大家可能知道,我是台語很破的人,因為家庭背景關係,雖然家裡不是沒人會講,但沒人會在生活中使用台語,所以台語對我來說一直是相對陌生的語言。
雖然這幾年比較有意識的試著講台語,不過現在還是很破,聽大致可以,講起來就會很卡;而且有趣的是,討論政治的話我完全聽得懂在講什麼,反而是生活的話題很容易聽無(thiann-bô)😂
會想學台語,是因為像在和街坊鄰居相處或跑基層的時候,其實常會遇到對我很友善也很溫暖的人,卻因為習慣語言的不同,而感覺稍稍多了一層隔閡。這時我心底會感到有點可惜,「啊,要是我能用台語和他聊天,我們之間的距離肯定能更近一些吧。」
人與人的相處就是這樣吧,每個人都有差異,但怎麼在這些差異之上更向彼此靠攏一點;像是我去參加台語為主社群例如長老教會的活動時,所有我遇到的人都非常友善,都會擔心先問我講台語我會不會聽不懂,或是直接配合我切換成華語。陳柏惟也是這樣的人,我們私下吃飯聊天時他也都是和我講華語,反而是有時候我試著用台語回應他的時候,他會滿臉問號「你講啥?」「你要不要說華語就好」🤣
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昨天柏惟在立法院質詢國防部長邱國正的時候,因為語言與翻譯問題引起一陣風波。邱國正部長強調許多次「語言就是個工具」,我想或許部長覺得,明明你就聽得懂華語、也會講華語,為什麼一定要用台語然後找個翻譯來質詢我?是不是想在這件事情上作文章?既然我們都會講華語那不是直接用同一種語言溝通比較方便也有效率嗎?
但我覺得我能理解柏惟為什麼要這樣做,因為站在語言多元發展的立場,一個語言能不能在社會上廣泛的流通和被使用,跟這個語言是否出現在社會上層結構其實是密切相關的。
所謂上層結構,不是指上流階級或有錢人有沒有講台語;而是說在例如流行文化內容產製、政治經濟中心等領域,這個語言是不是一個通行的工具?有沒有許多人們交流甚至交易時所需要使用到的資訊,是以這個語言為媒介儲存的?就好像貨幣一樣,如果一個貨幣只能在國家內的部分區域使用、或是一些重要的商品沒辦法用這個貨幣購買,那麼這個貨幣就始終存在逐漸被淘汰乃至消失的風險。
以台語為主的流行歌曲、電影、戲劇等這幾年已經越來越頻繁出現,這是台語擺脫過去被壓迫的身份,走向文化主流的象徵。但在政治與經濟的正式場合出現的仍然偏少,我想這是為什麼柏惟會希望在外交國防委員會使用台語質詢的原因。
當你這個語言出現的場合和議題本身很重要的時候,例如質詢國防部長這樣的國家大事,關心這件事的人自然會透過你的質詢接觸到台語,也會在無形中習慣台語作為一種正式的語言工具。我想這是3Q團隊的初心,也是柏惟最後說「未來還是會繼續用台語質詢」的用意。
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昨天的質詢,可能在一些誤會和溝通不足下,坦白說是次不太成功的嘗試。但回到語言發展這件事本身,母語的自由使用仍是件值得追求的美好的事,希望未來還是有機會在立法院這個象徵著多元與代表的殿堂,看到委員和官員們自由使用各種不同母語的景象。
同時也有368部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅KU古曜威,也在其Youtube影片中提到,#KU古曜威 #暖男歌手 #一路向前 KU古曜威《一路向前》Official MV【HD】 網址:https://youtu.be/6yWqecNjfeE 年輕時的回憶,是陽光的笑容, 還是親切的問候,或是一同追夢的承諾, 【KU古曜威】,〖一路向前〗, 三週年追夢單曲,未來的路上, 讓我陪著你,...
