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<<翹翹板手術！！唇裂鼻鼻翼調整術，鼻翼上下移動優缺點分析>>

唇裂鼻患者由於具有顏面方面先天不對稱問題，在鼻子發展上往往會有以下一些問題
1. 嚴重鼻中隔彎曲 ：由於唇裂鼻子上顎發展不均衡關係，往往會造成鼻中隔軟骨嚴重彎曲，有時會造成鼻塞，或是鼻樑歪斜可能
2. 鼻孔高低不對稱明顯：由於面部骨骼不對稱關係，鼻頭軟骨（大翼軟骨）對稱性往往兩邊極度不對稱，經驗上來說是健側鼻孔高度較高，患側鼻孔高度較低（此處鼻孔是以正面觀而言）
3. 鼻翼底不對稱：也是由於面部骨骼與軟組織不對稱關係，往往患者兩側鼻孔底會有明顯高低落差
4. 鼻小柱嚴重歪斜：鼻中隔彎曲，鼻孔底不對稱，往往造成鼻小柱歪斜
5. 鼻翼正面高低差明顯：此時需考慮組合式鼻翼手術改善，翹翹板手術

有時臨床上我們會遇到鼻翼兩側高低差落差很大的患者，希望能尋求對稱的手術方式。鼻翼高低落差很大時，連帶鼻孔邊緣也會極度不對稱，也有明顯高低差，所以手術時需要考量合併一起手術。這樣極端的鼻翼高低與鼻孔不對稱調整，會是多種手術組合使用的改善方式，並非鼻頭下拉這麼單純。這要的手術方式我們稱為「蹺蹺板手術」🤓

正面觀鼻翼下移，疤痕較不明顯。鼻翼整體上移，鼻翼上緣疤痕可能明顯，一樣可以利用翹翹板手術來改變鼻翼相對位置。

一般認知的鼻翼手術，是鼻翼橫向往內移動。鼻翼整體上下移動比較少人討論，一般應用在先天唇裂鼻不對稱患者較多，建議患者術前多參考醫師案例（一般建議不要過度修圖或美肌，以實際醫學攝影案例為準），理解醫師對於鼻翼調整的觀念與鼻翼手術疤痕後再進行手術。
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科技部政風主管一行蒞臨新竹生醫園區參訪
竹科管理局邀請筑波、旺北、及萊鎂等三家廠商展示其特色產品

第三家萊鎂醫療器材余東銘副總親自蒞臨會場，簡介該公司重要的醫療器材產品：
iNAP® One安鎂睡眠呼吸治療裝置主要針對阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）患者之居家治療使用。裝置是利用負壓牽引口腔軟組織，維持舌顎後方呼吸道通暢，使患者可以自然呼吸，達到治療阻塞型睡眠呼吸中止症目的。

萊鎂的創辦人陳仲竹博士本身就是家族遺傳的睡眠呼吸中止症的重度患者，嚴重睡眠不足影響工作不說，甚至還曾因此出過車禍意外，可說有切膚之痛；在嘗試過主流治療如陽壓呼吸器(CPAP)後，陳博士體會到當時病患在睡眠治療中需忍受壓力、配戴面罩，很不舒服，也因此造成半數患者放棄；於是2006年任職工研院期間研究開創負壓睡眠呼吸治療，後續為了讓研究成果商品化，更毅然投身萊鎂醫的iNAP®創業之路。公司於2011年成立並進駐隸屬竹科的新竹生物醫學園區後，就致力於iNAP®負壓睡眠呼吸治療的研發。

有別於CPAP陽壓呼吸器令不少患者為之卻步的面罩束縛，iNAP®採非面罩式設計，使用者只需配戴軟質的口部介面，大幅提升療程舒適度；主機輕巧僅約口袋大小、採鋰電池供電、易於攜帶且近乎無聲運轉，不僅提供OSA患者另一種治療選擇，也讓治療不因旅行、出差等原因而中斷，提高患者治療的便利性與福祉。

