#日本東京奧運完美落幕,這次中華隊為台灣奧運史寫下新歷史!最後一面關鍵獎牌,同時也是台灣第一面空手道奧運獎牌由文姿云拿下!讓中華隊這屆共計累積 2 金 4 銀 6 銅,獎牌榜中名列 34 名。
想到這屆奧運,最讓你印象深刻的畫面是什麼?#麟洋配 的壓線球 #舉重女神 的倒地燦笑還是 #羽球天后 戴姿穎預備姿勢?城市新聞與大家一起回顧奪牌焦點,也謝謝辛苦的運動選手、教練團隊及獎牌得主,無論有沒有得獎,你們的拚搏堅持,帶給了我們無限的激勵與感動:
🏅️ 金牌
女子 59 公斤級舉重:郭婞淳(同時創下女子 59 公斤級抓舉 110 公斤、挺舉 140 公斤和總合 247 公斤的三項世界紀錄)
羽球男雙:李洋、王齊麟(台灣羽球奧運史上最佳紀錄)
🥈 銀牌
男子 60 公斤級柔道:楊勇緯(台灣柔道奧運史上第一面獎牌)
射箭男團:鄧宇成、湯智鈞、魏均珩(台灣射箭隊奧運史上第四面獎牌)
男子鞍馬:李智凱(台灣體操奧運史上第一面獎牌)
羽球女單:戴資穎(台灣羽球女單奧運史上最佳成績)
🥉 銅牌
女子 57 公斤級跆拳道:羅嘉翎(台灣跆拳道隊史上最年輕的奪牌紀錄)
桌球混雙:林昀儒、鄭怡靜(台灣桌球奧運史上第一面純本土獎牌)
女子 64 公斤級:陳玟卉(個人生涯最佳成績)
男子高爾夫:潘政琮(台灣高球奧運史上第一面獎牌)
女子蠅量級拳擊:黃筱雯(台灣拳擊奧運史上第一面獎牌)
女子 55 公斤級空手道:文姿云(台灣空手道奧運史上第一面獎牌)
中華點將錄 💪💪
舉重:高展宏、陳柏任、謝昀庭、方莞靈、江念欣、郭婞淳、陳玟卉
羽球:周天成、王子維、戴資穎、李洋、王齊麟
空手道:王翌達、文姿云
競技體操:李智凱、唐嘉鴻、洪源禧、蕭佑然、丁華恬
射箭:鄧宇成、湯智鈞、魏均珩、雷千瑩、林佳恩、譚雅婷
田徑:鄭兆村、黃士峰、楊俊瀚、陳奎儒、陳傑、謝喜恩
桌球:莊智淵、林昀儒、陳建安、陳思羽、鄭怡靜、鄭先知
跆拳道:黃鈺仁、劉威廷、蘇柏亞、羅嘉翎
游泳:王冠閎、王星皓、黃渼茜
網球:盧彥勳、詹皓晴/詹詠然、謝語倢/許絜瑜
射擊:楊昆弼、呂紹全、林穎欣、吳佳穎、田家榛
柔道:楊勇緯、楊勇緯、林真豪、連珍羚
拳擊:黃筱雯、林郁婷、吳詩儀、陳念琴
公路自行車:馮俊凱
高爾夫:潘政琮、徐薇淩、李旻
馬術:陳少曼
划船:黃義婷
輕艇:張築涵
再次謝謝以上選手,期待下屆巴黎奧運再有亮眼佳績,讓我們一起支持中華隊,繼續為他們加油!
#奧運後也一起來關心台灣運動員發展💪
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅undergroundDV 達哥,也在其Youtube影片中提到,Gamer:達哥 TAT GOR 達哥 FB: https://www.facebook.com/undergroundDV 達哥Twitch: https://www.twitch.tv/underground_dv 達哥IG : https://www.instagram.com/tat.gor...
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東奧已經劃下句點,謝謝所有國家隊參與東奧的選手、教練、隊職員、行政等,帶給我們一場又一場精彩的賽事,謝謝你們!你們辛苦了!
也謝謝日本東京在艱難的處境下熱誠接待所有的參賽隊伍,並排除萬難順利舉辦東奧!你們也辛苦了!
