捕捉一隻小可愛😘
✨✨✨✨✨
#長期堅持下去的25種好習慣
1。去採購食品之前,記得要吃飽。
如果你餓著肚子,將會買回一大堆超出所需的食物。
2。從外面穿回來的衣服不上床。
你不會知道你坐過的椅子被誰的褲子摩擦過,就不要讓它再去摩擦你的床了。
3。盡量早起,堅持一週就能養成習慣。
你將在早上7點之前發現一個不一樣的城市。你會發現坐在餐廳裡吃簡單精緻早餐和在辦公桌前吃的..味道就是有那麼點不一樣。
4。笑容是可以練習的,表情是可以管理的。
對著家裡的鏡子,開始吧。
5。把家人及重要的朋友、需要維繫關係的主管同事等人的生日標註在手機備忘錄方便查看。到那天對他她說聲:生日快樂。
6。好文章好內容隨手點讃轉分享,你都覺得不錯了,想必發佈的那個人也沒少用心吧!
7。家裡入門處有個小櫃子或小盒子,放鑰匙門卡或優遊卡之類的零碎物件,進屋後放上去,出門時不會忘記拿,再放個小刀之類的,不用每次都徒手撕宅配箱或快遞信件!
8。關門的瞬間手握著門把,也避免門不小心晃到.夾到後方人的手。
9。屋裡、廚房盡量每件東西都有自己的位置,用過的東西放回原位。不用找個東西就像被炸過的現場一樣。
10。出門前查好前往地點路線及連絡電話,以防手忙腳亂。(衞星導航)
11。準備一個化妝包,裡頭放身體防曬品可以隨時補充及保濕精華液,和防止胃脹氣及暈車中暑的植物精油及酒精噴霧。
12。家裡備一些保健品、常用藥、便利貼,並定期查看食品的有效期限。
13。定期曬被子、清洗床單被套。也可以防止因為睡覺摩擦到不乾淨的被褥造成臉部問題肌膚產生。
你會發現洗完澡後不穿衣服躺在新換的床單的床上,捂著曬過太陽的被子是多麼幸福。
14。髒衣服不過夜、碗筷及時洗。定期清理房間,有研究表明,適當的打掃衛生環境是一種精神上的放鬆療法。
15。有一兩件正式場合的衣服和鞋子。定期斷、捨、離,現在每個社區都有捐贈衣物的地方,不會再穿的衣物都可以送出去。
17。排泄的地方每天洗兩遍,女性生理期期間更要如此。
18。關注牙齒健康,不定時露出牙齒拍一張照片,知道自己牙齒的排列情況。齲齒及時補,否則會越壞越多。不正常的智齒能早拔就早拔,不要忍!更要定期洗牙。
19。有一到兩道拿手菜,你不用天天做,這是耐心養成方法之一。學著煮一道自己最喜歡的菜色,隨著時間推移香味慢慢滲出來,你會感嘆食材和時間的奇妙。
20。身高沒辦法改變,但體重的決定權真在自己手裡。瞭解一點卡路里,瞭解一點營養學,身體是自己的。
21。養成記帳的好習慣,不用多麼細微,但要知道自己的錢大致花去哪。順便學一些理財知識。
22。做月總結、年總結,知道自己走過哪些路,見過哪些人哪些風景,知道哪個月哪一年過的有哪些不同。
23。注意儀態!很多都沒有學過舞蹈,彎腰駝背伸脖曲頸多少都會有一點。骨頭老化人就看起來比同齡人老,這是真的!
24。花多一點的時間保養,網上各種美體矯正教程,只需要你打開手機點進影片動起來,挺拔玉立的身型,緊緻光澤的肌膚,都會是你的!
25。多喝水,多吃蔬菜水果,鍛鍊身體。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Untyped 對啊我是工程師,也在其Youtube影片中提到,「亂不等於髒」,已經成為了我得座右銘。忠實的粉絲應該有在我之前的影片中得知我的桌子是出了名的乾淨卻很亂,去年年底整理桌子時記錄下了這支影片,但到現在才剪完發布,是說桌子跟剛整理完時已經相差甚遠了哈哈哈~麻煩空間收納大王救救我吧! 這集會聊到... 💬 Overview 💬 💙 今天要做啥 0:0...
