💪肌肉健美班(一對一或一對二)💪
上課綱要:
1.減重減脂
2.增重強肌
3.突破瓶頸
4.胸肌訓練秘笈
5.背肌訓練秘笈
6.手臂訓練秘笈
7.腿肌訓練秘笈
8.核心訓練秘笈
9.課表與週期安排
10.健身與人生觀
11.放鬆與柔軟度加強
12.營養學
13.解剖學
14.訓練學
首重 #動作細節 於各姿勢角度、受力出力順序與控制、速度與節奏、呼吸與力量收放,提升訓練品質、強度與效度,以突破瓶頸。
🏆欲比賽者,包含備賽指導
📌上課地點:台北小巨蛋一號出口附近
⏱上課可安排時間:
週一18:00-22:00
週二~週六09:00-22:00
👨🎓學費
1對1專精指導 60分鐘$2000
1對2小班教學 60分鐘兩人共$3000
若欲接受長期階段培訓10次以上會有優惠補助
💰學費(已含場地費)上多少課付多少學費,讓大家使用無額外負擔,平時自己練習也可以維持在原本的健身房練習(很多WG、健工學員,大家都上課過來,平常自己練)
🐺更多狼氏健身授導服務項目:
1.企業與活動主題講座
2.教練培訓專班
3.選手培訓專班
4.各族群一對一與一對二小班教學
5.辣模健身班
6.肌肉健美專班
7.青少年優惠補助班
🐺邱老師1對1親授不假他人
👨🎓輔大體育系畢業,第一名書卷獎
🏁學員超過五百人,上課鐘點破萬
🏅️全國大專冠軍,全國成人組冠軍
學員訓練成果
http://tkofattack.pixnet.net/blog/category/3121711
輔大營養課表 在 輔大金剛狼邱柏學 Facebook 的精選貼文
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1.減重減脂
2.增重強肌
3.突破瓶頸
4.胸肌訓練秘笈
5.背肌訓練秘笈
6.手臂訓練秘笈
7.腿肌訓練秘笈
8.核心訓練秘笈
9.課表與週期安排
10.健身與人生觀
11.放鬆與柔軟度加強
12.營養學
13.解剖學
14.訓練學
首重 #動作細節 於各姿勢角度、受力出力順序與控制、速度與節奏、呼吸與力量收放,提升訓練品質、強度與效度,以突破瓶頸。
🏆欲比賽者,包含備賽指導
📌上課地點:台北小巨蛋一號出口附近
⏱上課可安排時間:
週一18:00-22:00
週二~週六09:00-22:00
👨🎓學費
1對1專精指導 60分鐘$2000
1對2小班教學 60分鐘兩人共$3000
若欲接受長期階段培訓10次以上會有優惠補助
💰學費(已含場地費)上多少課付多少學費,讓大家使用無額外負擔,平時自己練習也可以維持在原本的健身房練習(很多WG、健工學員,大家都上課過來,平常自己練)
🐺更多狼氏健身授導服務項目:
1.企業與活動主題講座
2.教練培訓專班
3.選手培訓專班
4.各族群一對一與一對二小班教學
5.辣模健身班
6.肌肉健美專班
7.青少年優惠補助班
🐺邱老師1對1親授不假他人
👨🎓輔大體育系畢業,第一名書卷獎
🏁學員超過五百人,上課鐘點破萬
🏅️全國大專冠軍,全國成人組冠軍
學員訓練成果
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💪肌肉健美班(一對一或一對二)💪
上課綱要:
1.減重減脂
2.增重強肌
3.突破瓶頸
4.胸肌訓練秘笈
5.背肌訓練秘笈
6.手臂訓練秘笈
7.腿肌訓練秘笈
8.核心訓練秘笈
9.課表與週期安排
10.健身與人生觀
11.放鬆與柔軟度加強
12.營養學
13.解剖學
14.訓練學
首重 #動作細節 於各姿勢角度、受力出力順序與控制、速度與節奏、呼吸與力量收放,提升訓練品質、強度與效度,以突破瓶頸。
若欲上台比賽會再額外指導比賽指定動作、賽前準備除毛、上色、脫水與充碳等細節眉角
📌上課地點:台北小巨蛋一號出口附近
⏱上課可安排時間:
週一18:00-22:00
週二~週六09:00-22:00
👨🎓學費
1對1專精指導 60分鐘$2000
1對2小班教學 60分鐘兩人共$3000
若欲接受長期階段培訓10次以上會有優惠補助
💰學費(已含場地費)上多少課付多少學費,讓大家使用無額外負擔,平時自己練習也可以維持在原本的健身房練習(很多WG、健工學員,大家都上課過來,平常自己練)
🐺更多狼氏健身授導服務項目:
1.企業與活動主題講座
2.教練培訓專班
3.選手培訓專班
4.各族群一對一與一對二小班教學
5.辣模健身班
6.肌肉健美專班
7.青少年優惠補助班
🐺邱老師1對1親授不假他人
👨🎓輔大體育系畢業,第一名書卷獎
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