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［20210424 玉山塔塔加步道］
每次爬完山都很享受在車上整理照片的感覺
很累，但超~級有成就感的
(可也有一種我剛剛到底怎麼有辦法的Fu)
-
從鹿林登山口起登
爬了鹿林山和麟趾山
再從玉山登山口出來
含走到停車場
將近十公里的路程
其實每次登山前我都不知道自己行不行
過去淋巴癌的放療造成肺部部分纖維化
去年乳癌胸前雙側放療後心肺功能又差了一些
反正救急藥帶著，不行了也有保險沒關係(被打)
壓力袖套也因為怕淋巴水腫不敢不戴
這回一樣是跟著健身房的朋友們
一路上有熱情的大哥大姐們關照
特別的是這次我還帶了凱爸凱媽
說真的沿途都蠻擔心他們身體狀況
順便忽略多感受自己身體好像也是一招(?)
平時腿力有飛輪的訓練
上山陡坡腿力還行
沒睡飽的疲憊加上空氣稀薄下的高心率和呼吸才磨人
幸好氣象跟原本預報的不一樣
沒有豔陽高照，也沒有烏雲蔽日
微涼偶有風的微晴
越走遠眺景色越美
時而山嵐瀰漫，時有扶疏的樹影
雖然身體疲憊
美不勝收的景色鼓舞著大家邁開步伐
路途中讓我著迷難忘的除了美景還有暖暖的人情味
大哥大姐們貼心看前顧後
還幫凱爸凱媽減輕行囊
剛上接駁巴士和休息用餐的時候會像同樂會一樣
好多哥哥姐姐會多帶零食跟大家分享
不用怕餓就算了
還會吃太飽要打包回家耶超誇張
對我來說最辛苦是揹重和高山的關係造成的腫脹感
回到家洗完澡第一件事就是使用循環機
至少會延續三天
上高山幾乎回程在車上靜下來就開始有不適感
不過其他乳癌姐妹們不用擔心
我是因為雙側都有局部切除和摘除部分淋巴
(算是幸運到靠杯那種)
單側的話戴好袖套多用健側就好囉~
-
這次行前我去迪卡儂花299(對，才299)買的登山揹包有附胸扣
還蠻推薦給像我這樣當日來回的登山新手
(或者淋巴有摘除的病友)
之前去眠月線合歡北峰都是揹沒有胸扣腰扣的一般雙肩揹包
雖然是寬肩帶
正面有胸扣分散重量
久揹還是感覺差很多，在體力和淋巴流通上
是說我攻頂後還是不知道哪一座是玉山
希望自己這輩子可以挑戰一次爬玉山
夜宿排雲山莊
(但是不要別人幫忙太多那種)
首先要克服揹大容量影響淋巴循環的問題
我左側腋下就是偏偏很高拐
開刀完到現在沒有一天完全正常過🥲
-
好啦，樂樂等能看到這行字的凱粉應該不多
—>我猜十個不到，有看到這邊的留言開頭說”妳好”🤣(天線寶寶梗)
我可以稍微給自己拍拍手了👏🏻
綺夢她還在脹，小腿也鐵了
狗都沒我累(到底為什麼累要像狗)
但我覺得我很棒
訣竅就是沒有訣竅
我不知道能活多久
Just do it!!!
最後結尾我要說
剛過七十大壽的凱爸和凱媽更棒👏🏻👏🏻👏🏻
#每次只放大合照或自己是考量各自意願
#阿凱戴牙套的笑感覺很憨
#沒有誤會 #不是感覺
#鹿林山 #麟趾山
#凱凱的抗癌日記
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迪卡儂飛輪 在 [問題] 迪卡儂飛輪與xbike的選擇- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
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剛剛去迪卡儂門市試踩了3499元的那台飛輪
覺得很穩體積也小也沒聲音 重點是價格蠻便宜的
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c120452.html
因為本來打算要買x bike19805 3899元
結果騎了迪卡儂飛輪很不錯
如果大家會怎麼抉擇呢？
謝謝
補一下個人資訊：
補一下個人資訊：
172公分/59公斤，
婚後胖了快五公斤
想要減體脂肪 讓體態好一點
主要是肚子、腰、大腿比較肉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.27.237
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1488541069.A.BC1.html
※ 編輯: shinerita (114.24.27.237), 03/03/2017 19:45:50
抱歉抱歉
但就是一台要用很久
才會考慮選擇的問題
到運動中心要排隊 電視又難看 手機網路沒吃到飽也不能看劇
重點是下雨天氣冷就不想跑這麼遠
夏天時我是每天回到運動中心報到的
但冬天真的颳風下雨還要換短袖就好麻煩
花錢買了就一定會用
但就是要選擇那台的問題囉！
希望大家多給些建議～
※ 編輯: shinerita (114.24.27.237), 03/03/2017 21:22:45
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