【寶貝幫TV_育兒大解密】《研究:打「流感疫苗」可降低24%確診新冠肺炎機率! 小小孩打針免哭,餵「這個」竟能止痛》
秋冬是新冠和流感疫情好發季節,但小小孩沒有新冠疫苗可打,一旦同時感染流感和新冠肺炎,死亡率高2.27倍,到底該怎麼辦? 別急,根據國外研究,打「流感疫苗」可以降低24%感染新冠肺炎的風險,也可以降低重症機率。所以從10月開始,就可以帶6個月以上的孩子去打公費流感疫苗,來提升保護力。但每次看到寶貝打針時大哭的表情,讓媽咪的心都揪在一起了,到底該怎樣做,才可以讓孩子打針時別哭得這麼慘?
來看榮總這項試驗,在孩子扎針前先餵2c.c.母乳,因為恐懼、疼痛而哭泣的時間可以縮短一半,心跳、呼吸也比較平穩,甚至臉部表情都會比較放鬆,有些孩子甚至扎完針後很快就睡著了! 餵母乳養之所以能止痛,可能是因為它會促使媽媽和嬰兒體內分泌催產素,可以起到平靜情緒、減少疼痛和令人放鬆的作用。但提醒媽媽最好提前一小時餵母乳,間隔半小時再讓孩子打疫苗,免得吃太飽哭鬧,導致吐奶!
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《小時候的胖就是胖! 3歲就能看終生,小時候胖長大並不會更抽高》
之前因為疫情關係,小孩子宅在家,運動量不足,不只臉圓了一圈,連體重都明顯增加。 雖然長輩總是說 :「小時候胖不是胖,小寶貝白白胖胖才可愛,長大抽高就瘦了」,但是新英格蘭雜誌刊登一篇研究指出,3歲時判定為肥胖的小朋友,90%到青少年還是胖,意思是小時候胖是胖,長大就容易胖。這是因為寶寶剛出生時,脂肪細胞漸漸減少,但在3~5歲時,會開始進入「脂肪細胞反彈期」,脂肪細胞數量就在這時期增加,並在5歲時停止,而最終的數量,就是一輩子的脂肪細胞數量。小寶貝如果在這個時期過胖,脂肪細胞數目增加太多,就會養成「易胖體質」。也就是說3歲看終生,3歲小胖子會決定之後青少年、成人時期也肥胖。最糟糕的是,脂肪細胞會分泌生長激素,肥胖的孩子會比一般孩子,提早半年到一年達到生長高峰,但也會同時使得生長板提早癒合,然後就走下坡,導致長不高。不想孩子胖一輩子,第一要加大運動量,促進骨骼成長、增加肌肉質量,讓小朋友體內的肌肉比率上升、脂肪比率下降,抽高成長;第二控制熱量以營養均衡為主,減少攝取醣類和高油脂熱量,增加全穀類飲食和優質蛋白質,免得孩子「小時候胖,就是胖」!
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租屋族懶人族有福嘍! #開團
最近消夜愛上雞塊,跟室友都
懶得動🤣還要用油炸,雞塊還
要甩油吸油,還要大火強酥,
油噴的到處都是,廚房還要整
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廚房用不到又捨不得倒掉,婆
婆媽媽應該跟我有著一樣的困
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輕鬆 減 重 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文
三餐外食、久坐又缺乏規律運動,你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎?
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00:00 外食族減重甩肚3大飲食重點
04:12消除腹部脂肪 低醣、生酮、間歇性斷食 飲食法比一比
07:49減醣飲食對減重的效益
08:58 減重必知5大減醣重點
12:19一日減醣瘦肚餐示範
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📍節目主持人:新鮮DJ Jeff
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「許多人對孟慶而的印象
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然而,在這次訪談中我看見了不一樣的她
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在節目中我們輕鬆聊了疫情間
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特別的孟慶而的寶藏創作
是數位串流找不到的歌呦!
敬請期待!」
新鮮DJ Jeff (2021.08)
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《孟慶而一小時深度專訪|播出資訊》
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節目近期開始轉型音樂新鮮人3.0
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