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∖ 狩 獵 鋼 筆 🅟🅔🅝
Safari 是店裡客人詢問推薦的入門筆款時,通常我們一定會提到的鋼筆!滑順好寫、筆桿輕巧好握,且貼心設計了調整拿筆姿勢的 #輔助三角握位。筆桿顏色選擇也很多,偏淡彩色系的粉藍綠三色、帥氣經典的黑綠橘,男女生都挑得到你愛的那一支。
#霧桿 的筆夾與筆尖都是黑色的,低調又沉穩,霧面材質平常握筆不會產生手紋,丟筆袋也不容易碰撞出細痕,#亮面桿 則是銀鐵色的筆夾筆尖,粉粉嫩嫩,筆桿拿起來滑順舒服。
⊹ 霧桿:#霧黑色、#橄欖綠、#柿子橘
⊹ 亮面桿:#櫻花粉、#天空藍、#薄荷綠
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♫ Lamy〘 Safari 狩獵鋼筆 〙
⤹
- 附原廠筆盒、旋轉吸墨器
- 筆尖由細至粗 EF、F、M 三種可選
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特色文具|雜貨選物|展覽空間
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,健身房有效練背6個動作 | 初學女孩運動教學 |如何一步步做到引體向上? 1輔助式引體向上 assistance pull ups 抬頭挺胸,背、屁股、腿呈一直線,上拉至下巴處,頂峰停留1-2秒慢慢下 至完全下降伸展背肌 再重複動作 動作過程中核心出力 保持身體穩定 寬握 雙手握寬於肩膀,將意識...
輔助三角握位 在 May Fit Youtube 的精選貼文
健身房有效練背6個動作 | 初學女孩運動教學 |如何一步步做到引體向上?
1輔助式引體向上 assistance pull ups
抬頭挺胸,背、屁股、腿呈一直線,上拉至下巴處,頂峰停留1-2秒慢慢下
至完全下降伸展背肌 再重複動作 動作過程中核心出力 保持身體穩定
寬握 雙手握寬於肩膀,將意識集中於闊背肌群
窄握 手肘朝前,二頭肌輔助發力,難度較低
2槓鈴屈體划船 Barbell Bent over row
手正握槓鈴 (比肩略寬) 上半身前傾 背部保持平坦不晃動
將重量拉至腹部處 注意背部收縮 再慢慢放下讓背部完全伸展
3 繩索下拉 cable back pulldown 主要訓練闊背肌
將cable調整至上方,雙手握繩索兩側,上半身前傾,屁股向後推,手肘固定下拉至身體處
4 鉤環單手下拉 canble single pulldown 主要訓練單邊闊背肌+二頭肌
將cable調整至上方,單手拿鉤環,跪姿下拉停頓,慢慢回到起始位置
5.坐姿划船 Seated back row
坐姿抬頭挺胸,將重量拉至腹部,慢慢回
窄距(使用V型把手) 背闊肌,菱形肌,三角肌後束
寬距(使用橫桿) 斜方肌中下部,菱形肌,三角肌後束
寬握的方式更加針對背部的上中部,而窄握的方式更加注重背闊肌的鍛鍊。
6. Smith machine inverted pull ups 史密斯引體向上
選擇高度合適的單槓或者調整史密斯機槓鈴的高度,
身體呈一直線,手握單槓於胸,雙手比肩稍寬握住槓鈴,
肩胛骨後縮背部發力將身體拉起,再慢慢放下
簡易版本:雙腳彎曲
拉力繩引體向上
初階:使用較粗的拉力繩
中階:使用較細的拉力繩
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分享三個關鍵~
1整個上肢都要鍛鍊
2高頻率的鍛鍊(一週3次)
3體重控制
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Follow 我的IG: may8572fit
outfit: the3rdglance
場地提供:台北運動健身中心
影片拍攝與剪輯:Amanda Yeh
輔助三角握位 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的最佳解答
#亞特蘭提斯 #轉世 #atlantis
各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy.
大家有聽過亞特蘭提斯嗎?我在以前的一個影片:十個失落的文明國度裡面曾經有提到,它是一個傳說中的國度,沒有人能證明它存在過,也聽說它是沉在海底了。今天這個主題非常勁爆!有個人私訊我,他問我相不相信他就是亞特蘭提斯人的轉世,我當然開始是不信啦~就問了他很多關於亞特蘭提斯的事情,但是我收到他的答案時,有點嚇了我一跳。到底我問了他什麼問題呢?
