年前你丟東西了嗎?
上星期分享了山下英子的《家事斷捨離》。但說到整理收納,都會認識近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》。
此書,快速摘要:
1.丟東西的次序「衣服類→ 書籍、小東西 → 紀念品」
2.沒有心動、沒有用的物品請丟。
3.丟的時候,請説感謝的話。
4.家中成員的東西不能私自丟。
5.丟完東西再來慢慢學習整理。
6.整理分為節慶整理「一次過丟東西」和日常整理「把物件定位後放到原來位置」
《怦然心動的人生整理魔法》的觀念和理論,讓我完全崇拜著近藤麻理惠。她小時候肯定是個不討好的人,身邊人應該都覺得她有潔癖,是個麻煩人。不過就是她這種小時候,就知道自己想要什麼的個性。在不斷追求完美,努力又願意反省的個性,做家事成為她人生專業,做導師指導別人,令她得出《怦然心動》的理論,成為百大影響力人物。
而我發現,我和她同一個相似點,就是小時候的志願是「嫁人」。不過卻到現在才學習如何做家事。遲到幾十年😂 以前被朋友笑似野田妹,書包有蟑螂,都能重新在這裡起步,學《斷捨離》、追著近藤麻理惠的腳步,相信想改變生活的你,都一定可以啊!
先分享一下,我現在丟衣服的方法:
第一:現在買一件,就要丟一件。
第二:買之前想想有沒有相似的。
第三:定期出售二手衣物。就算衣服很貴購入,卻再沒有心動的感覺,想再穿,賣出時,只要賺回一個便當錢,都滿足。(請設定1個月為限期,售不出便捐贈)
第四:這項是令我開心的方式,送給欣賞自己衣服的朋友,現在只要有朋友看到照片説:「你這件衣服很美。」如果詢問後,她們不介意二手會穿上。就算在香港,都會打包好,寄運送出。
沒有物慾、穿著簡單,當然是最好。但實在太了解自己,一來貪新鮮,二來是因為網絡賣場拍照,配襯所需才買的,大部分只是穿1-2次。真的很喜歡,還是心動,就留下呀。
之後就是書籍,最難捨棄的其中之一,裝修家裡時,亦做了一個大書櫃。本來渴望能放滿書本,裝作是個文青。某天,心血來潮,竟然對老公説:「我希望架上就這麼多書了」。所以現在買一本、捨棄一本。買回來很久沒看的書,丟吧。有些,留下的書,都是會再次閲讀。所以書架上的書,最多是再買一套送給朋友。這一點和衣服有點不一樣。
放棄這麼多東西後,心情確實輕鬆了。現在用不到的物品,放在家裡,反而很大壓力。老公上次說要送用不到的電器、椅子要送贈同事。我馬上笑得很開心説:「他有用嗎?太好了,謝謝你,哈哈哈哈😃。」他説:「有這麼開心嗎?」開心,是因為老公願意和人分享;二是不想送二手物品,做成別人的負擔,所以別人是喜歡,甚至有用到,是最開心的事。
人之所以快樂,是因為了解自己,不是跟隨別人。假設有人要有很多東西才開心,或真的有需要這麼多物品。我們都不需要去批評、去歧視,學習包容與接受。一切只關注自己的聲音,就能好好生活,更有機會影響到別人。就先從「丟」開始,學習怎麼「捨棄」,自然會有「收穫」。再見了我的舊物,舊有思維。圖2,3,4 有整理後(一年4季的衣物)和捨棄的書照。之後再分享其他。
#大掃除 #讀書心得 #怦然心動的人生整理魔法 #近藤麻理惠 #學習中 #丟東西 #閲讀報告 #收納 #空間收納 #一起改變 #年前清理
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅極簡姐姐 巧玉,也在其Youtube影片中提到,#人生整理 #遺物整理 #遺物整理師 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 極簡生活|面對死亡你會如何選擇👻|留給世上最後一封跨越生死的情書|如果有一天我離開這個世界|遺物整理|人生整理|極簡姐姐巧玉 我是喜歡凡事都先做好計畫安排好 但有一件事情是我們很難掌握的怎麼發生、如...
