你的上班日常也是長這樣嗎?～
早餐匆匆忙忙抓了三明治，趕著打整點的卡
中餐午休短短一小時，外出進食蔬菜好少
晚餐公司員工聚餐，大餐完食等等續ㄊㄨㄚ
所以，說好的蔬菜水果全榖雜糧呢？🤨
根據 <2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查>
13歲以上國人無論男性、女性👫，
膳食纖維攝取量皆低於衛生福利部建議標準😰。
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可滿足24%一日所需膳食纖維👏
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▌適合 #經常外食 #久坐不動 #蔬果攝取不足的你
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