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在輪到你失眠時這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過76的網紅Cantonesedaily，也在其Facebook貼文中提到， 《聽過你太多心事》 . 好姊妹係咩？ . 當你岩岩拍拖，好姊妹會識自動潛水，得閒就同分享下經驗、過你兩招點令你同伴侶相處得更開心。 . 當你同男友嗌交，佢會主動關心你，幫你理性分析問題同解決方法，而唔係盲目踩你男友、叫你地分手。 . 你失戀個陣，佢又會無條件咁陪你，聽你傾訴、陪你喊，不停同你搵節目，...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，[ 7/21 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動 打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655 【08/10開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第20期（僅剩"2"位名額） 一個人的命運...

輪到你失眠時 在 Cantonesedaily Facebook 的精選貼文

Cantonesedaily By Cantonesedaily

2018-10-01 23:49:21 有 1 人按讚
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《聽過你太多心事》
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好姊妹係咩？
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當你岩岩拍拖，好姊妹會識自動潛水，得閒就同分享下經驗、過你兩招點令你同伴侶相處得更開心。
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當你同男友嗌交，佢會主動關心你，幫你理性分析問題同解決方法，而唔係盲目踩你男友、叫你地分手。
.
你失戀個陣，佢又會無條件咁陪你，聽你傾訴、陪你喊，不停同你搵節目，希望你盡快振作，又會介紹新朋友比你識，鼓勵你忘記過去向新目標出發。
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基本人每個人都有唔敢同愛人表達嘅野，例如自卑感覺或者對對方不滿嘅地方，呢d嘢我哋淨係敢同朋友講。
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情人會分開，好姊妹係一世。無論你順境逆境，朋友永遠都真心對你。
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無論你而家available 定Occupied，都記得要同姊妹多D出來見面或者去個Girls' Trip🙆🏻
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歌曲：#終生女友
歌手：#麥家瑜
填詞：#林夕
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#聽過你太多心事但已經不再重要 #眼見你快做新娘做密友的真想撒嬌 #我與你太好姊妹為你竟哭了又笑 .
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#好姊妹 #朋友仔感情再天真亦是我永遠也會愛惜的人
#語錄分享 #分手 #失戀 #單身 #拍拖 #廣東歌 #hkmusic #cantonpop #canvalovestory #hkword #hksinger #2018新歌 #903派台歌 #愛情語錄 #廣東歌 #canvalovestory #為何他會離開你 #認真如初 #給自己的命書 #好得很 #殺死我的溫柔 #不方便的真相 #輪到你失眠時

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Cantonesedaily

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每日一首｜香港人聽嘅廣東歌
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輪到你失眠時 在 CPui 詩棓 Facebook 的最佳貼文

CPui 詩棓 By CPui 詩棓

2016-05-26 20:20:12 有 28 人按讚
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【留言點唱日】你們的詩+音樂!!!
今日的留言點唱日順利完成，諗定下星期想聽咩歌喇！　
【重溫】
http://www.dbc.hk/me2/programme-archive/Id/27077

至少還有你 林憶蓮
輪到你失眠時 麥家瑜
接近 張學友&陳慧嫻

當你見到天上星星(明星) 張瑪莉
天天想你陳綺貞

Just I need you most Randy Vanwarmer
給自己的情書 王菲
月球下的人李幸倪

舊街角 連詩雅
風箏與風 Twins
（咦……有啲野搶fo喎）

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CPui 詩棓

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香港電台節目主持及司儀及配音 主持節目: Teen Music (五) 尋常事 認真做（六）Beautiful Sunday C+星期天 （日） 從電台活動動向，好玩好吃，美容潮流至生活態度一一與你分享。
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輪到你失眠時 在 Keeva Mak 麥家瑜 Facebook 的最讚貼文

Keeva Mak 麥家瑜 By Keeva Mak 麥家瑜

2013-10-17 18:39:59 有 32 人按讚
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Admin:環球音樂速遞 [2013年10月號本地篇] 36:30開始有Keeva嘅"輪到你失眠時"啊!

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Keeva Mak 麥家瑜

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喜好：聽歌、唱歌、家居佈置、攝影　　　　　 最喜愛音樂類型：Pop Rock、Alternative 最喜愛電影類型：Musical、Horror、Comedy 最喜愛劇集：TVB的 最喜愛食物：Fruit、Snacks 最喜愛顏色：紅、黑、白、金、桃紅 最喜愛服飾：Casual 最喜愛動物：狗
Keeva Instagram: http://instagram.com/keeva Keeva 微博: http://www.weibo.com/keevamak Keeva 騰
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輪到你失眠時 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文

啟點文化 By 啟點文化

2019-05-11 19:00:01 有 16,020 人看過 有 594 人喜歡
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[ 7/21 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動
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一個人的命運，是回應力的總和！（僅剩“2”位名額）
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課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

