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【性感】
你有沒有見過一種人，不管性別為何，就是做什麼都很性感，這種性感不是直截了當的欲望，而是一種魅力，讓人眼睛離不開，想要了解，想要靠近；而有人的職業很性感，讓人無限嚮往，前仆後繼的想要投入。

曾經我有一個很喜歡的人，和他在一起只是聊天，就可以整天整夜的不睡覺，精力充沛到自己都懷疑是不是正常人類，我們常取笑對方說 —— 只要和你說話就覺得自己是全世界最性感的人。但是喜歡只是喜歡，現實生活裡，他不會為我做任何讓步和犧牲，更不可能像我老公一樣追著我世界亂跑，處處以我為重。

在瑞士工作的第二年，我有機會進入一個世界聞名的珠寶品牌工作，那份工作，對25歲不到，非常年輕的我來說，就是無比性感，讓我想要擁有它的欲望無限放大，也在腦海中自動美化工作的種種，可是，現實卻是那份工作的薪水和福利，還有發展前景，都比當時我在能源公司差了一大截，甚至可以說是沒有可比性。

其實愛情和工作有時候是一模一樣的，還沒有走進去的時候總是抱有許多幻想，真正身在其中才知道真實狀態根本是自己沒有預料到的，細節是魔鬼，而很多細節都是日常生活中磨人的平淡。

愛情裡的轟轟烈烈其實很簡單，放手去享受就可以了，雋永的幸福之所以很難得，是因為能夠在無數個不性感的日子裡面找到性感，才是平凡又不平凡的小日子。

每一份工作裡面，不性感的地方太多了，都有讓你無聊到想要打人的成分，這點你問每一個設計師，他們都可以和你說一個完美的設計稿，是有多少個重複性的修圖完成的。我的工作也不例外，高點可能是被邀請去當客座講師，分享我十幾年的國際工作經驗，感受萬人景仰的感覺，但是走出大學講堂，馬上打回原形，我的日常很多是在和報告和數字奮戰。

在過去的二個月裡面，我給我自己放了一個小假，除了正職工作之外，其他的事情我都按上暫停鍵，因為我慢慢發覺做自媒體和副業那‘覺得性感’的動力，在消減，而我能給與的東西和能量在削弱，或許是走入了一個質疑自己的階段，就好像婚姻走到了第十個年頭，偶爾你也會問問自己，到底是愛情還是親情，還是剩下習慣。

其實有時候，只是生活中的庸庸碌碌，把對愛情對工作的雀躍掩蓋了，心噗噗跳的感覺還在，只是我們習慣了把注意力放在面對現實上，也就不再看得出來特別之處。

我姑且稱這個階段為“沉澱思考期”，我再次學習慢下腳步和自己對話，重新回去看看自己的初衷，是不是當年的模樣。

本來我對這樣的階段感到很不安，好不容易建立起來的固定產出，開始長滿雜草，我也無心修剪。然後，我慢慢接受了這樣的節奏，就好像接受並且愛上自己的不完美，承認’覺得性感’不在與我為伍，才是最健康的狀態。因為沒有任何人或是企業可以不做任何調整，一直一直走下去。

曾經我和大家分享過關于自律對於人生多重要，因為通常擁有自律的人生會很美好，但是如果是自律過了頭，也是一種壓力，人生有時候是需要“出軌”的，掌控力裡面，也包含懂得失去掌控。

英文對於今日事今日畢是這樣說的：Never put off till tomorrow what you can do today. 而對於我崇尚生活品質的老公他改成了：能拖到明天做的就拖到明天 Why do today what you can put off until tomorrow? 第一次聽他這樣說的時候，真的是哭笑不得，但是許多年過去了，我才瞭解到他這麼說的意思。

不管是愛情還是工作，在我們的生活當中，本來我們就為了許多起起伏伏而疲於奔命，身材要保持性感都非常困難，何況是面對人生的態度，所以我告訴自己：別內疚，沒有產出不是原罪，要好好擁抱這樣的沉澱期，專注在讓自己放鬆和開心的事情上，頭抬起來，我們的世界不只在手機上，還有，自律很重要，但也要學會對自己更寬容，很多事情，慢慢來真的比較快。

你是不是也和我一樣，在生活中一直不斷向前看，不知不覺用力過猛，有時把自己逼得太緊，努力過了頭，把幸福感丟失了，離生活中的性感越來越遠。

別焦慮，慢下腳步不會讓你落後，反而讓你更瞭解自己，重新和自己的初衷相處，讓你重新感受到生活中的性感。

有一天，你會找到一個不管你做什麼他/她都覺得很性感的人，即便你只是在評論一個讓人倒胃口的移民政策；有一天，你會找到一份適合自己的工作，或是發展出獨一無二的事業，那時候的你，即便是發個電子郵件，都覺得自己是性感萬分。 然後，你會找到一個屬於你的節奏，不焦躁不內疚，展現你對愛情、工作還有生活的性感詮釋。

