#海苔熊心理話
你曾經愛過一個人,愛到最後發現,你喜歡上的只是自己的投射嗎?他可能並沒有你想像的那麼好,可是在你心裡,他永遠是那麼好,別人都說你眼睛瞎掉,但你總是安慰自己,那是他們不明白你的愛。
直到這段感情過了幾年之後,你重新再回首,或者是發生一些事情之後,你才赫然驚覺,原來當初的自己是多麼愚昧,應該早一點聽朋友姐妹們的話。為什麼會這樣?
今天就讓我們來分析一下 #納西瑟斯 的故事。(Echo的故事上次分析過了,所以這裡不贅述,有興趣的朋友可以去姊妹淘上面翻翻看)
「
根據奧維德的《變形記》,納西瑟斯是河神凱非瑟斯(Cephissus)和水仙女利里俄珀(Liriope)的小孩。利里俄珀在小孩出生後,向預言家詢問自己兒子的命運。不問還好,一問心都涼了。預言家告訴她,只要納西瑟斯不要看見自己的容貌,方可長命百歲,但要是他看見自己的臉,就會喪命。也因此,納西瑟斯就算長大後成為全希臘最俊美的男人,他始終不知道自己有多帥。
因為納西瑟斯長得太帥了,全城的女生都被他迷得神魂顛倒,告白的告白、暗戀的暗戀,但他卻不斷拒絕這些愛慕他的女子,因為他性格相當高傲。有一天,山嶽女神厄科(Echo),看見了納西瑟斯,對他是一見鍾情,愛到無法自拔。可是她曾經被天后希拉(Hera)下咒,永世不能表達自己的愛意,所以她只能默默跟在納西瑟斯的後面。有一天,納西瑟斯發現有人在跟蹤他,最後厄科向他表明她的身分,想要上前抱住他時,納西瑟斯往後退了幾步,叫她不要靠近他,之後就跑走了。厄科就因為這樣,傷透了心,在山裡放聲大哭,最後她哭到耗盡形體,只剩她的聲音在山谷裡徘徊,這也是英文字Echo回聲的由來。
由於被納西瑟斯拒絕的女子太多,她們紛紛要求復仇女神涅墨西斯(Nemesis)懲罰他,而復仇女神也同意她們的請求。有一次,納西瑟斯在打獵完,在一個小池塘中看見自己的倒影,這一看不得了,他從來沒有看過這麼帥的人,於是他就愛上了水中自己的倒影。他知道水中的自己永遠不可能報答他的愛,漸漸地,他被他心中狂熱的情感給融化殆盡,最後在自己的灰燼中,在池塘旁變成一朵水仙花,永遠可以看見自己在水中的倒影。」*
這個故事有許多不同的分析方法,但在這一次的節目當中我想要談一件事情:如果在一段關係當中你只看見自己,那麼表面上你雖然是和對方在一起,但實際上你會是一種永恆的孤獨。
最明顯的狀況就是「嘗試在關係裡面改變對方」。因為你希望對方能夠按照你的方式來生活、按照你的想法來思考、所以你會不斷地「溝通」,希望他能夠跟著你習慣去做協調——說穿了,你只是希望對方活成另外一個你的複製,可是長久下來,你會發現不論你怎麼努力,對方都一樣固執。(愛情不是交易,被威脅的人就算愛了,也只是個傀儡,不會心服口服)。
有夥伴寫信到海苔熊信箱來詢問感情問題,通常都會鉅細彌遺描述兩個人之間有很多相處上面的困難,但每次我看完除了心疼之外,也會有另外一種感覺是:既然這個人這麼糟糕,為什麼你還要跟他在一起?難道你一開始是眼睛瞎了嗎?
