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軍艦岩//適合小小孩爬的山
今天要來分享一個很厲害的山⛰️
難度⭐️
美麗度⭐️⭐️⭐️⭐️
連不到3歲的小瑀都走得完，旁邊還有百萬美景的網美山🤩雖然最後100公尺走到崩潰大哭，但還是很努力的靠意志力走完👏🏻
這條路大人快走15分鐘可攻頂，帶小小孩慢慢走，我們邊走邊休息，大約快40分鐘抵達，大人如果覺得走不過癮旁邊也有走一兩小時才到的路線，可以依自身體力評估。
爬山的路上會忘記自己在台灣，好幾個景都很有歐洲小鎮的感覺，沿路也有樹蔭，還不至於太熱～
交通資訊
▪️開車: google定位: 軍艦岩親山步道陽明大學登山口，登山口位於陽明交大內，旁邊就有停車場$30/小時，疫情期間也可以入內爬山，建議全程戴好口罩。
▪️捷運: 捷運搭到唭哩岸或石牌站，步行約10分鐘就可以到陽明交大校門，再往內走約10分鐘即可到達登山口
✨爬山影片 https://www.instagram.com/p/CTmqI8YPksn/
#瑄寶家怎麼玩 #網美山 #軍艦岩 #親子景點 #親子一日遊 #爬山 #爬山健行 #親子裝 #姊妹裝 #北投景點
到底是什麼閃閃發亮？吸引了我的目光！那是在豔陽照射下，彷彿鑽石光芒般閃爍的唭哩岸石！🤩
若不是跟著總裁(國鈞哥)的腳步探索(熟識的朋友都叫他總裁，因為他與富邦集團董事長蔡明忠有明星臉😆)，還不知道離淡水不遠的唭哩岸，曾經是淡水河向北突出的一處海灣，船隻往來頻繁的繁盛之地，當地以唭哩岸石聞名，因為屬於沈積而成的石英砂岩，含有矽結晶，在陽光照射下會閃閃發亮，可承受2000度高溫，適合做為燒窯建材，而抗強酸、耐腐蝕的特性，也適合用來建造北投的青磺溫泉浴池，除此之外，唭哩岸石含有矽元素，可做為玻璃業的熔爐內層，還具有清淨功能，讓燃燒後產生的雜質變得容易清理，這麼多用途的唭哩岸石，從清朝開始，一直到日治時代、民國時期，創造了無數的就業機會，當時的打石業非常興盛，在地人在農忙結束後，就加入打石的行列，直到1975年陽明大學設立，政府明令禁採唭哩岸石，這項傳統工業逐漸走入歷史，如今我們還能透過健行的方式，了解唭哩岸發展的脈絡與軌跡！
我們從捷運唭哩岸站出發，開始這趟秘境探索之旅，健行路線約6公里，導覽解說加上步行時間，大約3個半小時！詳細路線：👉唭哩岸捷運站~唭哩岸打石文物展示~東華公園~(日晷公園)~東華山~奇岩山西峰~奇岩山~1654荷蘭#30圖根點~1654荷蘭#34圖根點~唭哩岸西峰~(陽明大學山頂操場)~唭哩岸山稜脊線~唭哩岸山~(攀岩場)~(大學亭)~18世紀道光古墓~軍艦岩~260公尺峰(烏尖連山)~丹鳳山電視轉播站(鐵椅)~湯守岩~弘法大師岩~法船石~(大願寺)~熱海飯店(後門下山)~北投市場(喝高記紅茶🥤清涼一下）
鄰近唭哩岸捷運站2號出口，旁邊有一小塊的打石文物展示，總裁在此先幫我們上了一課，被列為三級古蹟的臺大校門，建材竟然是2400萬年前沉積而成的唭哩岸石，不只如此，台大醫院、台北監獄、台大醫台灣博物館南門園區，圍牆也是以唭哩岸石興建而成，而我們今天的健行路線，有別於一般的泥土、石礫或木棧步道，沿途幾乎都是踩著這些在陽光下會閃閃發亮的唭哩岸石拾級而上，非常特別的體驗！
這條健行路線滿平易近人的！從捷運唭哩岸站出發，進入東華公園，再穿越幾段小山徑，慢慢走、拍照、加上停下來休息，不到三小時，就可走完東華山、奇岩山西峰、奇岩山、唭哩岸山、軍艦岩、烏尖連山、丹鳳山的稜線地形，還可俯瞰視野超廣闊的大台北盆地，超美啊！
從漫步東華公園開始，找到了唭哩岸曾經是小海灣的痕跡，那就是海邊常見的林投樹，竟然在這裡可以看到！沿途的林相生態非常豐富，簡直就是植物園啊！植物通的總裁開始介紹沿途所見的花花草草，有常見的居家植栽(黃金葛)、可做為乾燥花材料的(小花紫微)、像一串迷你葡萄的(紫珠)、可作為古早味粉粿的天然染料(槴子花果實)、原住民常用的天然調味料(羅氏鹽膚木)、花果可入藥的(野牡丹)、可編織成籃子或手工藝品的蕨類(芒萁)，沿途還有很多植物，例如：刺竹、香椿⋯等，與日常生活息息相關，總裁淺顯易懂的導覽解說，實在越聽越有趣！