近藤麻理惠 放棄整理 在 ☆~Rainy‧小雨~☆媽咪的媽媽經 Facebook 的最讚貼文
最激勵人心的照片來了。
圖左是出第一本書時,出版社為我拍的照片。2013年,61kg,生過一個孩子。
圖右是出第三本書時,為採訪試裝拍的照片。2018年底,51kg,生過兩個孩子。
必須承認我從大學畢業後就沒有運動的習慣,有時候覺得自己怎麼一直胖胖的?但也不想做什麼改變。
每次站在糕點店前猶豫不決,當時的男友,現在的另一半會說:「如果妳擔心發胖,那就不要吃甜食就好啦!」
「就是因為愛吃才會有這樣的煩惱啊!」
不過為了能漂亮的穿上婚紗,當時的確也透過低卡飲食與持續慢跑,讓自己減到52kg。
婚後幸福肥不是假的,它來得悄無聲息,不知不覺我多了2kg。
接著第一次懷孕以小產終結,為了調養身體,不知不覺又多了2kg。
生了小雨為了有豐沛的奶量,盡我所能的吃下所有滋補。
媽媽提醒:「為了身材,要節制一下喔!」
我說:「為了把小雨養好,我願意付出一些代價。」
再次不知不覺的多了2kg。
陪著孩子成長如此美好,我沈浸在帶著孩子到處旅行、吃吃喝喝的閃耀氛圍,急切想要為小雨介紹世界的光芒與魅力。有一回從美食之都香港回來,突然驚覺再一次,2kg,Get!
出版第一本書時,大約也是懷小風初期,第一次產檢站上體重計,我揉了揉眼睛,「沒看錯吧!?」居然是61kg。
看到出版社為我拍的照片,我安慰自己:「這樣看起來才夠格稱之為料理家。」猜想讀者看到我的福態,應該也會覺得這些食譜都是很好吃的食譜。(?)
生了小風之後,歲月持續靜好,雖然忙碌,卻有說不出的空洞感。
以前聽過:「當你閱讀超過一千本書,人生必然隨之改變。」
在孩子熟睡的深夜或清晨,我經常鑽進部落格裡,敲打記下每個翩然來到的感人片刻,也盡可能抓緊每個空檔廣泛閱讀,我的婆婆曾經為此驚訝:「哇!妳真的是手不釋卷。」
山下英子的《斷捨離》和近藤麻理惠《怦然心動的人生整理魔法》,應該是在關鍵時刻打開我另一扇人生之門的鑰匙,大概這兩本就是我的第一千本書。
突然間自我察覺雷達打開了,我得以看見每一個行為後的終點。
我到底想要什麼樣的人生?
想要什麼樣的自己?
「二十歲的樣貌來自父母,四十歲的樣貌來自自己。」
以終為始。
終於在2018年底,重新穿上了高中制服,這一年正好是我的四十年華。而自高中就開始糾纏我的脂肪肝,總算遠離。
如今我是建築師、親子作家與講師、華語老師,寫了三本媽媽書,參加過馬拉松訓練課程和健身課程,跑過幾場馬拉松。每天固定安排40分鐘運動,一週重訓3-4天、慢跑1-2天。週末嗜好是彈琴、畫畫。
這些都是我一邊帶著孩子、一邊精挑細選,一顆一顆收集而來的自我實現寶石。我以不放棄的態度,拉長時間,換取機會。
此刻我好想穿越時空到過去感謝自己:「謝謝妳,從來沒有放棄過我。」
即使人跑到了加拿大,在健身課堂和英文課堂上也是媽媽圈的風雲人物,來自不同國家的媽媽同學們都來問我怎麼維持身材?如何辦到?
健身同學說:「最愛看妳的健身動作。」
教練跟別人介紹我:”She is a tough lady.”
誰知道呢?我曾經是跑不動的大媽呢!
妳呢?妳想要什麼樣的自己?
近藤麻理惠 放棄整理 在 之琳到你家-居家整理收納 Facebook 的最佳貼文
《#就愛斷捨離》 (Happy Old Year) 觀影心得
2/14上映。
預告:https://youtu.be/ojH_f6DNRyc
也可以到痞客邦看圖文並茂的文章:https://reurl.cc/rlMEr1
很開心收到CATCHPLAY電影公司的邀請,在昨日參加了《就愛斷捨離》的電影試片會,「整理」這件事本就和每個人息息相關,這部電影藉由「斷捨離」整理術,探討整理物品進而整理關係和人生、正視並認識自己的過程,是一部別出心裁的電影。
以下我將會落落長的講述電影情節與我的心得分享,會爆雷!會爆雷!會爆雷!
