關於 逃避 情緒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 20 道問題理解情緒狀態：逃避不快樂，不會讓你更快樂 - 女人迷

在這邊，我們引用的是芭芭拉．佛列德里克森（Barbara Fredrickson）博士的「正負向情緒比值量表」，幫助大家了解自己最近的情緒狀態。

#12. 課程探索詳細資料- - 圈圈CircleWe

其實每個人的心裡都有一種「防衛機制」，當我們無法接受某種負面情緒時，就會設法逃避、把它關進潛意識中封鎖起來，保護我們的心理。 面對憤怒、焦躁、 ...

#13. 大學生負向生活事件、反芻、經驗逃避與憂鬱情緒之關聯性探究

本研究主要目的在於了解大學生負向生活事件、自責式反芻、反省式反芻、經驗逃避及憂鬱情緒之間的相關與預測力，並進而探討自責式反芻及反省式反芻是否分別調節負向生活 ...

#14. 逃避不好嗎？ - 擁抱心理諮商所

那些不想面對的. 人在面對威脅（負面情緒）時，會自動啟動防衛機制，最常用也最好用的就是逃避。防衛 ...

#15. 3分鐘了解逃避依戀：比起跟人相處，自己一個人獨處還比較輕鬆

逃避 依戀的人其中一個特徵是，害怕衝突以及不太願意擔任決定和改變的角色（因為只要改變，就可能有衝突、情緒）。這個不喜歡把事情鬧大的個性，讓逃避依戀 ...

#16. 如何處理負面情緒？自我情緒管理的5個步驟 - 蛹之生心理諮商所

逃避 與壓抑是非常耗能的，會覺得辛苦、焦慮與疲累。 負面情緒是一種過濾系統，告訴我們哪裡不對勁！情緒來臨時，幫助我們聚焦在此時此刻的狀態與 ...

#17. 【myBook】我們不要委曲求全了：面對情緒，與其對抗、逃避 ...

推薦【myBook】我們不要委曲求全了：面對情緒，與其對抗、逃避和崩潰，不如對話、接納和擁抱(電子書), 隨身充實知識，真方便!,即買即看，免運省荷包!,熱門好書不漏 ...

#18. 召喚勇氣: 覺察情緒衝擊、不逃避尖銳對話、從心同理創造真實 ...

Amazon.com: 召喚勇氣: 覺察情緒衝擊、不逃避尖銳對話、從心同理創造真實的主導力(Traditional Chinese Edition) eBook : 布芮尼．布朗(Brené Brown), 廖建容: Tienda ...

#19. 但不要靠我太近。逃避型依附為何害怕親密？ - Superquiz

忽視的狀況是，父母沒有回應孩子的情緒需求，又或者是對這樣的需求視而不見。 在人們的成長過程中，情緒、感覺被理解是一件很重要的事情。 而情感忽視又 ...

#20. 情緒病| 認識7大常見情緒病的病徵症狀、原因、種類及治療

本文帶大家認識情緒病是甚麼，由情緒病原因、病徵症狀、種類，說到治療方法。常見情緒病有：抑鬱症、焦慮症、驚恐症、強迫症、鬱躁症、社交焦慮症及創傷後情緒病。

#21. 重覆發生的情緒問題，你選擇的是麻痺、逃避、忘記 - Medium

情緒 產生來自於自我預期跟真實有不同，所產生的感受進而得到的感受，稱之為情緒。. “重覆發生的情緒問題，你選擇的是麻痺、逃避、忘記、封閉還是面對理解” is ...

#22. 博客來-目前您搜尋的關鍵字為: 逃避

心理危機，兵法處理!逃避現實、疾病恐慌、性愛幻想、惡性競爭、精神分裂……成熟面對情緒困境，解決問題三十六計. 中文書. 9 折 $338$ 375.

#23. 面對負面情緒，做這些事比逃避更有用！人氣部落客分享【擁抱 ...