不曉得你在生活中，有沒有一種經驗，就是你控制不住自己的腦袋，會一直往負面的方向想去，明明知道這樣想會讓自己心情很不好，可是你就是停不下來。
可能早上在會議裡，老闆多念了你兩句，你就開始擔心自己的飯碗會不保，下一波裁員會輪到你。
或是情人晚一點回家，也沒接到你打去的電話，你就開始焦慮他是不是愛上別人，不愛你了，
更有可能這次聚會你的朋友，表情比較嚴肅，笑容比較少，你就開始自責是不是自己不小心說話錯，讓朋友不開心等等，很多很小的事情，你都可以無限放大。
來，先別自責，你要知道這其實是代表你的腦袋有在進化。
因為我們人類的大腦，有一個地方是比一般動物還要發達的，叫「新皮質區」，因為有了這一塊，我們才有洞察力，可以看見表面事物底下的含義，語言發展，可以跟人溝通互動，閱讀書本，消化反芻成自己的知識等等，使我們擁有智力和反省能力，甚至是想像能力。
但有一得必有一失，在獲得抽象運作的同時，這個新皮質也讓我們學會的擔憂、變得容易絕望、固著。
這裡的固著，就是你的壞習慣為什麼那麼難改掉的原因，他有點像是電腦程式，一定被寫入，就很困難被刪除。
但動物沒有這一塊，所以你會發現一隻羚羊剛剛被一隻獅子追，千鈞一髮，躲過危險後，下一秒他可能就躲在草叢呼呼大睡，可是如果換成是人，恐怕就沒這麼快放鬆，我們可能會拼命抓住另一個人，跟他說：「你知道剛剛有多危險嗎？我被“一群”獅子追，差點死掉ㄟ！」
我們會在腦中重複播放這個可怕的畫面，然後開始擔心下一次如果獅子來怎麼辦？要怎麼逃脫？會不會傷害到我們其他的家人，可能想著想著就失眠了。
演化的需要，讓我們人類比較容易專注在負面想法，而不是正面想法，目的是活下來，而不是活得好。
可是即使我們已經不在草原上生活，生活也相對安全，你知道走在路上不會有獅子跑出來傷害你，你的平均壽命可以高達八十歲，但我們還是控制不住基因裡的本能，很容易鑽牛角尖，自己嚇自己。
這該怎麼辦？難道在等三百年嗎？等大腦在長出另一個「新新皮質區」，來抑制這樣的衝動發生嗎？
當然不是，其實有更簡單的做法。
既然你已經知道這是刻在骨子裡的本能，一昧的壓抑和阻止是無效的，你只會賦予他更大的吸引力，讓壞念頭越長越大。
你唯一能做的就是承認並允許自己這麼想。
蛤！不是不要想，反而要想個夠？
對，你沒聽錯。舉個例子，很多人有分手的經驗，如果有人跟你說，天涯何處無芳草，走，我們去喝酒，喝完你就不會想那個人了，你覺得有用嗎？
答案絕對是沒用了，很可能喝完一個人回家，隔天宿醉沒人照顧，你覺得更孤單，然後哭更慘。
那該怎麼辦？
請你拿一支筆一張紙，用力的把你腦袋中的想法全都寫下來，把那些抽象的、片段的、破碎的記錄下來，變具體的過程，你就在滿足大腦新皮質的需要，讓他覺得你有在做事，保護自己。
因為在創作的過程中，你需要寫字或打字，就彷彿你重新經驗那個可怕場景，但不一樣的是，這一次是你自己主動送入虎口。
不是啦！是你主動啟動事件，所以你可以控制危險的大小，你可以隨時按下暫停，讓自己跳離開，想想下一次可以怎麼逃脫。所謂的體悟或是啟發，其實就是大腦編織的一套行動策略，要你下一次不要重蹈覆徹。
這個效果，我確實在我帶領的寫作課學員身上有見證，有些學員他可能跟家人的關係有些糾纏，但他也說不出來自己卡住的地方是什麼，但透過寫下來，然後放個幾天，他重新發現原來這件事情還可以怎麼想？是對彼此都好的。
或是，有些學員並不知道生命中的某個經驗對他有很大的影響，他只記得某個畫面很重要，於是他花了一點時間，重新回憶，寫下來，啟動了新皮質區的運作，寫著寫著，他就懂了為何他會這麼在乎什麼事情？或是個性變得體貼？或是能言善道，那些都是在好多年前種下的種子。
所以寫作，並不是附庸風雅，只有那些喜歡咬文嚼字的文青才會想做的事情，不，他反而是一個最簡單、容易入手的方法，幫助我們冷靜下來，啟動新皮質區，開始反思、策劃。
如果你覺得自己的想法很容易原地踏步、糾結，或是你希望訓練自己的反思能力，每一次啟動的速度可以快一點，就像好的跑車0-100公里只有三秒鐘，那麼寫作會是一個很好的幫手，訓練你的抽象和邏輯能力，讓你更懂自己，同時也加大對自己想法的掌握度。
所以，希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是嘉玲。
如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天分享到的「寫作小學堂」課程，下一期是在7月21號開課。是由我和另一名資深的編劇一起開立的課程，不只有教學，還會親自一份份給每個學員寫來的文章，給回饋，因為很量身定做，所以名額非常有限，很期待你能夠把握這難得的機會，期盼在教室能夠見到你。
最後，如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
謝謝你的收聽，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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輪到你失眠時 在 香蕉太太 Youtube 的最佳貼文

