自從戴口罩時代來臨後,
我外出被人家當作2、30歲嫩妹的次數越來越多。
一直以為我只有眼睛看起來很年輕,
沒想到,
免疫力超差又40幾歲的我,
居然榮獲AZ疫苗認證為 #正港年輕人 😂
所謂的被卡車撞這形容詞真的不離譜,
雖然我沒有被卡車撞過(呸呸呸),
打疫苗的各種副作用,
我除了沒有血栓之外,其他直接吃全餐。
發高燒(發燒超過48小時)、頭超痛、全身痠痛、噁心、乎冷乎熱、喉嚨痛、腹痛腹瀉、手臂紅腫疼痛,
白話一點的體感形容詞就是,
重感冒+高燒+中暑不爽,
原來當年輕人的代價這麼不簡單…
以下是我施打疫苗第一劑AZ全記錄
⏰第一天
早上9點AZ疫苗注射
下午開始微燒、疲勞感、腹瀉
晚上11點開始發燒,注射的手臂脹痛、腹瀉、頭痛
施打疫苗當晚半夜發燒到38度以上,注射的手臂脹痛、頭痛、忽冷忽熱、喉嚨很痛(像重感冒)
一直吃普拿疼、退燒藥,但體溫依舊38度以上降不下來,整晚睡不好
⏰第二天
早上持續38.5以上的高燒,而且頭很痛
下午體溫維持在37.8-38.0之間,頭痛無力、腹瀉
晚上又開始燒到38度以上,已連續發燒24小時
⏰第三天
一整天都是微燒狀態、輕微頭痛、腹瀉、嗜睡,但體力好很多
有沒有人跟我一樣轟轟烈烈當了年輕人三天的?
什麼?好!
連第一劑都還沒打到的沒關係,
先挫起來等,
喔不是,是先把體力養好一點,
之後才能安然度過這全世界的抗戰💪🏻
#結果我家人打完AZ莫德納都風平浪靜的度過美好的一天
#他們全都是老人
#我最年輕
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過80的網紅蘇泓欽新北市議員,也在其Youtube影片中提到,天候異常,氣溫都在創新高,已經嚴重影響學童的學習情緒;依據家長的反映,學生熱到罹患汗疹、皮膚過敏抓破皮、身體不舒服等等;縱使教室裝設了7、8台電風扇,但是班上約有30名的學生,老師、學生還都是在喊熱,尤其是在頂樓上課的學生,更是苦不堪言;因此皮膚過敏的學生,熱到發癢,一抓就會破皮,需要冰敷止癢,甚至...
「輕微中暑頭痛」的推薦目錄:
- 關於輕微中暑頭痛 在 Facebook 的精選貼文
- 關於輕微中暑頭痛 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最讚貼文
- 關於輕微中暑頭痛 在 搶救急診室 Facebook 的最佳貼文
- 關於輕微中暑頭痛 在 蘇泓欽新北市議員 Youtube 的精選貼文
- 關於輕微中暑頭痛 在 [email protected] Youtube 的最佳解答
- 關於輕微中暑頭痛 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
- 關於輕微中暑頭痛 在 [閒聊] 很容易中暑頭痛怎辦- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於輕微中暑頭痛 在 中暑頭痛怎麼辦的原因和症狀,PTT、YOUTUBE和台灣e院的 ... 的評價
- 關於輕微中暑頭痛 在 中暑頭痛怎麼辦的原因和症狀,PTT、YOUTUBE和台灣e院的 ... 的評價
- 關於輕微中暑頭痛 在 Dr.蘇立雯- 頭暈想吐肩頸僵硬,你可能也「城市中暑」了! 的評價
- 關於輕微中暑頭痛 在 中暑也分"陰.陽"! 中醫師:出現"這些症狀"要小心 - YouTube 的評價
輕微中暑頭痛 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最讚貼文
【怎麼這麼容易中暑?原來是肩頸張力問題!】
有句俗話說:「吃了端午粽,才把棉衣送」。
台灣的氣候來說,基本上過了端午,就是夏天的開始了。
沒想到才剛過端午節,門診就有幾位患者因為中暑的問題來求診。
一般來說,中暑問題主要與「氣溫劇烈變化、身體無法適應調節」有關係。
▎中暑又分「陽暑」與「陰暑」?
一般來說,廣義的中暑可以分為「陽暑」跟「陰暑」。
像是在乾熱的環境中,出汗速度過快、容易脫水、導致體溫調節能力下降,於是產生中暑現象。
在濕熱的環境中,因為環境溼度大,導致出汗困難,體溫也不易藉由排汗來降溫,也會產生中暑現象。
上面兩種所提到的,都偏向「調節溫度能力下降」所導致的「陽暑」。
而如果是在「室外熱、室內冷」的劇烈環境氣溫變化之下,則容易形成另外一種症狀,俗稱「冷氣病」的「陰暑」。
古代中醫經典-景岳全書中記載:「陰暑者,因暑而受寒者也。凡人之畏暑貪涼,不避寒氣,則或於深堂大廈,或於風地樹陰,或以乍熱乍寒之時,不謹衣被,以致寒邪襲於肌表,而病為發熱頭痛,無汗惡寒,身形拘急,肢體痠痛等證。此以暑月受寒,故名陰暑,即傷寒也。」
從文字可以知道,陰暑是因為在冷熱溫差大的環境中出入,身體一下子對外在溫度適應調節不來而產生的類似感冒症狀。
雖然「陰暑」在廣義定義上也是中暑的一種,但是實際上,它的症狀會比較接近感冒。
▎容易中暑原來與肩頸張力有關?
