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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,台灣人約有一半的人有散光!今天展欣眼科林怡汝醫師要告訴你,當忽視散光時,可能會有哪些嚴重後果! 什麼是散光? 散光其實就是眼球角膜表面不平整,因而出現視力模糊的現象。除了視力模糊外,還可能會有影像重疊的現象。像近視眼是失焦,但如果加上有散光的話,還會有疊影的現象出現。 散光在日常生活中會出現哪...
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近視運動太陽眼鏡 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
台灣人約有一半的人有散光!今天展欣眼科林怡汝醫師要告訴你,當忽視散光時,可能會有哪些嚴重後果!
什麼是散光?
散光其實就是眼球角膜表面不平整,因而出現視力模糊的現象。除了視力模糊外,還可能會有影像重疊的現象。像近視眼是失焦,但如果加上有散光的話,還會有疊影的現象出現。
散光在日常生活中會出現哪些問題?
情境1.白天運動時:若要打網球、高爾夫球,影像無法集中,會有疊影出現。
情境2.上班時:
-看簡報投影幕,會因為會議室燈光昏暗,投影幕上的文字有疊影而看不清楚。
-看電腦時,例如Excel表格、格線會不清楚。
情境3.騎車、開車過馬路或看公車號碼:尤其是在晚上時,情況會更為嚴重,因為散光對於燈光發散的效果,會比一般近視還要嚴重。所以騎車或開車的朋友,若是有散光問題,在夜晚上看東西會有許多道光芒,或是在過馬路時,號誌燈看起來會是分散的,像是倒數燈號把1秒看成11秒。這樣不僅會造成生命安全的問題,也會危害到他人交通安全。
為什麼正確配戴隱形眼鏡矯正散光的人很少?
原因1.許多民眾不知道自己有散光,以為視力模糊就是近視。
原因2.在配隱形眼鏡時,沒有透過正確的驗配程序,因此也不知道自己有散光。
原因3.許多民眾不知道已經能購買到同時矯正近視+散光的隱形眼鏡,因為早期的拋棄式隱形眼鏡,並沒有矯正散光的功能。但因為科技的進步,現在市面上已經可以買到能同時矯正近視與散光的拋棄式隱形眼鏡。
原因4.民眾以為輕度散光不需要矯正,只要配戴近視度數深一點即可。
原因5.價格考量。散光隱形眼鏡價格比一般隱形眼鏡價格要高一些,但若不矯正散光,對生活和眼睛健康有很大的影響
夜駕車禍竟是因為散光問題
散光主要影響夜間的視力比較大,曾經有個病患來就診時,他因為車禍後發現自己原來視力不佳,因此前來就診。在細問之下,這位患者平時是機車族,晚上騎車看到有兩道燈光,他誤以為前方有兩台機車,因此想從兩台機車中間騎過去,結果發現撞上了一台轎車。這才了解原來自己的視力不良其實會影響到生命安全。經過診斷後,醫師建議矯正散光。
醫師:挑選隱形眼鏡有2大重點
1.清晰:為了能確保視線一整天清晰,購買隱形眼鏡時一定要經過正確的驗配流程,找到合適的度數與產品。
2.穩定:散光鏡片定位系統很重要。市面上有些隱形眼鏡是合併近視與散光的功能,若有著像照相機一樣的「自動對焦」系統,就能維持一整天視力的清晰與穩定度,保持眼睛舒適與健康。
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近視運動太陽眼鏡 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
台灣已在今年四月正式邁入高齡社會,未來的我們都會很長壽,活這麼久,會擔心在人生下半場有什麼病痛呢?現在有什麼病痛一直困擾著你嗎?