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女主角小琴是位崇尚極簡風(Minimal)的設計師,整部電影裡小琴從頭到尾都穿著白色上衣,正式場合時會有領子,平時就是T恤或圓領上衣,在劇情設定中這應該和她喜歡極簡風有關,偶爾女主角會用一些精緻的配件來畫龍點睛,如:耳環。
電影一開始是她坐在已完工的工作室中被採訪關於極簡與斷捨離,她說的話和整理師被採訪時說的話真像啊!但是當採訪者問她是否可以給大家一些丟東西的建議時,女主角卻停頓了沒有說話,因為,她做得二二六六啊!然後劇情開始倒敘回家中還亂七八糟的樣子。
小琴一家人居住在雜亂不堪的一二樓,小時候父親曾將一樓作為樂器行,小琴因為工作需求想把一樓的家改造成極簡風的工作室,如此一來必須把不再讓她怦然心動的東西通通丟棄。她先是和哥哥還有母親解釋什麼叫做極簡風,想當然爾母親回了她一句:「空成這樣像話嗎?」我覺得這部電影應該會讓許多「怦然心動教派」的教友很有共鳴,在我們要大把大把丟棄物品時,可能沒有幾個人能理解你現在的行為,或多或少被身邊的人擔心過或酸個幾句XD
女主角因為有時間壓力,她決定不管母親的反對,開始了斷捨離。
母親這邊碰壁,於是她先找上了也有自己的網路事業的哥哥阿傑,我覺得這個設定很好,因為阿傑是設計西服的在宅工作者,如果哥哥是一般上班族可能就不會有這樣的需求,小琴以「要幫你規劃一個工作室」為吸引阿傑加入一起整理的動機,哥哥被這麼一講才發現,不說還沒感覺,已經住了二十年的家,原來家裡空間還真是小啊!我服務這麼多的家庭,其實也有發現很多人住著住著就習慣了,壓根沒想過要去改變,也忽略了其實家中還有無限的空間可以利用,因為生活的瑣事太多,讓很多人都忘了自己棲身的地方才是最需要用心規劃。當小琴在和自己的閨蜜小粉談論改造工作室的估價單時,小粉問小琴需不需要刪除一些項目,小琴則說:「這是家,不用省錢!如果只能蓋一次,就要蓋到最好」在這點,我與小琴的想法如出一徹,不過要什麼風格,要極簡、要鄉村、要工業,這很主觀的,沒有標準答案喔!各位可別看完電影後覺得家的標準只有一種啊!
各位有在自己的家裡執行過斷捨離嗎?
你們的第一步是什麼呢?
小琴的第一步是和阿傑一起去賣場掃光所有的垃圾袋,阿傑順手還結帳了近藤麻理惠的書,在這裡有一幕我覺得很有趣,小琴原想阻止哥哥買書,因為她認為都要斷捨離了就不應該再新增物品,但是哥哥沒有聽勸,反而是將書塞進垃圾袋底下,眼不見為淨的去結帳。這演的就是各位啊!眼不見為淨整理法真的是超爛的整理方式好嗎XD
小琴因為有時間壓力,也明確知道自己的目標,就是要在新年前把房子清空,所以她丟東西的速度被阿傑形容「你丟東西的速度比馮迪索還快!」當阿傑看著近藤麻理惠的影片時,他說影片上教我們所有不怦然心動的東西都要丟掉,但是這些東西我全部都很怦然心動啊該怎麼辦?阿琴則說她可以幫阿傑整理,那些東西會立刻不見,就像薩諾斯彈指一瞬。
這一段很精準的詮釋了整理自己的物品和整理他人物品的差別,為什麼你看他人的物品永遠都覺得該丟,但是看自己的物品就會卡關呢?因爲只有自己才會對自己的物品有情感連結。所以整理師從不建議各位整理他人的物件,請一定要先從自己的東西開始下手,你自己的東西都丟不掉,就請不要插手要其他人丟東西啊!