如何在出現負面情緒時，學著和解、走出痛苦，最後與之相處….

#24. 人類的逃避行為與治療- 文章專區 - 心快活心理健康學習平台

人類有一種傾向，會朝向快樂的事情，迴避與逃避痛苦的事情；這樣的行為開啟了一系列 ... 同時經驗性迴避也被假設成許多心理疾患的病理因素，例如情緒疾患、創傷後障礙 ...

#25. 情緒來了怎麼辦? 面對情緒5步驟 - 山曉心理治療所

不允許自己哭泣與感受悲傷的人，可能會陷入無止盡的鬱鬱寡歡與意志消沉；不允許自己感受並釋放憤怒的人，可能處在長期的怨念、敵意與自我批判中。 當我們習慣逃避自己的 ...

#26. 學習遇到困難就想逃避？孩子有畏難情緒，大多是因為怕家長！

很多孩子在學習時，一遇到問題就產生畏難情緒，總想逃避，因此變得膽小，做事總愛拖延......如何引導孩子用積極的心態面對學習？

#27. 逃避痛苦，就能快樂？-負面情緒之壹｜方格子vocus

我們常說要活得快樂；離苦得樂，這是人類的本性。 而我們也普遍認為負面情緒是種糟糕的東西，彷彿需要去壓制、化解，才能過上積極樂觀的人生。

#28. 為什麼事情明明很多卻不想做？透視拖延的背後原因 - 獨立評論

我們當然也可以長期逃避這些不舒服的情緒，讓這些逃避行為繼續荼毒我們的生活和想法，但這並不是解決之道。我們應該要讓自己願意去經歷這些不適的 ...

#29. 《為什麼我們總是在逃避？》讀後心得：面對反而是最好的解藥

最終，讓我們學會「為什麼懂得面對不舒服情緒的人，反而能體驗更豐富的人生，以及如何成為這樣的人」。 只有經歷了痛苦，方能真正醒過來。— 心理學家卡爾 ...

#30. 心理危機，兵法處理！：逃避現實、疾病恐慌、性愛幻想

書名：心理危機，兵法處理！：逃避現實、疾病恐慌、性愛幻想、惡性競爭、精神分裂……成熟面對情緒困境，解決問題三十六計，ISBN：9786263574465，出版社：崧燁文化， ...

#31. 國中生逃避策略的改變暨其與知覺課室目標結構及羞愧情緒之 ...

然而，迄今在教育心理學研究中，甚少研究探討特定情緒──羞愧，可能對後續學習. 歷程結果的影響，亦未曾將學生可能採取的逃避策略納入考量， 解釋羞愧與逃避策略之關係。

#32. 總用不健康的方式處理情緒？ 這可能來自被忽略的童年創傷

「逃」（Flight）類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應。例如：當有壓力來臨時，選擇不去面對與處理，反而透過瘋狂忙碌的方式，逃避情緒；或者以過度擔憂 ...

#33. 對自己超嚴格？心理師一語道破：「羞愧感 ... - Yahoo奇摩新聞

布魯納（Emmy Brunner）在《內心對話的力量》中分析，強烈的自我批判並陷入「羞愧感」，其實是一種內心深處創傷未撫平，所衍生的情緒應對機制。

#34. 你會不害怕表達自己，也願意真心的理解他人。⁡ ⁡ 印度獨旅 ...

許多人會下意識放空跟逃避自己的負面情緒，然後看待其他會理智面對自己情緒的人是高敏感，是想太多。⁡ --- ⁡ 但就我的立場，「覺察情緒」和「與他人討論與分享情緒」這 ...

#35. 為什麼表達自己的憤怒其實是在逃避不舒服的感受？ - 元氣網

在某種程度上，有害的憤怒會被壓抑的情緒所影響。 圖／ingimage. 逃避體驗. 一般而言，人們管理自身感受 ...