除了植物之外，沿途經過的三角點，就像打卡蒐集一樣，也列入拍照重點，其中有兩個圖根點，編號分別是#30與#34，有一說是1654年荷蘭人在台時期設立的，還有另一說是唭哩岸石的開採分區編號，#30 和#34的位置介於奇岩山和唭哩岸西峰之間，如果沒有特別留意，很容易錯過喔！
此行造訪的景點非常多，一篇根本寫不完啊！(寫到眼花花👀要吃葉黃素😆)，因此小猴將分成三篇心得文，這篇先介紹「唭哩岸捷運站」到「唭哩岸西峰」的健行路線，下一篇將介紹有別於一般視角的北投軍艦岩，敬請期待！
去哪兒
#健行
#北投
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#探索秘境
#唭哩岸石
#台北小旅行
週末的午後，雖然外面天氣潮濕炎熱，至少是不會被曬昏頭的陰天，於是再度負重10公斤去走郊山步道。
特意挑選冷門路線的結果，就是再度提醒了自己為何不喜歡走郊山的原因（尤其是夏天）。蚊子實在是太猖獗了！就連防蚊液也無法阻止少數奇行種停在身體上吸血，早知道就穿長袖長褲了 ... 一想到周圍有無數蚊子盤旋，就令我頭皮發麻，只能一直走一直走以免遭到圍爐。
雖說是冷門路線，中途卻被一個野跑老外超車，看他穿得比我還清涼，應該是更加不敢停留吧 😆😆
走出茂密的森林，到開闊的軍艦岩上面，蚊子才比較少些。雖然穿了一件Power Dry材質的排汗衣，但在這種環境裡面也只有濕透的命運啦~
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關於口罩 ... 必須承認：要戴得住真的很困難！沿途觀察到部分山友選擇抓在手裡，等到碰到人走來再戴上，當然也是有大方完全不戴走過的傢伙。
美國的CDC也意識到有些時候是不太可能戴口罩的，比如說用餐、水上活動或高強度運動，所以針對高強度運動一項提供了以下指引(2021-4-19)：
● 雖然在公共場所應該要戴口罩，但如果因為高強度運動而呼吸困難，應該選擇通風良好（如戶外）且能保持6英尺社交距離的場所。如果沒有這類場所，請選擇散步或瑜珈這類低強度的運動。
● 如果口罩被汗沾濕了，應該替換成新的口罩。
● 如果有孩童戴口罩運動，務必全時監督。
... 等等
也就是說，在美國如果身處戶外又四下無人，高強度運動時可以不必戴口罩。
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臺灣的話，大概是政府對國民素質沒什麼信心，或是刻意從嚴看待疫情，疾管署選擇齊頭式執行戴口罩的規範，始終不肯鬆口。但夏季登山的出汗量和強度大家都知道，山域活動也不可能有效執法，或許還是有精細化指引的必要。
或許有人會認為根本不該外出運動，其實也不太對，因為運動對健康的功效可觀，早就是有科學背書的事情了。防疫的重要一環就是保持身體健康，而運動是最好的管道，戶外則是最理想的運動場（因傳染風險遠低於室內），所以進入和病毒共存的時代，運動的重要性甚至是不減反增。
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附錄
以下是國民健康署發布於2021-7-27的指引：
1.選擇透氣口罩:夏天在高溫潮濕的環境下運動，臉部水蒸氣與汗水會使口罩防護的時間縮短、口罩與臉部密合度變差。建議選擇透氣材料製成的口罩，出門前多帶一個口罩備用，若口罩濕掉需要適時的更換。
2.調整運動強度:以低強度活動開始，或比平常更低的強度進行運動，再視個人體能狀況逐漸增加活動的類型、強度及次數，避免超出個人的負荷。
3.注意個人症狀:若出現暈眩、頭暈和呼吸急促症狀，建議應停止運動。若症狀持續未消失，應休息並取下口罩。
4.評估身體狀況:若有肺部相關疾病，應事先諮詢專業醫師的運動建議。
5.避免熱傷害:選擇透氣排汗衣物並避開上午10點到下午4點間太陽直曬時間，每小時補充2至4杯水(1杯240c.c.)。
＃Komeda #軍艦岩
00:00 intro
00:47 ｜敦北Komeda沒了？
04:13 ｜專程來改張elos
06:39 ｜下班V11試試反向路線
09:59 ｜軍艦岩觀夕陽殘念
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我叫黃冠皓，我喜歡用影片紀錄生活
