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今天履行完上週的承諾，第四練！！
自己練，隔天早上起床全身跟被鬼打到一樣。
教練帶著練，隔天早上起床，😳我是誰 我在哪？
拎老師勒，囊朋友睡覺 膝蓋撞到我臀中肌我就暴走了😤
小腿肌也緊繃到隨時處在要抽筋的邊緣！
今天本打算有氧動態恢復就好，然後他說：我上課的時候老師說『要壓一點輕重量恢復，這樣才能伸展到』
他最近去進修，一直老師說老師說🙄
然後我還不能脫口槓鈴老師之類的，因為他會回我：蛤？妳確定嗎？我老師很大隻耶🙄🙄🙄
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今天本來要斷食，結果失敗！（吃了500卡左右的東西）
斷食跟運動果然不能並存😆
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1360ml / 16.8x16.8x10.4cm / 351g
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