古時候的研究就會說,那是因為愛情本來就是盲目的,愛上一個人就會戴上玫瑰色的眼鏡(Rose glasses),這種狀況本來就很正常。但隨著我也唸了榮格一段時間,我發現其實有另外一個理論解釋起來也有一番味道:你愛上的始終是自己的陰影,那個你很討厭、不喜歡、排斥成為,又渴望成為的東西。
等等,你是書讀太多腦袋燒壞了嗎,怎麼會有一種東西是「既排斥成為又渴望成為」的呢?這不是很矛盾嗎?其實一點也不會。
以這個故事來說,納西瑟斯是相對來說比較有自信,也被眾人擁戴的人;厄科則是相對比較沒有自信,把目光都放在別人身上的人,這兩個人剛好形成一對互補。對厄科來說,她好喜歡這位發光發熱,光是蹲在湖邊,就可以看到旁邊很多閃耀光芒的納西瑟斯;對納西瑟斯來說,如果可能的話,他也「渴望擁有愛人的能力」,可是因為詛咒所以他沒有辦法愛人,沒有辦法把目光放到別人身上,而這個優點反而是厄科擁有的。
鏡頭轉換到現實生活。過度獨立的人通常會愛上過度依賴的人,因為他們內心會覺得:「天啊,你怎麼可以那麼信任對方?我都不敢了,你卻可以!」,過度依賴的人也會喜歡上過度獨立的人,他們心裡可能會想:「天哪,你怎麼可以什麼事情都靠自己,你好勇敢,我都沒有辦法,我只要一個人就會覺得寂寞。」
講雖然是這樣講,但如果你請獨立的人變得依賴一些,他會非常抗拒,因為他不習慣也不敢;同樣的當你請依賴的人獨立一些,他也會覺得很不安,因為這跟他過往的行為不太一樣。
換句話說,我們是活在「習慣的自己」,並且追求「渴望成為的自己」的路上。而後面這個自己,雖然蘊含著某一種渴望,但往往也是有點害怕、有點不習慣,有點排斥的。
我們會愛上自己的陰影,這件事情本身沒什麼問題。可是我們要很小心不被那個陰影給吞噬,否則就會像故事裡面的這兩個主角,一個變成山谷裡面的回音,另外一個變成湖畔的水仙花。那麼,當你發現自己喜歡上的是自己的投射,而不是對方真實的樣子,那該怎麼辦呢?
老實說,光是你有這個「發現」本身,就已經有50分了。至少你可以去區分,哪一個部分是你的投射,那一部分是他真正的樣子,這個區分就會讓你回到地球表面,而不是一直活在幻想之中。
接著,如果用佛教的用語來說,就是要「破除我執」(用凡人的話來說就是不執著)。比方說:
-不再執著一定要用某一種方式來溝通
-不再執著一定要讓對方改變
-不再執著要求自己一定要不斷努力付出換愛
-不再執著緊緊抓住對方以避免孤獨
-不再執著在關係裡面一定要當「贏」的那一個
-不再執著一定要修煉成為更好的自己
可能還有很多很多,族繁不及備載,但總之就是在彼此的關係當中,加入多一點放手,於此同時,你也給了自己多一份溫柔。
看到這裡,如果你心中有:「可是他會⋯⋯我該怎麼辦?」的想法,那麼表示你又掉入了另外一種執著當中(有沒有誰願意自首舉手🙋♂️)。試著把眼光拉遠,不要只看見湖裡面的自己的投射,也不要只看見那個一直閃閃發亮的對方,當你用比較廣闊的觀點去看待你的那個「怎麼辦」,會發現有許多疑問,開始變得清晰透明起來。
有些時候,我們對於感情裡面猶豫和無法決定,是因為距離現象太近。後退個幾步,會讓彼此都舒服。
#echo #narcissistic #神話心理學 #童話心理學
#今天的節目這裡聽
https://ppt.cc/fu66Cx
*故事取自 風傳媒
https://www.storm.mg/lifestyle/1062453
**圖片取自維基百科
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅被り王メロ,也在其Youtube影片中提到,被り王メロのYouTubeライブへようこそ!! まだ慣れない!! でも頑張る!! よかったらゆっくりしていってくださいね!! 下の注意事項もご確認お願いします!! ~みんなで生配信を楽しむためにお控えいただきたい事~ ・公式(ゲーム内お知らせ、公式Twitter、Vジャンプ等)で出...