辦公桌 髒 亂 在 Facebook 的最佳貼文
一直以來我都非常不喜歡整理環境🤔
我的桌面,不管是房間還是客廳的,總是堆滿了雜物,凌亂不堪。可能1-2個月會心血來潮而整理一下。
為什麼我不喜歡整理環境呢?
因為我覺得
1.很耗費時間
2.自己一個人住,要整理給誰看啊?
3.自在就好了,不要髒就好了,亂沒關係。
為什麼一定要整理整齊呢?
這禮拜我讀到「原子習慣」書上說,「環境」比習慣、意志力,更重要。
比方說,若家裡放滿了餅乾糖果,太容易取得了,就會不由自主想要嗑兩口;電動就擺在桌上,連接著電視,開關一打開就可以開始玩,不由自主就開機了;手機放在身邊,時不時就想要拿出來滑兩下。某些習慣之所以難改,就是因為太容易觸及取得,充斥在我們周圍的環境中。
而某些好習慣很難建立,是因為很難取得。比方說想要讀的書深鎖在書架上,放到哪裡去都不知道了,好難找啊;我想要好好工作,可是沒有地方可以讓我好好工作(桌子沒空間,要找一隻筆跟筆記本都找不到)唉算了,還是回房間滑手機好了。
(讓我回想起國小課本孟母三遷的故事⋯ 也是講環境的重要性)
當然也可以靠意志力來推動自己去完成這些「艱困」的任務。但人的天性都是傾向選擇輕鬆的作法,所以長期下來意志力難以維持,很容易放棄。
所以我驚覺!我一直想要提高我的工作效率。我可以打造我覺得理想的工作環境。
把有利工作的物品與書本(提高閱讀的方便性),放在顯眼好拿取的位置。而不到的雜物丟掉或收起來。通往辦公桌的走道也淨空不要堆放雜物,避免降低我走過去的意念。
要講馬上喜歡整理環境,我覺得有點浮誇。那我覺得這樣的觀點一改,我真地變的沒有那麼抗拒跟排除整理環境,而且變得樂意去做這件事😃
節錄書本上這個很棒的一個想法,分享給大家😃 071/100
辦公桌 髒 亂 在 Facebook 的最讚貼文
❣️0個月開始用❣️【新加坡Oribel成長型餐椅。遊戲桌。咬咬兜。搓搓被。玩偶毯團】
#絕美紫色 #買餐椅送限量好禮 #買遊戲桌送玩具
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✅餐椅介紹影片:https://ababa.tw/8nWfA/bf3
這是茜茜家用了3年多的『Oribel成長型餐椅』,
從0個月就可以當作躺椅用,茜茜開團已賣了1000多張,買過都是讚美,還會推坑朋友來跟茜茜團 😆 說再多不如用給你看。
家裡平時讓星星躺baby hug air,秦秦坐Oribel餐椅吃飯,屁寶從小有坐餐椅訓練,所以現在身高夠高已經坐一般椅子也會乖乖吃飯。
【#星星|2個月】
茜茜在工作室擺一張Oribel餐椅,就放在我辦公桌旁邊,午睡片刻就當躺椅使用,等開始吃副食品,就能一邊工作一邊餵食,跟隨哥哥姊姊的腳步一路用到大!
如果你的寶寶當時因為比較大所以沒買到baby hug air(主要功能是安撫床),我很建議要跟上Oribel餐椅團,從0個月用到4-5歲超划算呀!