為了瞭解台灣民眾的健康狀態,早安健康日前進行2018年的健康大調查,共超過25000人參與調查。調查結果顯示,「#眼睛 視力問題」位居「已經有且最困擾的問題」與「擔心未來會有的疾病」榜上的第三名,比例皆超過兩成,足以顯示視力問題對台灣民眾已造成極大困擾。
究竟台灣民眾的#視力 出了什麼問題?眼科醫師鐘珮禎醫師分析,高度近視、頻繁使用3C產品等危險因子,都會導致未來發生不可逆的眼疾,如白內障、青光眼、黃斑部病變。造成眼疾的危險因子中,除了「退化」與「家族遺傳」,還有哪些呢?
1.高度近視
據統計,台灣近視比率高達43%,等同兩個人之中,就有將近一人近視。鐘醫師指出,要特別注意的是高達500度以上的「高度近視」,千萬別以為戴了眼鏡看得清楚就好。高度近視會引發很多併發症,如視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變、早發性白內障。
2.頻繁使用3C產品
根據眼科醫學會的全民護眼調查報告,台灣民眾每天使用3C產品的時間高達8.7個小時,比平均睡眠時間的6.8小時,高了將近2小時。長時間、近距離使用3C產品不僅是造成近視的元兇之一,更會使眼睛疲勞乾澀,且大量暴露在藍光下,還會有黃斑部病變的風險。
3.空氣汙染、紫外線曝曬
根據近年的研究,空氣汙染的汙染源──PM2.5,會造成眼睛血管發炎病變;而紫外線曝曬也會導致白內障、黃斑部病變等眼疾
如何擺脫眼疾的恐懼?
1.減少使用3C產品的頻率:每使用30分鐘、休息5分鐘;避免趴臥或在暗室使用3C產品;行進間更不應滑手機。
2.攝取抗氧化食物:深色蔬菜、蛋、水果、南瓜、糙米、魚類等。
3.戒菸、二手煙:有抽菸習慣的人應戒斷;也應力勸家人朋友戒菸。
4.規律運動
5.配戴合格太陽眼鏡
6.控制三高體質
7.定期檢查:家族遺傳、三高體質、高度近視者,都應定期檢查。
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近視運動太陽眼鏡 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
#青光眼 是因為眼球內部的房水回收受阻,導致眼內壓力過高而傷到視神經的一種疾病,
而視神經受損將會導致視力缺損的症狀,近年來由於3C產品逐漸普及,國人患有青光眼的人數也逐步提升。
眼球內的一種液體,負責供應養分和維持眼壓。
房水流動於角膜和水晶體之間,通過不斷的製造和回收來維持量的均衡,
房水的功用是供應眼球養分還有維持眼睛內部的壓力。
治療的大方向是以降低眼壓及增加眼球血流量為主。
所以除了用藥或手術控制之外,潛在的心血管、血壓、血脂問題也要好好改善!
另外,健康飲食、規律運動,對於「正常眼壓性青光眼」也是很有幫助的!
最後,還是要提醒大家,青光眼的視神經損傷是不可逆的,根據WHO統計,青光眼是成年人失明的第二大主因,
但青光眼初期卻沒有明顯的症狀,視力也還未受到影響,所以不容易自我查覺!
因此,定期檢查眼睛,才能早期發現青光眼這個視力小偷,尤其是「正常眼壓性青光眼」這樣的隱形小偷!