同樣面臨天氣炎熱、氣溫變化,有些人即便已經補充大量的水分,也注意不要讓自己處在溫差過大、過度曝曬的環境,卻還是容易發生中暑的現象,而且兩三天就發生一次,這是為什麼呢?
大家都知道中暑當下除了補充水分、避免巨大溫差之外,刮痧,是一個很好的緩解方法。
刮痧最常被用來緩解中暑之後所產生的「頭痛、肩頸僵硬、頭暈脹」,這些典型肩頸循環不良現象。
能夠改善症狀,是因為在肩頸刮痧,能夠增加體表血流循環、改變筋膜張力、放鬆肌肉。
而之所以會有這些症狀的出現,其實有很大一部分的原因是在於「在高溫環境下,頭部供血需求增加」所導致。就像劇烈運動當下頭部會覺得熱烘烘的,也是類似的生理現象。
這時候頭部需要更多的血液與氧氣供應,然而並不是每個人的頭部供血能力都十分良好,平常就有「長期肩頸僵硬痠痛」問題的人,頭頸以上的循環表現可能比較差。
因為筋膜肌肉的張力過大,導致血液循環不順暢,當頭部供血需求增加的時候,便會容易出現頭暈、頭脹痛、肩頸疼痛加重等等症狀。
也因此,這些平時就有肩頸僵硬痛問題的人,有更高的機率在中暑之後發生嚴重的頭肩頸不適症狀。
反之,平常頭肩頸循環良好的人,即便發生中暑,中暑後的不適症狀通常也較輕微。
而治療上除了刮痧之外,筋膜圓針治療也是很好的方式。
筋膜圓針的長處,就是在於肌肉筋膜組織的鬆解效果。
從頸椎到上肩背部,廣範圍的鬆解淺中深層筋膜肌肉組織,可以做到比刮痧更深層的放鬆與循環改善。
更重要的是,能夠根本上解決長期肩頸張力異常的問題,如此便能夠減少反覆中暑之後頭頸肩不適的問題。
#中暑如果合併有筋膜張力問題
#建議可以先下針後用藥
#中暑問題有時並不只是內科問題
#夏天就是多喝水沒事沒事多喝水
-
#一樣是疫情前庫存照
#清庫存啦沒圖片用了
-
#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
-
多囊調經|婦科不孕|體態控制
內科雜症|皮膚疾患|筋膜圓針
-
診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592
輕微中暑頭痛 在 搶救急診室 Facebook 的最佳貼文
今年入夏以來氣溫持續飆高,8月初,35歲的葉姓壯年男子因在烈日下工作,卻未注意補充水分,送醫急救時意識不清,最後因多重器官衰竭而英年早逝;急救的衛福部澎湖醫院籲,進入酷熱的炎夏時序,氣溫仍有可能持續飆高,鄉親應提高警覺,小心防範中暑。
部澎醫院指出,今年全國181家醫院急診及時資料顯示:今年7月至8月止,因中暑等熱急症至急診就醫的人次689人次,是去年同期370人次的1.8倍;故呼籲暑假出遊戶外活動時應牢記3要訣「補充水分、選擇適當時間與場所、做好個人防曬措施」,並注意安全,才能享受樂動、長保健康,避免發生熱傷害。
該院表示,.不論活動程度如何,都應該隨時補充水分,不可等到口渴才補充水分,且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣;但若醫囑限制少量者,應詢問醫師天氣酷熱時,應喝多少量為宜。而.戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯(1杯為240c.c.)不含酒精的白開水,並避免菸酒。.可多吃蔬果,因蔬果含有較多水分。避免喝太過冰冷的水,應飲用室溫的水,以避免胃不舒服。
另外,戶外活動宜安排在早晨或傍晚的時間,避免在上午10點至下午2點於烈日下活動。或選擇樹蔭下進行,若覺得輕微頭痛、精神混亂、虛弱、昏厥應儘快至涼爽的地區,或至陰涼處休息。而穿著輕便、淺色、寬鬆的衣服,選擇透氣、吸水或排汗的衣物。.撐傘、戴遮陽又通風的帽子、太陽眼鏡及擦防曬乳液。盡量避免在炎熱的陽光下或高溫環境長時間暴露。
部澎提醒,當發現自己或身邊的人出現身體疑似出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、飲用加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料;若體溫持續上升、嘔吐、或意識持續不清,請以最快的速度就醫。
輕微中暑頭痛 在 蘇泓欽新北市議員 Youtube 的精選貼文
天候異常,氣溫都在創新高,已經嚴重影響學童的學習情緒;依據家長的反映,學生熱到罹患汗疹、皮膚過敏抓破皮、身體不舒服等等;縱使教室裝設了7、8台電風扇,但是班上約有30名的學生,老師、學生還都是在喊熱,尤其是在頂樓上課的學生,更是苦不堪言;因此皮膚過敏的學生,熱到發癢,一抓就會破皮,需要冰敷止癢,甚至有學生會頭痛、想吐、流鼻血,似乎是輕微的中暑,令人不捨。