香蕉太太 By 香蕉太太

2018-06-25 13:34:48 有 1,987 人看過 有 3 人喜歡
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俗話說的好：「頭過身就過。」
（釋義：暢通頸部以上的血液循環，身體自然而然就放鬆了。）
撇除床伴造成的外力因素，如果你(妳)還有感覺愈睡愈累的跡象，趕緊檢視是不是枕頭出了問題？看完這篇枕頭選購要點與推薦，改變或許還來得及。
 
婚前總是想著哪天要邀另一伴來家裡睡，婚後有了寶寶根本不讓你(妳)睡，比婚前還操上N倍，遙想曾幾何時安安穩穩睡上一覺變成是一種殷殷期盼（落淚）
※ 請原諒為人父母後話題尺度就是那麼開，比妳們被推上產檯後的雙腳還開。
 
說到睡眠障礙這檔事，在我和阿蕉身上根本就是北極與南極間的距離，年輕單身時一度懷疑自己要不得了嗜睡症，要不就是睡美人投胎轉世，清醒的時間堪比酒鬼，醉醒又醉死，睡醒又睡死。交往後病徵理所當然收斂點，畢竟睡前還得多費心思花了不少時間完成好幾道手續（恩？），久而久之，日復一日，也就逐漸習慣。
※ 阿蕉應該是全程清醒，半夢半醒太傷人。

小鬼報到後，恨不得馬上來籃毒蘋果，不囉唆，全嗑了！每天累得跟狗一樣，想睡不得睡，你明白落入十八層深眠區後被拉上來的痛苦嗎？不是迴向，是折磨。我承認活至目前有大半人生都在睡覺這事虛渡過（掩面），偏偏時間是把無情的殺豬刀，也從未想過失眠會來找上門，如今年過30，常常睡醒肩膀痠痛脖子緊繃感覺快中風，因而陸續汰換過幾顆枕頭，棉花、羽絨、乳膠、記憶、入珠（恩！？），哥還買過枕頭中間夾層有一整片彈簧線圈的呢～（笑）
 
從懵懂只管幹活兒睡覺的小伙子蛻變成精通床事經驗老道的新豪（洨）男人，挑選枕頭有幾個大方向供各位參考：
【高度】－能讓整條脊椎（從頸椎到尾椎）盡量維持一直線即是適合的高度。 
每個人習慣的睡姿不盡相同，有人喜歡「仰躺」，有人喜歡「側躺」，有人喜歡「趴睡」，又有人享受躺的是另一半「堅實的臂膀或胸膛。」（此次不在我們討論範圍） 高度不適合不僅對脊椎造成傷害，也會壓迫到頸椎神經，造成肩頸或四肢酸麻無力，別以為高枕就真的能無憂。
【支撐力】－硬度有，但很快（唔凍逃）….淚流洩洩再聯絡。 
此時枕心的用料材質就非常重要，能否撐起漫漫長夜睡得盡興一切依它。太軟，無法自拔的深陷其中；太硬，如同矽膠奶有觸感沒彈性。※ 雖然阿蕉現在是乾扁的菜脯（被肘擊爆頭…）
【可塑性】－能因應各人不同的頸部曲線做出變化。 曾經還敗入一顆不算便宜的記憶枕，初期幾週的確服貼躺好躺滿，之後卻整塊愈發塌陷，尤為冬天更是讓人以為躺在冰磚上輾轉難眠，早知如此，不如賣熟識。
【蓬鬆度】－些許的輕柔包覆情同初戀時被捧在手心的雙頰般甜蜜助眠。 乍看之下蓬鬆有厚度不代表有支撐力，就像稀疏的髮量，吹得再高燙的再蓬都無法掩蓋“中空”的事實，一壓即坍塌。
【寬度大小】－足以變換睡姿，左滾右翻大頭不致掉落在枕外。 
鹹魚都能翻身了，睡覺能不翻身嗎？如果真能不翻身，那他(她)肯定是條死魚，連嬌喘一聲都嫌太花氣力。
【附加效用】－透氣散熱、抗菌防敏、便於清潔…等，有是加分，沒有也不會讓人睡不著覺。唯一留心，枕頭屬貼身用品，極其容易滋生細菌和塵蟎，固定時間清潔格外重要。 
 
重頭戲來了～
這顆英國的Panda甜夢枕（熊貓枕）伴隨了我們一家度過整整三個多月的漫漫長夜，任憑阿魯天天翻滾疾輾摧殘蹂躪，至今依然Q彈有型無走精。
一家四口依不同年齡層分別是：
甜夢成人枕＿60x40x12cm【網帥旅太、網美阿蕉愛用】 
甜夢兒童枕＿53x38x10cm，適合4歲以上兒童【粉粉愛用】 
甜夢嬰兒枕＿45x25x3cm，適合0歲以上寶寶，大尺寸220度環繞護頸，保護頭型的凹槽設計也是必須，頭殼小平平只是為難了髮型師而已。【魯魯愛用】 
 
