無富可炫、無老可啃,如何在挫折中積蓄力量?
疲累不是沒有過,但心累真的不同。到了承受的極限,再多一分,很可能會被壓垮。
A小姐的爸媽在她小時候就前後因病過世。因為這樣的人生經歷,她特別珍惜人和人之間的感情。自從她和先生結婚,因此有了新的家人,這讓她備感珍貴,平常對家人無私付出。像是為了幫助先生在工作上無後顧之憂,A小姐最終選擇做家庭主婦,全心全意陪伴先生。她那時認為,只要兩個人一起努力,不管是在職場上獲得一席地位,還是在家裡兢兢業業扶持家人,只要可以把這個家經營得風生水起,溫馨溫暖,就是好的選擇。
結果,辭職當家庭主婦並沒有A小姐想得那麼簡單。照顧先生、忙裡忙外,久而久之,身邊的人覺得她是一個不用承擔責任的家庭主婦。而且因為少了朋友的互動,也沒有了工作中努力打拼的成就感,A小姐感覺自己的生活越來越孤獨。她發現很少人能理解她的付出和努力。就算是這樣,只要對這個家好,A小姐也是甘之如飴。直到有一天,她和先生發生爭吵,先生一句:「妳就是一個米蟲!」擊潰了她所有的堅持。付出不被看到,還被認為是米蟲,這就是她在自己先生心中的地位。這讓她崩潰⋯⋯
B先生高中、大學成績一般,都是靠他的運動成績晉升。雖然成績一般,但畢業之後,他期望自己可以透過職場打拼實現自己的成就感。因為他並沒有畢業於名校,也沒有頂尖專業一技之長,為了給年邁父母爭取更好的生活,他克己勤勉,希望付出最大的努力,儘快在這個商業社會上立足。而且B先生擁有運動員的意志力,經過他刻苦努力,總算在職場上有了一點自己的小口碑。
誰知老天給他開了一個天大的玩笑!一次意外橫禍,讓他差點走不出加護病房。後來很幸運,他的命救回來了,但失去了寶貴的雙腿,原本的工作因此不能再繼續。再加上高額的醫療看護費用,這讓B先生和家人都選入精神和生活的雙重困頓之中⋯⋯
當遇到巨大的壓力和挫折的時候,大家或多或少都曾暗暗地埋怨自己「一無所有、什麼都不行、什麼都做不好」這樣的心情。
上面的故事,A小姐埋怨過自己遇人不淑、識人不清、耐不住寂寞,B先生埋怨過自己小時候不夠努力、個性大條粗心、背後沒有人可以真正給自己支持和幫助。
只能說, 每個人都是不完美的。有的人努力但不夠明理,有的人熱情但不夠理性,有的人富裕但不夠快樂。當我們遇到挫折而落入「埋怨自己」的無限低谷時, 永遠可以找到各種藉口妄自菲薄。
#萎靡的心態是無法拉我們起來扭轉乾坤的。
我們大部分人都是在社會的浪濤中載浮載沉,沒有超人、沒有奇蹟、沒有富庶的祖輩、沒有全能的導師⋯⋯面對人生這麼多的風浪,一個又一個的困難和考驗.
