歐崇敬不亂信宗教第59集(03/04) 東西方新興宗教製造方法大公開
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這是新竹網友 Sophia Cheng 最近搭中東郵輪回來與我分享的行程與心得,因為 Sophia 不好意思自己分享所以我就代 PO 了,希望對大家有幫助!Part I 馬斯喀特,原文如下:
『我們玩回來了!謝謝妳的幫忙。在馬斯開特玩了8小時,Snte 在聯絡時就開價一小時25歐,我們知道偏貴,但比起遊輪的行程,自主性高,又彈性就答應了!郵輪一到,我們比團體早下船,搭shuttle bus到安檢大樓安檢一下搭原車到港口大門(聽同團的說參加遊輪行程的不需安檢,一下船直接搭巴士離港),Snte 就在那邊等我們,因為大清真寺只開放 8:00~11:00 所以先到大清真寺,他帶我們導覽,哈!彼此的英文都不好所以是有一半有聽沒有懂,在裏面看很久,後來還遇到參加遊輪行程的團員,還好我們提早,所以很悠哉的參觀。再來去附近的白清真寺,因在制高點所以很醒目,那時應該是過了可參觀時間,但他進去講了一下,我們就進去參觀。
再來去凱悅,我們進去後,帶我們走去海邊,他再到海邊的另一點等我們,我們就慢慢散步。再來去海邊另一區,順便幫朋友買城市杯。快12點到皇家劇院,他在停車場等我們,我們自己進去,出發前有寫信問過劇院,可刷卡。參觀完請他帶我們去當地吃飯,我們4人點了一些菜,他自己另外一桌總共才台幣500多。再來帶我們上老城區的高點拍照,再去我們指定的Gate museum,一樣過了參觀時間,還是可以進去。本來要去博物館,後來大家想多看看其他的就pass 。去皇宮和國家博物館外照相,看看port,就去市集,同行朋友想買椰棗,他帶我們去市集的批發店,真的比較便宜。最後請他帶我們去Lu Lu超市看一下,再帶我們回港口剛好5:00。總共給他200歐,和30歐的小費。』
我們之前的遊記也提供給大家參考:
https://bronze50.com/2018/04/%E9%98%BF%E6%9B%BC%E9%A6%AC%E6%96%AF%E5%96%80%E7%89%B9%E4%B8%80%E6%97%A5%E9%81%8A/
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環遊世界第175天
Luxor路克索
因尼羅河劃分成東岸與西岸
當地人說
東岸為[生者之地]
西岸為[死者之地]
因為古埃及時代
法老死後都在西岸蓋陵墓葬在那
而人們則都在東岸生活及蓋神廟
今天去了西岸三個點
因為景點真的很厲害很喜歡😳
所以想先跟你們分享,
後面再說我們的冒險趣事😂
☀️帝王谷☀️
據說金字塔太顯眼容易被盜墓之後,法老們找到了這個浩大的西岸山谷,挖起了好多地底的陵墓,現場到了帝王谷時,一眼望去就是很美很壯觀的岩山,大到無法整個映入眼簾,只能360度轉圈觀賞,你根本無法想像在這區域裡面竟然有60幾個法老貴族的陵墓在地底,甚至還有很多陵墓還有考古學家正在探究,尚未開放,每一個各有特色,壁畫精美、做工細緻、每個都像秘密基地一樣,門票進去你可以選擇三個陵墓觀賞,但實際開放的只有8個陵墓可以選擇(很多正在考古、整修、損毀),我們網路研究了每個陵墓介紹之後,最後選擇KV.8 KV11.KV14。(對帝王谷有興趣的真的推薦去網路搜尋資料來看看,非常精彩有趣,因為太多太複雜我們就不做太多說明了)現在陵墓裡面手機是可以拍照的,所以拍了一些照片與大家分享,雖然裡面每個墓都已經被盜墓者盜光光了,但是裡面的空間結構及壁畫還是讓人感到讚嘆.....你根本無法想像3.4000年前得古埃及人到底是如何做到的。
☀️哈姬蘇女神廟☀️