搭配萊鎂睡眠呼吸遠距管理系統，使用者可於智慧型手機、平板上安裝療效追蹤iNAP® Lab+ APP並串聯居家監測設備如血氧濃度計、健康手環等，即可紀錄睡眠狀況數據；再上傳雲端治療管理平台供專業醫療人員做治療追蹤分析，適時調整治療計畫，達到最佳功效。

iNAP®迄今累積162件多國專利、獲得德國iF Design及義大利A’ Design設計獎殊榮，並已取得包含美國FDA與歐盟CE認證的多國上市許可。iNAP®於2019, 2016年兩度榮獲新竹科學園區優良廠商創新產品獎，相當程度象徵竹科廠商在醫材領域的創新研發實力，也因此獲邀擔任「2021泰國臺灣形象展」記者會上竹科醫療器材專館的展商代表。

萊鎂由於具備完整的醫療器材品質管理系統、核心知識與經驗，也將基於客戶需求提供可行、具優勢的醫療器材客製化開發製造服務，如近期針對新冠體外診斷試劑的客製化開發製造成果，也將初步在上述展會期間發表。

我從以前就是一個非常愛去喬骨的人，不管是徒手喬或是美式喬骨還是各種老師我都試過，堪稱喬骨體驗界的解會喬XD。

但其實喬骨是有風險的 ，如果師父經驗不足或是不小心失手，最重要的脊椎或是你受傷的地方就很有可能受傷甚至導致後遺症。

一個因緣際會之下認識 生生優動 運動物理治療所 ，我一直以為這是開刀後復健或是上了年紀的長輩需要保健才會來的地方。但我都已經喬過這麼多家了，想說不如請 #物理治療師 幫我看看。

跟大部分的人一樣，因為長期低頭用手機的關係，所以我頸椎壓迫的很厲害，左右轉都會卡卡的；再來有一個永遠看不好的就是我大學時期因為吃到硬物導致右邊咬合關節受傷，當時不以為意，但是打開嘴巴開始有卡卡的骨頭聲，一直到以前在公司的新人培訓期，還不是很會正確唱歌的時候，拼了命卻用錯力氣想要唱高音，導致肩頸緊繃，同一條脈絡拉到我的顳顎關節，最嚴重的時候，還唱到下巴掉下來😱（是真的掉下來，我要用手推才推的回去的那種💦）。

從這個時候開始，只要有累到或是晚睡，我的右邊顳顎關節就會很酸很痛，當時去看中醫、推拿甚至針灸都沒有什麼效果，只有當下ok但之後打個哈欠就會回來（囧）

近年來不知道是錯誤位置固定住了還是怎樣，已經不太痛了，但是嘴巴打開還是有很可怕的軟骨摩擦的聲音，重點是每次看自己的拍影片都覺得嘴巴超歪有夠歪。

到了 @生生優動運動物理治療所 之後，物理治療師幫我做完簡單的檢測，果然是以上兩個問題，頸椎的部分我原以為是像喬骨般的「喀喀」就好，結果老師只把我的頭輕輕地擺好，在我脖子後方的「摸」骨加按摩周圍的肌肉，舒服到我一度快睡著，結果老師說我的二三節頸椎都旋轉了，難怪我容易不舒服，而他在幫我轉正。

接著重頭戲來了，我想說我的歪嘴巴是要怎麼辦，結果老師帶著手套居然伸到我嘴巴裡，要開始放鬆我咬合關節附近的肌肉，什麼！原來可以這樣！！
平常我們都從外面按小臉啊什麼的，沒想到可以從裡面按，結果我的肌肉霹靂無敵緊，老師說因為我的顳顎關節受傷位置跑掉，所以周圍的肌肉摸起來都是一束一束的，要把口腔內、外的軟組織筋膜放鬆。但這個就沒有這麼舒服了，畢竟是陳年的舊傷，酸到我整個差點內牛滿面....，但是調完一看，臉型居然不一樣，連嘴巴也沒有這麼歪了。

整個療程我目前做了第三次，除了頸椎兩截骨頭都正了，沒有之前的不適之外，嘴巴的部分則是沒這麼歪，右臉的線條也變得比之前順。

當然身體的平衡還是要靠自己的平時正確的姿勢去維持，真的有不適的時候，要看就要好好看耐心的調到好為止。 對了，生生優動還有很厲害的「#AI醫療級運動復健器材SMARC 」，這個訓練儀器，可以協助你全身的協調性、心肺耐力、肌力訓練等等，可以數據化的更了解你身體各部位的狀況，尤其在運動管理師協助指導下，上肢、下肢、核心都更能正確安全的運動。

