一次就成功的🌈廣式奶黃椰蓉月餅🌈Cantonese Creamy Yellow Coconut Mooncake
中秋快到啦~這款月餅 超香的奶黃椰蓉加入酸酸甜甜的蔓越莓~口感真是太妙啦~
🎑食材:餅皮(轉化糖漿100g,枧水2.5g,植物油38g,低筋麵粉150g;)餡料(雞蛋3個,糖60g,椰漿110g,牛奶65g,低筋麵粉80g,奶粉30g,黃油50g,椰蓉110g,蔓越莓幹40g);
🎑Ingredients:Cake crust:(100g inverted syrup, 2.5g soap, 38g vegetable oil, 150g low-gluten flour);Filling:(3 eggs, 60g sugar, 110g coconut milk, 65g milk, 80g low-gluten flour, 30g milk powder, 50g butter, 110g coconut, 40g dried cranberries)
🎊做法:
1、將轉化糖漿100g+枧水2.5g+植物油38g快速攪拌至乳化,倒入低筋麵粉150g攪拌成麵團後,靜置1.5小時;
2、將雞蛋3個+糖60g攪拌均勻,加入椰漿110g+牛奶65g+低筋麵粉80g+奶粉30g攪拌均勻;
3、將麵糊篩入不粘鍋,加入黃油50g,小火炒至麵團結成團,加入椰蓉110g+蔓越莓幹40g,炒至微幹後分成35g一個;
4、餅皮分成15g一個擀開,包入椰蓉餡,表面可以沾一層麵粉然後裝入月餅模具,壓出花紋;
5、烤箱預熱200℃,先烤5分鐘定型,然後將蛋黃1個+蛋清8g+水12g攪拌而成的蛋液,刷至月餅表面,薄薄一層就可以,接著繼續烤10分鐘至上色即可。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅甜師奶,也在其Youtube影片中提到,?喜歡健康 喜歡美食 更喜歡家的味道 請分享出去俾朋友 家人 鍾意可以俾個like我? 免費訂閱❤️甜師奶❤️YOUTUBE頻道?多謝大家支持? ?歡迎大家分享食譜出去 請註明甜師奶食譜? ?Instagram?gillianwongsweet ?Facebook:https://m.face...
轉化糖漿做法 在 CiCi Li Facebook 的最佳貼文
豆沙月餅的家庭做法~中秋節快樂!🥮🥮🥮
English Recipes: http://cicili.tv/red-bean-mooncake/
做12個月餅:
月餅模具:4.4盎司(125g)
麵團:
3/4杯轉化糖漿(蜂蜜是一個很好的替代品)
6湯匙花生油
1茶匙鹼水
2 1/2杯篩過的中筋麵粉
餡料:
2 1/2磅甜豆沙
1/4杯花生油
蛋液:
1個蛋
1湯匙水
轉化糖漿做法 在 趙強營養師這樣說 Facebook 的最佳貼文
2013年8月30日的報導,康健雜誌 針對當時國內市佔率前15家大型手搖飲料店的飲料中含糖種類與份量展開調查,調查結果引起了軒然大波.....
#甜飲料會上癮
#少喝甜飲為妙
#FB的動態回顧幫我回憶
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即便是天然的蔗糖 和 天然奶油 都不能多吃
二十年前,「XX果糖 是好糖」的廣告,開啟台灣某石姓家族的事業新頁。
過去,因為果糖的甜度高,且食用果糖後對於血糖的影響較小,所以被廣泛推薦給需要控制血糖的族群。
但是,近年發現大量食用果糖後,在代謝上有一個重大的缺陷~易讓人體血液中三酸甘油脂迅速上升!
尤其是近年的含糖飲料大發利市,所使用的「高果糖糖漿」導致了人類的肥胖與健康危機,於是,不使用「人工轉化高果糖糖漿」的呼聲便開始出現。
也因此,最近就有了大打「100%使用天然蔗糖」的飲品被強力推出!還標榜是「黃金比例」的飲品。
但,殊不知在大量食用的狀況下,「100%天然的蔗糖」其實與「人工轉化高果糖糖漿」一樣不利人體健康!
這讓我想到幾十年前,為了防治心血管疾病而被發展出來的「人造奶油」。
當年「人造奶油」似乎被當作救世主一般,心血管疾病患者只要從使用含有膽固醇的天然奶油,改為食用不含膽固醇的「人造奶油」,「應該」就能防止心血管疾病的發生。
但,事實卻是相反!
利用氫化作用製造的人造奶油中,含有「反式脂肪」,比天然奶油更容易導致心血管疾病!
於是,最近又有「回歸使用天然奶油」的呼聲出現。
但人們真的很健忘:當年不就是因為大量食用奶油會導致心血疾病,才用人造奶油代替天然奶油的嗎?
此外,因為以氫化反應製造的人造奶油會有反式脂肪,所以已經有廠家改用「交酯化技術」製造人造奶油,雖然不含膽固醇,但是比食物中所含膽固醇更容易造成血中膽固醇上升的「飽和脂肪」依然存在,所以並不能解決「危害心血管系統」的問題。
簡單的結論:理論上,即便天然的比人造的好一些,也不能多吃!
想要維持健康的做法:
一、別喝太多含糖飲料,最好是別喝出「甜癮」。
二、別吃太多使用固體油脂製作的麵包、糕餅、點心。
一杯「微糖」等於10顆方糖!含糖飲料沒告訴你的秘密 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5019595
翡翠檸檬茶 含糖成分大調查 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5051761
甜滋滋翡翠檸檬 喝多賠上健康
https://tw.news.yahoo.com/%E7%94%9C%E6%BB%8B%E6%BB%8B%E7%BF%A1%E7%BF%A0%E6%AA%B8%E6%AA%AC-%E5%96%9D%E5%A4%9A%E8%B3%A0%E4%B8%8A%E5%81%A5%E5%BA%B7-160933148.html
轉化糖漿做法 在 甜師奶 Youtube 的精選貼文
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?月餅皮
中筋麵粉120g 轉化糖漿85g 花生油20g 鹼水2g
?餡料
蓮蓉餡252g 鹹蛋黃12粒(每粒11g重)玫瑰露酒適量
?掃面
蛋黃1隻 水5g
?50g月餅模 可做12個月餅?
?保存期限 回油室溫3-5天 冷藏2-3星期?
?蓮蓉做法?https://youtu.be/5O5WBnkpml0
?轉化糖漿做法?https://youtu.be/BC6cQkpWrso
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現代常用的[轉化糖漿]主要成份是蔗糖,蔗糖的分子是由一個分子葡萄糖和一個分子果糖所組成為雙糖。 蔗糖在加熱,加水,加酸經長時間熬煮,才能轉化葡萄糖和果糖為單糖, ... ... <看更多>
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