劇情到目前為止小琴的作法都還算正確,不需要的東西通通丟掉、不增加新物件、不動搖、沒有心、一直往終點前進。
丟東西的過程中她丟了閨蜜小粉送給她的CD被小粉看到,她不能明白小粉為什麼生氣,她只知道她家裏東西這麼多,不能夠再什麼都留下,在她與小粉的電話中我們首次得知小琴的性格缺陷,她不太在意他人感受,就算知道自己做錯了,也時常裝沒事帶過,雖然小琴向小粉道歉了,卻也還是無法理解她在不高興什麼?直到她無意間也看到哥哥把她織的圍巾給丟了,哥哥因為已成為「怦然心動教徒」所以哥哥對小琴說:「我在丟它的時候有跟它說謝謝,但我沒有謝過妳織圍巾給我」小琴在這一瞬間才明白小粉的感受,原來看到別人將她的心意丟棄,她也是會有感覺的。
女主角在整理的過程中一度有「判教」,她將賣給回收阿伯的垃圾一袋一袋全部拿回家,她後悔了。哥哥阿傑看到她坐在垃圾堆裡打趣說:「薩諾斯有在脫手套的嗎?」
這一段挺有趣的,也很寫實,的確很多人起初一頭熱斷捨離,甚至越丟越上癮,但有些人丟到一半就後悔了,不確定自己這樣做到底對嗎?丟了這麼多東西真的沒問題嗎?小琴一直覺得丟東西是最簡單的事,只要丟進垃圾袋裡你就會忘記你丟了什麼,東西不在了也就結束了,但是其實這不是真正的結束。
小琴因為整理到前男友阿安的相機,她才意識到當初的她把前男友當垃圾一樣遺棄了,不告而別後的三年來她甚至沒有給過任何解釋,她以為她消失的那瞬間這段關係就是結束,但是閨蜜小粉告訴她,一個人忘記不等於結束,要兩個人都忘記,都原諒這件事,這段關係才算真正結束,於是小琴開始把所有垃圾袋裡沒有結束的物件,撿起來,貼上標籤,一個一個去歸還,去好好結束。
看到有一大堆物件被貼上標籤,更是刻畫了小琴的性格缺點,也許小琴因為設計師的工作需求常常要當「借物少女」,但是做事有頭沒尾的這種不負責任個性讓她在此刻嚐到苦果。她將一對耳環還給友人A、友人A雖然說「其實妳不用這麼麻煩特地還給我」,但看得出友人A其實是很開心的,還誇了一下小琴真是好人。但接下來將大提琴還給友人B時,就不是這麼歡樂了,友人B冷淡的控訴了幾句和小琴過往的不愉快,根本不想收下大提琴頭也不回的離開,雖然不清楚事情原委,但看得出又是小琴在情感處理上有瑕疵。片中也有替不喜歡丟東西的人做個平反,友人阿德與小玉要結婚了,他們想起來他們的第一張合照是小琴拍的,拜託小琴在很有限的時間內幫他們找出這張很有意義的照片,最後是在前男友阿安那裡找到這張照片,那甚至不能算是一張很典型的合照,小玉充其量是剛好看鏡頭的瞬間被拍下,這麼一張平凡無奇的照片,要是我,我可能拍完幾分鐘後就刪掉了吧!但是阿安全都保留著,如果每個人都像小琴一樣瘋狂斷捨離,小玉和阿德也不會有看著照片感動落淚的畫面了。
在這些物歸原主的過程中觀眾可以更加理解小琴的過去與自私,尤其是小琴終於選擇面對前男友阿安,她在本片中第一次有稍微波動的情緒,就是她在對阿安道歉。我個人並不認為這是一部愛情故事,我覺得本劇重點在於小琴藉由整理物品和遺棄前男友這件事更加了解自己原來是什麼樣的人,小琴的道歉真的是為了阿安好嗎?還是只是要讓自己的愧疚感消失呢?難道說過對不起了,事情就可以完結了嗎?
小琴在處理跟前男友間的關係時,也不小心插足了前男友阿安與現任女友小米的感情,但我再次說明我不覺得這是一部愛情電影,這三人也只是藉由彼此錯綜複雜的感情問題進而更了解自己,並且每個人都只是在做對自己最好的選擇。
故事後半段除了阿安,還有一個很重要的角色-母親,和接下來的「鋼琴事件」有很大的關聯。
小琴家有一架鋼琴,在這個家已經沒有人在彈奏鋼琴了,既多餘又佔位,所以小琴想要把鋼琴處理掉,但是母親強烈反對,甚至對小琴說了重話:「妳想忘記,不代表其他人也想忘記」但小琴卻在此時回應了母親:「妳想記得,也不代表其他人想記得,至少在這個家,我和阿傑都不想記得了」從這段話可以解析出這個家的組成已經沒有「父親」的角色,並且父親給家人帶來一定程度的傷痛,傷痛到有人不想記得。但是處理掉乘載著痛苦記憶的物件,痛苦就會消失嗎?