#36. 第二章文獻探討

若又缺乏有效的情緒管理能力，則產生職業倦怠、逃避與離職的機率相對. 地就會提升。然而，面對情境或問題，一個人究竟會採取何種因應行為與. 策略，會產生何種情緒與 ...

#37. 國中生逃避策略的改變暨其與知覺課室目標結構及羞愧情緒之關係

簡嘉菱, C.-L.,程炳林, B.-L.(2018)。學業拖延與課業情緒之交互關係：課室目標結構的調節效果。教育心理學報，50，293-313。 連結： ...

#38. 比负面情绪更有害的，是逃避负面情绪 - 知乎专栏

陷入消极的情绪的感觉并不好受，而且这些情绪还常常附带着一些我们想要忘记或掩埋的负性事件。因此，试图回避情绪似乎是人之常情。

#39. 當我愛得太靠近：逃避型依附如何在諮商中得到協助？

跟P聊天時，能感受到他很講邏輯、擅長分析，但就是很少聽到P對一件事情的心情、感受。接觸情緒是P的難處，特別是生氣、失望、悲傷等負面情緒，時常令他 ...

#40. GQ Taiwan - 你知道什麼叫「逃避因應」（avoidance coping ...

你知道什麼叫「逃避因應」（avoidance coping）嗎? #焦慮陷阱#現代文明病#情緒管理.

#41. 教師的情緒管理 - 教育部學生輔導資訊網

有些人則是對負面情. 緒感到害怕、擔心，因此，極力壓抑、逃避負向情緒，經常告. 訴自己「我不該心情不好」、「有負向情緒，心理是不健康的」、. 「不可以覺得孤單，同事會 ...

#42. 標的行為獲得內在刺激外在刺激逃避內在刺激外在刺激

生理不舒服/情緒困. 頓）. 皮膚癢/飢餓/沒. 有睡好… 內在焦慮/緊張/. 挫折/壓力. 注意/ 物品、活動. （與人/環境互動）. 注意/關愛（微笑/擁抱/輕拍. 背部/皺眉…）.

#43. 面對情緒，與其對抗、逃避和崩潰，不如對話、接納和擁抱

Read "我們不要委曲求全了:面對情緒，與其對抗、逃避和崩潰，不如對話、接納和擁抱" by 劍聖喵大師available from Rakuten Kobo. ☆暢銷書《你只是看起來很努力》作家 ...

#44. 從小幫助孩子不逃避恐懼，降低未來焦慮情緒 - 馨力陽

從小幫助孩子不逃避恐懼，降低未來焦慮情緒. {{ category.name }}. 根據3月份的美國「行為治療雜誌」 (Behavior Therapy) ，研究人員針對800位7至18歲的兒童作出的調查 ...

#45. 生活很累只想靠請假逃避？ 試用9個方法處理焦慮情緒｜自我管理

生活很累只想靠請假逃避？ 試用9個方法處理焦慮情緒｜自我管理 · 有焦慮問題的人可以會出現心跳加速、記憶力下降、焦躁不安、失眠等情況。（《我要準時下班》 ...

#46. 做瑜珈、吃大餐只是一種逃避！想解決生活壓力，心理教練

其實，情緒穩定的人，從來都不想試著消除、逃避不喜歡的感受，反而會正面體驗那股惶惶不確定的感覺，並與之共處。然而，多數的現代人都掉入這個陷阱， ...

#47. 急性壓力症患(Acute Stress Disorder) - 長庚醫院

而憤怒和情緒的無法控制也有可能發生。 在創傷事件下我們會有一些因應的策略和防禦機轉以降低情緒的反應。 逃避是最常見的因應策略，以避兔接觸到會想起此創傷事件的 ...

#48. 接納自己憂愁一面逃避反延長壞情緒 - 明報健康網

編按：負面情緒在很多人心目中，是不應該出現的事，不單想方設法擺脫自己的負面情緒，也不容身邊人有負面情緒，深怕會干擾自己的心情，總之對負面想法 ...

