『為什麼生理期來之前容易嘴破?我都沒有咬到啊!』
『是不是吃某些食物也比較會嘴破啊?』
『嘴破是不是因為我火氣大?』
大家俗稱的嘴破,不管是破在嘴唇、舌頭、還是口腔黏膜其他地方,排除感染、惡性或其他原因,其實叫做 #復發性口瘡性口腔炎(recurrent aphthous stomatitis, RAS)或是 #復發性口瘡性口腔潰瘍(recurrent aphthous ulcer),有分嚴重型(major)和輕微型(minor),大部分人都是輕微型居多,佔了85%。
#輕微型
85% ; 好犯在口腔非角化黏膜的地方,絕大多數在口腔的前半部。屬於表淺潰瘍,傷口範圍<1公分,個數1~5個,10~14天會自然痊癒,不會留疤痕。
#嚴重型
10~15% ; 除了嘴唇、舌頭外,軟顎也可能會有。屬於較深的潰瘍,傷口範圍>1公分,個數1~3個,很痛,可能造成吞嚥困難,需要數週~數月才會痊癒,會留疤痕。通常出現在愛滋病人。
#造成復發性口瘡性口腔潰瘍的原因 很多,以下整理幾個常見的原因。
#賀爾蒙
文獻指出,黃體素較低的時候會降低人體抗發炎的機制,就容易產生復發性口瘡性口腔潰瘍,這也能解釋為何懷孕的時候黃體素高比較不會嘴破。根據統計,受到月經週期賀爾蒙的影響,30%的人會有復發性口瘡性口腔潰瘍,5%有唇皰疹,8%的人會有牙齦出血的現象。
#受傷
自己咬到、刷牙的時候、做牙科治療的時候。
#食物
有人吃巧克力、咖啡、花生、穀物、杏仁、草莓、起司、番茄、小麥麵粉(含麩質)也會嘴破,因為體內會產生大量的抗牛奶免疫球蛋白(anti-cow's milk proteins immunoglobulin, IgA, IgG, IgE)跟復發性口瘡性口腔潰瘍有關。
#營養素缺乏
缺鐵性貧血的人比一般人有兩倍的機率容易嘴破。有28.2%的復發性口瘡性口腔潰瘍病人缺乏維他命B1, B2, B6,這類病人建議可以補充維他命來改善口腔狀況。
#藥物
例如:非類固醇消炎藥(NSAID)、巴比妥類藥物、心血管用藥(nicorandil, captopril)、免疫風濕用藥金鹽(gold salts)。
#壓力
這點還是有爭議,但有專家認為精神壓力也會造成復發性口瘡性口腔潰瘍。
#抽菸
抽菸的人比較不會得復發性口瘡性口腔潰瘍耶!很意外吧!因為抽菸會讓口腔黏膜增加角化,就比較不會產生潰瘍。
#遺傳
佔了24~46%,有家族史的人會比沒家族史的人病灶在更年輕的時候就出現,而且比較嚴重。
#與系統性疾病相關
貝塞特氏病(Behcet's disease)、愛滋病、反應性關節炎、史維特症候群(Sweet's syndrome )、口腔和生殖器潰瘍與軟骨炎症候群(Magic syndrome)、週期性發燒/口瘡性口腔炎/咽炎與頸部淋巴炎症候群(PFAPA syndrome)等等。
絕大多數的復發性口瘡性口腔潰瘍會自己好,如果真的很不舒服,可以求助皮膚科醫師,擦藥或吃藥都可緩解疼痛並加速癒合。若情況不對,醫師也會安排進一步檢查才能對症下藥。
Ref :
S Utami et al 2018 J. Phys.: Conf. Ser. 1025 012080
Journal of International Oral Health 2015; 7(5):74-80
J Contemp Dent Pract. 2012 Mar 1;13(2):178-81.