#要怎麼做才能在挫折中衝破迷茫困頓而建立自己的人生呢? 這提供幾點給大家參考。
一,對自己溫柔。
遇到挫折,還能對自己溫柔的人,可以在 #不好的情緒中保持理性的自控能力。當我們可以保持理性來面對挫折,雖然挫敗感仍然在,但容忍度和承受力會變高。還能隨時覺察自己的狀態,隨時調整自己,以幫助自己隨時可以把握時機,衝破迷茫。
二,接受別人的好意。
遇到挫折的時候,大部分人一時間很難接受別人的好意。 #因為遇到挫折的時候我們不容易相信別人,更怕別人異樣的眼光。而且對負面的訊息會更加敏感,容易斥責和貶低自己和身邊的人。如果能在挫折失意的時候,還能適當地接受別人的好意,可以幫助我們重拾對人、對世界、對自己的信心。
三,有意識地自我對話。
挫折的時候,如果順著挫折感一路低靡下去,很容易情緒性的鑽牛角尖,放不開悲觀的心態。如果可以在修整身心之後,有意識地開啟自我對話,發自內心地和自己聊聊天,可以發現 #每天無意識發生的自我對話比我們想像的多很多。中間的自我對話,有負面的,也有積極的,只要我們願意挑選積極的內心想法,就能扭轉我們的負面視角,更多地注意到眼前事物地積極角度。
四,真誠地接納自己的情緒。
面對挫折困苦,心情不可能好。不要試圖偽裝自己,假裝自己不在乎、不介意。 #覺得難過的時候不要強迫自己樂觀。 覺得脆弱的時候,不要強迫自己堅強。痛苦難耐的時候,我們可以哭、可以傾訴、可以抱怨、可以運動⋯⋯適當的發洩對情緒管理來說是好事。長期的情緒壓抑會導致個性和價值觀的扭曲,萬一因此造成萬劫不復的後果是追悔莫及的。在生活中接納自己的情緒,為的就是提高我們自我的觀察能力,及時的認可自己,及時的釋放情緒,可以提高我們的自我信任,個性中的韌性和抗壓力因此也可以獲得提高。
五,建立自己明辨是非的價值觀。
生活裡很多挫折都是來自於外界,也許我們自己難辭其咎,但是有些錯如果是出自別人,我們無需過多的為別人承擔責任。很多人說,從古至今,這個世界笑貧不笑娼。好像只有富貴人家才是天堂之民,我們一般人都需要如螻蟻一般的過活。但其實,持有這種論述的人忘記了,我們雖不能選擇自己的出生和機緣,但我們可以選擇自己的價值觀、人生觀和金錢觀。什麼事不能做、什麼錢不能賺、什麼人不能靠近、什麼狀況不能屈服⋯⋯ #我們為自己建立的價值立場可以幫助我們分辨選擇命運的走向。
回到上面的故事。
後來,A小姐選擇跟先生打離婚官司。在訴諸夫妻財產分配的過程中,她的先生逐漸意識到自己事業上的成功是來自太太毫無怨言的支持和鼓勵。後來A小姐的先生主動求和,兩個人重新回歸家庭,互相尊重、相濡以沫。
後來,B先生透過自己對話打開心結。「雖然失去雙腳非常傷心難過,但這樣的自己內心會是殘缺的嗎?」不是。「雖然沒有了健全的身體,我的人生就會因此也變得殘缺嗎?」不是。「我想要一個什麼樣的一生?」靠自己努力創造而獲得自我成就感的一生。「以我的能力,我還可以做什麼?」我有堅強的意志力。B先生透過自我對話,想到參加殘疾人運動會,在游泳比賽項目上獲得非常好的成績。他透過自己溫柔而堅定的內心,重新創建出美好的人生。
最後,還有一個關鍵要提醒大家: #生活中出現挫折是一個讓我們提高警惕的訊號。它提醒我們,有什麼事不太對,需要我們做出及時的調整。
🔔
如果沒有自我覺察的習慣,沒有主動積極地去自我調整,那麼重大挫折就會接著出現,讓我們以被動的方式改變自己。面對重大挫折,被動地改變自己,是我們不願意見到的。
對自己溫柔、接受別人的好意、有意識地自我對話、真誠地接納自己的情緒、建立自己明辨是非的價值觀。這些要在平常就常常運用練習、形成習慣。這些習慣會慢慢變成我們內在的智慧和力量,幫助我們遇到任何事情,處變不驚、逆增上緣,創建美好幸福的生活。
Home Shop
#把時尚穿出妳的樣子
#我與我的hs穿搭
#內在力量
#白瑜
同時也有68部Youtube影片,追蹤數超過586的網紅jolin AA,也在其Youtube影片中提到,Stream drowning: https://www.soundscape.net/a/18089 StreetVoice: https://streetvoice.com/jolinAA/songs/657762/ Instagram: https://www.instagram.com/jo...
「載浮載沉」的推薦目錄:
- 關於載浮載沉 在 白瑜 心星占星 Facebook 的最佳貼文
- 關於載浮載沉 在 我的紫袍夢-3年9月的檢察官日誌 Facebook 的最讚貼文
- 關於載浮載沉 在 藍氏旅遊筆記 Facebook 的最佳解答
- 關於載浮載沉 在 jolin AA Youtube 的最讚貼文
- 關於載浮載沉 在 相信音樂BinMusic Youtube 的最佳貼文
- 關於載浮載沉 在 公視新聞網 Youtube 的最佳貼文
- 關於載浮載沉 在 載浮載沉-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年9月 的評價
- 關於載浮載沉 在 載浮載沉-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年9月 的評價
- 關於載浮載沉 在 載浮載沉,光芒依舊 - Facebook 的評價
- 關於載浮載沉 在 載浮載沉的我 - 感情板 | Dcard 的評價
載浮載沉 在 我的紫袍夢-3年9月的檢察官日誌 Facebook 的最讚貼文
看來,這年頭連法醫的相驗(驗屍)工作都要變成服務業了。
我們倒是好奇,這些大官怎麼不親自去參與相驗,為我們示範如何一邊面對屍體忙著驗屍,一邊笑臉迎人服務周到的迎合客戶?