陪著我們走到最後的只有我們自己，好好的感覺、覺知我們的身體，一起讓身心靈狀態維持在好的平衡，走向更遠的地方吧！


地點：生生優動運動物理治療所民生分院(台北市松山區延壽街330巷1號)
☎預約電話：02-28721526


#生生優動 #運動物理治療所 #物理治療 #徒手治療 #顳顎關節障礙 #運動治療#疼痛治療 #健康賦能管理專家

動画を見てくださりありがとうございます！

【動画中ご紹介した過去動画】
・リバースクランチ
https://youtu.be/_fYhhIx-Usw

【今回のPOINT！！】
今回のトレーニングはクランチです！
腹筋の種目です！
皆さんお腹は締めたいですよね？
このクランチでは腹筋の上の方を鍛えていきます！

クランチのポイントは2つ！
①腰と床の隙間をなくす！
②背骨を一つずつ動かす！
この2つをいろんな角度から解説していきたいと思います！

①腰と床の隙間をなくす！

まず、仰向けで寝ましょう！
↓
膝は曲げて足は軽く広げましょう！
↓
手はこめかみに中指を当てて肘を外に広げましょう！
↓
ここで1つ目のポイント！
腰と床の隙間をなくす！
リバースクランチと同じポイントですが、現時点でのフォームは違いますよね？
この状態で腰と床の隙間をなくしましょう！

②背骨を一つずつ動かす！
足が下にある事でリバースクランチよりも引き込みにくいですが、
おへそを床に引き込み肋骨も一緒に引き込みます！
↓
おへそと肋骨を引きこめたら、上体を動かしていきますが
↓
ここで2つ目のポイント！
背骨一つずつ動かす！
上体を起こすというイメージではなく、丸まっていくイメージです。
顎を引き目線をおへそにします。
自分の上がるところまでゆっくり上がります。
理想は肩甲骨の少し下が離れることです。（背中の柔軟性による）
上がったところで一瞬止めます。
止まってる時に腹筋に1番力が入るところなので力が入ってるかを確認してから
ゆっくりと背骨を一つずつ動かして元の位置に戻っていきます。
これの繰り返しがクランチです！

コツコツと継続して理想のカラダを手に入れましょう！

【小島 一球（こじま いっきゅう ）】
　1990年生まれ
日本体育大学卒業後、パーソナルトレーナーへ。
幼少期から野球一筋で一度は野球の指導者を志す。
大学在学期間中、スポーツジムのアルバイト通して、
自分が本当に伝えたい事
「どんな人にでも切り口を変えれば運動の楽しさは伝えれる！！」
という事にに気づく、その後は会社員にはならず、
パーソナルトレーナーを本業としながら、ベストボディ・ジャパンへの出場、LesMillsインストラクターとして活動。
得意分野は、ファンクショナルトレーニングを中心とした
カッコイイ動き、カッコイイカラダづくり。

-ベストボディ・ジャパン入賞歴

2017 横浜大会　ファイナリスト
2017 東京大会　準グランプリ
2018 仙台大会　１位（グランプリ）
2019 仙台大会　１位（グランプリ）

【SNS】
・Instagram → https://www.instagram.com/kojima_ikky...
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【使用楽曲紹介♪】

-オープニング曲
Music Provided by NoCopyrightSounds:
Razihel - Love U [NCS Release]
• https://www.youtube.com/watch?v=OJBxN...
Razihel:
• https://soundcloud.com/razihel
• https://www.facebook.com/RazihelOffic...

-本編中楽曲１
Wake Up - MBB [Vlog No Copyright Music] [Audio Library] •https://www.youtube.com/watch?v=6lqS3...