追求 歌曲 在 王馨世醫師 Facebook 的最佳貼文
老年人要如何養生,才不會造成社會的負擔
北京人(遠古人類)生活在五十萬年前,當時生活環境艱鉅困難,大約只能活到14歲。青銅器時期(四千年前)的人,平均壽命只有18歲,而在古羅馬時代(約距今三千年以前的銅器時期),人的平均壽命為23~25歲。在18世紀中期(1750年),人的平均壽命是35歲。19世紀中期(1850年),人的平均壽命約為42歲。1950年代,男性的平均壽命為51歲,女性為54歲。之後,隨著食物產量供應的增加、科技的進步、與醫療衛生資源的擴增,人的平均壽命愈來愈長。21世紀初,人的平均壽命已經達80歲以上。預估到21世紀末,人的平均壽命有可能達100歲。但「百歲人生」只侷限在經濟水準富裕的地區,而在非洲的貧窮國家,人口平均壽命目前還是只有40歲左右, 這說明經濟水準與壽命的關係很密切。
自古以來,大眾都追求長壽,因此,「百歲人生」似乎是文明與科技共同創造的結晶,但是否能帶給大眾歡樂,則未可知!
台灣失智與失能的人口數
2016年,台灣的失智症人口已經超過26萬人,預估2041年將增加到67萬人左右。而人口老化快速,疾病年輕化,導致台灣的失能人口愈來愈多,在2016年已經高達77萬人,預估2021年將達87萬人。中風與失智是造成殘障失能的兩大主因。
平均壽命愈長,失智與失能的機會愈高,需要別人照顧的狀況愈多,也就是增加家庭與社會的負擔,若是如此,百歲的平均壽命不一定是社會之福。
活得久,就快樂嗎?
長壽又無病,再加上和樂的家庭、與孝順的子孫,是人人稱羨的優雅長者,但有多少人能享有這種福分?年紀大、若又罹患重病,活著很痛苦,卻又無法解脫,這樣的「百歲人生」,有意義嗎?有些年長者,連下床的能力都沒有,雖然活著,其實只是折磨!
老年人要自強、自救
老年人要懂得如何養生、保養自己,才不會造成家人及社會的負擔。年長者必須要有照顧自己的能力、及自由行動活動的身體,重點是:日常生活(吃飯、上廁所、洗澡、簡單的活動及運動…等)不需要依賴他人,以及腦部認知功能正常。要達到這個目標,必須於中壯年時期就要養成持續運動的習慣,除了可以將體重維持在理想範圍內,還可以降低疾病的罹患率。
世界衛生組織1992年所公佈的資料指出:個人的壽命與健康狀況,60%取決於自己的飲食與生活型態,15%取決於遺傳因素,10%取決於社會因素,8%取決於醫療條件,7%取決於氣候(如:酷暑或嚴寒)。
每日規律的快走可以增強體能
年長者不適合過於激烈的運動,每日規律的快走(每秒走2步,持續40-60分鐘)對年長者是最好的建議。「快走」對許多器官系統都有幫助,不但可以控制體重,還可以預防三高(高血壓、高血脂、高血糖)、預防癌症、預防骨質疏鬆、減少膝關節的退化與酸痛、保持美好的身材…….等。
多用腦、運動與喝咖啡可以預防失智
多用腦、多唱歌,尤其是學習唱新的歌曲、學習彈奏樂器、學習跳土風舞、記帳等,都可以強化腦部的功能,預防失智。盡量少看電視,看電視的時候,腦部幾乎停止運作,降低了對腦部的刺激,容易引起腦部的退化,加速失智的發生。去電影院看早場的電影,順便喝一杯黑咖啡,是最佳的推薦,可以達到「多用腦、運動與喝咖啡」的多重效益,早場的電影人不會太壅擠,空氣品質也比較好。