恭請法務部長親自下來為我們示範。
「提升說話的技巧」!?
這些才是為我們示範了 #靠著講幹話升官的技巧。
------
相驗,也就是檢察官督同法醫與司法警察,到遺體所在地檢驗屍體,調查死亡原因與方式。(法源:刑事訴訟法第218條)
現代的調查死亡原因與死亡方式,就是運用法醫學科學辦案,當然,也必須要有科學證據,而法醫的工作,就是本於其法醫學的專業,提供司法法醫學的角度的判斷意見。
法醫的工作,是運用法醫學從屍體中找證據,其工作時的言論與意見必須本於法醫學的專業判斷,不是公關、不是心理諮詢師、更不是特定疫苗公司的發言人。
------
▌更多與【相驗】有關的法普與科普知識:
詳細內容與實務上的更多困境,請參考《#扭曲的正義:檢察官面對的殘酷真相,走向崩潰的檢警與媒體》第一部第三章 〈真實的檢察官(三):#屍體腐敗的氣味是法定的使命〉
聯經 | https://linkingunitas.com/L184634
與相驗實務有關的資訊與難題可參考 鳴人堂 專欄以下幾篇文章 :
1. 〈載浮載沉的一世空白——淺談檢察官的「相驗」工作〉:http://bit.ly/37OD79L
2. 〈最難的是人情世故——從相驗案件反思「靠關係」的臺式特色〉:http://bit.ly/30Rjo6k
3. 〈司法如何獨立?一件檢察官「不知變通」的相驗案件〉:http://bit.ly/2D6gzV2
4. 〈知道他怎麼死的,我才能放心——關於「要不要解剖」的真實案件〉:https://bit.ly/32NNT0G
載浮載沉 在 藍氏旅遊筆記 Facebook 的最佳解答
【 合歡西北峰10 - 回到反射基地 】
其實,當時在合歡西峰還發生了一件事...
「嘿~有人掉手機嗎?」
我們在泥濘處撿到一隻掉落的手機,不知是誰遺失的
三角點問過一圈,仍無人認領
我們判斷,失主應已經在回程的路上....
於是一刻也不敢耽擱
加快腳步 開啟了追尋失主的任務
——————————————————
我和朋友用著飛快的速度,半跑半衝
越過一座又一座山頭,追過一批又一批人群
大氣都不敢喘,即使累也不願停下腳步
深怕那人已在岔路選擇了....另個方向
——————————————————
以接近登山口 但遲遲未尋人影
正想放棄時,此時 遇到了一對爬山夫妻
「嘿~你有掉東西嗎?」
那對夫妻正本來想搖頭否認,突然女方摸著口袋大叫
「誒!我的手機不見了」她一個驚呼
看見女生驚慌的表情,以及那份失而復得的喜悅感
我們遞出手機,完成尋找失主的任務
——————————————————
最後,我無意間抬頭,已經回到了合歡北峰了.....
伴著雲海
反射版就像佇立空中之島 載浮載沉
.
.
.
完結
於2020.12月拍攝・📷 Nikon D810
#合歡山 #合歡北峰 #合歡西峰 #百岳 合歡西北峰 #南投景點 #百岳 #網美景點 #登山女子 #登山 #hiking #hikingadventures #campinglife #taiwan#mountains #背包客棧 #Climbing #山登り #hikingadventures @discover_taiwan @bpintaiwan #outdoorlife #山岳 #bpintaiwan #台灣景點 #山岳写真
載浮載沉 在 jolin AA Youtube 的最讚貼文
Stream drowning: https://www.soundscape.net/a/18089
StreetVoice: https://streetvoice.com/jolinAA/songs/657762/
Instagram: https://www.instagram.com/jolin.aa/
在感情的世界裡,是痛苦看清真相幸運,還是活在美好謊言之下更幸福?