以下是東奧所有出賽台灣選手名單
🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
🏹射箭 6 名選手
男子單人:湯智鈞、鄧宇成、魏均珩
女子單人:雷千瑩、林佳恩、譚雅婷
男子團體:湯智鈞、鄧宇成、魏均珩
女子團體:雷千瑩、林佳恩、譚雅婷
🏓桌球 6 名選手
男子單打:莊智淵、林昀儒
女子單打:鄭怡靜、陳思羽
男子團體:莊智淵、林昀儒、陳建安
女子團體:鄭怡靜、陳思羽、鄭先知
混合雙打:林昀儒、鄭怡靜
🏋️♀️舉重 7 名選手
男子61公斤級:高展宏
男子96公斤級:陳柏任
男子109公斤以上級:謝昀庭
女子49公斤級:方莞靈
女子55公斤級:江念欣
女子59公斤級:郭婞淳
女子64公斤級:陳玟卉
🔫射擊 5 名選手
男子10公尺空氣步槍:呂紹全
射擊男子不定向飛靶:楊昆弼
女子10公尺空氣步槍:林穎欣
女子10公尺空氣手槍:吳佳穎
女子25公尺空氣手槍:田家榛
🤸♂️競技體操 5 名選手
男子個人:李智凱、唐嘉鴻、蕭佑然、洪源禧
男子團體:李智凱、唐嘉鴻、蕭佑然、洪源禧
女子個人全能:丁華恬
🥊拳擊 4 名選手
女子蠅量級(48 - 51 公斤):黃筱雯
女子羽量級(54 - 57 公斤):林郁婷
女子輕量級(57 - 60 公斤):吳詩儀
女子次中量級(64 - 69 公斤):陳念琴
🥋跆拳道 4 名選手
男子68公斤級:黃鈺仁
男子80公斤以上級:劉威廷
女子49公斤級:蘇柏亞
女子57公斤級:羅嘉翎
🏸羽球 5 名選手
男子單打:周天成、王子維
男子雙打:李洋、王齊麟
女子單打:戴資穎
🎾網球 3 名選手
男子單打:盧彥勳
女子雙打:詹詠然、詹皓晴;謝語倢、許絜瑜
🏃田徑 6 名選手
男子標槍:鄭兆村、黃士峰
男子110公尺跨欄:陳奎儒
男子400公尺跨欄:陳傑
男子100公尺:楊俊瀚
女子100公尺:謝喜恩
🏌️高爾夫球 3 名選手
男子:潘政琮
女子:徐薇淩、李旻
🥋柔道 3 名選手
男子60公斤級:楊勇偉
女子48公斤級:林真豪
女子57公斤級:連珍羚
🏊游泳 3 名選手
男子200公尺個人混合式、男子400公尺個人混合式:王星皓
男子200公尺個人蝶泳、男子100公尺個人蝶泳:王冠閎
女子50公尺個人自由式:黃渼茜
🥋空手道 2 名選手
男子個人型:王翌達
女子55公斤級:文姿云
🏇馬術 1 名選手
場地障礙賽:陳少曼
🚣♂️划船 1 名選手
女子單人雙槳:黃義婷
🛶輕艇 1 名選手
女子輕艇激流標桿K-1:張築涵
🚵♀️自由車 1 名選手
男子公路賽:馮俊凱
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東京奧運2021最新資訊: nmplus.app.link/AZYUCld9dib
05:00 女子馬拉松決賽
05:30 女子高爾夫球第4回合 (陳芷澄)
06:35 女子跳高決賽
09:00 男子沙灘排球銅牌賽 (拉脫維亞對卡達)
10:30 男子沙灘排球金牌賽 (挪威對ROC)
10:30 男子籃球金牌賽 (法國對美國)
10:37 女子輕艇靜水500米雙人皮艇決賽
10:53 男子輕艇靜水1000米單人划艇決賽
11:00 棒球銅牌賽 (多明尼加對韓國)
11:19 女子輕艇靜水500米四人皮艇決賽
11:37 男子輕艇靜水500米四人皮艇決賽
12:30 男子排球銅牌賽 (阿根廷對巴西)
12:40 女子水球銅牌賽 (匈牙利對ROC)
13:00 男子蠅量級拳擊(48-52公斤)決賽
13:15 女子蠅量級拳擊(48-51公斤)決賽
13:45 男子中量級拳擊(69-75公斤)決賽
14:00 男子10米高台跳水決賽
14:15 女子沉量級拳擊(64-69公斤)決賽
14:20 個人全能藝術體操決賽
14:39 女子場地單車爭先賽12強第4組 (李慧詩)
15:00 女子籃球銅牌賽
15:30 女子水球金牌賽 (西班牙對美國)
15:55 男子場地單車麥迪遜賽決賽
16:00 男子手球銅牌賽 (埃及對西班牙)
17:15 男子自由式65公斤級摔角銅牌賽、決賽
17:15 男子自由式97公斤級摔角銅牌賽、決賽
17:15 女子自由式50公斤級摔角銅牌賽、決賽
18:00 棒球金牌賽 (美國對日本)
18:00 馬術團體場地障礙賽
18:20 女子空手道61公斤以上準決賽
18:30 團體韻律泳自由自選決賽
18:35 女子跳高決賽
18:37 男子空手道75公斤以上準決賽
18:45 女子10000米決賽
18:55 女子空手道61公斤以上金牌賽
19:00 男子標槍決賽
19:00 男子籃球銅牌賽 (斯洛維尼亞對澳洲)
19:05 男子空手道75公斤以上金牌賽
19:30 男子足球金牌賽 (巴西對西班牙)
19:40 男子1500米決賽
20:00 男子手球金牌賽 (法國對丹麥)
20:15 男子排球金牌賽 (法國對ROC)
20:30 女子4 x 400米接力決賽
20:50 男子4 x 400米接力決賽
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本集主題:「益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
訪問作者: 蔡英傑
內容簡介:
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
★以專業評比剖析「市售益生菌產品」最可信賴的保健指南
人體微生物失調,是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福,成為可生存的「適者」?必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維!本書作者費心整理數十年研究試驗之成果,集結全球各國先端益生菌研究發展現況,並與世界頂級專家交流,高規格評比市售益生菌產品之品質,詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果,希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能,找到最適合個人的保健產品,並用正確的方法補充益生菌,學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命,當共生菌失衡﹅失守時,人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色,介入時機﹅菌株種類與數量,什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維,是一門人人都得學會的自我保護課程。