父親這個角色其實在電影裡並沒有實際出現,只有一張一家四口的合照裡有爸爸在彈鋼琴的模樣,小琴甚至忘記了一家人有這麼快樂過,也或許這台鋼琴代表著爸爸曾經參與過極少數的快樂片段,也可能是母親不願意放手這台鋼琴的原因。
母親在很多幕出現時都伴隨著同一首歌,我認為這暗示著母親是個不喜歡改變或害怕改變的人,並且不願意面對現實,母親明明因為長期睡在椅子上腰痠背痛,但因為不想改變客廳現狀,將腰痠背痛歸咎於鞋子不好,喂~這太牽強了吧。母親明明有著痛苦的回憶,卻不願意將會睹物思人的鋼琴處理掉,我猜想鋼琴可能代表著一個期待。
母女倆為了鋼琴堅持己見爆發爭執前,小琴鼓起勇氣打給父親,觀眾可以從這裡發現她這種個性其來有自,因為她父親也遺棄了他們,這是片中第二次小琴有情緒起伏,我相信在這一段看哭了不少人。
故事總要有結尾,現任女友小米也變成前女友了,但她沒有怨恨,因為我認為她是在這片中唯一最認清事實的人,所以她接受事實,面對自己。而小琴原以為道歉了就代表事情結束了,反而被阿安提醒:「你就承認你自己是個自私的人吧!然後再繼續往前走」這突如其來的當頭棒喝讓小琴不知所措,只好丟下幾句沒什麼用處的話最後跑哭。
前男友這兒她沒有妥善處理,鋼琴也是。
她請哥哥把母親支開,趁母親不在的時候,把鋼琴處理掉了,可想而知母親回家後又哭又鬧,但是阿琴依舊選擇逃避,她戴上耳機,裝聾。
可能很多人會不認同小琴擅自處理掉鋼琴的做法,以整理師的角度當然更不鼓勵,我們永遠不建議各位處理自己沒有所有決定權的物品,因為你認為無用,旁人不一定認為無用,你和這樣東西沒感情,對別人而言可能很重要。但是小琴的做法或許也是幫助不願面對現實及害怕改變的母親,因為在我很多的個案中也不乏有「無法親自動手」的人,這些人明知道該放棄該淘汰,但是自己承擔不了這個決定,必須藉由他人的手來丟棄,至少哪天後悔了,被怪罪的人不會是自己,這種個性的人的確也大有人在。
最後小琴選擇將阿安刪除好友,請哥哥幫忙丟棄所有卡關的物品,片尾也沒有說明小琴如何修補與母親的關係,她逃去飯店,一直等到工作室完工才回來,習慣逃避的個性還是沒什麼變,但我們看到了過程中小琴曾經很努力的和阿安道歉、很努力的丟棄物品、很努力的想跟母親溝通,戲如人生,本來就不是每一件很努力的事情都會朝著自己希望的路走。
劇情出現的角色差不多只有十位,吃重的角色只佔了五位,故事線不複雜,但卻讓人很有共鳴,可以在不同的階段都看到自己的某一部份,這就是說故事的魔力。這部電影並非斷捨離教學,反而是很真實的拍出一般人在斷捨離時會遇到的徬徨與難題,還有後悔。東西丟掉了,回憶丟得掉嗎?在這部電影裡,你會找到答案。
我們常在推廣整理物品同時也是在整理內心,片中角色可能代表著不同時期的你,斷捨離的確是需要練習的,你也有可能像小琴一樣,興致勃勃朝著目標前進、卡關突然不知道該何去何從、勇敢的去面對現實、但還是沒有處理得很好....小琴本就不是完人,和你我一樣。
我很喜歡這部電影,推薦給大家,謝謝你們讀完這四千字。
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我是喜歡凡事都先做好計畫安排好
但有一件事情是我們很難掌握的怎麼發生、如何發生、何時發生
那就是每個人都要面對的死亡😉
▪️如何預立遺囑
https://www.shengwui.com.tw/prod/6a051ff3ce074b55b5720c8dbffcc1c0
▪️什麼是預立醫療決定書?
https://tpech.gov.taipei/News_Content.aspx?n=37966ABD1666E9E1&sms=E78887F108B43780&s=067DBB46C1D36993
▪️預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書
https://www.tho.org.tw/安寧意願註記說明/安寧緩和醫療相關文件下載
▪️社團法人中華民國器官捐贈協會
https://www.organ.org.tw/Register.aspx
▪️多元環保葬
https://w6.mso.taipei/eco-burial/include/index.php?Page=7-2
時間點標記
00:00 影片開始
00:07 聊聊死亡
02:07 一:預立遺囑
03:12 二:預立醫療決定
03:44 三:預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書
04:16 四:器官捐贈
04:33 五:預立環保葬意願書
▪️更多影片
・簡單高效生活:https://ppt.cc/fcDFyx
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