義無反顧去愛自己。」我比任何人都矜貴。不用卑微。
職場上的人事更迭、暗黑霸凌,則使我明白為什麼亞馬遜的CEO貝佐斯說:「聰明是一種天賦,而善良是一種選擇。天賦得來很容易,而選擇則頗為不易。」工作上誰都有必須選邊站的時候,人性都免不了欺善怕惡,永遠別趕盡殺絕,不是留情面,是存善念。
抱持這樣的信仰,我發現苦痛挫折使我軟和。卻也不是年少時候,委曲求全的那種軟。比較接近不卑不亢的剛柔並濟。當我感覺,自己在心境上活得越來越出世,對人群的接觸和影響,反而是近年最入世的景況。
有一些工作上的人,跟我說,謝謝妳,我願意和妳一起努力,成為更好的我自己。情感上有過不愉快的人,過了好久好久之後再遇到,我們都放下了曾有的介懷,承認錯誤有時是人生的矯正,不再道歉,互相道謝。
我曾經以為紅色的46.4,位於地球上升相位,形容的是一種功成名就的局面,而暗自竊喜:「46.4-影響:其能力一但被賞識,將迅速發揮影響力,自默默無名躍升至舉足輕重的地位。決心帶來好運,最後必能在對的時間與地點,得到應得的肯定。」
對照現在的旅程,我更願意這麼解讀,那是瓜熟蒂落的因緣俱足。當日復一日,持續從苦澀的土壤裡探出頭,不為了其他甚麼,而只是單純地相信自己應該這麼做;當不再濫用身體的反噬,去感受真正的自我,讓身體自由地去選擇想要吃的食物、想要停留的地點、想要交流的人事,我知道這聽起來有點玄,相信我,你最後終會被人看見。如此安放自在,沒有懸念。
這會觸動他們心裡一些,從來沒有思考過的甚麼;開始想為自己做點,從來都很膽怯行動的甚麼。鼓勵嘗試發生,勇於向生命探索。對我而言,就是所謂46.4的「影響」。
*圖片摘自網路
#看影集電影寫閘門系列之三
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身體是聖殿 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳貼文
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June 25, 2021
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/17a8227e
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 102
June 25, 2021
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