迷魂慣用語 在 心靈解讀圖書館 Mind library Facebook 的最佳貼文
#看完有彩蛋喔🎉🤩🥳
每一個人,無論年紀多大,內在仍都有一個小小孩的自己~
人們大都不善於覺察自己,以致成長過程中這個內在小小孩,不一定會跟著年紀或經歷同步成長~
在解讀的個案故事事件中,大部分也都與自己的內在小孩所投射出的邏輯慣性及信念有關~
📣好文分享~ 可以幫助自己覺察自己~
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
在每個人的內心,都有一個小小孩,也有人叫他“壞小孩”。
小我的自白-----
我很虛偽,
因為我怕別人看穿我,看透我,
那樣我就會覺得不自在……
我的嫉妒心很強,
當我看到別人比我好的時候,
我會很難受,很糾結……
有時候我也會逞強,
我會不懂裝懂,有時候我也以為我懂,
並把所有的責任攬到自己的身上,
可是我卻做不好。
我會做我做不了的事情,
很有信心的,
儘管我知道,
我其實做不了的。
那是因為我想證明一下自己,我行的。
其實我也很小氣的,
因為我不喜歡把我的東西給別人,
也不喜歡別人來侵占屬於我的東西。
我也會很自私,
我認為好的東西我只想讓我一個人擁有,
就我一個人有。
我經常會考慮,
跟我的利益沒關的事情,
我都懶得去做,
即使做了,也不用心。
我很貪心,
我想得到很多,
甚至更多,無邊無際,
我想要得到任何我能想到的,以及想不到的。
我會很執著,
很多東西我都不想放下,
很多很多……
其實不是我放不下,
而是我不願放下。
我會攀比,
我會跟別人比容貌,比能力,比家庭,比物質……
從頭比到腳,我可以比到別人想不到最微細的地方。
我會很虛榮,
我喜歡高品質的東西,從內在到外在,
高品質,很高的品質。
其實我只是想獲得別人一份小小的關注。
我會很自大,
這個時候我會把自己擺在一個很高很高的位置,
看著腳下的一切,
然後用手指點著,嘿嘿……
我會時不時的炫耀自己,
我不會赤裸裸明明白白的炫耀,
我會用一種委婉精妙的語言,
把我想要展示的東西藏在裡面,
偷偷的告訴別人……
我會很好勝,
我不允許自己失敗,
可是到後來我發現,
我從來也沒勝過。
我會張狂,
也許那是我內心束縛了很久的自我,
實在憋的太久了,
很想要放縱一下,
那個時候我會毫不猶豫的找一個理由,
找一個允許自己放縱的理由。
我會說,
有時候也是在保護自己的一種方式。
我也會很迷茫,
有時候我不知道我在哪裡,
也不知道我想要去哪裡,
不知道我想要什麼,
不知道想要做什麼,
更不知道我活著到底是為什麼?