我會分享我在北京清華的生活vlog
也會分享我各地旅遊的vlog
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#蘭嶼 #自由潛水 #空拍
7/1 船票#
WED Depart From Price
13：00中午開船（去程） 台東富岡漁港 墾丁後壁湖⇋蘭嶼航線 2300元
墾丁後壁湖→蘭嶼→綠島→台東(三角航線) 2700元
Arrive Destination
15:30 蘭嶼
Hotel name - 嘟嘟悟的家 椰油村296之3号
Check-in Nights Confirmation Notes
5:00 PM 3
電話 886 900 789 235
行程
上午 下午 晚上 備註
環島機車遊(野銀冷泉→鋼盔岩→象鼻岩，有空再去饅頭岩→軍艦岩→)→夕陽(青青草原)→ 晚餐(海老人)→潮間帶導覽 蘭嶼交通:一般行情，租機車自騎24H 500元/台，可搭乘2人
7/2 行程
THU 上午 下午 晚上 備註
→東清日出→美亞美早餐店→浮潛(一人$500)→(午餐)→ 漁人冷泉→開元港跳水→日式露天冰菓店(哈士奇)→虎頭坡看夕陽 →(晚餐)瑪沙堡碳烤→Bar
7/3 行程
FRI 上午 下午 晚上 備註
(早餐)→ 氣象站→東清秘境→(午餐)→ 潛水→巴漾芋頭雪花冰→開元港看夕陽 →飛魚炒飯(椰油部落－瑟郎冰果室)→（晚餐）買雞排、碑酒→東清夜市(15:00-22:00)
7/4 行程 綠島交通:般機車依照車款有不同價格，粗估一天約300元。而電動機車較貴些，一天大約600元
SAT 上午 下午 晚上 備註
(早餐)→情人洞→地下屋導覽(250/人時間約1小時)→(午餐)漂流木餐廳(大推奶油飛魚卵餐) 15:30從蘭嶼到綠島→
【跟著健行特派員去淨山】新北瑞芳象鼻岩步道
第一次知道🐘象鼻岩這個地方時，就是在網路上看到吳鳳大哥分享的影片，但是當時居然是因為吳鳳大哥關注「環境議題」而知道有這麼漂亮的自然景觀。當時在電視上📺看到時心想，我們怎麼會被一個外國人這樣說，真的很羞愧😰。（吳鳳大哥等了12年，終於在2018年3月已經成為台灣人🇹🇼）
事到如今，我第一次踏上象鼻岩居然就是遇見了吳鳳大哥，當時的心情超級複雜，怎麼會這麼巧！！
非常感謝吳鳳大哥對我們不斷的付出，也倡導了環境這個問題是屬於我們整個地球人🌍需要負責的事！
新北瑞芳象鼻岩步道 地點連結：
👉https://goo.gl/maps/GNjjoHUtTMy
吳鳳Rifat Youtube頻道：
👉https://www.youtube.com/channel/UCpf0vbBSBbWO7sKRvOxVnpg
全國登山日─萬人淨山活動
👉https://hiking.biji.co/index.php?q=minisite&id=60&nav=185
★主辦單位：健行筆記
★日期：2018 年 9 月 2 日（星期日）
★集合地點：新北瑞芳火車站大廳，（請大家認明健行筆記布條，或是健行筆記手搖旗）
★集合時間：上午 8：30
★出發時間：上午 9：00
★行程時間：約 3 - 4小時（預計 14：00 前活動結束）
★行程里程：約 2 - 3.0km
★淨山路線GPX： http://bit.ly/2wlNdPp
★建議穿著服裝：
運動服裝、運動鞋或登山鞋
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👉更多有關於【秋天剩旅行cts.travel】此旅行的照片
🔥https://www.instagram.com/cts.travel/🔥
👉歡迎商業合作邀約
🔥bokas3kas3@gmail.com🔥
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Music
VOTOXY - Nonam
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=p-hs-YE-sIw
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