#49. 擁抱情緒- 晴報- 生活副刊- 健康- D230316

有些逃避方式較明顯易見，例如以無意識瀏覽社交媒體、過度購物、不停思考、沉迷打機或各種成癮行為，以逃避沉悶、寂寞、焦慮不安、哀傷、羞恥等情緒。有些 ...

#50. 孩子情緒管理不好，長大易出現逃避行為 - 天才領袖

情緒 管理指的是覺察自我的情緒狀態，進而做出自我情緒調適與處理的能力。 ... 到了青少年或成年時期，容易出現吸菸、吸毒、喝酒、離家等逃避行為。

#51. 健康網》生活忙碌一團亂、情緒也失控？ 心理師授5步驟面對

對此，臨床心理師指出，在我們剝奪自身「感受的權力」時，將使那些想逃避的情緒無法被有效釋放，而漸漸陷入憂鬱、消沉等情況影響生活，故提出5步驟 ...

#52. 靈性逃避彙整 - 情緒家的健心學院

關於情緒｜靈性的逃避、虛榮與自我欺騙 · 23 1 月, 2020. 前言某天讀到一篇令我特別有感的文章，用「正能量」逃避人生的… Share. LadyEmotions.

#53. 永遠無法根治心靈的傷《為什麼我們總是在逃避？》閱讀心得

當你發現自己試圖逃避某件事情或某種情緒時，試著以抽離的視角看自己，觀察引發你負面情緒的觸發點，並找到慣有的心理防衛機制。倘若能覺察真正的恐懼根源 ...

#54. 面對「家人的情緒勒索」除了逃避你還會哪一套?

引導解決情緒困境，透過可內化在生活中的練習，開展生命。 面對「家人的情緒勒索」除了逃避你還會哪一套. 【謝謝讀者的踴躍報名，當日名額已滿，若要候補請聯絡心悅 ...

#55. 逃避雖可恥但有用？——心理學解析《月薪嬌妻》 - 泛科學

逃避 雖然可恥，但有用——這也是為什麼，你難過的時候會聽難過的歌，因為在心情差的時候「穩定的難過」比起「不確定的快樂」更好，這也是傳說中的「追求情緒 ...

#56. 心理諮商師告訴你，每個逃避行為的背後，都有需要被關心的理由

父母的管教行為直接導致孩子把表達不同意見與情緒裡的恐懼進行了串聯，所以孩子以後就自動學會了不敢表達不同意見的行為習慣，因為他們害怕自己一旦出現表達不同意見的行為 ...

#57. 覺察情緒衝擊、不逃避尖銳對話、從心同理創造真實的主導力

商品將在{{SalePageIndexCtrl.SalePageModel.SellingStartDateTime | date: 'yyyy/MM/dd HH:mm'}} 開賣！ 【電子書】召喚勇氣：覺察情緒衝擊、不逃避尖銳對話、從心同理 ...

#58. 召喚勇氣:覺察情緒衝擊、不逃避尖銳對話、從心同理創造真實 ...

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#59. 轉化，從逃避到放下 - 諮商中心

人活在負面的情緒和心理狀態的同時，事實上，這些過程也可以幫助我們看到自己的付出，看到自己過去在螞蟻的位置上所做的努力，也看到自己如何在形塑自己的過程中，出現了 ...

#60. 一 - 心理學教學園地/心理活動性藥物及其影響

... 壓力所造成的情緒. 衝突，提供一個緩衝時間，讓個體得以處理生活的創傷，有助於面對無法解. 決的損失或傷害，所以如果不是為了把逃避現實當作一種生活方式，則自我.

#61. 失戀時我們不需逃避負面情緒，必須好好地等待心情復原。

因此，面臨分手時，因應之道絕非極力壓抑分手的痛苦，裝作若無其事地過日子。我們不需要害怕或逃避那種悲傷、痛苦或是偶爾生氣及變得幼稚的心情，必須好好 ...

