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中醫如何養卵?

2018年試管嬰兒出生人數破萬，平均18個新生兒有一個是試管寶寶，還有更多女性在生殖中心裡努力取卵、集卵，期待有一天能擁有自己的寶貝。

試管療程進行前，如何能養出好品質的卵，是每位備孕父母最為關心的，今天來跟大家聊聊 #中醫如何養卵。

以前的婆婆媽媽在青春期初潮食，會用 #四物湯、#益母草、#艾葉 及一些民間草藥等來幫助第二性徵的發育，稱為 #轉骨。

結婚後、生育前，會先抓 #八珍湯或 #十全大補等讓子宮血流改善，使得子宮內膜豐厚，給受精卵適合著床的環境。

#取卵 看似簡單，好像吃排卵藥、打針，不到兩週在手術台上睡一覺就有卵了。但實際經歷過的女性都知道其辛苦，且取出來的卵也有可能無法受精，白忙一場。

若把取卵過程比喻為大考，裸考跟有準備的人，得到的結果當然不一樣。

多數卵子都處在休眠狀態，每次月經週期荷爾蒙的變化，會活化一些 #初級卵母細胞發育，所以利用生殖技術改變身體荷爾蒙濃度，使得卵巢裡同時有多顆卵泡一起長大，然而在現行的環境中，卻發現很多卵子仍然像睡美人一樣沉睡不醒。

#中藥、#針灸、#薰臍的介入，就像是王子一吻，要喚醒這些沉睡的卵子美人兒。

想知道更多養卵方法，歡迎來找我聊聊👉🏻m.me/Dr.Chenyuchuan

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#好孕大長今陳玉娟中醫師

關於中醫轉骨

當孩子逐漸進入青春期時，許多家長總會在三餐烹調上加倍用心，期望孩子長得又高又壯，還經常打聽「轉骨」的藥方、食療，以期幫助孩子成長發育。而究竟什麼是『轉骨』？該如何正確針對轉骨發育期的小孩加以調理？怎樣避免不當或過度添加營養劑或自行服用中草藥，造成荷爾蒙異常，抑或「揠苗助長」而致性早熟？　

醫學上，對於身材矮小的定義，是指每一百位同年齡層的孩童中，身高倒數三名內者，即被視為身材矮小。
　
從生長曲線圖可看出，人類有兩階段的生長最迅速，第一階段是五、六歲左右，另一階段則是青春期，增高的極限與時間則因人而異。
　
長高的機轉在於人類長骨當中的生長板，尤其是大腿骨長骨在上、下兩端骨骼的生長板，生長板的軟骨細胞有分裂能力，讓骨頭增長，軟骨細胞分裂的速度、活躍性和停止時間有很多影響因素，一旦生長板停止分裂、閉合後，不論使用藥物或是各種運動等外來刺激，都不會讓軟骨細胞繼續分裂，便不會再長高。至於生長板是否已關閉，可透過膝關節Ｘ光檢查得知。
　
一般而言，女性在月經來後兩年左右，約十四到十五歲時，男性則稍晚，約十六到十七歲時，生長板便關閉停止分裂，骨骼停止發育，便幾乎沒有再長高的可能。
　
孩子長不高，可分下列幾項原因：

一、 家族性身材矮小︱一個人的身高受遺傳因素的影響很大，所以父母親個子不高時，孩子的身材矮小乃屬正常現象。

二、 體質性發育遲緩與青春期遲延︱骨骼年齡與實際年齡一致，具此種體質者生長速度正常，雖然青春期開始的時間比一般人晚，但持續較久，身材與性徵發育較晚。

三、 染色體異常︱體型、外觀是五短身材，兩手指肥厚、粗短，臉圓、眉毛粗而且兩眉中間距離很短，肘肱肩也短小肥大，從其特殊外觀即可診斷。

四、 內分泌系統發生問題︱例如甲狀腺低下症、生長素缺乏等症狀患者，必然會有生長停滯現象。

五、 壓力大、睡眠不足、情緒的影響。

轉骨是指當兒童進入青春期時，成為成人的一段生理及心理上的變化時期，因此是人體各器官成長發育的第二個高峰期，其生長速度僅次於嬰兒期。所謂「青春期」是年齡從十至十二歲開始，一直到十六、十七歲。一般而言，女生會比男生早發育，實際上每個青少年的成長發育期也不盡相同，有些較早熟，有些則發育得較晚。以現代營養學的觀點，青春期的發育需要熱量、蛋白質及鈣質的大量補充。因為此時活動量大，足夠的熱量攝取，方可應付成長所需，對於偏食習慣的孩子，應予以矯正飲食觀念，並補充及平衡孩子成長所需的熱量及營養素。