【#星星|9個月】
吃副食品使用餐椅是為了養成良好的習慣,以後不管再加在外面吃飯都會坐得住餐椅,不會該該叫或想亂跑唷。加上大餐桌面非常好清潔,每次讓星星嘗試自己吃都輕鬆許多。
【#秦秦|2.5Y】
從出生0個月開始用到現在2Y仍然天天使用,每次要吃飯時,都會自己去拿兜兜,然後比餐椅,要我抱他上椅乖乖吃飯。
【#屁寶|4Y+】
一路用到4Y+也還在用,他也喜歡在餐椅上吃飯,有他自己的專屬大桌子,吃完以後還會幫我拆下大桌面去流理台,超級乖寶寶。
只要跟著茜茜買餐具餐椅,從日常培養好習慣,寶寶們都能好好吃飯、媽咪們不踩雷,讓我們一起把錢花在刀口上,不用再苦苦尋覓惹~
#吃飯習慣要從小培養
#是為了朋友好的推坑啊
#跟團前務必看茜茜的心得文與影片
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茜茜從生屁寶到現在沒有推薦過任何一款餐椅。因為在我找到「真命天椅」前,我不想跟風推薦很便宜質感X的,也不想分享我自己都買不下手的昂貴餐椅。
茜茜嚴選的原則:「我只想推薦各方面都滿分、價格合理的好物!最重要的是嫩嬰、大寶都愛坐。」皇天不負真心人,我等到了😭😭😭💕
這款餐椅的優點說不完:
🔸從0個月用到表定20kg(CP值高‼️)
🔸座椅符合人體工學,寶寶舒適到睡著
🔸 3段可調整座椅傾斜角度
🔸五點式安全扣
🔸 6段可調整座椅高度
🔸四柱金屬防傾設計
🔸兩種餐盤 1.超大餐盤 2.杯碗架(餵奶、副食品)
🔸超大尺寸餐盤任何餐盤都好擺
🔸餐盤輕鬆拆洗,材質好清潔
🔸餐盤可收納在餐椅後方
🔸餐椅可收納,不占空間
🔸椅墊、餐桌、安全帶、腳踏板都可拆洗
🔸每一色都絕美
還沒購入餐椅,還在看、在觀望,或是想把家裡不好用的餐椅換掉的爸拔媽咪,這一張餐椅幾乎能夠符合每個家庭的需求💕
請一起來看看文章&影片,你就會懂茜茜為什麼說它是"百分百完美餐椅"。看完以後再一起來團購吧😘
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📍團購時間:即日起~8/18(三) 23:59止
📍出貨時間:
現貨- 8/16開始陸續出貨
預購- 餐椅8/26、遊戲桌8/31開始出貨
📍茜團好康:
►買Oribel餐椅,送英國Bibado奶嘴鍊雙層防掉不髒圍兜(顏色隨機) 限量,外面買不到!
►買Oribel遊戲桌,送澳洲SunnyLife章魚捏捏洗澡玩具(限量花色隨機) 限量,外面買不到!
跟茜茜團一定會有禮物,但是每樣禮物的數量還是會受限在現貨數量,所以送完就會換下一樣喔!
辦公桌 髒 亂 在 Untyped 對啊我是工程師 Youtube 的最讚貼文
「亂不等於髒」,已經成為了我得座右銘。忠實的粉絲應該有在我之前的影片中得知我的桌子是出了名的乾淨卻很亂,去年年底整理桌子時記錄下了這支影片,但到現在才剪完發布,是說桌子跟剛整理完時已經相差甚遠了哈哈哈~麻煩空間收納大王救救我吧!
這集會聊到...
💬 Overview 💬
💙 今天要做啥 0:00
💙 整理桌面 2:36
💙 整理成果 11:24
💙 架設新螢幕 12:45
🙌🏻 好物推薦 🙌🏻
👍🏻 Costco Tresanti 電動升降桌 https://www.costco.com.tw/Furniture-Bedding/Office-Furniture/Desks-Workstations/Tresanti-Adjustable-Desk/p/1363151
👍🏻 手動升降桌 https://shp.ee/9yby3im
👍🏻 ADATA 威剛 軍規防震 外接硬碟 https://shp.ee/vbnjv5x
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👍🏻 Seagate 希捷 外接硬碟 https://shp.ee/g2gsrv9
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👍🏻 Logitech 羅技 MX Keys 無線鍵盤 https://shp.ee/ptt9wtm
👍🏻 Logitech 羅技 MX Master 3 無線藍牙滑鼠 https://shp.ee/pu9qtcc
#DeskSetup #工程師桌面 #亂不等於髒
一定要看到影片最後面並且在「YouTube影片下方」按讚留言訂閱分享唷!
【愛屋及烏】
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Untyped 對啊我是工程師 - There are so many data types in the world of computer science, so are the people who write the code. We aim to UNTYPE the stereotype of engineers and of how coding is only for a certain type of people.
凱心琳: 一個喜歡電腦科學邏輯推理,在科技圈努力為性別平等奮鬥的工程師。
【Disclaimer 聲明】
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辦公桌 髒 亂 在 蔡阿嘎Life Youtube 的精選貼文
潔癖慣老闆蔡阿嘎,直接突襲員工的辦公桌!又髒又亂馬上糾正譴責起來!😆😆😆
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#潔癖慣老闆 #蔡阿嘎 #大頭佛娛樂有限公司 #蔡桃貴 #蔡波能 #嘎嫂二伯
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辦公桌 髒 亂 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「算運:整理房間,就是打開運勢」新書介紹
專訪編輯:何喬
本書特色:
工作比別人多、時間比別人長,但升遷加薪的總不是你?