#62. 情緒管理與壓力調適139 - 國家教育研究院

迷思、情緒管理方法三部曲、青少年情緒管理的自我調適策略、什麼是壓力、壓力 ... 感受,僵化或長久使用防衛機制的結果是讓我們有更多困擾,有些人為了逃避情緒,.

#63. 向陽身心診所群看見心光（四）：情緒的種類與因應之道

而一般人都希望自己能經常維持或擁有正向的情緒，而不喜歡或逃避負向的情緒。但從艾理斯(Albert Ellis)的認知行為療法來看，情緒只是我們對外在事件看法的結果，故要改善 ...

#64. 依附關係、情緒、與男性青少年無自殺意圖之自傷行為之關聯

在許多探討NSSI 行為相關的因素，如依附關係或是情緒調節等，性別. 是一重要的調節因子。雖然過去研究顯示在安全依附、不安全逃避依附或不. 安全焦慮依附等型態上，並無 ...

#65. 心理防衛機制- 維基百科，自由的百科全書

逃避 性防衛機制：潛抑（repression），否定（denial），退化 ... 「壓制」指當一個人產生痛苦情緒或經歷心理創傷時，有意識的控制自己，避免心理上觸及創傷。

#66. 學習與情緒對話: 如何擁抱自己及他人的情緒

所有人面對情緒的反應都不同，長遠而言，應對情緒的方法和心理健康有莫大的關係。 ... 我們應該試著不要逃避令情緒升起的地方，或者是逃避情緒本身，試著不要麻醉 ...

#67. 整全情緒治療| 賽馬會心理e療站

這種態度會令當事人不願經驗負面情緒。 使用不良的方法應對情緒：當事人會利用各種方法嘗試踢走負面情緒，例如逃避、抑壓、分散注意力 ...

#68. 面對工作越來越想逃避，總覺得自己是生活的Loser

一般男性較多的抱怨是在身體與心智方面的疲勞為主，也就是回到家時常有肩頸痠痛、無力作家裡的事情、不願與妻子講話的行為表現。而女性則以情緒疲勞的知覺 ...

#69. 為逃避消極情緒和無聊感而玩遊戲消遣時間，更容易沉迷

為解釋這種行為問題，認知神經科學教授Michael Dixon 表示：. 這些逃避型玩家較其他人更易受到心流的正反饋影響，從而陷入情緒上的一種循環、並導致玩家有 ...

#70. 拖延是為了逃避壓力…諮商心理師教你4個「抗壓練習」

事情不可能做得完所以壓力超大？ 對於工作的壓力、害怕其實也是情緒的一種，當情緒被指認、覺察，它才有可能減弱或消退。就算 ...

#71. 情緒就像導航系統，提醒我們偏離方向了 - 比漾廣場

我很喜歡「人類圖」（Human Design）系統的說法，他們把情緒描述成某種導航系統。 一旦評斷、逃避、壓抑自己的情緒，我們就會失去這套指引系統。

#72. 情緒逃避與超越 - Avalon Teachings

在情緒上未化解的事物會以無止境的負面思想波從潛意識出現。人類轉移注意力的能力是惡名昭彰的，將自己投入在慣常的迴避和逃避的形式中，如酒精、網路、 ...

#73. 裁員、失業壓力大親友又來亂？ 心理師籲 - 潮健康

培養「認知感」助釐清焦慮情緒; 內在壓力是「失眠問題」元凶 焦慮恐增肥胖與 ... 感」，將問題具象化才能逐一解決之，切勿「瞎操心」或逃避情緒，放任 ...