這個時候,我的靈魂跑的好遠好遠。
我會很無助,
無助的時候就好像被這個世界遺棄了,
會很想找個肩膀靠一靠,
就像被捲入大海的旋窩裡,
我好想找到一根稻草,
那個時候,如果有人過來,我死也不放過。
我會很自卑,
自卑的時候,
我就感覺自己躲在一個小小的黑屋裡面,
捲縮著,不敢站起來,
更不敢走出去,
甚至動都不敢動一下,
這時候,我深深的相信,我不行。
我會逃避,
因為面對會讓我很難受,
我討厭那種極其痛苦並帶著尷尬的感覺,
所以我選擇轉過身去,
或是直接選擇背對著,
有另一種語言叫隔離。
我會攻擊,
我很少攻擊別人,
最多的是攻擊自己,
我有很多攻擊自己的方式,
我會用語言,用肢體,
用各種我能想到的方式,
把自己攻擊的遍體鱗傷。
我會憤怒,
當我憤怒的時候,我像個發怒的獅子,
我吼著,我叫著,衝了過去,我想要撕成碎片。
就算肉體不過去,我的憤怒的能量,已經衝了過去,
其實我憤怒是因為我內心很害怕,很害怕。
我會緊張,
我的拳頭會攥緊,
我的牙關會咬緊,
我的心會提起來,
會出汗,那是因為我好害怕,
好擔心,好不自信。
我會擔心和焦慮,
我不知道明天會發生什麼事情,
我總是在擔心著,我坐立不安,
我擔心我想要的事情不會發生,
我不是被過去給拌著,就是被拉到未來,
當下對我來說,好難……
我會很在乎別人的眼光和評價,
就像是在照鏡子,當有人肯定我,
鼓勵我,欣賞我,讚美我的時候,
我會有飄起來的感覺,
我會忘記了我,忘記了我的存在,
那種感覺,我很喜歡,
我覺得自己越來越高,越來越大,
雖然有的時候,我會掩飾一下,
但還是無法擋住我臉上露出的美滋滋的感覺。
當別人批判我,攻擊我,指責我的時候,
我會很不舒服,我很尷尬,
我不知道該怎麼去面對那份尷尬和糾結,
雖然我善於用些技巧去擋一下,
或者是為我受傷的心靈去尋找一些平衡,
可還是掩飾不了我臉上的那份僵硬……
所以,
我像個帶著面具的機器人,
而別人,
拿著我選擇生命的遙控器……
我會莫名其妙的悲傷,
這種悲傷就好像有東西把我的心拉下去,
拉到黑暗的最深處,
又好像丟失了什麼,
就好像琴弦,好好的,卻斷了一樣……
我一個人的時候經常會覺得很孤獨,
我孤獨的時候其實都帶著悲傷的,
那個時候全世界就好像剩下我一個人,
我在人群裡,人群卻又離我很遠,很遠,
我感覺不到他們,甚至,也感覺不到自己。
我渴望別人關注我,
因為這樣,
我才能感覺到自己是存在的……
我渴望別人尊重我,
因為這樣,
我才能感覺到自己是被愛的……
我渴望別人重視我,
因為這樣,
我才能感覺到自己是重要的……
我渴望有人愛我,關心我,
因為這樣,
我才能覺得自己是值得的……
我渴望有人走近我,
並對我說,我愛你……
還有,很多很多……
所以,
接納我吧,
我的內在還只是個孩子,
包容我吧,
我其實,是你的一部分。
去愛我吧,
我經常會給你意想不到的收穫,
因為我其實就是那個「不」喜歡的自己……
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
#能往內覺察是給自己最大的禮物
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迷魂慣用語 在 一頁華爾滋 Let Me Sing You A Waltz Facebook 的最讚貼文
年紀漸長後更念舊一些,望向現在的冷冷清清,回顧去年此時,2019 年度最喜歡的兩部就是在歲末時分觀賞的,因此也特別想在濕冷冬至的今天回顧,希望能將自己從故事中得到的溫暖感受再次傳遞給銀幕前的無數雙目光,能一起複習的話再理想不過,先來看看這一部法國電影 ── Céline Sciamma《#燃燒女子的畫像》。
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In solitude, I felt the liberty you spoke of. But I also felt your absence.