此文獻給我親愛的好朋友 Jennis Hsu ，我們從來沒有在真實生活中見過面，因為一張明信片和幾句真誠鼓勵的話語，她改變了她出國讀書的軌跡，從原來的美國到現在的澳洲。她在澳洲擁有多重身份，是國際學生，是SBS電視台華語內容製作人，是實習生，是姐姐，是朋友，不管是什麼身份，她都是踏實努力的擁抱每一天。2020年到今年，全球留學生都面臨前所未有的就業挑戰，職場緊縮，移民政策因為疫情而難以捉摸，但就在昨天晚上，她和我說，她實習工作的公司給她全職offer了，她很自謙的和我說謝謝我對她一路上的幫助，我興奮的差點沒尖叫出來，其實我才是要說謝謝的那個人，謝謝妳願意讓我給妳建議，和我分享妳人生中的重要里程碑，在我的眼中，妳就是那個把充滿挑戰的生活過的無比性感的人！

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【親愛的，你的情緒牌主要是什麽？】
文／張德芬、圖／無疑亭
(新書留言活動辧法請見文末)

你自帶的「情緒牌」，決定你吸引怎樣的伴侶
在我的抖音、微博和微頭條總有很多私信，一些悲苦的人會寫信向我傾訴他們的痛苦──工作上的、關係上的（父母、子女、伴侶、朋友）、心理上的，人間疾苦看來真的很多。
然而我也相信，有一些人和這些人處境可能一樣，但由於比較樂觀、開朗，所以他們對人生的橫逆比較能夠泰然處之，就是我們說的沒心沒肺（天生出廠設置就比較良好）、沒事就喜滋滋的那種人。
所以我一再強調，悲和喜，其實是由我們的內建程序所決定的，每個人都是從那裡出發，帶著自己的濾鏡去看外在的世界，也帶著這種「情緒基調」去過生活。
就好比說，我們拿著不同的情緒牌：悲傷、愁苦、失望、憤怒、失落、自卑、委屈、遺憾、愧疚、自責……
在生活中，看到「合宜」的事件，我們就把牌子掛上去，好讓自己感受到那塊牌子上的情緒。沒有那塊牌子，即使有相對的「外境」你也不會感受到那種情緒。
比如，有一次我的兩個女朋友玉竹和曼玲同時遭到背叛，但是她們的主要感受，竟然毫不相同。
玉竹和培良第一次見面就天雷勾動地火，玉竹忠於自己的內心，拋家棄子和培良在一起，培良卻一直離不了婚。玉竹還出錢資助培良搖搖欲墜的事業，堅信培良可以成功。
曼玲則是天之驕女，也無奈成為王杰的小三，同樣也是支持王杰的事業。
後來玉竹發現，培良原來瞞著她一直和數個女人保持肉體關係，玉竹崩潰了。而曼玲則是發現王杰居然在網上和別人聊天搭訕，也是崩潰。
不過好玩的是，兩個人的反應非常不一樣。
玉竹的主要情緒感受是被辜負、被利用、不被愛。
而曼玲的反應則是羞辱、挫敗。
我問她們，小時候誰給過她們這樣的感受，而且一直無法化解？她們異口同聲地說：母親。

每個人得到的戲碼「劑量」，都恰到好處
玉竹小時候就是個惹人疼愛的孩子，她特別努力，就是希望能讓媽媽開心。可是媽媽不但不開心，還常常駡她、控制她，不讓她做她想要做的事情。所以被辜負、被利用、不被愛，是玉竹內建程序的主要牌子。
曼玲則是聰明伶俐又漂亮，媽媽對她諸多要求，她再怎麽優秀都不夠，總是達不到媽媽的標準，她覺得備受羞辱和挫敗，所以，這就是曼玲的主要情緒牌。
長大以後，曼玲收集了一堆名校的經歷，脫離家族自己創業，就是要證明自己夠好。但是無論她多成功，那個「你不夠好」的羞辱和挫敗感，就像魔咒一樣尾隨著她。
兩個女人都優秀聰明而且有一定的智慧，我一跟她們說這個道理，她們就懂了。如果不是我們自身配備了這種情緒，怎麽可能發生同樣的事情，兩個女人的反應完全不一樣（雖然表面上看起來都是傷心悲痛）。
所以，問題不在兩個男人身上，而在她們自己身上。
如果她們今天逃避面對這種情緒，那麽日後，還會在生活中想方設法找出（或創造出）「相對應的事件」，好讓自己的情緒牌有地方掛。