還沒到月底口袋就空空?工作許多年,存款不增反減?
身旁友人紛紛傳喜訊,你卻總是遇不到對的人?
一年沒生過幾次病,但健檢報告上的紅字越來越多?
日本最知名的環境專家告訴你:你的空間,反映你的未來,你有能力改變自己的人生!
中率高達90%以上!鐵口直斷你的未來!
光看空間就可以預知未來,而且命中率高達90%以上?!沒錯!這不是占卜術,也不是超能力,是作者在實際觀察無數空間後發現的吸引力法則。為了讓人人都能擁有預知未來的能力和逆轉人生的方法,作者特別將空間由上至下依序分為:天使空間、成功空間、安心空間、危機四伏空間和超級危險空間等5個等級,並透過不同空間與場所的組合,鐵口直斷你的未來!
辦公桌+電腦+包包=工作運
辦公桌代表你目前的工作狀態和今後的工作能力;電腦代表思緒;包包代表公私生活的平衡度。當桌面一團混亂、無法快速找從電腦中找到正確資料、包包經常裝著隨手拿到的傳單或發票,你肯定無法負荷你的工作量,而且經常超時工作。
收納櫃+錢包+馬桶=金錢運
東西的量與收納程度,代表你對金錢的掌握度;錢包代表對金錢的態度;廁所代表吸金的特質。當你東西多到無法掌握、錢包中的鈔票有沒有排放整齊、廁所髒到令人作嘔時,你肯定對收支漫不經心,於是你經常為錢所苦,而且越活越窮。
浴室+臥房+冰箱=健康運
浴室會顯示你的疲累程度;臥房顯現身體的充電狀態;冰箱顯現你的營養狀態。當浴室髒到讓你連泡澡的興致都沒有、臥室亂到影響睡眠、冰箱盡是些垃圾食物時,你已經站在高血壓、糖尿病、肥胖症等慢性病的邊緣,稍不注意,體力、精力、抵抗力就會越來越差。
你也能擁有一雙看穿未來的火眼金睛!
想跟作者一樣擁有一雙能看穿未來的火眼金睛嗎?本書提供你一套DIY檢測標準,只要利用氣氛、整潔度、擱置度、整體感,以及東西的量與收納程度等5大重點,就能隨時隨地檢視你的空間屬於哪個等級。例如,看到錢包的第一眼感覺很不舒服,錢包內不僅髒亂不堪,甚至還塞滿集點卡和收據,這個時候你的錢包正處在中下的危機四伏空間,難怪你會沒到月底就口袋空空、存款不增反減。
但是,知道自己未來的工作運、金錢運、健康運、戀愛運不大理想後,難道只能眼睜睜地等著不幸降臨嗎?當然不!本書有別於一般只談觀念卻不談方法的心靈類書籍,本書作者不只傳授你判定空間預知未來的方法,更傾囊相授歷時21年經驗累積而成的換氣、捨棄、去污、整理、除濕等掃除力5大步驟,一步一步的引領你邁向成功、擺脫不幸。
風靡多國、改變人生的袐密,已有百萬讀者幸福見證!
本書作者舛田光洋21歲就成為知名集團代理負責人,28歲時卻遭遇事業失敗、身負債務,轉而從事清掃工作。33歲時,他開始邁向成功,在經歷公司倒閉、離婚、借錢度日的人生低谷後,他如何反轉命運、逆轉人生?秘密就在「房間就是一個人的化身」與「空間會吸引同性質能量」的人心與空間的吸引力法則。
作者簡介:舛田光洋(MASUDA.MITSUHIRO)
•1969年生於北海道鵡川町。掃除力研究會代表。
•2006年7月,研究「心靈與打掃」長達15年,從中研發逆轉運勢的「掃除力」,致力推廣這項社會啟蒙運動。國內外共出版30本「掃除力系列書籍」,銷售量累計超過250萬冊,成為暢銷書籍;並積極於國內開設講座,以及企業進修課程。
•最近遠赴韓國與中國演講,頗受好評。
•2010年10月起,啟動掃除力講師制度,致力於掃除力的普及化。
•著作有《實現夢想的「掃除力」》(小社文庫)等多部作品。
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