Panda甜夢枕的最大特色在於記憶枕心有別於傳統記憶枕設計，採用獨家頂級三層記憶棉設計，兼具超高的支撐性，使其軟硬適中又帶Q勁。
✔ 最內層為支撐層－紮實飽滿，完整支撐頭部的重量。
✔ 第二層是減壓層－保護頸椎，平衡頭部到頸部重量，減輕脖子的壓力。
✔ 第三層是舒柔層－甜蜜包覆，如躺在雲朵般的輕柔舒眠。
 
獨特三層記憶棉完全符合人體工學，除此之外還貼心搭配Panda logo的竹纖維純白枕套（既可愛又耐看，超級白～我們的愛咿呀～）
天然溫控冬暖夏涼，高透氣、抗菌又防過敏的特色，降低出油出汗，頭皮更為適得其所。另外，整顆枕頭從裡到外都是用「OEKO-TEX無毒環保紡織品」，不對環境及身體健康造成危害，愛自己同時也愛地球。
 
最後，講到口沫橫飛終於輪到網帥叫賣（拍桌）
廠商此次提供【團購優惠訊息】 底加：https://bit.ly/2tiSA0i

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#24. 《 More Than Love 》輪到你失眠時 - 檸檬論壇

檸檬論壇作曲：Ivan Leung填詞：林夕編曲：Ivan Leung監製：唐奕聰Lyric @ Lemon Music Group 檸音樂歌詞網我必須堅強狂哭醜態誰樂意呵護.

#25. More Than Love by 麥家瑜[Keeva Mak] (Album) - RYM

feat. Robynn & Kendy. 5 不要教壞我 4:14. 6 起跑線 4:14. 7 望天光 4:12. 8 佩鎗的茱麗葉 4:36. 9 純屬虛構 4:07. 10 輪到你失眠時 4:36. Total length: 42:15.

#26. 麥家瑜Keeva Mak (檸音樂歌詞網LEMON MUSIC)

神探 · 望天光 ; 吃不消 · 佩鎗的茱麗葉 ; 聽到的神話 · 純屬虛構 ; 殺死我的溫柔(Remix) · 輪到你失眠時 ...

#27. 麥家瑜殺死我的溫柔歌詞 - 歌詞大全網

時長：04分36秒歌手：麥家瑜 ... 需要連陽光都肯照耀愛盡了痛定了唯有面壁治療而時間慢過我的表寧願愛上個壞人寧願你樣子雖吸引然後性格爛到 ... 輪到你失眠時-麥家瑜.

#28. 分享歌詞分享心事。 (@choco_lyrics) • Instagram photos and ...

麥家瑜#輪到你失眠時#林夕#唐奕聰#lvan · #周柏豪#我的宣言#陳詠謙#my#vow#lyrics#hkig · #盧廣仲#早安晨之美#lyrics#hkig#instagram#choco#.

#29. 麥家瑜麥家瑜人物介紹 - 電影神搜資料庫

有次麥家瑜返港探望父親時，父親的好友唐奕聰知道她喜愛唱歌，於是詢問她有沒有意向成為歌手， ... 其中《輪到你失眠時》成為了大碟的第四支派台歌，於2013年8月派台。

#30. 張敬軒麥家瑜 - اعرف

雙面人出道十年不靠父蔭麥家瑜唔想使屋企錢. play تشغيل · download تحميل. Hoyan Cover 石徑張敬軒麥家瑜Feat Derek 第一次cut MV. play تشغيل · download تحميل. 麥 ...

#31. 麥家瑜mp3 - نجومي

麥家瑜Keeva Mak 輪到你失眠時Official Lyric Video. تشغيل · تحميل. Bu Fang Bian De Zhen Xiang ... 街訪真人現身如果你隔離嗰個係麥家瑜.

#32. 林夕在抑鬱症發作最猛時寫下了這首歌,連歌名都跟他有關!

如果被狠狠傷害過，一定能夠對這首歌感同身受，一定像歌里唱的那樣，心裡默默地詛咒過。輪到你失眠時輪到你失敗後才去講做人道理吧曾經叫你早睡喊你起牀的 ...

#33. 麦家瑜纯属虚构 - فى الخبر

麥家瑜Keeva Mak 輪到你失眠時Official Lyric Video ... 街訪真人現身如果你隔離嗰個係麥家瑜 ... JOY RICH 新歌麥家瑜佩鎗的茱麗葉藍又時陪伴改編曲完整發行版.