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從懂得人與人的連結開始,孤寂的心靈必須年輕、天真,才得以望穿真實,才得以看清言語無法度量的事實,例如失落,例如某人的缺席。
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曖昧若有似無,怔怔默不作聲,目光流流離離,音樂的風暴難以言喻,兩種不服輸的性格彼此牽引,艾洛伊茲看似冷漠刻意築起的透明隔閡漸漸消失,她沒有意識到渴望奔跑也是一種對自由與解脫的嚮往,不假掩飾的直率眼神透露藝術重要的只在情感表達;然而某種層面而言,瑪麗安娜才是受世俗枷鎖禁錮的靈魂,她必須按照世道行走,方能在那個時代裡尋找到屬於女性的小小立足點,肖像畫有既定規則,人生也是,並不掌握在我們自己手上。
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這一幕熱淚夾雜酸楚湧上心頭,當妳看著我時,我又看著誰?妳抿嘴、不眨眼睛,我挑眉、用嘴呼吸,一顰一笑細微習慣逃不出漸趨狹窄的深度凝視,原來還是愛情貼心貼肺的動人姿態,在雙向來回的凝望之間,當妳提筆畫著我的時候,恍惚之間我恨不得一刀一刀將此刻刻入身體深處,時針為此停擺,時間為此停頓。
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在細微的不經意之中,沒有人能用語言描述樂章裡風暴,一如沒有人能合理解釋愛情的降生,雙手交錯,雙唇交疊,在沙灘上,在礁岩後方,在關起門以後,內在展開的時間與空間不同於可測量的時間與空間,那是由戀人們親手創造的一切,彷彿我在妳的夢裡,妳在我的夢裡,假使未曾相遇,眼前的種種也就不復存在。愛慾難分難捨,沉迷的、非線性的找到一個方向來回閱讀情人的身體,妳的呼吸起伏、盤起又散開的髮絲、眼角含笑的殘影、純粹澄澈的注視、再自然不過的習慣反應,那些被稱之為浪費的時間皆非虛擲,有時候,朝向彼此身邊靠近一步往往需要繞上一大圈。
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夜幕降臨之際煙火才可能完美,爐火劈啪地聲響,漸趨遙遠的凝視,空氣停滯的落寞,淚眼迷濛的別離,她毅然決然轉過身來,無論是否接受,無論逃避與否,這個世界仍舊照著自己的步調運轉,兩個無懼的身影教會我們,其實拋下一切廝守終生並非勇敢,更勇敢的是抱著遺憾接受命運。
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一如多數法國電影,是不帶色情眼光的描繪情慾,細膩流轉,絕美動人,愛與慾驅動著靈肉合一的追求,第 28 頁持續隱隱作痛,〈四季〉越發磅礡壯闊,夜空一輪明月更顯寧遠,高掛在任誰都無法觸碰的無邊記憶,思念不聽使喚模糊了視線,在失去對方的孤寂裡耗盡一輩子懷念餘燼的溫度,每個人都有過快樂的日子,快樂的日子終會觸及彼岸,只是一輪明月不知不覺就跟了天涯海角一生一世。
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她們成為彼此的天使,從天而降,曾經愛情像狂風驟雨,為生命灑上五顏六色,而今愛情是自暴自棄,自暴自棄面對命運浮沉與心之所向,終究學會不再追尋答案。那一年夏天,初見是情感之長度,多年後重逢,再見是永恆之深度,裙襬的火舌早已撲熄,胸腔的烈焰卻再三復燃,不發一語任憑淚水張狂,原來誰也沒真正移開過目光。川端康成寫,年輕時人們都為愛而活,但年歲漸長後則為了活著而愛,每一段感情或早或晚都會走到結束的一天,也必定邁向悲傷的結局,幸好曾經路過一團煙霧後方的炙熱火光,燒得彷彿沒有明天,執手畫下時間停頓之美,那就是我們無論如何都應該愛一場的人。
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▍完整文章:
燃燒女子的畫像|每個人的心裡都有一團火,路過的人只看到煙。
https://pse.is/39g9pe
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できるだけみなさんとコミュニケーションをとりながら進行していきたいとは思っていますが、コメントを読めない場合やリクエスト等をお答えできない事もありますので、ご了承いただければ幸いです。
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