【我想認識正妹,而且她應該重視我內涵】
「誒,瑪那熊,我現在超不爽的啦!」
聲音的主人是一位活潑外向的女生朋友Judy,雖然常跟男生像個哥兒們,但脾氣也算滿好。能讓她氣到直接打過來,看成事情不單純。
『呃,聽得出來妳真的滿火』一不小心職業病發作,先給個同理。
「是超級火啊!」
『怎麼了呢?』
「我剛才參加聯誼,遇到一個瞎爆的男生啦。」
『來來來,讓哥評分一下有多瞎。』這下可勾起我的好奇了,接著詢問。
「大家在聊各自的理想型時,這男的直接說女生一定要正要瘦,160的身高,體重超過45就NG了,他認為完全不行。」
『160,45?他該不會是用ACG的女主角設定當標準吧?還是誤信了藝人公開的身高體重?』我在驚訝之餘,講話也直接起來。
「是不是!!!老娘有在運動的,都50出頭在跑了。不到45是什麼鬼?」
的確,若詢問專業營養師,他們通常會建議BMI在18.5至24之間,以160公分高來看,標準體重落在56公斤上下,45已經過瘦了。
『那他本身該不會跟金城武一樣帥吧?』我問。
「就這個讓我最生氣啊!」Judy的聲音再次拉高,「他自己略胖也就算了,臉整個泛油,然後穿又皺又太大件的T-Shirt,髮型也很亂沒精神啊。」
『呃,他知道自己是去參加聯誼的嗎?』我心想,這老兄該不會是當天臨時被朋友拖去吧。
「他說這一年去過很多場聯誼,還玩交友APP,但都沒結果。還跟我們抱怨台灣女生眼光很高,我當下超想掐著他讓他閉嘴!」
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這是《#一出手脫單又脫魯》書中的一段真實故事。
Judy的怒火其實不意外,要求別人外貌,卻不重視自己外型,實在是非常母湯的行為。
然而,不少男生聽到「外在對脫單很重要」時,會做出這樣的反擊:
「我只想認識會看我內涵的女生!」
「會因為外在打槍我的妹子,我也不要啦!」
「外在?笑死,有夠膚淺!」
其實這些男生心裡很清楚一件事:女生真的會在意男人外在。但當他們接觸真相,卻難以接受,所以用猛烈跑火來抨擊,甚至把對方扣上「膚淺」帽子。
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為什麼你外在形象跟脫單有關?
心理學的「月暈效應(Halo Effect)」,指的是我們對別人的認知判斷,習慣從部份擴散到全部,意即從一小撮線索過度推論、放大到整體印象。
• #摘要:當你觀察到對方有某個優點,會給予高於實際表現的正向評價。反之亦然。
例如鄉民常覺得正妹一定心地善良、衛生習慣好、全身香噴噴(從顏值過度推論到其他特質)。同樣道理,當看見對方的某個負向線索時,則會給他劣於實際的負面評價,例如看到穿著皺巴巴衣服的人,會猜測他的家裡也很凌亂、不注意衛生。
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• #相關研究:
既然人們愛腦補,外在形象就能產生效果,幫你通過女生的初步篩選(預賽的概念)。雪城大學的研究讓女生從一疊男生照片中,挑出願意結婚、交往或一夜情的對象。
結果顯示照片裡的男生穿得愈講究或得體,女生意願就愈高。也就是說,不管你想找長期或短期關係,外在形象都很重要。
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我們很少有機會學習「打理外型」這件事(不信?請看書裡我那張黑歷史照片),但其實男生的穿搭並不複雜。
《#一出手脫單又脫魯》中,我花了不少篇幅詳細傳授「任何人都學得會」的外型經營技巧,包括:
• 上衣、褲子、鞋子、配件選購要點&搭配提醒
• 懶人保養SOP,每天一分鐘提升膚況&氣色
• 男人第二張臉:髮型的差異比較&注意事項
有朋友看完書後告訴我,提升外在形象的章節,只要再補上更多照片,根本可以另外出一本書了......畢竟累積了十年來幫男生改造穿著的經驗,還曾在 #陳麗卿時尚管理學院 進修過,當初一寫就停不下來,放入滿滿的乾貨啊!
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在營養圈子之中,有一點令人長期吐血的事情。不是奶喝太多,不是肉吃太多,不是精製碳水太多,而是菜類的攝取太少。
而這太少,不考慮種類,單單是份量都令人掩臉。有很多很多的人,一天吃的菜類,不到 100g 生重。而這離正常的估計,最低限度 300g 生重,四到五種起跳,差距並不是一絲半點,而是差天共地。
在小圈圈中我就跟人聊天中提及,只有自己有菜園才可以有一天超過十種不同的蔬菜攝取,而且能保證新鮮沒農藥。
『先求有再求好』,她說。
我是很確實的不討厭素食,甚至是略有研究,所以才更清楚的知道,這入面的問題是甚麼。
知道嗎,現在的問題之一,就是廚藝,農藝,飲食都出現了極大的斷層,自 1960 年左右,世界轉變得太快,食品的興起,使得這情況更形惡化。
素食嗎?這需要的不是素食。
這需要的很可能是小區農業,地產地銷,而這農業,需要包括廚餘處理器肥料製造機,那叫豬,或者雞。
的確,素食可能減輕部份世界的壓力。
但,有吃水耕菜,或者高科技農法的產出嗎。
有沒有理解過,當中生產過程之中製造的碳足跡是多少。
生出一千份研究,又如何。
營養人,農藝人花了多少心思去面對這些事情,這不是圈內人並不會明白。
在我粉專之中,有不少人被我影響到有很嚴重的蛋奶素傾向,而我並不推崇過份壓抑肉類攝取,亦不會太大力推廣素食的『好處』
問題於,那個甚麼鳥的『均勻飲食』被惡攪到甚麼模樣,有理解過嗎?
一千個人有九百個會自認很均勻,然後問一星期前有吃過甚麼的話,大慨只有乾瞪眼。
不由根源去改變,是怎麼去改變?
我就很喜歡問素食教的人,在香港的話,身高 160 體重 55 公斤,『合理進食量』是多少,而這編排要怎麼樣才比較合理。
這些,教科書都有教。
只是,在站在道德高位的前提下,請問你對飲食,或者營養的了解有多少?
沒有可執行性的議題,就充滿發酵的味道,有點臭
#何不食肉糜
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