#34. More Than Love [CD+DVD] (Mak Keeva) - Play-Asia.com

CD 01. 我國 02. 病入膏肓 03. 好得很 04. 我愛大商場(Feat. Robynn & Kendy) 05. 不要教壞我 06. 起跑線 07. 望天光 08. 佩鎗的茱麗葉 09. 純屬虛構 10. 輪到你失眠時

#35. 杏語心靈診所-為了失眠去看醫生，醫生會怎麼做？

不管怎樣，您會在診察區看見有個診間：一位醫生在裡頭看診，門邊有位護士在幫忙，門外有叫號燈，當號碼輪到你或護士小姐叫你時，你就可以進入診間。

#36. 失眠如何入睡？15招睡前秘技幫你輕鬆入眠 - 星空睡眠冥想

經過幾週的常規練習後，你應該開始注意到整體生活中的壓力有所降低。 你可能還會發現晚上更容易入睡，醒來時感覺更神清氣爽。漸進式肌肉放鬆是一種簡單 ...

#37. more than love(麥家瑜演唱專輯) - 中文百科全書

我國2. 病入膏肓3. 好得很4. 我愛大商場(Feat. Robynn & Kendy)5. 不要教壞我6. 起跑線7. 望天光8. 佩槍的茱麗葉9. 純屬虛構10. 輪到你失眠時DVD.

#38. 失眠、頭痛、心悸，這些都與自律神經失調有關 - 馬光醫療網

打到獵物後，就輪到「副交感神經」作用，讓身體放鬆，腸胃消化吸收的能力增加；心跳變慢，促進睡眠休息。 現代人不用打獵，但也常因為壓力導致身體處於 ...

#39. 失眠、心悸？5症狀與自律神經失調有關，3招幫你釋放壓力

打到獵物後，就輪到「副交感神經」作用，讓身體放鬆，腸胃消化吸收的能力增加；心跳變慢，促進睡眠休息。 現代人不用打獵，但也常因為壓力導致身體處於 ...

#40. 睡前1小時滑手機就是害你失眠的原因！快 ... - Yahoo奇摩新聞

3. 夜貓子或是假期時在白天過度補眠，白天缺乏陽光照射，都會影響到夜間睡眠生理週期。 4. 較年長的長輩夜間的頻尿、大小便失禁…等因素。 5. 若有服用 ...

#41. 失眠不宜數羊，那睡不著怎麼辦？ - 愛買

我有兩個孩子，在他們因為某些事而亢奮，變成難以入睡時，做父母的是不是也不該和他們講如下的話？ 「就算睡不著，只要先躺著，身體就有休息到，所以乖乖躺下。躺著躺著就 ...

#42. 5個常見的夢境解析: 原來睡覺夢見這些夢境，就是潛意識在提醒 ...

4. 上廁所時遇到障礙. 你在夢中突然很急需要找廁所，可是這個廁所非常簡陋，沒有隔間，不能上鎖，也沒有隱私， ...

#43. 老人嚴重失眠！孫子陪看診驚「外婆等叫號睡著了」 網共鳴

中國一位75歲老太太有嚴重失眠，孫子帶她到醫院就診，當天病患不少，只能排隊等叫號，沒想到外婆 ... 「趕緊叫醒啊，輪到看醫生了（開玩笑的）」」

#44. 曲肖冰- 完美的陌生人專輯 - LINE MUSIC

... 為你祝賀拖反反覆覆懦弱分別的話就不用再多說全世界又不止我一個會為你掉眼淚每天為你失眠為你喝醉睡在馬路邊我沒感覺你在後退卸下所有對我的曖昧開始找不到你冷漠 ...

#45. 歌詞庫- 女歌手- 麥家瑜Mak, Keeva - 輪到你失眠時@KTzone

歌詞. 作詞：林夕 作曲：Ivan Leung 編：Ivan Leung 監：唐奕聰 我必須堅強狂哭醜態誰樂意呵護令世界都厭惡自愛先有力愛人夢要醒了別回顧無憾的你在慰解我無謂太在乎

#46. 《轮到你了》这里是翔太的交换日记时间！ - 知乎专栏

二阶堂还是怀疑我是凶手，但奈奈酱认为我不是。 她竭力说服二阶堂和她一起找出凶手。 你说我玩推理游戏时她不跟我 ...

#47. 種子輪、天使輪、A輪、B輪、C輪，你都弄懂了嗎？ - i創科技

另一方面，每一檔創投基金其實都有5～8年不等的年限，時間到了就是VC繳交成績單的時刻。因此，VC在投資時，也會去思考這家公司在未來幾年，有沒有機會規模化、有沒有機會 ...

#48. 失眠、頭痛、心悸，這些毛病都與自律神經失調有關 - 中天新聞網

打到獵物後，就輪到「副交感神經」作用，讓身體放鬆，腸胃消化吸收的能力增加；心跳變慢，促進睡眠休息。 現代人不用打獵，但也常因為壓力導致身體處於 ...

#49. 學會好好睡: 我的失眠抗戰日誌| 誠品線上

·第一部黑夜降臨阵發病第一年阵阵4月8日，睡眠時數8小時32分今天輪到我送孩子上學，所以我耽擱了一些時間，最後匆匆把車子停在車站旁便跳上地鐵。上午有一個會要討論試用 ...