#74. 忙碌成癮症：來自過多難以承受的情緒 - 愛心理

每當我與這種忙碌過度的個案談了一段時間後，我都會發現工作不是他們來談的真正原因，真正的原因是因為他們正在用工作來逃避「情緒的問題」。

#75. 對自己超嚴格？心理師一語道破：「羞愧感」是因為你在逃避創傷

布魯納（Emmy Brunner）在《內心對話的力量》中分析，強烈的自我批判並陷入「羞愧感」，其實是一種內心深處創傷未撫平，所衍生的情緒應對機制。

#76. 痛苦承受力Distress Tolerance：降低自我傷害的十個練習

如果與我共事的人有情緒失調、自我傷害的困擾，我會將「痛苦承受力」的概念納入 ... 依賴這些練習法，反而會變成是在逃避問題，不是解決問題的長久之計。

#77. 逃避問題不只有拖延症！逃避的8種心態 - 人生研究所

面對不願表達的情緒，你也可能會採取否認行動。例如內心已經感覺到伴侶似乎對感情不忠，卻始終對外堅稱感情幸福美滿，透過否認來逃避面對令人心碎的 ...

#78. 「玻璃心」不只是在討拍，更是一種逃避行為！13個自我心理 ...

你正卡在負面情緒中嗎？ ... 「玻璃心」是很容易掉入的陷阱，只要你開始為自己難過，就會延緩面對恐懼的時間，閃避個人的行為責任，那是一種拖延戰術。誇大 ...

#79. 如果逃避已經是意料中的事，那壓力還有需要存在嗎？ - Univself

畢竟都是意料中的事;也問問自己，如果能夠換一個心態，而且事情並不會變得更糟，反而有其他的可能性呢？想不想試試看？ 練習不要讓情緒主宰自己，遇到困難 ...

#80. 別再拿「情緒勒索」討拍了！ 蔡康永冷血戳破人性最大弱點

然而，在以「說話之道」聞名的主持人蔡康永眼中，會說出「情緒勒索」的人，不過是幫自己找逃避溝通的藉口，他認為，當自認為被情緒勒索時，「其實你就等於 ...

#81. 不要逃避壓力 - 佛弟子文庫

由於承受力量的心智不足，便形成了壓力，由於心智不足又再引發煩惱情緒，成為新的壓力源，如此惡性循環，壓力當然越來越大。 佛在世時有一天，佛問諸比丘 ...

#82. 逃避 - 彭德修牧師個人網站

正是一種逃避的心理。因為是資優的學生，大家都看好他們，對他們抱著很高的期望。然而，在成長的歲月中，他們可能早就得了很嚴重的情緒傷害，不但自卑感很強，對自己沒 ...

#83. 只有勇敢面對，才能放下過去的痛苦：用心理學解釋放不下的 ...

引子「被壓抑的情緒永遠不會消失，你今天把它們掩蓋，以後它們只會以更 ... 然而，這些方法只是在逃避現實而已，所以當我們長大之後，理論上就應該改 ...

#84. 讓孩子的情緒，成為一個溝通的機會作者：臺大醫院臨床心理 ...

有些人則上網血拼、暴飲暴食，或是沉迷於手機，以「逃避」情緒。孩子也一樣，當他們遇到壓力，可能會呈現讓家長困擾的情緒行為問題，「戰」可能是生氣、反抗對立行為 ...

#85. 大吃紓壓易發胖！情緒性進食的6個特徵，STOP飲食法有效改善

特定食物：生理飢餓對於食物未必會有特定偏好；情緒性進食大多只對高脂高糖等高 ... 情緒性進食是一種透過飲食來逃避情緒或自我麻痺的方法，就像有些人會抽菸、有些人 ...

#86. 兒童情緒事件與因應方式之個案研究兒童情緒事件與 ... - ntcuir

居多，計畫性問題焦點因應方式能直接有效解決問題，而逃避、. 壓抑與直接發洩情緒則是無效的因應方式。 四、個案學童情緒因應方式，受到「家庭氣氛、父母教養方式、 ...

