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辦公室 瘦肚子 在 女人我最大 Facebook 的最讚貼文
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辦公室 瘦肚子 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的精選貼文
【#mc瘦身打卡】只需家裡/辦公室的一面牆！搭配這4組動作訓練可以 #瘦肚子！
#內附詳細動作解說 >> https://bit.ly/2LWlYlV
#marieclairetw #mcBeauy #這個好
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辦公室 瘦肚子 在 Eviday Youtube 的最佳解答
[Eviday]
我真的不是吃不胖😂😂😂
只是都穿衣服遮住啦😆
希望這影片有激勵到大家
我可以你們也可以！
一起戒甜食和動起來❤️
#減肥
#減脂
#瘦身
#體態養成
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#瘦肚子
#瘦屁股
#瘦大腿
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合作/授權：evitatripstudio@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/travelerevita/
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✪About me
誤打誤撞闖入新加坡工作三年多的經驗
目前離職生活依舊多采多姿
持續更新新加坡與台灣的相關訊息
以及我在這兩個國家的生活VLOG
✪What I use🎬
相機：Canon G7x mark ii /insta360 Go /insta360 ONE R
剪輯軟體：Final Cut Pro X
繪圖軟體：Procreate
✪Music🎵
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辦公室 瘦肚子 在 77老大 Youtube 的最佳貼文
今天接到一個神祕的任務
到底是哪個重量級Youtuber
需要77老大救援他的小腹呢？
變美7件事情-懶人瘦肚法
28天讓你告別小腹婆！
@不囉嗦看董仔
【77老大】小資族保養術！老大推薦非業配！CP值爆表的保養品 feat采婕https://www.youtube.com/watch?v=y4nvd5UVHY8
【77老大】常放屁居然是這裡有問題！！臭不臭⋯竟是判斷依據！？https://www.youtube.com/watch?v=iqTR2FwUGI4
#變美7件事#實測#瘦肚子#77老大#這群人#董仔
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00:00 intro介紹
00:49 來到群人辦公室
00:55 董仔登場
04:11 懶人瘦肚法1 按摩穴道＋帶脈
06:33 懶人瘦肚法2 中藥茶包
07:54 報恩時間 董仔演技大噴發
08:47 懶人瘦肚法3 植森式呼吸法
10:07 懶人瘦肚法4 有氧運動一週3次 一次30分鐘
12:22 瘦肚子中藥茶包配方
12:27 瘦肚子穴道
12:29 下集預告
12:44 花絮
辦公室 瘦肚子 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最佳解答
小資女變小隻女的夏日美腿養成班輕肌力Tabata訓練
夏天熱褲、迷你裙我來了～～
愛美的女孩兒～擁有美腿超重要der～～～
今天運用辦公室現有的椅子，在室內來局部雕塑腿部線條吧！💓
《共有四個動作》
1.椅子腳踏車：高低角度各做4下，腿保持離地
2.椅子開腿訓練：高低角度各做4下，腿都不落地唷
3.側邊劃圓練習：圓圈盡量劃大唷！
4.跪姿抬腿：大腿後側也要鍛鍊！
過程做簡易暖身和伸展ending唷！
小羽用自身經驗簡單教學! 希望能幫助到大家~
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