#50. 失眠怎麼辦？失眠原因＋解決方法！告訴你如何入睡 - Sundaykiss

失眠 是指在睡眠時間內難以入睡或無法保持睡眠，導致睡眠時間不足，進而影響到日常生活的 ... 在診斷失眠時，醫生通常會參照患者的具體情況，提供相對應的治療方法。

#51. 半夜醒來其實很正常，只是不該做一件事 - 天下雜誌

「半夜醒來完全正常，」「解決失眠（Insomnia Solved）計劃」創辦人彼德斯（Brandon Peters）接受《Well + Good》雜誌採訪時說。 這個說法並不代表你半夜 ...

#52. 胖球發威用這招幫治失眠又仁崩潰大喊「要抽筋了」 - 娛樂- 中時

... 這階段也是學習東西最酷的，希望他們保持這份純粹」，他鼓勵所有表演新手「多看、多學、多做，準備好自己，輪到你時才能把握機會，發揮能量。」.

#53. 媽媽走了不是世界末日母親寫給女兒的人生指南 - 康健雜誌

父母的死亡是大自然傳遞給你的訊息，告訴你一個驚人的事實：接下來就輪到你了。 這就好像你已走在生命的跳板盡頭，準備跳進或被推進深不見底的游泳池 ...

#54. 睡眠不足嗎？睡眠時數夠≠睡眠充足，你有一覺到天亮嗎？

一不小心就打瞌睡，回過神才在想老闆剛說了什麼？ 主管講過就忘、前輩示範過的步驟轉頭就忘光、開會作筆記寫完上一句忘記下一句說啥、輪到自已做的時候 ...

#55. √ 病入膏肓(testo) di Keeva Mak - Rockol - Testi

喉裡有刀鋒撕開尚且會痛時辰到憑靈丹叫疾病麻木頭腦有千噸拉扯或許也算劇痛甚麼 ... 好得很 我愛大商場 不要教壞我 起跑線 望天光 佩鎗的茱麗葉 純屬虛構 輪到你失眠時.

#56. 長大後的夢想很無聊，專訪傻子與白痴《夜長夢少》：失眠時

你現在做的事死了以後有沒有價值？」葉少菲對這個話題很有興趣：「我常覺得世界是被建構出來的，那就放膽去想。」鄭光良答覆： ...

#57. 心靈知識 - 心永康身心精神科診所

4.你睡覺時外面的光線是否仍然很強？ 5.你早晨是否缺乏到戶外照射光線的機會？ 6.你是否經常出國，必須調時差？ 7.你是否從事必須輪夜班的工作？ ... 1.你是否是個比較容易 ...

#58. 96年3月份第4週「我們的心聲」欄遠離憂鬱 - 國防部政治作戰局

若你發現自己長時間處於以上症狀，而影響到日常生活、社交、或職業功能，則憂鬱 ... 讓人生氣的回憶，輪到你做主管時，若把壞老闆所犯的錯誤列為拒絕清單，你也能抓到 ...

#59. 新冠失眠：疫情影響睡眠質量的原因和應對方法- BBC News 中文

意大利去年5月新冠高峰時失眠率也高到驚人，希臘則有40%的人表示經歷失眠。 2020年，失眠是人們在谷歌搜索最多的熱詞。 進入疫情第二年，長期的社交 ...

#60. 失眠與睡眠– 我們為什麼會想睡覺？ - 照護線上

可是，為什麼就算前一天熬夜沒睡，隔天有時也翻來覆去睡不著呢？這就要提到下一股原力–清醒系統。 ... 這個系統掌管的是『清醒』，也就是『壓抑睡意』的能力 ...

#61. 暴飲暴食是內在對母愛的填補，失眠是小我對物質幻象的執著

很多人都有失眠的問題，這與《 第六脈輪：神經系統／智慧之眼》有關，而《 第六脈輪》的「靈性對應」是《智慧 ... 親愛的，以上內容，有幫助到你嗎？

#62. 甜美主播打AZ猛發6副作用痛苦折磨慘失眠「是大魔王」

... 副作用全部報到，發燒38°、全身酸痛、畏寒、頭痛、腹瀉、左手腫痛抬不起來」，之後苦笑說症況讓她夜不安寐，但「疫苗還是要打的，輪到你就去！」.

#63. 失眠睡不著，睡眠障礙該看哪一科門診？ - 橘家床墊

貼心提醒：若睡眠中心預約額滿，可先自行判斷失眠原因到相應的門診掛號，例如：孕期、經前症候群失眠或更年期失眠女性可掛婦產科、憂鬱或焦慮可掛身心科。 睡眠時臥室的 ...

#64. 睡前1小時滑手機就是害你失眠的原因！快檢視自己 ... - 信傳媒

3. 夜貓子或是假期時在白天過度補眠，白天缺乏陽光照射，都會影響到夜間睡眠生理週期。 4. 較年長的長輩夜間的頻尿、大小便失禁…等因素。 5. 若有服用 ...

#65. 失眠族救星！八組舒緩瑜伽五分鐘讓你安然入睡 - 運動星球

接著把專注力帶回呼吸，循環做2-3回，你會發現身體慢慢放鬆、心慢慢沉靜、 ... 在你呼吸之間，睡意被你吸進身體裡面，當觸碰到你的五臟六腑時，⾝體內 ...