#87. 情緒教育－以依附理論探究青少年親密關係中之困擾

此外對好友的依附若有產生焦慮與逃避，青少年憂鬱程度越高，對學習或學. 校持負面想法，在王櫻芬《情緒調節在青少年人際依附與心理困擾之中介角色分. 析研究》中發現臺灣 ...

#88. 沒安全感不是你的錯：不安全依附者表達情緒的練習

感情中的焦慮者與逃避者. 當我們長大之後，我們會把童年的依附模式帶到戀愛當中，成為面對伴侶的行為模式。 從 ...

#89. 孩子情緒行為問題處理技巧(上) - 台北慈濟醫院

面對孩子的情緒問題、行為問題，感到無力、挫折、焦慮、擔心、生氣、心力交瘁都是很 ... 能力不足？生病？挫折？被忽略？害怕被處罰？獲得注意？獲得想要的？逃避不想.

#90. 以一方為情緒表達含蓄之伴侶個案為例 - 輔導與諮商學報

逃避 型在情緒調節的策略上. 傾向用阻斷、隱藏自己情緒的狀態，包. 括害怕、焦慮、生氣、傷心等任何會感. 到脆弱無助的情緒，以此避免自己想尋. 求依附對象，因此逃避型會 ...

#91. 悲傷五階段- 這不是盡頭，只要你願意繼續向前走! - 吱吱復健

... 所以痛苦再次地來襲，而且這次是扎扎實實地打在心上，沒有理由可以逃避了。 ... 所以我們應該聽聽他們的想法、情緒，給予陪伴和情感上的支持。

#92. 我就是不想說，因為你不會懂：怎樣應對「逃避依附」的沉默

我真的不懂，為什麼他什麼都不說？例如下班的時候，明明看到他情緒很差，我問：『你還好嗎？公司發生什麼事了？』我想要關心他，想要知道他在公司是 ...

#93. TED演讲：为什么我们不该逃避负面情绪？ - BiliBili

【TED演讲：为什么我们不该 逃避 负面 情绪 ？】 环球纪录频道. 立即播放. 打开App，看更多精彩视频. 100+个相关视频. 更多. TED演讲：如何解决焦虑？

#94. 如何處理你的情緒(How to Process Your Emotions) - VoiceTube

... 心靈,尋求,無限,機制,付出,轉變,內心,化學,拒絕,社群,表面,觀看,身為,探索,主義,訂閱,快速,運動,價值,空間,人生,處理,人類,朋友,成為,情緒,逃避, ...

#95. 夜思| 年轻人，我劝你别逃避负面情绪 - 新浪

况且，我们总不能一烦就关机喝醉，去找诗和远方吧。 所以，逃避负面情绪，着实治根不治本。 第二种就是：「驱逐」负面情绪。 总觉得“不 ...

#96. 你是月薪嬌妻嗎？「逃避雖然有用」不如面對恐懼更幸福

匈牙利有句諺語：「逃避雖然可恥，但是很有用。」 對缺乏自信的恐懼症或強迫症病人來說，正是利用「逃避」心底的「壞朋友」，來排解無處宣洩的負面情緒。

#97. 比負面情緒更有害的，是逃避負面情緒 - 每日頭條

隨著時間的推移,逃避變成了畫地為牢,因為過不了多久,你就會開始覺得有必要避免更多可能帶來負面情緒的情境、人、事件和地點,以及你認為會觸及它,或可能讓 ...

#98. 習慣用「情緒性飲食」逃避壓力？心理師提出這方法教你擺脫 ...

習慣用「情緒性飲食」逃避壓力？心理師提出這方法教你擺脫惡性循環- 留言討論區. 情緒性飲食,壓力,紓壓,暴飲暴食. 文章摘錄：. 作者＼生活報橘明明沒有特別餓，卻吃了 ...

#99. 負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁- 新楊梅診所

發洩，是不健康的情緒處理方式！ 除了發洩之外，壓抑（控制）、忽略（逃避）或轉移，這些也是一般人常用的方式。負面情緒不能夠被 ...