執著而持續的「耐力性」運動(每次至少持續40-60分鐘以上的運動),好處相當多,已知的科學證據如下:(1)可以抗老化,讓DNA保持年輕,延長細胞的壽命(刊登於2016年7月的科學進步期刊Science Advances-e1600031);(2)可以減緩認知衰退,降低失智的機率(刊登於2016年2月的細胞新陳代謝期刊Cell metabolism 2016; 24: 332–340);(3)減少肥胖的發生,調整體內脂肪的分布。英國劍橋大學精神科學的研究發現,肥胖會使大腦白質提早萎縮退化,中年肥胖的人,大腦年齡比無肥胖者老10歲,研究成果刊登於2016年7月的「老化神經生物學期刊(Neurobiology of Aging)」。
「壓力」增加會導致腦部神經細胞損傷,「老化」會增加摺疊異常的蛋白質堆積在腦部,形成斑塊,因此,「壓力」與「老化」都會使認知功能變差。而大腦的一種酵素-NMNAT2,可以保護腦部神經細胞免於受壓力增加所造成的損傷,也可以減少摺疊異常的蛋白質堆積在腦部的斑塊,對大腦的認知功能很重要。美國印第安那大學的研究團隊,發現咖啡中的「咖啡因」能夠促進大腦的酵素NMNAT2的製造,因此可以防止大腦認知功能退化與失智,此研究成果刊登於2017年3月的《科學報告》(Scientific Reports, 2017. DOI:10.1038/srep43846)。每天1-2杯咖啡(黑咖啡)是可以接受的,不加糖,不加奶精,若有需要,無糖豆漿是比較好的選擇。
https://www.commonhealth.com.tw/blog/2178
追求 歌曲 在 BeautyExchange.com.hk Facebook 的精選貼文
BE專訪・Gin Lee ——《做自己的點燈人》
最近難得看見歌神張學友頻頻露面,沒有巡迴演出的他留港給本地歌迷發放福利,與Gin Lee推出合唱歌《日出時讓街燈安睡》,旋律悠揚寓意深刻,說的,是一個關於加油、又無需太加油的故事。
【鬆手不佔有 方可擁有】
現代人很忙碌,忙碌著擁有、忙碌著得到,總以為擁有就等於富有,卻時時忘了自己是為了甚麼而擁有。然而,Gin Lee說,很努力卻老是沒法達到目標的情況其實常常都會發生,在她身上也一樣。但失落和氣餒過後,她會將之轉化成給自己反思的燃料,尋找未有的,同時亦更珍惜擁有的。
「可能你為一樣嘢,為你嘅夢想、生計、學業、感情努力拼搏咗好耐,去到一個位會諗應該繼續定係放棄呢,呢個放棄嘅念頭我諗好多人都會有,亦唔係一件壞事⋯因為當你知道自己放棄之後係點,你先會識得珍惜而家擁有嘅嘢。」
【燈泡不比較天邊的星宿】
每個人都有自己的崗位,這句話或許耳熟能詳。難得跟歌神合作,Gin Lee說最大的啟發之一,就是她從張學友身上看到「好的歌者」的特質,是必須經過很多人生的歷練。歌神固然也依然在為自己奮鬥,但在Gin Lee眼中卻是另一種境界,無論是他的工作態度、歌藝、心態、專業,通通都令她十分佩服,因為他讓她看到,無論你做得多好,甚至去到「神」的領域,都永遠有追求更好的空間。