哈姬蘇是古埃及時代的第一位女法老,相當於武則天,為了鞏固自己氣勢,她將自己朔造成陽剛的樣子,並戴上法老假鬍子(就是我們看到的法老王長下巴),她執政了22年,埃及風調雨順,而哈姬蘇女神廟的紀錄與壁畫,則就是在歌頌描述她的豐功偉業,而在ThutmoseIII長大之後回來奪回王位,並將壁畫及雕像上關於哈姬蘇的歷史記載全部鑿毀,所以會看到哈姬蘇女神廟的壁畫並不是非常完整,但它是一個非常漂亮的神廟,有三層,後面震撼的大山,而神廟就這樣鑲在山裡面,真的很佩服幾千年的技術,其中有八個大雕像是奧西里斯神的形象女王立柱,這些是後面再重造的仿製品。
☀️門儂神像☀️
古埃及時代沿著尼羅河一帶建造了這個非常巨大的神廟供自己祭祀,並留給後代紀念,而法老死後靈魂必須從陵墓飛到葬祭廟,所以兩個不能距離太遠,從考古中得知,這個葬祭廟是古埃及法老中最大的一個,如今已經完全消失,據說是因為天災、地震、以及當時法老將神廟拆除後把建材拿來做其他用途,所以只剩這兩個門儂孤零零的佇立在田野裡,門儂神像一尊23米1300噸重。
以上是古蹟的故事,
現在換我們的故事😂
東岸到西岸
我們問到包車一天台幣300一個人
我們想一定有更便宜的方式
於是一早我們自己走路到港口
搭著當地渡船從東岸到了西岸
我們原本要租腳踏車自己騎的
結果一台台幣150... 我們直接放棄。
於是計程車司機開始喊價
單程從一台台幣400喊到80成交
路上看到了一個背包客走在路上
天氣超熱,帝王谷還有7公里啊!!
我們叫司機停車關心他一下,
[你也要去帝王谷嗎?]
[對的!]
[那你要不要跟我們一起?]
於是司機跟他談好價錢也上車了。
沒想到他會成為很好的旅伴跟朋友。
巴西人,自己自助,英文不太好,
但是跟我們非常合得來。
我們停下來攔他,他感到非常開心,
原來他自己一個人怕上車被騙,
不知道怎麼選擇計程車,
所以本來打算走8公里去帝王谷...
但看到我們也在車上,
他很安心就上車了,並馬上給車錢,
我們下車後叮嚀他:
你以後去任何地方不要先付錢,等到達目的地再付!不然很容易被騙的!我們就被騙過😂
我們一起到了帝王谷,
他還堅持幫我們付接駁車的錢😳
跟他一起非常開心,
他非常熱愛埃及歷史,做很多功課
過程中他不斷與我們分享埃及故事
根本就是導覽人員了 哈哈!
更好的是,我們能夠互相拍照,
真的非常的方便❤️
我們逛完帝王谷時,
一起要前往哈姬蘇女神廟,
我們導航顯示2-3公里,
但正中午大太陽埃及超熱狀況下....
[我們一起用走的吧?]他試探的問
我們眼睛一亮!!非常開心啊!!
遇到同好了😂 都是背包窮遊路線!
我們就說好一起走路了😊
我們一起走路聊天賞美景。
覺得這樣也很舒服快樂。
這時計程車司機過來,騙我們說:
警察不允許這條路走路的!必須搭車!(我們不理他繼續走)我要回家算你們便宜!(我們告訴他我們喜歡運動)三個人100(台幣)!(我們聳肩)三個人70!(我們搖頭)三個人30!
聽到三個人30,
我們三個很有默契的一起擺出
[嗯...好吧..給你賺一下的臉]並上車
結果一到目的地下車之後
我們三個同時大笑
[OH MY GOD! 其實剛剛坐車過來發現路程蠻遠而且又超級熱欸!!一個人台幣10元的計程車太便宜太爽了啦]
之後我們決定前往門儂神像
導航顯示3.4公里....
太陽依舊無情....
我們一致通過決定用走的😂
巴西小哥真的跟我們一樣同路線!
他說喜歡走路,我們是喜歡省錢😂
[還好剛剛那一段有坐計程車,我們體力才可以在這一段派上用場😂]
走在路上兩邊都是沙漠及建築遺跡,
加上這天氣根本沒人會走在路上
讓我們獨享了景色及寧靜。
一路上我們不斷把水、食物餅乾
分給巴西小哥,
他剛開始很不好意思,
覺得我們倆個人水剩的也不多...
但我們發現他的水早就沒了,
沙漠口渴是很難受的事情,
我們堅持要他喝我們的別擔心,
他才不好意思的喝了(他其實很渴)
路上我們看見了冰水,
我們一起殺價買了一大罐,
一起輪流大口灌著冰水,笑得好開心。
我們之後又一起走了3公里
到港口搭郵輪回東岸結束了所有旅程
因為一早我們要求司機停車
而認識了這個好旅伴
一起完成了一整天行程
而他也是要到亞斯文再到阿布辛貝
我們留下彼此的聯絡方式
時間合的話,會繼續一起走行程❤️
有了新旅伴
旅行多了很多樂趣呢
不然每天我們倆個互相大眼瞪小眼
也是很膩的欸(?)