你怎麽掛你的情緒牌？
有一次，我認識的四個女人（都是已婚婦女）均為婚外情所苦，症狀也都差不多：明明知道對方不好或是不合適（對方也都已婚），但就是放不下，幾乎都有憂鬱的徵兆和想自殺的念頭。但是每個人的「劑量」都不一樣。
劑量是什麽意思？就是勾引這四個女人「上鈎」的劑量是完全不同的。
A的男人是愛情高手，甜言蜜語專家，更是一流的演員，完美的分裂人格，讓A毫無招架之力地墜入情網，旁邊不知情的人都以為A是被深深寵愛著的。
B的男人是個藝術家，浪漫悲苦的氣質很讓B著迷，但是他對B的感情不深，別人都看得出來他在利用B，甚至他直言，和B在一起就是為了她的錢，B卻身陷情網不可自拔。
C 的男人是冷感型的，比較酷，對C若即若離，讓C抓狂。C幾乎要為他離婚，但是實在找不到理由離，因為C的男人的感情始終飄忽不定。
D的狀況最為離譜，對方連她的手都沒碰過，兩個人只是通通信件，D就已經愛得死去活來、重度憂鬱了。
所以，A對 B、C、D的三種男人都是免疫的，不可能上鈎，宇宙就會創造出一個「完美情人」給她，讓她深陷泥沼；而D的需求門檻最低，只要有個幻想對象就可以愛得轟轟烈烈，所以劑量最低。
為什麽宇宙要這樣創造？其實都是她們自己潛意識裡的「需求」所致，她們都需要體會兒時的創傷，好在現在成人的狀態下（情緒比較成熟、資源比較豐富）獲得療癒。
在上面的案例中，A 和 D 都獲得了重生，走出了感情創傷，活得更加燦爛。C也抒發、穿越了童年時的一些傷痛，現在活得更加自在。只有B選擇逃避，投入事業中，用更加堅硬的外殼把自己包裝起來。

🌹親愛的，你的情緒牌主要是什麽？
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當你把注意力放在一個人身上的時候，你很容易因為他的一舉一動，而變得患得患失。

他可能沒那麼喜歡你，可是你會放大檢視他對待你的每一個訊息，你一下子覺得他可能對你有點感覺，所以給自己一點希望；但一下子又覺得，他是不是逃避依戀，為什麼要對你若即若離？

姑且不論對方是一個怎樣的人（畢竟我們也不會算命、更不可能丟量表給他寫），但有一件事情是確定的：當你喜歡一個人喜歡到了失去了自己，很可能你的自尊就會隨著他的回應與否，而變得高高低低。

我很喜歡作者在文章裡面引的這句話：
「人在關係出現不穩定和威脅的時候，依戀系統都會被啟動，以此來應對威脅和危機，比如對方若即若離，開始熱情後來冷了，關係名義一直模糊，有前任或其他曖昧對象等等，這些情況都會威脅到你對關係的安全依戀，從而強化你對對方的依戀需求。」*

這意思是說，儘管你本來是一個安全依戀，但仍有可能因為遇到一個和你若即若離的人，而讓你心中的不安被挑起。這就是所謂的安全依戀者也會有不安全感。

那如果你原本就是比較容易感到不安的人呢？那麼恭喜你，你可能會就會整個大爆炸、對自己失去信心、覺得受到欺騙、委屈、甚至會用很多情緒的字眼轟炸對方——儘管你事後可能很後悔。

那該怎麼辦呢？我的想法是，關係的建立是漸進的過程，不要一開始就開快車，以避免之後暈車。慢慢揭露彼此的生活和過往，一點一點的建立信任和親密，才不會一開始就陷入情網，無法自拔。

你可能會說，談戀愛哪有人那麼理性的？我非常同意。這麼說也有道理，有些時候愛的奮不顧身也是一種選擇，只是所有的選擇都會有其對應的代價，所以如果你選擇一頭栽進這樣的感情當中，那麼，雖然你可能會渾身受傷，但也有可能你會因此擁有一段轟轟烈烈的愛。

回首過往，如果可以重新來過，你會希望當初自己愛的勇敢一點，還是保守一點呢？
#標注你愛情上癮的朋友
#沒有戀愛就不能活

【#男女有事嗎】EP.14
「我年紀也不小了，也想體驗轟轟烈烈的愛情...」
發生關係卻只能當「一日女友」該怎麼破關？！

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#我有事持續募集中
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歐馬克 瑪麗的象牙塔 MARY in the TOWER

還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到!
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