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前陣子去台北孟德爾診所，做追光水氧梭的療程，沒有什麼恢復期，隔天就可以正常上妝工作！非常適合停不下來的我🤣

追光水氧梭能喚起皮膚基底纖維母細胞，達到強效的肌膚修復功能四步驟1.減少細紋 2.改善鬆弛 3.保濕潤澤 4.肌底修護

台北孟德爾診所專注於細胞抗衰，優化產品及服務，來自細胞萃取的抗衰級生長因子👍

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前陣子跟姊妹們揪團去台北孟德爾診所做追光水氧梭療程
聽醫生說平常我們擦的保養品只能擦在表皮
追光水氧梭能直接將皮膚所需要的營養注入到真皮層
而且使用來自細胞萃取的抗衰級生長因子
搭配追光水氧梭能喚起皮膚基底纖維母細胞
達到強效的肌膚修復功能可以有效改善
☑️減少細紋 ☑️改善鬆弛 ☑️保濕潤澤 ☑️肌底修復
女生丫為了延緩老化，為了能讓自已遠永保持在年輕的樣子，真的是要多保養多做功課，什麼是對自已好的一定不要吝嗇，我常說要對自已好，才會有人想要對你更好對吧！
女生過了25歲真的就要好好保養，防止老化是很重要的哦！
這次做了追光水氧梭療程以後，連朋友都說我變年輕了，看起來不會那麼的疲憊，而且臉也變的有光澤，超開心的^^
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＃台北孟德爾診所
地址：台北市大安區敦化南路一段216號10樓
(電話) +886227528865

最近因為夏天到了～讓我特別注重肌膚上的保養，平常除了用我自己的品牌面膜之外，因為工作關係，長期需要化妝，偶爾也需要進廠保養一下😃

今天來到了孟德爾醫學診所
體驗不同的療程-追光水氧梭-

水氧梭算是一種蠻立即見效的保養療程，
主要就是活化肌膚、補水保濕，
改善紋路、縮小毛孔等等。

診所環境很舒適也很讓人很放鬆！
諮詢師非常專業的講解療程，施作過程也很細心，做完之後的1-2週特別
明顯，朋友都說我膚質狀況越來越好了呢～自己在上妝的過程中也很明顯感受到上妝較持妝且貼妝。

想了解的粉絲朋友們
可以私訊我有體驗價喲❤️

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我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了！
全身性的關照加上暖身與收操！許願的！來用汗水簽收啊！
『要運動多少才能猛爆性瘦身呢？！』
真的是看體能！看狀態！不斷的挑戰自己不會錯！
以前我剛脫離乳牛媽，帶小孩還要趕稿，
每天能犧牲的就只有睡眠時間，
其實我還真幾乎梭哈了睡眠時間，
每天跳兩小時有氧操，肌肉量沒有增加上來．．．
而靠著節食瘦下來的身體，虛累累！還瞬胖！
後來我變了，我開始追求的不是瘦，是強壯，
就算像牛，像猩猩，恐龍一樣大隻我也願意，
但我沒辦法上健身房，所以學習居家健身～
運動時間也只有大約半小時或一小時，
就著那股想變強的意志，
一次次度過痠痛的坎，我才看到身體起了變化！
現在我沒有練出想要的虎背熊腰，
但是身體的強度增加了不少！

現在我知道運動有多好，
哪怕是自己在家強Ｘ地板亂搞沙發，
運動痠痛兩天後一次次變得更結實的感覺真是棒！
喜歡的音樂奏下去讓旋律馬殺雞自己的情緒豪舒爽，
聽（做）到激情處就算嗷嗚罵出來也沒有人說妳奇怪！

今天的”終結倖存者30分“音樂跟動作，
我操作起來很有感覺，
心情跟身體都很好的被衝擊了：

第一首歌是Moby-Flower
（這是我學生時期天天陪我熬夜趕稿的光頭魔比)
Green Sally up and green Sally down!
Lift and squat, gotta tear the ground!
up down up down 那種念經氛圍瞬間就把我吸入！
Old Miss Lucy's dead and gone！
Left me here to weep and moan！
老露西小姐掛掉了（歌詞）提醒著我要努力，
不要老殘殘還要騙人家眼淚！！

第二首Trance-Dom Lewis，
這曲風不就是我學生時期流行的銳舞電音，
（學生時期都在幹嘛了我）
傳說是一種會讓人出神解離的勸世節奏哈哈！
把最考驗意志會喘到不認奶奶的都放這一趴！

第三首是Terminator 終結者Dimitri Bruev Cianca，
我真的在這一趴有被終結到，
那個虐腹之汗流如海嘯，
原來我的腹部這麼弱！
排菜單還以為輕輕鬆鬆！
好！不擔心！I'll be back!!（聲音低八度）

這三首做完去死一會兒，喝個水，
一定要回來，因為地基還沒打！

第四首倖存者Survivor是天命真女的歌，
哈哈哈一直以為我討厭這一首歌，
結果我的巴蒂挺喜歡的耶！
那個弦樂加上很矯情的ＡＡＥＥ超生氣！
真的好適合主婦發洩啊！
加上我自動腦補的歌詞（11:57秒）：
U thought that I'd be stressed without U.
（你以為沒有你我會嚇歪）
But I'm chillin'.（不！我超chill）
U thought I wouldn't sell without U.
（你以為沒有你我賣不出去 （（賣什麼））
Sold 9 million.（但現在我已經賣了九百萬了咧夭壽）
I'm a survivor ! (我還沒死啦)
I'm not gonna give up ! (就沒那麼容易死吼)
I'm not gonna stop ! (我停不下來捏)
I'm gonna work harder ! (我會往死裡做做做一直做)

戰地歸來總是要開朵花的，我們有請光頭先生，
Moby-的 Flower～
在歌詞裡的莎莉小姐一直被起來又擊倒的時候，
（也可能Moby先生只是在波比跳）
我鬆鬆筋拉拉老身，
拉筋的時間不一定，
我就是把痛點拉到比較不痛為止，
隔一天會更漲的，但如果沒有運動完就拉開，
那個脹痛酸會讓妳需要做一休七喔！

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
音樂資訊在第一則留言處！

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配樂-
運動音樂
。Bring Sally Up Workout (feat. Hiit BPM & Bring Sally Up)
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。Terminator (Tabata Mix)
https://www.youtube.com/watch?v=Uuu0hJSWEnI&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=2
。Trance Hiit (Tabata)
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。Survivor (Tabata)
https://www.youtube.com/watch?v=0kvEW688XG4&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=3
。碎念音樂
[ Credit ] -Composer : Chiro-Sound : JMJ

喔喔喔～新單元來了！我搜集了我最近買的開架新品🔥🔥（有幾樣不是這季新品，但也是我剛入手的）來分享心得給大家！！到底好用嗎？要買嗎～～其實我踩到不少小雷哈哈哈！
這次要送出兩支我試用完覺得不太適合我的眼影棒喔～記得把影片看到最後💕

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158cm 49kg
混合偏油性肌膚
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