而張學友就像她的「點燈人」,把自己的歷練化作引導,安撫在路上掙扎的年輕人,甚麼時候應該堅持、應該如何堅持,無論在哪一個階段,是燈泡還是星宿,都會有屬於自己的發光方法。
【向上爬 加油已加油夠】
談及歌曲裡最喜歡的歌詞,Gin Lee說喜歡的有很多,感觸最深的則是「向上爬 加油已加油夠」這一句,「好多人都會講加油、加油,同人講加油好似好易,但做嗰個人可能其實已經好辛苦⋯所以係咪仲要加油呢,定係要減油呢,其實得自己至知道。」
而這句歌詞也是填詞人林若寧的心聲,因為他認為「加油」這句知易行難的說話,有時候也許或多或少是對當事人努力的一種否定,因為如果一個人已經很努力了,再叫他加油就彷彿有一種覺得他不夠加油的感覺。
因此與其不停對正在奮鬥的人說加油,不如欣賞他所付出的努力,無論他選擇休息還是繼續衝刺,都給予對方肯定和支持。
【只要能灑脫時灑脫 在脆弱時脆弱】
「堅持」和「休息」並不衝突,休息有時候是為了更長久的堅持。然而人皆有點惰性,休息久了或許會慢慢演變成「終止」。對此,Gin Lee毫不猶豫,表示自己並不擔心會有這個情況出現,「如果會因為休息而變成終止嘅話,即係你唔夠愛嗰樣嘢」,而夠愛的話,休息到某個點也會自然而然地開始想「不做這個還想做甚麼呢」,在反思中反而更明瞭自己有多熱愛和憧憬正在努力的事,就像她的歌唱事業。
Gin Lee表示,今年正好也是她在港出道的第十年。十年來她從未放棄,卻坦言不時會有放棄的念頭,但她認為一個人的堅定和堅持必須是由無數次想放棄的念頭所構成的,只有經過掙扎仍選擇留下,才是真正的喜愛和珍惜。
歌神渾厚而細膩的聲線加上Gin Lee甜美如細訴的唱腔,彷彿向聽眾娓娓說道一個人堅持又堅持、休息再前進的故事,它大概也是每個人都會經歷的故事。
毋需與誰人比較,休息有時源於脆弱,卻也是一種收放自如的灑脫,那麼,日出時就讓自己休息一會,暫停加油一會,留待晚上才點火重燃,發出更閃更亮的光芒吧。
Gin Lee 李幸倪
#GinLee #張學友 #日出時讓街燈安睡 #歌神 #李幸倪
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追求 歌曲 在 KU古曜威 Youtube 的最讚貼文
#KU古曜威 #暖男歌手 #一路向前
KU古曜威《一路向前》Official MV【HD】
網址:https://youtu.be/6yWqecNjfeE
年輕時的回憶,是陽光的笑容,
還是親切的問候,或是一同追夢的承諾,
【KU古曜威】,〖一路向前〗,
三週年追夢單曲,未來的路上,
讓我陪著你,一起勇敢創造夢想。
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🍀MV (簡介)
⭐️【古曜威】與【陳敬宣】、【安婕希】、【徐謀俊】,四人從高中時期開始,就是形影不離的好友,彼此之間青春時期的回憶,總是在腦中揮之不去。
男女主角(古曜威與陳敬宣),卻因上天與他們開了個玩笑,促使他們無法走在一起,然而在高中好友們的陪伴下,他們一同踏上了一段輕公路之旅,這一路上,雖然看似歡樂的四人,背後卻有著黯淡的憂傷。
一路上男女主角細微的貼心互動,更在好友們默默的相助之下,這對男女主角最終能走在一起嗎?