在上星期二民進黨的市政總質詢提出,請市長要設法改善~教室悶熱的問題;我知道市府大部分的經費都用在捷運上,財政有其困難度,所以若要裝設冷氣機,確實是力不從心;既然經費上有其困難,但是學童的健康以及學習效果,也不能不兼顧,我建議用簡單的方式,就是屋頂綠美化,請景觀處協助,先把來自頂層的熱氣隔離,並加強空氣流通,讓熱氣降低,因此可以推動屋頂綠美化,除了可以隔熱美化,更可以在日後裝設冷氣機節電。請市長回答。
輕微中暑頭痛 在 [email protected] Youtube 的最佳解答
中暑 專題 - 何慧潔醫師@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
背景:王先生早前在戶外跑步後出現口乾、噁心及頭痛等輕微中暑徵兆。故他最近跑步後馬上飲大量凍水及用冷水洗澡,為身體降溫。
(一) 運動後立即飲大量凍水及用冷水洗澡的消暑方法是否正確? 0:27
(二) 如再次輕微中暑,可以怎樣舒緩不適呢? 1:17
(三) 穴道按摩能有助舒緩輕微中暑嗎? 2:08
(四) 為了解暑,每日飲2、3罐冰凍的「鬼佬涼茶」即啤酒。這可行嗎? 3:57
(五) 如果獨居又不愛入廚,除了湯水外,有什麼水果等食物能幫助解暑或預防中暑嗎? 5:08
查詢醫生資訊:
https://www.finddoc.com/
Let's Connect:
https://www.facebook.com/FindDoc
https://plus.google.com/102821364210960788806/posts
輕微中暑頭痛 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
中暑 專題 - 吳家緯醫師@FindDoc.com
資料來源:http://www.FindDoc.com
背景:夏日炎炎,鄭先生需長時間在戶外工作。鄭先生最近工作後有頭昏、頭痛和睡眠不穩,睡醒後覺得口苦。
(一) 鄭先生的情況會否是中暑的症狀?中暑有哪些常見徵狀?0:30
(二) 中醫有哪些治療輕微中暑的方法?1:44
(三) 有哪些湯水適合寒底和熱底的人士中暑後作解暑用?2:33
(四) 小童和肥胖人士較易中暑嗎?有什麽湯水可預防中暑?(FindDoc 健康資訊) 3:17
查詢醫生資訊:
http://www.finddoc.com/
Let's Connect:
https://www.facebook.com/FindDoc
https://plus.google.com/102821364210960788806/posts
輕微中暑頭痛 在 Dr.蘇立雯- 頭暈想吐肩頸僵硬,你可能也「城市中暑」了! 的推薦與評價
中暑 |夏天的溫度一年比一年還高,每年到了這個時候,診所總是有這麼一群 ... 這些人呢,都有著頭暈頭痛、疲倦想吐、肩頸僵硬、胃口差甚至是輕微腹瀉 ... ... <看更多>
輕微中暑頭痛 在 中暑也分"陰.陽"! 中醫師:出現"這些症狀"要小心 - YouTube 的推薦與評價
近日高溫熱到受不了,民眾得慎防 中暑 。從中醫角度來看,其實 中暑 分成陽暑、陰暑,長期曝曬在烈日下,水分不足造成的中樞神經功能障礙,就是陽暑; ... ... <看更多>
輕微中暑頭痛 在 [閒聊] 很容易中暑頭痛怎辦- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
討厭夏天最大的一個原因就是我早上起床都會頭痛Q_Q
天氣太熱 起床沒隔多久就呈現快中暑(或是已經中暑)的狀態
頭超痛 一頭痛就會想吐
已經吞了止痛藥才好一點...
但天天吞止痛藥也不是辦法吧
五月就這樣 難以想像七八月會怎樣....
請問各位有什麼對抗容易中暑頭痛的好方法ㄇ!謝謝!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.105.222 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1621239397.A.F63.html
出門通勤過程也沒沒冷氣吹
但有時候痛起來真的會想吐超級不舒服 多多補充水分或電解質吧!
也不知道還有什麼方法了..
※ 編輯: Mepping (1.200.105.222 臺灣), 05/17/2021 16:22:55
... <看更多>