本書深入解析大自然界看不見的巨大力量,人體內天天上演的「共生菌」與「病原菌」激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒,現代人「體質」與「精神力」皆快速黑化,我們能做的是:相信科學數據、不隨便跟著感覺走;認識優質益生菌,增加免疫力後援,保護與壯大體內共生菌。
▲重新發現你的百兆共生菌
.人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
.人類基因數量與小小的果蠅相仿,只有兩萬多個基因,而人體共生菌的基因體總和,卻是人類基因體的千倍以上!
.腸道中的嗜脂陰性菌,其實是幫我們回收消化不完全的脂肪,避免浪費資源,結果因為我們實在吃太多脂肪,嗜脂菌大量繁殖,引起全身慢性發炎,它們無端被歸類為壞菌,真是太冤枉了。
.自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒,腸道、皮膚、口腔,都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒,則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
.母乳不但有菌,種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖,是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元,也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
.90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道,而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變,都和腸道菌有關。
.飲食習慣和環境對於腸道菌的影響,大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族,腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60%。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富,較少感染呼吸道疾病。
▲超前布署!用益生菌養好人體百兆共生菌
.歐美有80%以上的醫生會推薦使用益生菌,對益生菌越了解的醫生,推薦意願越高。
.優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效,至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等,則是特殊菌株才有的高階功效。
.益生菌對健康的好處說不完:有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌,改善發炎,預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力,有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌,治癒率極高。
.益生菌為精神疾病防治帶來新契機!憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等,這些症狀共通的關鍵詞是:免疫、發炎、腸道菌,因此都有益生菌介入的機會。
.掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識,買對產品,吃出健康。例如:坊間流行自己製作優酪乳,若使用「市售優酪乳」作為菌母時,發酵菌(嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌)會優先生長,但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」,也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳,喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母,也可能發酵力太弱,萬一「雜菌」長出來就麻煩了,所以不推薦DIY優酪乳。
作者簡介:蔡英傑
日本東京大學農學博士。
現任:陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事,以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
曾任:陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授,東京大學生物科技系客座教授。
創設:台灣乳酸菌協會(擔任第一、二屆理事長)及亞洲乳酸菌學會聯盟(擔任第二、三屆會長)。
著有:《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。
作者粉絲頁: 蔡英傑教授腸命百歲會談室
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輕 蠅 量級 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
WOTD-ETD04 成績如下:
林口館|古皓文|雛量級135磅MMA業餘綜合格鬥(勝)
新莊館|聶暐育|輕量級155磅鐵籠搏擊(勝)
新莊館|張仕翰|蠅量級125磅MMA業餘綜合格鬥(負)