🍀MV首播日期
【KU古曜威】將帶著你與我,一同回到最純真的愛情、最真實的戀情,與最真摯的友情。
〖一路向前〗MV:2021年09月21日,『MTV』與『KU古曜威』YouTube頻道,感人首播。
🍀追夢單曲〖一路向前〗
年輕時的回憶,是陽光的笑容,還是親切的問候,或是一同追夢的承諾,這通通都是你我青春時期的浪漫回憶,【KU古曜威】將透過柔情的嗓音,帶給你真誠與真實的追夢微嘻哈R&B情歌,並透過此歌曲,獻給你最真摯的〖一路向前〗,讓我們一起勇敢追夢,追求屬於我們的青春愛情故事。
【KU古曜威】要用最真誠的愛,最真摯的情,陪伴著古寶們,讓古寶們,在未來的每一分、每一秒裡,都能擁有專屬唯一的【KU古曜威。一路向前】。
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《一路向前》
詞:KU古曜威
曲:KU古曜威
演唱:KU古曜威
我們一路走來從來沒變
一路走向前
真心不後悔
一起堅持當年的誓約
回憶過去記憶在蔓延
為了理想我們從沒妥協
攜手一起跌倒也不喊累
追求希望不會妥協
Baby don’t cry 擦乾眼淚
Baby don’t cry 繼續向前
Oh my baby please don’t cry
Please don’t cry
這一路上我會來我會來陪
Yea yea
陪你一起創造夢想
Oh my baby please don’t cry
Please don’t cry
這一路上我會來我會來陪
Yea yea 成功路上有你有我
我們一路走來從來沒變
一起看時間
我們不後悔
一起堅持當年的誓約
回憶過去記憶在蔓延
為了理想我們從沒妥協
攜手一起跌倒也不喊累
追求希望不會妥協
Baby don’t cry 擦乾眼淚
Baby don’t cry 繼續向前
Oh my baby please don’t cry
Please don’t cry
這一路上我會來我會來陪
Yea yea
陪你一起創造夢想
Oh my baby please don’t cry
Please don’t cry
這一路上我會來我會來陪
Yea yea 成功路上有你有我
黑夜中總是容易寂寞
總想著能否擁有
總想著實現夢想還要多久
黑夜中總是容易悸動
總想著舞台上的熱血沸騰
Oh my baby please don’t cry
Please don’t cry
這一路上我會來我會來陪
Yea yea
陪你一起創造夢想
Oh my baby please don’t cry
Please don’t cry
這一路上我會來我會來陪
Yea yea 成功路上有你有我
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-曾任台大、建中、北一女、松山高中、景美女中、華江高中、成功高中、等多所高中、大專校院歌唱社團指導老師
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追求 歌曲 在 音樂新鮮人Jeff Youtube 的最讚貼文
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(新鮮DJ Jeff 2021.08)
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DAPUN大胖是來自美國加州的電音製作人,多年在美國深耕音樂製作,擅長各式EDM曲風,從Tropical/Progressive House, Future Bass, 到Dubstep/Trap, Glitch Hop都能帶給觀眾全新感受。在2020年底回到台灣,期望能以最新的美式電音帶入華語流行音樂產業盡一己之力。DAPUN大胖同時也是一位矽谷電腦工程師,多年在電腦工程及音樂領域的研究,了解到科學其實可以很感性,音樂其實也可以很理性。不想被定義為工程師或是音樂人的DAPUN, 決定撕掉自己身上的標籤,製作一系列的電音歌曲來告訴大家每個人的人生,只有自己說了算!不該被任何人所定義,We are "Undefined"!
生在這個無限可能的時代,不瘋狂、不做自己,實在太可惜。
眼神堅定、目標鎖定,準備自行定義,
“Take control of my own destiny.”
每個人的人生,只有自己說了算!
不做被動的未定義,要做主動的不被定義!
為了在群體生活裡活下來,我們不得不從眾的往自己身上貼上標籤,只是因為無法抗拒渴望被認同的不自信。被貼上標籤的人們也充滿濾鏡的看著這個社會。「他看起來已經70歲了,不可能再去追求他的夢想了吧?」「她這麼柔弱,應該不會是成功的企業家吧?」我們用性別、年紀、人種這些表面來認定事實,忽略了對每個獨特個體內在的追求。我們能不能活得「不被定義」?
跟著DJ DAPUN大胖的音樂,逐步撕開身上無謂的標籤,找到最純粹的自己。
DAPUN大胖 FB: https://www.facebook.com/DAPUNMusic
DAPUN大胖 IG: https://www.instagram.com/dapunmusic/
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