#林政賢皮膚科
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輕微型 在 Birdie食玩買 Facebook 的精選貼文
孕31週 🤰🏻
zara 這件連身褲偽裝的洋裝,我能從23週穿到31週又3天還能穿,真是覺得太萬幸了💕
最近生活太忙亂,不知不覺距離Logan的預產期只剩60天倒數⋯其實是最近週遭世事與我如浮雲,什麼1111光棍節、SOGO周年慶、蜂蜜檸檬之亂、Stan Lee逝世......等等,我耳聞但無暇參與討論,因為黎黎醬在撐了兩年三個月後終於還是得了她人生第一場腸病毒😱⚡️學校先是有兩個小朋友確診全部停課一週,第二週又一個確診,第三週就輪到黎黎醬,看來最近腸病毒連在秋冬也變得很流行啊😷
因為確診就必須自主隔離一週不能去上學,我跟史努比先生只好輪流請假在家顧小孩。而黎黎醬初期幾天因為喉嚨的破洞很痛無法進食,怕她缺熱量或脫水,醫生跟許多有經驗的媽媽都建議給她吃冰淇淋布丁豆花果汁之類冰涼的東西,現階段不管什麼食物只要她願意吃就好!偏偏這些東西黎黎醬在沒有生病的時候就不願意吃(她還沒體會到這些甜食的美好🤔)所以這時候更不願意吃了,頭兩天只喝了奶跟電解水,還有一點養樂多。她會餓吵著要吃麵包餅乾,但自己咬一口就痛得大哭吐掉撲倒在我懷裡!又痛又餓又歡又瘋狂要媽媽抱的兩歲小孩真的好讓人崩潰啊😱
幸好吃了藥加上其他媽媽推薦的口腔噴劑起了作用,第三天吃了我幫她水煮很軟很爛的無調味白麵線,第四天願意吃稀飯跟鳥媽作的蛤蠣湯蒸蛋(因為味道很鮮吧一口接一口),接著就水果軟糖餅乾白飯那些都能吃了!看來嘴裡喉嚨的傷口癒合得差不多了,手腳也沒起水泡,也沒發燒每天精神活力都很好👧🏻👍醫生說幸好是輕微型的腸病毒,一週內排除轉重症的可能,就可以比較安心了💕
這一週也不斷被叮嚀大人要小心被傳染,尤其我孕婦更要注意,結果頭兩天我還吃了兩個黎黎醬咬了一口就扔下的麵包⋯💧目前為止我還沒有被傳染的跡象,雖然我嘴唇破了,但那是因為有一天哄睡時被像身上有蟲扭來扭去的黎黎醬的膝蓋給撞破噴血的關係⋯😓
總之這週腸病毒週,我又爆肝了,好想大睡兩天⋯💤
孕婦Outfits:
裡面是連身褲偽裝成洋裝的粉膚色雕花one piece ✅ ZARA
浮誇毛毛拖鞋 ✅ RANDA ,前年託 Yup!Japan 日本代購的
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#孕婦穿搭
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Birdie Liu
輕微型 在 Vincent老師 Facebook 的最佳貼文
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1.膚色偏白輕微型黑眼圈:可用蜜桃色或偏黃色調修飾乳。
2.健康膚偏青黑色型黑眼圈:則需使用偏橘色調修飾乳來調整黑眼圈,在最暗沈、最凹陷部位可另外塗上淺色遮瑕膏修飾。
3.妝前保養時在眼下塗抹適量眼霜,可幫助遮瑕膏服貼在眼周肌膚,增加持妝力。
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注意:修飾乳質地盡量選擇輕薄,遮瑕膏也不要用過量,太厚的遮瑕膏會讓眼睛周圍產生粉痕,容易顯老。
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0:10 房間原貌及設計重點
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1:40 玄關區
2:22 書桌區
3:05 燈光配置
3:43 裝修小知識--壁紙的更新
4:11 布簾跳色
4:32 夢幻更衣間
6:02 單人電影院
9:08 床頭收納巧思
9:49 浴室更新
11:30 工程與預算總結
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輕微型 在 林鮭魚 Youtube 的最佳解答
每次IG都會收到雪片般的私訊,問我投影機到底是用哪一台?今天就來幫大家解答,再問我要打屁屁了!
除了原本家用型的BenQ TH585,最近我的新寵是便攜型的BenQ GV30,超輕超好攜帶還可以從牆面投影到天花板都沒有問題,想坐著或躺著追劇都可以,簡直就是宅女福音!
在這集影片中我也會跟大家分享幾個挑投影機必看的點,讓你不會踩雷,趕快來看看呦!
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輕微型 在 艾倫的理財研究室 Youtube 的最佳解答
最近市場吸引大量的資金投入,就連小學生都開始學投資
疫情讓大家的錢『有志難伸』,想花還不一定花得掉
看盤、代操、投資、賺錢的教學課程大量出現在網路上
也有很多直銷、電商等等的也都主打『網路零成本創業』
在家就能讓自己透過投資獲利,聽起來真的很不錯對吧?
最近很多人私訊我,他們過去跟著專家投資,最近卻出問題了
就連當初信誓旦旦告訴我苗頭不對就會離開的人都被割韭菜
最主要的原因其實就是『你忽略了有心人士也正在進步』
『你不想浪費時間學,就準備浪費你的錢』
「你不想浪費你的錢,就準備浪費你的時間』
這是在投資理財的世界裡,我認為非常需要思考的兩句話
很多人在事前都會說『我絕對不會花任何一毛錢在上面』
但後面卻是一層層被剝皮,最後都是慘敗出場、被剝個精光
這是你可能不會意識到,現代商業模式必學的『養套鯊』引導
這部影片裡不能講得太明,因為這種事太張揚就是『擋人財路』
我希望你能看得清影片裡的核心,為什麼永遠都有人受騙
而且受騙的,居然有超過80%的人是社會中高端人士...
今天的影片,會跟你分享詐騙集團養套鯊的『心理學』
『鯊』這個字故意打錯因為演算法不允許我打那個字🤫
00:00 前言
00:28 無本、微型投資的詐騙手法
01:09 佛心投資群組免費帶你賺錢好棒棒?
02:11 策略開始露馬腳,精神不濟想不到?
04:15 讓你專注賺錢,讓你沒精神更好騙?
05:21 辛苦規劃退休金,被人當成提款機?
05:51 最核心的『養肥階段』,別自認聰明
06:30 最高端的詐騙心理學是『套話技巧』
07:32 你的反應一直都是旁敲側擊的關鍵
09:03 這世界充滿『養』、『套』、『鯊』
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輕微型 在 廖小花的隱性台灣 - Facebook 的推薦與評價
廖小花的隱性台灣. 29102 likes · 4227 talking about this. 来自广东的大陆学生,分享在台湾的学习生活日常、心得和可爱的小故事,谢谢大家前来做客~ ... <看更多>