#66. 壓力大失眠怎麼辦?音樂組VS靈氣組

<方法2>靜心冥想法. (心). 找一個舒服的姿勢坐下. 雙手合十靜心. 想像著宇宙能量下來. 到你的頭頂充滿全身. 如果會靈氣可以直接默念靈氣守則可以快速進入狀態 ...

#67. 432hz最佳治癒赫茲頻率是什麼？失眠必聽10首音樂清單同步收藏

在聽的時候，就好像被拉入浩瀚無垠的宇宙裡，靈魂與身體彷彿進到另一個維度。如此神秘的「432 hz」頻率到底是什麼？同步推薦10個失眠人必收藏的舒眠音樂 ...

#68. 還在為失眠所苦嗎？營養師教你三種助眠食物！ - HealthBuy

當褪黑激素分泌不足時，我們就會感到精神奕奕，這時喝杯鮮奶(約350 cc) 補充色胺酸，有助於體內褪黑激素的分泌。如果擔心半夜會想上廁所的話，可以提早到 ...

#69. 腦袋還停不下來！失眠有3種，掌握三原則你就能「控制睡眠」

確保自己躺在床上都是有睡意，避免在床上使用3C產品，或者仍思考工作內容。 2.想睡覺時才上床. 有睡意的時候才去躺在床上。很多失眠患者都想說早一點躺在 ...

#70. 失眠 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

因生理因素引起的失眠如患者有心臟病關節痛等生理疾病3.找不到原因的失眠.如有失眠問題宜求診精神科專科醫師,由專科醫師診斷後再給予適當的治療.祝你母親早日康復.

#71. 改善失眠症【生理回饋訓練】你可以操縱你的心跳！

王先生的失眠和焦慮等情況持續了3個月，因為擔心鎮靜安眠藥物的副作用，一直猶豫是否要看精神科，後來得知失眠也有非藥物的治療方式，才決定到精神科門診就診。 成大醫院 ...

#72. 甜美與磁性也能共存！靈魂歌手「Aimer」精選歌單Top8

靈魂歌手「Aimer」精選歌單Top8，讓她用獨特的嗓音，拯救我們每個失眠的夜 ... 以懸疑獵奇引起話題的日劇《輪到你了》，主題曲就是由Aimer包辦，別看 ...

#73. 剛升上碩一 - 桐‧心理治療所

我在你身上看到你對自己的課堂報告一直是焦慮、恐懼，擔心自己表現不好，你說到這狀態大學時期就存在了，在大學時你可能以為這是報告的經驗較不足所 ...

#74. 嚴重失眠怎麼辦？失眠有分9類型，想進入深層睡眠要用不同 ...

興奮到睡不著怎麼辦？ 安眠/舒眠精油推薦配方. 能夠好好睡上一覺對你來說是個奢求嗎？翻來覆去就是無法 ...

#75. 失眠的人 - RE-TIMER台灣官方網站

今天就讓我們來跟你分享什麼是「延遲型睡眠時向症候群」吧！ dp2. 你家中的成員，或是身邊的朋友，總是沒到深夜就是睡不著，睡著了 ...

#76. 深陷愛情「魔」天輪熟男失眠合併酒癮 - Heho健康

一個月前，楊奶奶開始出現心悸、喘不過氣來的症狀，至心臟科就診檢查卻找不出原因，到後來更出現失眠、食慾不振，還不時對人抱怨「自己只是被利用」、「都 ...

#77. 失眠怎麼辦？睡前藉助幾種方式，比安眠藥更有用！ - HAVFIT

昆達里尼瑜伽又稱為「意識瑜珈」或「覺知瑜珈」，透過嚴謹的課程規劃，從鍛鍊身體到冥想練習，讓你慢慢的找回與身體對話的方式，提升自我的感知能力。 謙 ...

#78. 明明有睡還是累，補眠精神還是差？不仿試著計算睡眠週期

若是輪夜班時，下班碰到白天就戴上太陽眼鏡自己調時差。 有人起床時覺得不太清醒，以為睡不夠，有時候是因為起床時間剛好打斷了我們的睡眠周期，因為 ...

#79. 失眠｜薰衣草氣味能助眠？研究：只有你喜歡的氣味才能促進睡眠

此外，若參與者特別喜歡自己被分配到氣味，在研究結束時感覺到最大程度的睡眠改善。 相關文章：睡眠穴位｜疲倦卻不能入睡？ 睡前按6穴位放鬆身心頭頂發熱 ...

#80. 聊天機器人暴走示愛紐時作家婚姻被詛咒嚇到失眠 - 鏡新聞

聊天機器人近日成熱門話題，微軟（Microsoft）上週發表新版Bing，增加AI技術，內建由ChatGPT開發商OpenAI打造的聊天功能，一名《紐約時報》專欄作家受 ...