最後我們還好沒參加包車
包車兩個人台幣600
還要趕行程
我們自己搭渡輪、計程車、走路
全部才兩個人台幣100
還非常自由
謝謝你喜歡我們的故事
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以下為本段內容文稿:
每到這個時節,很多人就會開始盤點自己過去一年,到底做了什麼?又或者是什麼事情該做,你卻沒有去做?
最明顯的就是,你可能在今年的年初,為自己設下一些好習慣的目標。比如說,我要每天讀英文啊等等之類的。可是呢,過了一年這一切好像又煙消雲散了!
又到了一年的結束、又到了新的一年即將要開始,你是不是彷彿都在這樣的一個輪回裡循環?
你知道呢,你應該為自己設定目標,可是每一次哦都設定的很無力,因為幾乎沒有一次能夠有效的達成。
那麼我今天喔,要跟你分享的這個內容哦;就是呢,怎麼樣幫自己建立一些好習慣。然而關於「習慣」的建立這件事哦,我們多數人為什麼會失敗?
很簡單!因為我們的內在都會直覺的告訴自己,我應該要做某件事、我應該要讀英文、我應該要養成閱讀的習慣。
你聽出來了沒有?關鍵字不是「英文」跟「閱讀習慣」,關鍵字是「應該」啊!
其實呢,我們之所以能夠養成一個好習慣,或者是去除一個壞習慣,我們就必需要先瞭解,我們的大腦是怎麼運作的?
如果呢,你給自己的方法,儘管你很努力,甚至於你很用力,但是違反我們大腦運作的規則;它很有可能就會為你帶來,一個所謂的越努力、越挫折的結果啊!
所以呢,我們來談談大腦喔,在我們的大腦裡面有一個部位很特別,叫做「杏仁核」。「杏仁核」呢,它是我們的情緒中心。
它除了讓我們去判斷外界的刺激,給自己什麼樣的主觀感受之外呢;其實「杏仁核」還有一個部分,叫做判斷舒不舒服、愉不愉快?
然而呢,如果我們要能夠持續一個好習慣,或者是要戒除一個壞習慣;最重要的關鍵就在於,我們是不是能夠符合「杏仁核」的運作機制?
簡單來說,你想要養成的事情,你要把它跟「愉快」連結在一起;你想要去除的事情,你要把它跟「不愉快」連結在一起。
比如說吧,學英文你可能不會覺得很愉快!可是呢,把時間用在玩手遊,你就會覺得很愉快。
你要減肥、控制體重,你就會覺得蠻不愉快的;可是呢,吃甜點、吃甜食你就會很愉快。
然而回頭你想想,為什麼在年初你為自己設下要養成那些習慣的部分,總是到最後半途而廢呢?
很簡單啊,因為你的思維出發點,並不是幫自己設計出一個讓自己愉快的環境跟流程;你只會不斷的告訴自己「應該、不應該」啊!我應該做什麼?我不應該做什麼?
你要知道一件事哦,「應不應該」這樣的一個思維模型,這是你的杏仁核最容易反彈、最容易反抗、最容易不爽、不做的主要原因。
所以呢,如果你想要養成一個好習慣,你是不是能夠幫自己設計一些方式,或者是流程;把這個習慣跟你在感受上的愉快,要能夠連結在一起。
講一個我自己過去在求學時代的例子哦,回想我高中的時候,有一段時間我非常的愛玩、非常的不愛念書。
我每一科的成績都非常的爛,唯獨有一科的成績還蠻不錯的,那就是國文。為什麼我國文會好呢?
很簡單,因為老師上課的方式讓我覺得很有趣;因為呢,這一個老師長得非常有喜感、講課又好笑。於是呢,引發了我對國文的興趣。
你看!一個老師讓我感覺到愉快,是不是愉快跟這個老師,跟這個老師教的科目~國文,連在了一起?
於是呢,高中時期的我,其他的科目都讓我痛苦萬分;但是國文我從來沒有被要求,或者是我從來沒有被規定,但是我國文卻讀得很好。
然而你聽到這裡,你可能又想對呀!你這樣講是沒錯啊!可是我要學英文這件事情,我找不到一個讓我賞心悅目的老師;如果是林志玲或金城武來教我,我當然學的好啊!