轉骨發育期的生長潛力是最大且對以後身體各類器官的發育與生理機能有很大的影響。譬如一些過敏性鼻炎、氣喘等，可在此發育期適當的照護下改善體質。儘管先天遺傳與環境、營養因素都會直接影響這段時期的發育，但若能在各種不是症狀出現前予以預防或早期治療，例如生理方面出現發育遲緩、第二性徵發育不良、矮小身材、疲勞、眩暈、頭痛、食慾不振、青春痘、肥胖、女生出現月經失調、經痛，或在心理方面有焦慮、抑鬱、急躁、失眠等，都應儘速尋求醫師之協助，以幫助其成長。

多數的人都希望可以再長高一點（包括我）
也希望孩子可以比我們還高（也包括我）

但是我會不會給他小孩吃 成長ＸＸ？
任何的號稱可以幫助長高的？轉骨的？

我不會。
因為科學上，那個就是沒用，甚至可能有害。

我小時候成長階段。我媽也買過很多有的沒的轉骨方、各式中草藥給我吃。難吃的要命不說，就結果而言......
看過我的人，應該都知道顯然沒效ＸＤ

還是那句很不中聽的實話。
「身高 80 % 由基因決定」。

打籃球會不會長高？
國中時全班的男生都在打籃球。
就是那幾位同學長得比較高而已（剛好他爸媽也相對高）。

當然，永遠可以舉特例
父母矮，但是小孩特高。這種特例永遠有
但是把特例當通例，就會有點不太問題

別誤會，我完全支持孩子要多運動，要打籃球，要跳繩都好。
但是就是當健身為主，如果有多長高，就當賺到吧！

這非常不中聽。但這是無奈的事實。
我跟我太太都不高。我幹嘛澆自己冷水？
但事實就是事實........我也很無奈ＸＤ

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跟大家分享這位專家醫師的經驗與分享

「詳細詢問之後，才知道家長因為希望把握妹妹最後的生長黃金期，聽從朋友推薦和看了臉書廣告，最近一個月開始吃所謂的《成長鈣粉》。

沒有想到，這三個月的身高雖然增加了1.3公分，但同時骨齡也增加了一歲半左右。

原本成人身高還有機會長到150公分的，現在可能長到145公分都有點困難了。」

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上面的案例二的恐怖故事絕對不只是個案，這種因為家長聽信朋友推薦和坊間廣告，開始補充所謂《成長秘方》而造成生長板加速癒合的例子，在門診中其實比比皆是。

生長板癒合 = 再也不會長高了

https://legodrx1x.com/2020/07/吃這個會長高嗎？｜『一年長１０公分』的真相/

【蘿潔塔的廚房】狗尾草燉湯，夏日湯品，開脾、降火，好好喝。

狗尾草除了可以燉煮雞肉，也可以用排骨，都很好喝。

不過草藥的東西， 通常都比較涼，怕涼的人，可以湯裡面加一點薑片，平衡涼性。

燉煮完後，可以加一小搓鹽巴提味，鹹淡自行調整。


根據『原色台灣藥用植物圖鑑』記載，狗尾草性溫、味甘、無毒、主治小兒發育不良、具有 開脾、利尿、健胃除積等功效。

本草綱目也記載，狗尾草味甘、性平或溫，主入脾、胃二經，兼顧肝、除積，能開脾健胃，小兒發育不良「轉骨」之用，

除濕利尿、胃痛胃炎、筋肌炎症、洗痔瘡和腫瘡、勞熱咳血之補虛補氣等功用。


★★建議購買新鮮的狗尾草， 味道會比較好。
狗尾草哪裡買:
1.傳統市場有賣，我是在樹林的傳統市場買到的，這樣一份約100元。
2. 草藥店。
3.中藥行。 不過中藥行不是每一家都有賣，而且中藥行的狗尾草是乾燥的， 味道跟新鮮的有差。