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近視運動太陽眼鏡 在 [心得] 近視運動墨鏡的便宜選擇: FARROVA - 看板Road_Running 的推薦與評價
提示:內文含有中國大陸的眼鏡品牌,不喜歡的可以先左轉哦~
打給厚,這裡是才接觸跑步兩個月的菜雞宅宅,目前兩天跑一次,當作重訓外練心肺的選擇
,不過剛開始到戶外跑都會遇到太陽大+風灌近眼睛的問題,起初我是拿過去為了開車而配
好的,有度數的太陽眼鏡來用,但發現金屬框很重會上下晃動,加上也沒辦法解決灌風流眼
淚的問題,所以上網搜尋其他近視版友都如何解決,方案主要有三:
1. 運動膠框+有度數鏡片:不錯的選擇,Owndays弄起來大概三千多元。
2. 買太陽眼鏡外框,可以直接像VR眼鏡一樣套在原本眼鏡外面:最不推的選擇,看到的心
得都說後悔。
3. 隱形眼鏡+普通防風太陽眼鏡:最舒適的選擇,但不習慣帶隱形眼鏡的人需要重新適應。
後來看到有一種運動太陽眼鏡的方案,是在原本的太陽眼鏡內加一片近視眼鏡,台灣也有眼
鏡行做這個服務,但去官網看看定價…鏡框4000元,一鏡片另外配。身為一個菜雞實在是花
不下去。
後來在YT上看到某個常帶太陽眼鏡跑步的近視眼,亞平寧的藍色,他也是用上面的方案,但
似乎中國大陸有個品牌價格便宜很多。於是就試著從海外買回來了:
送來的盒子長這樣
打開是眼鏡盒
內容物有眼鏡本體,另外四片墨鏡,眼鏡繩,頭帶,以及收納袋。
本體開箱長這樣
眼鏡上方有個防汗滑落眼睛裡的膠條
鼻子架是可調的,扁一點或是挺一點都可以
頭大福音,眼鏡腳尾端有防滑的膠條,讓眼鏡比較不會晃動。頭小的,耳朵可以剛好卡在眼
鏡腳凹槽的人就不需要了,可以把膠條拔起來減輕重量
如果還想要更穩可以直接帶耳勾,或是內附這個可以替換的頭帶,頭帶可以調整長度+有鬆
緊帶
墨鏡本體拆掉長這樣,第一次拆會不知道卡點在哪,需要找一下角度,拆過一次就很快了,
拆的用意是讓你清眼鏡or換其他色墨鏡or到了室內想脫下墨鏡,但說實在如果沒墨鏡,這就
是一個超難看的近視眼鏡XD
買了有附贈四種鏡片,加上本來的彩色太陽眼鏡,共五種
然後是其他官方資訊:
先說價格:以下都以匯率4.4換算成台幣
1. 不含近視鏡片的話是783元,不過不需要近視鏡片的,也不需要買這間吧XD
2. 近視400度以內是1223元
3. 近視400~600度是1707元
4. 近視600~800度是2147元
我自己是300度近視,如果要配近視鏡片,需要附上以下資訊,訂購時在留言欄寫上:
這個可以直接找驗光師或是眼科醫師幫驗
(題外話,一開始去某眼科說我要自費驗光,醫生問我要配眼鏡嗎?我說我要買網路上的訂
製眼鏡,所以我想付費驗光。結果醫生直接說你不在我這配眼鏡我不驗,去找眼鏡行吧。有
夠兇XD)
最後是心得,戴了半個月了,可以簡單說一下心得。
是首先平常都是帶這種膠框眼鏡:
換上這個運動太陽眼鏡後並未感覺增加多少重量,跑步中也不會晃動,近視問題也解決了。
不過因為內層多一個近視鏡片,如果太陽眼鏡戴得太貼臉,睫毛會有在近視鏡片上摩擦的感
覺,所以我會把鼻墊調的高一點,讓我的睫毛不會碰到鏡片,雖然這樣做,鏡架上方那個防
汗膠條就沒用了。但之前我曾把近視鏡片拆下來(對,它可拆),很貼臉的戴過一次,想試
試那個防汗膠條,但發現這樣戴,鏡片也會十分貼近臉頰,完全不能笑。因為一笑,臉頰肉
就會直接貼上鏡片下方,從此跑步就會看到下面有個模糊的油漬,很不舒服。另外同時戴著
頭帶或帽子吸汗的話,也就比較不會有汗液流入眼睛裡了。
半個月來跑步的感受都很不錯,對照價格,可以說CP值還不錯吧,不過我也就跑步時戴著,
平常戴太騷包了XD
顏色的話官網有各種顏色可選,亮白亮黑亮紅,磨砂黑磨砂紅或是混色等等,如果有興趣自
己搜尋吧,我只是分享心得沒搞代購或廣告,就不貼連結了XD
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