那找不到林志玲,或金城武當老師也就罷了,偏偏呢我也找不到一個妙語如珠,能夠讓我覺得聽他上課,是很享受的一個老師,那這時候我該怎麼辦呢?
其實喔,這一點也幫你想到了,如果你找不到這樣的老師,那還有另外一個更簡單、卻更有效的方法,那就是「改變你的語言」。
什麼是「改變語言」呢?比如說,從小到大求學的經驗,你一聯想到「學習」這兩個字,你是不是通常都會感覺到壓力呀、考試啊、不愉快啊?
所以呢,「學習」這個詞彙在你感受上的連結,就是不愉快的!
可是如果我換一個詞彙呢,「學習」的同義詞當中,有沒有哪些詞彙,是讓我會感覺到愉快的呢?比如說「自我提升」!
你看哦,在過去的經驗學習有可能是被逼的;但「自我提升」是發自內心,自主自覺的一個行動啊!
所以呢,如果你每次要學英文,你都告訴自己,我現在開始學英文,你可能就會有一種下意識的厭惡、下意識的反感。
但是呢,如果你現在告訴自己,我從現在開始「自我提升」英文能力。
當你的語言有做這樣的改變的時候,其實你的大腦就會從一種厭惡、逃避的反應,變成是一種開心,而且願意趨近的反應。
那如果這樣子延伸來看的話,假設你想要在新的一年控制自己的飲食,你覺得自己總是不忌口,特別喜歡吃蛋糕。
那這個時候,我幾乎可以確定,蛋糕在你心中的主觀情緒連結,一定是開心的、一定是快樂的。所以在這樣的狀況底下,你要怎麼樣捨得下這個蛋糕呢?
很簡單哦,如果一樣用「換個語言」的方式,來形容同樣一件事情,這個時候你把蛋糕變成是「一堆脂肪」。
你看喔,當你告訴自己我現在要吃蛋糕,是不是開心的要命,儘管你很有罪惡感,但是你還是會多吃兩塊。
可是如果你把語言換成,我現在要吃「一堆脂肪」!
當你的語言是這樣的時候,我想啊,你可能對這所謂的「一堆脂肪」沒有什麼食慾吧,甚至有一種做噁的感覺。
所以呢,談到這裡,你有想到什麼樣的一個方式,幫自己置換語言嗎?
其實呢,幾乎所有的研究都告訴我們,改變語言有時候會比改變行為來得更容易。但是當我們開始改變語言的時候,我們的大腦就會受到引導,而我們的大腦受到引導,我們的行為就會開始改變。
最後喔跟你分享到這裡,我就想到一位我很喜歡的相聲演員,叫做馮翊綱。
有一次我在某個節目裡面看到他的訪談,他就說到自己過去戒煙的經驗;因為他從年輕的時候開始抽煙,所以已經是個老煙槍。
但隨著年紀漸長喔,他知道抽煙對自己不好;而且相聲很重視自己的發音啊、口條啊,其實抽煙呢,就會影響到自己聲帶的部分。
那他每一次哦,要戒煙都不是很成功,一直到最後一次,他終於戒煙成功了。你知道他怎麼做嗎?
他不是拼命的規定自己不要抽煙、告訴自己絕對不能抽煙;他只是告訴自己,我從現在開始去扮演一個不會抽煙的角色。
你看哦,扮演一個「不會抽煙」的角色,他本身是一個很熱愛表演的人;所以他扮演任何角色,對他來說都是「愉快」的經驗。
在那一段訪談裡面他就說道,他從告訴自己,我從現在開始要演好一個不會抽煙的角色;從那一刻之後,他果真是一根煙都沒有碰。
所以呢,其實有時候改變沒有那麼困難,關鍵在於你有沒有真的弄懂,我們的心智是怎麼運作的?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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Podcast有很多好處,它是純音頻的呈現,所以呢,你可以更輕鬆、更容易的進行學習;期盼我們能夠在Podcast的裡面一起成長,一起前進。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,呼應今天所提到的習慣的建立;其實啊,我有一門線上課程叫做【時間駕訓班】。
這一門課呢,會用有系統的方法,教會你怎麼樣管理好自己的時間,而且是回到你的心智運作的原則。而這裡面喔,其中有一個最重要的關鍵,就是在教你怎樣去建立好自己的習慣。
所以我相信透過今天的分享,如果你再加上【時間駕訓班】的學習,我想新的一年,你真的可以好好期待,自己成為一個更好的自己。
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