-本編中楽曲2
Music Provided by NoCopyrightSounds:
RetroVision - Campfire [NCS Release]
• https://www.youtube.com/watch?v=geOGW...
RetroVision
• https://soundcloud.com/retro_vision
• https://facebook.com/retrovisionmusic

-エンディング曲
Music Provided by NoCopyrightSounds:
DEAF KEV - Invincible [NCS Release]
•https://www.youtube.com/watch?v=J2X5m...
DEAF KEV
•https://www.youtube.com/user/ATMDubstep
•https://soundcloud.com/atm-dubstep

#iKKYUCHANNEL #筋トレ ＃腹筋

99本目の動画は…

脂肪移植・目下脂肪再配置をしてから
2週間が経過しました！！！！！！！！！！！

今のダウンタイム2週間目の経過と
今まで様々な整形をしてきた私ですが…

・人中短縮
・豊胸シリコン
・目頭切開
・目尻切開、デュアル切開
・非垂れ目形成
・糸リフト
・顎下脂肪吸引
・フルフェイス脂肪移植
・二重埋没2点留め
・鼻先自我軟骨移植
・鼻筋骨削り
・鼻筋プロテーゼ
・顎先プロテーゼ
・バッカルファット
・キュオフィール(RP＋ヒアルロン酸)
・ヒアルロン酸注入(鼻筋・顎先・頬・唇・涙袋・クマ)
・ヒアラーゼ(数回ヒアルロン酸除去)
・眉アート
・額アート
・ボトックス(肩・ふくらはぎ・口角・眉間・額・顎先・エラ)
・シュリンク(レーザーリフト)
・ダブロ(レーザーリフト)
・輪郭注射(輪郭の脂肪除去)
・1:1注射(お腹の脂肪除去)
・ホクロ除去
・鼻先縮小(糸)
・小鼻縮小(糸)

などなど…
思い付いたのは全て書いてみましたが
大きい切る整形〜アンチエイジング整形も含めるとかなりの
項目になりますねwwwwww

でもこれだけしてもまだまだ自分の顔のコンプレックスは
解消されていません。

“整形依存症”という言葉を気軽に言う人もいるけど
私的には身体中にピアス開けたり、タトゥー入れたり
美容院で髪の毛染めたり切ったりするのも
同じ行為だと思います。

なので気軽に人にすぐ“依存症”と付ける意味が分かりません。
そして別に依存症を認めてないとかでもありません。

とにかく…www

【整形】について語っている動画になりますm(_ _)m



[Instagram]
https://www.instagram.com/kimsonae/
[Twitter]
https://twitter.com/kim__sonae

朝起きるのが苦手な人の理由は様々。中でも原因とされているのがストレスや不安なんです。一部のケースでは、高血圧が疲労感の原因となっている場合もあります。今回ご紹介するのは、そんな疲労を吹き飛ばす、指圧療法について！



タイムスタンプ：

１．耳を引っ張る 0:28

２．耳の端をこする 1:09

３．耳をなぞる 1:37

４．耳たぶをマッサージ 2:25

５．耳の裏をつねるマッサージ 3:45

６．耳の溝を丸めたり広げたりするマッサージ 4:31

７．耳を広げるマッサージ　5:01

８．耳の外側をマッサージする 5:31

耳のさらなるマッサージ 6:11

血圧に影響を与えるもの 7:22



概要：

-耳たぶまたは耳のてっぺんからスタートします。軟骨を親指と人差し指でつまみ、頭から外側へと引っ張っていきます。最後は耳が指から抜ける力加減で

-耳のてっぺんを人差し指と親指でつまみ、指で揉むように刺激します。この動きが耳の末梢神経を刺激してくれるんです

-耳の付け根を下向きになぞります。リラックスに大きな効果のあるマッサージです。耳の輪郭をなぞる動きもまたよいでしょう

-耳たぶを円を描くようにマッサージします。人差し指と親指で耳たぶをつまみ、人差し指は動かさないようにします

-つねる動きで耳を刺激するときは、耳の付け根の上側から始めます。皮膚をつまんで、軽く引っ張りましょう

-手のひらで耳を包み込み、圧迫しながら手を下へとスライドさせます。耳が丸まってくるので、手を再び上へと動かします

-翳風は耳たぶのすぐ後ろにあります。ここを刺激すると耳鳴りや偏頭痛に効果があります

-喝点は耳の付け根の上側に位置しています。ここは耳や顎全体をほぐすためにマッサージすることができます

-三角窩は外耳の最も内側に存在します。分発性頭痛や緊張性頭痛に効果があります

-耳輪は耳の最も外側にあります。耳痛や緊張性頭痛、偏頭痛に効果があります

-高血圧の原因の多くはストレス。日々のストレス量が多ければ多いほど、高血圧になりやすいと言われています



音楽：

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ソーシャルメディア関連
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声の提供

荘司哲也　さくらい声優事務所