深陷在你的騙局之中,就像溺水一樣,
在你給我希望之餘,又再次將我浸入失望的黑洞裡,載浮載沉。
字裡行間裡來回運用氣音、哼唱的旋律以及Collection chord編制的響亮吉他彈奏,
明確的鼓聲卻帶有著些許的哀傷,
在平靜與波瀾之中道出充滿謊言的感情,即使不捨也不得不結束。
或許你和我都參雜著些許謊言:
不管是掩蓋事實的你,
還是不想拆穿這一切早該落幕的自己。
—
CREDITS
詞Lyricist / 曲Composer: jolin.AA
製作人Producer: jolin.AA
編曲Arranger: Collection Chord
和聲Backing Vocals: jolin.AA
Recorded and mixed by jolin.AA, Lil Bin
Visualizer by jolin.AA
Cover art by Ingrid Lu
—
LYRICS
Huh, Huh
我們總活在不同頻率之上
以為等待就是解答 等不到你下個休假
直到鏡頭裡有了她
終於了解 所有冷漠不是錯覺
And I know what to do, 總擅長退出
我不會鬧 我不會哭
最後依然祝你們幸福
But why u tryna pull me back into ur life
Why u mind, why u mind
When u can hurt me like I’m nothing to lose
So don’t tell me u will miss me when I leave
Don’t make me believe we’re still meant to be
I’m drowning
In your lies
別讓我相信你的藉口
I’m drowning
Drowning in memories
Huh, Huh
不需要糾纏的對白
下了決心 這是最後
無法釋懷的背叛
總好過 愛的妥協 卻不敢離開
And I know what to do, 總擅長退出
我不會鬧 我不會哭
最後依然祝你們幸福
But why u tryna pull me back into ur life
Why u mind, why u mind
When u can hurt me like I’m nothing to lose
So don’t tell me u will miss me when I leave
Don’t make me believe we’re still meant to be
I’m drowning
In your lies
別讓我相信你會難過
I’m drowning
Drowning in memories
Oh I see, Oh I see,
maybe this is how things should be
不得不 離開你
We’ve ended our last scene
With some blessed lies and good wishes
What a symphony….
用謊言愛你
—
jolin.AA
https://www.instagram.com/jolin.aa/
Collection Chord
https://www.youtube.com/channel/UCQ24wod4IXBdvm7kIVDclrA
Lil Bin
https://www.instagram.com/66bin__wav/
Ingrid Lu
https://www.instagram.com/ingridluuuu/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Wk--pNzbaH0/hqdefault.jpg)
載浮載沉 在 相信音樂BinMusic Youtube 的最佳貼文
#運氣來得若有似無 #告五人
如果,運氣變成了一個人
那個人,會不會是你?
因為,我的喜怒哀樂,
在你身邊,就像是一艘載浮載沉的小船,
風風雨雨因你而起,
陽光灑落在我身心某處的甲板。
又或者,像是遊樂場的雲霄飛車,
從起點到終點,
俯衝而下的快感,就要撐破每根血管的呼吸。
你來得若有似無,
伸手摸不著,閉眼又可見。
如果可以,好希望你停留,
留下來讓我們帶你出去玩,
請讓我們帶你去宜蘭玩,
參加告五人暢遊宜蘭專案。
或許我們以為到最後,
這會是篇感動的文案,
但哪有那麼盡如人意的事,
就像運氣本身就是若有似無,
就因為如此,我們才能體會
「盡力」是什麼樣的事。
#是說好想知道宜蘭暢遊專案有什麼
噗(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
|運氣來得若有似無|
他努力跟隨自己的腳步
他努力解釋經歷的錯誤
當後悔驅使地回憶不再有出入
什麼是絕對什麼是領悟
他擁有成熟自主的態度
他相信樂觀總會有好處
當他接納快樂悲傷而帶來的起伏
什麼是迷惘什麼是無助
季節更替年輕的心
踏著虹彩匯集的河
肆虐後產生的荒蕪
重新種下一棵棵樹
帶他飛往永恆的國度
他終於擁有自主的態度
他相信樂觀總會有好處
當他接納快樂悲傷而帶來的起伏
什麼是傾訴什麼是糊塗
季節更替年輕的心
踏著虹彩匯集的河
肆虐後產生的荒蕪
重新種下一棵棵樹
帶他飛往永恆的國度
即便未知也不再無助
最終我們都站在同一處
記得來時方向的路
重新開始也不會躊躇
什麼是痛苦什麼是祝福
他終於擁有自己的國度