如果還沒看Part 1,記得先去看了才來哦~
火星人認為,亞特蘭蒂斯人能夠成功的生存在地球,那麼馬爾加塔也沒有必要繼續留在火星,馬爾加塔也在地球進行了殖民。
仙女座的介入使得地球戰爭停止了一段時間,仙女座大部分生物都進化至了第九次元,極其高頻星光層的存在,亞特蘭蒂斯與蜥蜴都只是第四次元的生物,仙女座的介入有著很大的影響力,仙女座議會認為,兩者再一開始都並不屬於地球,應該創造一個新人類屬於地球,就是以蜥蜴為主體,輔以其他十二個不同的類人族混合創造的新人類,許多不同種族的外星人都來到地球進行新人類的創造。
但是蜥蜴在負責新人類工程時,偷偷提高新人類體內的蜥蜴DNA頻率,以便有更高的意識控制,方便電子腦控,這件事被亞特蘭蒂斯發現了,於是成了第二次開戰的原因,這次蜥蜴完全戰敗了,躲到了地球內部,馬爾加塔也移動到地球內部進行殖民,亞特蘭蒂斯則繼續留在地表世界,啟動了征服地球(地表)計劃,讓地表世界的每一個文明,包括黃色人種的西安文明,天狼A的埃及文明與希伯來文明,其他天琴座類人族的蘇美爾文明,阿奴納奇的黑色人種文明,還有亞特蘭蒂斯培育的印第安人文明,都成了自己的附屬國,這次計劃並沒有發生多少戰爭,因為亞特蘭蒂斯人雖然驕傲,但畢竟是天琴座人,體內都是高頻基因反應,素食主義者,絕不食用肉類,認為自己通曉宇宙的奧秘,自己就是上帝,應該去教化別人如何進化至星光層。
亞特蘭蒂斯並不滿足現狀,還繼續地做著水晶實驗,元素控制計劃,認為宇宙都是光點,只要控制了光點的原理,就可以生成任何一種元素,這樣就能夠完全掌握宇宙的力量。
這個計劃被其他的昴宿星勢力知道了,他們打算與阿奴納奇族的蜥蜴進行聯手,利用阿奴納奇族蜥蜴的Nibiru星球的引力,與亞特蘭蒂斯做的大型水晶實驗進行磁性連接,以此來讓地球翻轉,讓亞特蘭蒂斯文明在地球翻轉的全球性大洪水中毀滅。亞特蘭蒂斯沉入了大海,大部分亞特蘭蒂斯人乘坐飛船離開了地球,這場全球性大洪水導致了許多不同種族的新人類文明支離破碎。這場洪水在《聖經》有記載,不要信仰任何一種宗教,宗教是光明會控制人類思想的工具。
1. 亞特蘭提斯現在在哪裡?
新的亞特蘭蒂斯在其他星球殖民,地球的亞特蘭蒂斯沉入了大海,在百慕大三角區,那裡的水晶依然散發著能量,這是飛機飛到那裡就沒信號的原因,水晶能量的干擾。
2. 水晶力量如何使用?它有什麼好處?
把水晶切割成四面金字塔形狀,用金字塔能量原理結合水晶的能量進行使用,佩戴在身上可以起到輔助作用,提升意識頻率。
3. 你額頭的水晶是有什麼用途的?
用來提升大腦中松果體。
4. 可以形容一下亞特蘭提斯是怎樣的一個國度嗎?是好像柏拉圖的古文獻講的一樣,是個高文明國度嗎?究竟有多高文明呢?
在亞特蘭蒂斯,房屋建築物大部分都是用水晶建成的,少部分則是大理石,以及水晶與大理石混合建築。
包括武器也是用水晶的能量進行攻擊。水晶炮,則是把水晶切割成四面金字塔,在底下的四個點利用激光與電能注入水晶,然後用金字塔頂點對準目標物,結合激光電子與水晶的能量,發射出巨大威力的激光射線。
我們的社會沒有金融體系,因為每個人都有第四次元的能力,心靈感應,能夠互相感受到最真實的想法,當別人困難無助時,我們也能夠體會到別人的感覺,都會主動去進行幫助。因此我們擁有心靈感應能力的社會,不需要金錢來作為溝通的橋樑,現代人類沒有心靈感應能力,處於第三次元,語言難以表達最真實的想法,也無法感受對方的想法,則會形成懷疑,懷疑形成了金融體系社會,用金錢交易來作為信任。
大家看完了這些訪問,是不是覺得很燒腦呢?其實這只是訪問的其中一部分,除了關於亞特蘭提斯的一切,我還有問他關於外星人的一些問題,這些答案我會在下一個影片:亞特蘭提斯人是外星人嗎?一一為大家說明,如果大家對於這些主題有什麼疑問,歡迎大家留言給我!我們下個奇異世界見!
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主要是爲了練字看到 denda 大的文才想試試看的
因爲 denda 說:「練字第一步是要有正確的握筆姿勢」
然後又說三角握位和鋼筆都有助於改善姿勢
看了幾篇文覺得鋼筆好像有點好玩XD
所以想問問看有沒有三角握位的鋼筆,不用太好的,就適合入門新手的就可以了
有看到大家都在推的 safari,但是價位對於新手來說好像太高了一點
想請問有沒有 3~500 以下的入門三角握位鋼筆?
謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.4.181
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/stationery/M.1417747838.A.49A.html
感謝大家,剛剛已經去小品雅集買了微笑了,非常有效率XDDD
順便給個評價
去的時候遇到一個絡腮鬍的型男,我跟他說我沒買過鋼筆,想找入門款
他就拿了微笑還有好像什麼 lamy 的牌子給我試
也教我握筆不要用力,稍微幫我調整姿勢,也告訴我卡水和吸墨的差別
蠻不錯的
然後有另外逛一下地下室,有另一個老闆跟我介紹了蘸水筆和鋼筆的差別
蠻有趣的XD
總體而言還不錯!
※ 編輯: kusoayan (111.251.42.202), 12/05/2014 14:52:46
希望我可以在千元內滿足止步XD
※ 編輯: kusoayan (111.251.42.202), 12/05/2014 17:25:15
看來可能要再去一次小品買字帖了XD
想請問一下,練硬筆能不能拿書法字帖來臨摹?
例如拿蘭亭序集來練硬筆?
※ 編輯: kusoayan (140.112.248.24), 12/06/2014 12:48:47
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