正念日記（煮飯或畫畫真的好舒壓。和 @lillian10_21 安安在一起都凍齡回到18歲了😘）
7/17
悠悠我心。
因為慢，感受到心靈和外在空間是有連結的，才會有心靈上的感受。
交付給修復生命的奧義，心靈受到洗滌。傷口的療癒，生命的恩典。
這一些提醒我們心境上的轉化，不一定得旅遊離家很遠，有時候可能就在家裡，透過呼吸覺察、瑜伽、正念靜坐，心境上的悠閒自然來到。
我一直是很幸運的，四月進修的時候Michelle 老師說「羊羊很好。」「羊羊不用再原諒自己了。」跟著老天爺的麵包屑，並且臣服，並且隨順因緣。我知道我會有能力自在飛揚，圓滿自己。信服所以幸福。
願你我沒有憤怒，願你我沒有瞋恚，願你我沒有苦痛，願你我快樂。
7/14
學習正念。擁抱自己。在心底許諾，給予自己空間和家人空間。無論內在的外在的。
我一直是很獨立的孩子。
許多台北雨裡有淚痕。
每個人都是眾多面向組成的，大家都有天真浪漫的一面，也有成熟務實生活。有時候白天無所批敵的自信，也有時候小小希望著天上小星星照亮一切。
小時候很嚮往童話故事裡王子拿著玻璃鞋來找公主，或是小美人魚勇敢地踏上新世界，即使泡沫了也很美。被植入的記憶靜靜的沈積在心底，那上頭漸漸長出大人的我擁抱自己故事和情感的植被。
有意思的是，社會資訊洪流框架了大多數的人，我則在小美人魚的海裡順著風飄泊，吹起了自己，將盛夏翻湧成一分鐘的夢。
我相信我有足夠的能力判斷世界，也有能力在雨中獨舞。得之我幸，不得我命。
7/10
逆光溫柔穿透下 ，靜靜的鬆開美麗煙海。
我自由自在地盡情呼吸，我放下那些心靈的傷，身體記住的淚痕。允許一切新的生命流經過我。一步一步循階梯而上，我知道階梯頂端有著張開雙手等待擁抱我的自己。
臣服於愛，臣服於存在。
感覺到安全、放鬆、清明。
7/9
不要害怕留白。
謝謝我最美的學生莉莉安。一起畫畫精細的能量。
泡影浮生夢幻身，小美人魚閃爍嫁紗。
每一片雪花都輕輕的飄落在它應該去的地方。
#正念 #瑜伽 #mindfulness #正念日記
逆光意思 在 Re: [感想] 逆光哪裡怪呢？ - 看板Yanzi - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《tooyanzi (Prisoner of Love)》之銘言：
: 剛剛也在別版看到有人質疑逆光歌詞
: 我自己剛剛又重新看了很久 只覺得"才發現你就是光芒"
: 這邊比較不懂而已。
:
: 大家一起來討論看看吧
: 不過我要說的是 我覺得逆光專輯裡比逆光在編曲跟詞方面還優的也有
: 怎麼會只有逆光入圍呢？評審有沒有在仔細聽專輯呢 還是只聽主打= =
:
我就我的看法來說說看感想 我覺得很好理解的一首歌:)
也許我一直害怕有答案 也許愛靜靜在風裡打轉
離開 釋懷 很短暫又重來 有時候自問自答
我不要困難把我們擠散 我責備自己那麼不勇敢
遺憾沒有到達 擁抱過還是害怕 用力推開你 我依然留下
這首歌本身應該是在說兩個人的愛情走到了某一個地方
看起來一路也算是跌跌撞撞有不少風雨
或許兩人有想離開彼此的念頭 又捨不得 矛盾的心情與行動讓自己自問自答
心裡希望能勇敢的向前進 卻無法勇敢牽起對方的手繼續走下去
(還是在講矛盾的心態 男女朋友間相處遇到瓶頸了)
遺憾沒到達心裡曾經夢想兩人能攜手渡過的未來
即使擁抱你能帶給我力量 但我沒有勇氣
硬生生自己以為能忘記你 我任性得這樣走了
但就像愛情在風裡打轉一樣
我還在這裡 (等你再牽起我的手 我不會再放開)
有一束光 那瞬間 是什麼痛的刺眼
你的視線 是諒解 為什麼捨不得熄滅
我逆著光 卻看見
這邊我在想，女孩子徬徨矛盾的心情也許待給男生很大的壓力
但那束光芒一直存在 就像愛一直存在於女孩子的身邊
對愛情來說 不確定感這是一種折磨
因此女孩不了解為何男孩願意一直等待她(解釋了"為什麼捨不得熄滅"這句)
女孩心裡的煎熬:「是前進還是後退我無法選擇，
但為什麼你對我的愛仍一直在這裡等待
就像一束光芒 即使我沒有走向前的念頭
這束光芒仍然耀眼著 捨不得熄滅呢.... 」
(我想如果真有這畫面 大概是這樣吧
女孩心裡應該是充滿疑問卻又對男生的執著感到欣慰)
因為她說:「即使我逆著光 卻仍看得見」
那是淚光 那力量 我不想再去抵擋
面對希望 逆著光 感覺愛存在的地方
一直就在 我身旁
這束光芒其實是男孩子一直不願放棄彼此愛情的執著
痛得刺眼 因為我竟然無法正視這份愛
但你的眼神仍充滿對我的諒解
所以即使我是逆著光的 即使心態一直是矛盾的
我還是可以感受的到
這份愛情的存在 原來一直在我身旁
我決定不再去抵擋 不再不敢前進 即使我們一路上風風雨雨
: 我不要困難把我們擠散 我責備自己那麼不勇敢
: 遺憾沒有到達 擁抱過還是害怕 用力推開你 我依然留下
:
: 有一束光 那瞬間 是什麼痛的刺眼
: 你的視線 是諒解 為什麼捨不得熄滅
: 我逆著光 卻看見
:
: 那是淚光 那力量 我不想再去抵擋
: 面對希望 逆著光 感覺愛存在的地方
: 一直就在 我身旁
我以為 我能後退 反覆證明
這份愛 有多不對
背對著你如此漆黑 忍住疲憊
睜開眼 打開窗 才發現你就是光芒
我一直想逃避 我一直以為我可以後退
然後自己以為這樣做可以證明我想要結束我們的愛情是對的選擇
以為這樣可以證明我們「愛錯了」
但原來沒有你是這樣漆黑
即使走的很累
我還是願意打開那扇窗
正視我們的愛情
而你，就是一直帶領我走下去的光芒
:
: 有一束光 那瞬間 是什麼痛的刺眼
: 你的視線 是諒解 為什麼捨不得熄滅
: 我逆著光 卻看見
:
: 那是淚光 那力量 我不想再去抵擋
: 面對希望 逆著光 感覺愛存在的地方
: 一直就在 我身旁
:
純粹是我的感想 我覺得很好聽也很容易了解:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.193.39
... <看更多>