他終於看見理想的額度
這一切其實不太嚴肅
只是遺忘了認真的付出
什麼是歲月什麼是旅途
|音樂製作|
製作人 Producer :福祿壽 Fruit Sold Music (陳君豪 Howe Chen / 韓立康
GummyBearMan / 黃文萱 Ziya Huang)
編曲 Music Arrangement:告五人 Accusefive
木吉他 Acoustic Guitar:潘雲安 Pan Pan An
敲敲打打 Percussion:林哲謙 Richard Lin
管樂編寫 Brass Arrangement:潘雲安 Pan Pan An
薩克斯風 Sax:謝明諺 Minyen Hsieh
小號 Trumpet:Daniel Deysher
長號 Trombone:宋光清 Qinbone Sung
合音 Backing Vocal:潘雲安 Pan Pan An / 犬青 Quan Qing
合音編寫 Backing Vocal Arrangement:潘雲安 Pan Pan An / 犬青 Quan Qing
錄音師 Recording Engineer:葉育軒 YuHsuan Yeh / 蔡周翰 Chou Han Tsay
錄音室 Recording Studio:宜蘭 Neverland飛鳥城堡 / BB Road Studio
混音師 Mixing Engineer:黃文萱 Ziya Huang
混音錄音室 Mixing Studio:Purring Sound Studio
製作混音助理 Production Assistant:沈冠霖 SHENB
母帶後期工程師 Mastering Engineer:Randy Merrill
母帶後期錄音室 Mastering Studio:Sterling Sound
|影像製作|
Production:深度設計
Director:KIM
Art Director:KIM
Designer:Kim / TF
Modeler:TF / David
Rigging Artist:David
Animator:ET / TF
Compositor:ET
Editor:TF
‥‥訂閱・相信‥‥‥‥‥‥‥‥
▶ 訂閱相信音樂YouTube官方頻道
– MV首播、新歌搶先聽、獨家花絮
http://bit.ly/YTBinMusic
按讚相信音樂官方FB Like on Facebook
– 官方訊息公佈、即時照片
https://www.facebook.com/ibinmusic
➩ 告五人OFFICIAL ➩
★ YouTube:@告五人Accusefive
★ facebook:https://www.facebook.com/accusefive/
★ instagram:https://www.instagram.com/accusefive/
★ Weibo:https://weibo.com/u/6207194144
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/vD_Belh7OHQ/hqdefault.jpg)
載浮載沉 在 公視新聞網 Youtube 的最佳貼文
颱風外圍環流影響,高雄這幾天天氣不穩,市區也因為雨勢不斷出現坑洞,有民眾凌晨開車行經一心二路,就因為輾過坑洞爆胎幸好沒受傷,高雄這兩天風勢也不小,也有店家帆布吹落,差點擋住車輛視線,警方趕緊派員疏導交通。嘉義則有貨輪擱淺,在風浪中載浮載沉。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/538820
-
由台灣公共電視新聞部製播,提供每日正確、即時的新聞內容及多元觀點。
■ 按讚【公視新聞網FB】https://www.facebook.com/pnnpts
■ 訂閱【公視新聞網IG】https://www.instagram.com/pts.news/
■ 追蹤【公視新聞網TG】https://t.me/PTS_TW_NEWS
■ 點擊【公視新聞網】https://news.pts.org.tw
#公視新聞 #即時新聞
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/WrDkhiIXHZM/hqdefault.jpg)
載浮載沉 在 載浮載沉-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年9月 的推薦與評價
載浮載沉 在-PTT/DCARD討論與高評價商品,提供食在福鍋燒意麵、自在服飾、荷蘭人在福爾摩莎在露天、蝦皮優惠價格,找載浮載沉相關商品就來飛比. ... <看更多>
載浮載沉 在 載浮載沉,光芒依舊 - Facebook 的推薦與評價
載浮載沉 ,光芒依舊. 16 likes. Periwinkle和Krys的小天地兩個怪咖女孩的即興發揮歡迎來點讚追蹤也可以私訊專頁和我們聊天XDD 給孤單破碎的人類一個歸屬### ... <看更多>
載浮載沉 在 載浮載沉-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年9月 的推薦與評價
載浮載沉 在-PTT/DCARD討論與高評價商品,提供食在福鍋燒意麵、自在服飾、荷蘭人在福爾摩莎在露天、蝦皮優惠價格,找載浮載沉相關商品就來飛比. ... <看更多>