#81. 失眠、疲勞、暴躁、焦慮…《易筋經》1招告別壓力症候群

你是否也時常感到焦慮、疲累、情緒暴躁、明明累癱了卻又睡不著、思緒老是像風火輪一般停不下來？現代人因為高度且重複性的工作壓力、職場競爭， ...

#82. 告別失眠伴你入睡｜soundcore Sleep A10睡眠耳機開箱推薦

配戴時耳機重量是否輕巧無負擔，正確配戴耳機時，是否能服貼耳廓，耳機才不會在側睡時壓迫耳朵、擠壓到耳骨，造成不適。 2. 透氣性. 睡眠耳機畢竟得配戴整晚，若耳機在長 ...

#83. 睡不好有分3類型！醫師專家推薦3食物拯救失眠 - 早安健康

睡不好、失眠可以分成睡不著、容易醒、睡不久三種類型，長期睡眠品質低落可能引起 ... 素來應戰，隨著壓力狀態的持續或升高，感到苦惱、挫敗時，就輪到可體松上場。

#84. 處理失眠不用安眠藥的三個重要方法 - 快樂心靈診所

其實常理推斷，假如你嚴格限制早上八點一定要起床，雖然晚上很晚睡，早上很沒精神，但持續個幾天，最後你就會累到在正常睡眠時間一躺床就睡，然後逐漸把 ...

#85. 工作總讓你失眠焦慮？知道1件事，你的壓力會減輕很多 - 風傳媒

但是，當你把這些事當作必然，並可以預測會如何演變時，你卻還是被干擾，覺得沮喪不安，那就太傻了。然而，我就常常看到人們即使知道是怎麼回事了，還是會 ...

#86. 麦家瑜Lyrics, Song Meanings & Music Videos - SonicHits

Lyrics, Song Meanings & Music Videos: 好得很, 杀死我的温柔, 不方便的真相, 透明人间, 轮到你失眠时, 南青山上, 不加塑, 听到的神话, 吃不消, 起跑线, 给自己的命书 ...

#87. 【波波快訊】終於輪到你啦～IG「輪到你了」台灣終於開放啦

（11/2更新）上個月才發現的IG新功能「輪到你了」，是一項類似照片接龍的互動貼紙，大家只要跟著發起人的主題就可以接龍曬照！

#88. 20220122 協調伴侶間的衝突｜方格子vocus

在某次線上團體，在每個人輪流說話時，輪到有個成員，她說今天想分享和男友發生的一個事件，她覺得心情很複雜，想請大家幫忙整理她的感受及需要， ...

#89. 失眠睡不好原來與溫度有關專家傳授一招降溫法助你好眠

我第一次見到他時，他矮小的體格至少超重40磅（約18公斤）。他告訴我他的睡眠品質很糟糕，每晚醒來2、3次，然後就開始擔心自己再也睡不著。

#90. 輩子將損失6萬小時！成功的要件，藏在睡眠品- 每天準時下班日劇

我要準時下班故事在揭露日本職場暗黑的超時文化：主管沒走之前屬下不能走、假日 ... 日劇,日本精選,popdaily,山下智久,輪到你了,我要準時下班,X光室的奇蹟,2019日劇 ...

#91. 黑夜裡的獨白—淺談「失眠」的處遇策略 - 學生輔導中心

我們不一定時時刻刻都能感受到心跳，但心情平靜時，我們就彷彿可以感覺到自己的心跳；透過自我暗示，我們甚至可以控制心跳。平穩緩慢的心跳聲能安定神經；相反地，快速的 ...

#92. 輪班工作者要注意！4人就有1人失眠得病率更高出1倍| 生活

且輪班的頻率愈快，慢性失眠的盛行率也隨之增加，一週內輪早班又輪夜班的工作者，超過1/3有失眠問題，一個月內愈常輪到大夜班，慢性失眠的比率也更高。

#93. 7成香港人失眠！失眠是因哪裏出問題？皮質醇與褪黑激素的 ...

理論上，到傍晚和晚上，皮質醇的分泌開始減少，令身體進入準備休息的狀態，皮質醇下降就輪到褪黑激素（melatonin）開始分泌。褪黑激素是由大腦內松果 ...

#94. 「逢九必衰」加犯太歲，不能過生日？專家揭示破解衰運的秘訣！

這是一個源自東方智慧的習俗，提醒人們在特定的年紀時保持低調。 ... 也就是說，每個人每年都會有顆星星負責，只是每年輪到的會是不同的星，因為這兩 ...

#95. 2011 閃電幫株式會社94 失眠時都做些什麼呢? - U-CAR討論區

吳晟：「你可以對政治人物失望，但請千萬別對台灣感到失望。」 ... 跑去外面吃x海遊龍當中餐,回到醫院 坐在椅子上小睡一下,一點二十分終於輪到我了  ...

#96. 有一種感覺總在失眠時，才承認是「相思」。午安 - 資訊咖

1、時光轉換，體會到緣分善變；平淡無語，感受了人情冷暖。有心的人，不管你在與不在，都會惦念；無心的情，無論你好與不好，只是漠然。走過一段路，總能有一次領悟；