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[花好孕]如何完美退奶不縮水?宣媽媽哺育顧問
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很多人在問的我怎麼完美退母奶的文章來了，因為在哺乳過程我發現，哺乳這件事真的是一關比一關難!!!
剛開始哺乳姿勢跟奶量考倒超多媽媽，
但上手之後就不太是問題，真正難的也不是怎樣能把奶退完。
難的是:怎麼退奶胸部才不會縮水啊!!!!
所以這時候就要找顧問啦～有疑問的可以點進去文章裡面看喔！
所以在我餵烏烏奶餵了半年之後就找來宣媽媽的哺育顧問來我們家幫我退奶~
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《 退奶不縮胸！ 名醫教你重拾產後「人間胸器」》
★媽媽退奶後胸型走山甚至罩杯尺寸還變小，讓她覺得喪失自信，甚至嚴重到有憂鬱傾向！
★媽媽因為胸部腫脹而考慮退奶，但又覺得自然離乳、漸進式退奶太慢也太麻煩，打針吃藥來迅速達到退奶效果，結果產生副作用，噁心嘔吐、頭暈、鼻塞、便祕、心悸、失眠，還讓胸部縮到比原來還要小！
★平常可做擴胸運動，保持胸大肌的支撐力，避免乳房下垂！
★哺乳期不要急著把乳汁衝到最高，只要維持「供需平衡」就好！
★餵奶維持乳房比孕前多一兩個罩杯，離乳後乳房就不會離譜變形！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
感謝禾馨民權婦幼中心院長 陳保仁醫師專業解說
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哺乳快半年現已漸漸告別母乳娘🤱🏽（我覺得每個母乳媽咪都超偉大的呢！看我有多愛在鏡頭前餵奶跟大家看😌請也別去批判那些沒有餵母乳的媽咪！我認為養育小孩不是只有一種方式🧐只要寶寶健康快樂的成長才是最重要的🥰我們每個媽咪都是愛自己的孩子的）
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雖說必須承認多少有點縮水畢竟我有兩豬要餵🤦🏽♀️至少沒有下垂也沒有大家說的布袋奶！（我真的很想打破迷思耶！就像雙豬寶還沒出生也超多人嚇我前三個月會很崩潰多累之類！啊也還好啊～就睡比較少每三小時起來餵奶換尿布而已呀🤣坊間總是太多嚇人的文獻了！所以我真的很少爬文就是這樣！真的沒那麼誇張！再怎麼樣不也是妳的寶貝嗎？！❤️）.
我沒有打退奶針也沒有吃退奶食物也沒去隆乳🧏🏽♀️上網爬文參考了一下於是我用我「自認」對的方法實驗性花了半個多月的時間目標「退奶不縮奶」保養的還算得宜👏娘們有興趣我在分享給大家😆🎬🎬
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首先！每天吃膠原蛋白‼️‼️‼️剛好我在吃的膠原HA買二送一順便寫一下不然一定又要被問🤣✨膠原HA買兩盒送一盒、再贈膠原HA(15入)：http://bit.ly/2NIdqAP
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（我真的有拍彩妝影片年底會上）
（一年居然才上一部🤣）
（目標明年一個月一部）
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退奶不 縮 奶 在 詹美卿中醫師- #母乳之退奶不縮奶... | Facebook 的推薦與評價
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